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] “咕，咕，咕”肚子一阵叫唤，刘哲也不得不去吃饭了，涂的药，凉凉的，刘哲也没多在意。
程华示意刘哲坐到边上，继续讲道
想了很久也没个头绪，气孔闭合，根本做不到啊。
看到刘哲眉头舒展，程华在旁边开口道。
刘哲也不再言语，一遍一遍的进水池，然后出来被雨淋。
“呐，这是基地专门为我们制作的跌打损伤药，你自己涂一涂。”程华再次回来，扔下一瓶膏药，转身离开。
一点一点挪动，一点一点恢复，直到最后能站立起来，酿酿跄跄走进水池，啊，温泉一样，太舒服了，躺在水池里，刘哲美美的叹道。
“就好比这淋你的水，现在到处都是小孔，压力小，喷到你身上也就没多大的力气了，但如果将这些孔都闭合了，只开一个，那么这个孔的压力可想而知，喷到你身上的力也可想而知。所以集中一点，不但力更大了，也更纯粹，我们视之为真正的暗劲。
看着刘哲一遍一遍的练习，程华很欣慰，看到刘哲作思索状，也不打扰，静静的看着。
程华说的，扎马步是一种很好的练元气的办法。
刘哲明白了，确实有道理。但一想到昨天被揍的那种滋味，太不好受了，就有点打退堂鼓。
“继续，大成则是能控制各个部位的皮肤闭合，挥拳出去，能将元气控制在很小范围，很明显的表现就是只有拳头接触到身体的肌肤才会出汗。之所以称之为大成，就是在于它能将力集中一点爆发。”
晚饭过后的刘哲，回到自己的宿舍，静静的想着今天所学的东西。元气，闭气孔，挨打时承受的力，程华挥拳时手臂的变化，尤其是汗毛，毛孔的变化，一点一点，刘哲细细琢磨。
“对，挨揍，经过反复挨揍，让对方的元气在你体内窜动，从而慢慢将你自己的元气练出，进行反抗。”
趴在地上如死狗状的刘哲，满天大汗，喘着粗气。他是真不想动也不愿意动了，一动就疼，堪称魔鬼训练啊。
刘哲闻言，心中一喜，但身体却很不配合的倒下了。
一筹莫展的刘哲，最后没再去思考，转身来到阳台，扎起了马步。
每次站在程华面前，努力控制毛孔，用身体抗住，但总是被打出去好远，走近，再被打出去。再次走近，又被打出去。
而圆满，则是相比大成，更近一步。一发一收之间，全身元气和劲力来回鼓荡如滔滔江水，奔流不息。全身上下如一整体，发力怎么刚猛，都不会出汗，最直观的表现在于，可以进行内呼吸，也称之为体呼吸，不再由口鼻呼吸。”
不知过了多久。
“挨揍？”刘哲纳闷道。
“再来”程华没有理会，又是一掌，把刘哲拍出好几米远。
“师傅还是挺好的”刘哲看着这瓶药膏，犹如救命神药，心里暖暖的，美滋滋的想到。但他却忘了，这一身的伤，也是被他可爱的师傅给揍出来的。
“好了，今天就这样吧，马上要吃饭了，你回去休息，明天继续。”程华也打累了，扔下这句话，转头去吃饭。
“我知道你想问元气是什么，先不要说话，听我说完再给你详细讲，你安心体会毛孔的闭合。”看到刘哲欲言又止，程华了悟的说道。
“师傅，下手轻一点啊，好疼的”刘哲良久才爬起来，向程华卖惨道。
“好了，回归正传，继续练吧”程华很欣慰，催促到，他也很想看看这个徒弟以后能走到哪一步。m.wangzaishuwu.com
“元气，就是我们腹部脐下位置，也就是我们常说的丹田位置发出的一种力，你会明劲了，应该能感受到。”
一次，两次……不知道多少次，刘哲过程没有言语，只是咬牙抵抗。
“好，刘哲，你歇会，这样一直冷热交替，对身体也有所伤害。”
刘哲随即跌出去好远。
“对的，早上那会我扎马步的时候，就感觉到丹田有股力，然后引导他们，从而打出破空声”听到程华说的，刘哲点头应和。
“那就是元气，你现在要做的就是，要学会控制闭合气孔，然后练气，练气的一个很好方法就是扎马步，而另外一个很好的办法就是，挨揍”
“暗劲，也分三个阶段，小成，大成与圆满。
“开始了”程华说完这句话之后，就是一掌。
冷热交替，往返不断，刘哲对毛孔的闭合越来越有感触。
小成的很直接的表现就是，太阳穴鼓起来，具体来说，就是能控制闭合气孔，元气体内升腾，出拳的时候，元气随之而出，伴有大汗。之所以称之为小成，是因为这样的拳，力大而散，只是相比明劲多了一重劲而已。”
] “咕，咕，咕”肚子一阵叫唤，刘哲也不得不去吃饭了，涂的药，凉凉的，刘哲也没多在意。
程华示意刘哲坐到边上，继续讲道
想了很久也没个头绪，气孔闭合，根本做不到啊。
看到刘哲眉头舒展，程华在旁边开口道。
刘哲也不再言语，一遍一遍的进水池，然后出来被雨淋。
“呐，这是基地专门为我们制作的跌打损伤药，你自己涂一涂。”程华再次回来，扔下一瓶膏药，转身离开。
一点一点挪动，一点一点恢复，直到最后能站立起来，酿酿跄跄走进水池，啊，温泉一样，太舒服了，躺在水池里，刘哲美美的叹道。
“就好比这淋你的水，现在到处都是小孔，压力小，喷到你身上也就没多大的力气了，但如果将这些孔都闭合了，只开一个，那么这个孔的压力可想而知，喷到你身上的力也可想而知。所以集中一点，不但力更大了，也更纯粹，我们视之为真正的暗劲。
看着刘哲一遍一遍的练习，程华很欣慰，看到刘哲作思索状，也不打扰，静静的看着。
程华说的，扎马步是一种很好的练元气的办法。
刘哲明白了，确实有道理。但一想到昨天被揍的那种滋味，太不好受了，就有点打退堂鼓。
“继续，大成则是能控制各个部位的皮肤闭合，挥拳出去，能将元气控制在很小范围，很明显的表现就是只有拳头接触到身体的肌肤才会出汗。之所以称之为大成，就是在于它能将力集中一点爆发。”
晚饭过后的刘哲，回到自己的宿舍，静静的想着今天所学的东西。元气，闭气孔，挨打时承受的力，程华挥拳时手臂的变化，尤其是汗毛，毛孔的变化，一点一点，刘哲细细琢磨。
“对，挨揍，经过反复挨揍，让对方的元气在你体内窜动，从而慢慢将你自己的元气练出，进行反抗。”
趴在地上如死狗状的刘哲，满天大汗，喘着粗气。他是真不想动也不愿意动了，一动就疼，堪称魔鬼训练啊。
刘哲闻言，心中一喜，但身体却很不配合的倒下了。
一筹莫展的刘哲，最后没再去思考，转身来到阳台，扎起了马步。
每次站在程华面前，努力控制毛孔，用身体抗住，但总是被打出去好远，走近，再被打出去。再次走近，又被打出去。
而圆满，则是相比大成，更近一步。一发一收之间，全身元气和劲力来回鼓荡如滔滔江水，奔流不息。全身上下如一整体，发力怎么刚猛，都不会出汗，最直观的表现在于，可以进行内呼吸，也称之为体呼吸，不再由口鼻呼吸。”
不知过了多久。
“挨揍？”刘哲纳闷道。
“再来”程华没有理会，又是一掌，把刘哲拍出好几米远。
“师傅还是挺好的”刘哲看着这瓶药膏，犹如救命神药，心里暖暖的，美滋滋的想到。但他却忘了，这一身的伤，也是被他可爱的师傅给揍出来的。
“好了，今天就这样吧，马上要吃饭了，你回去休息，明天继续。”程华也打累了，扔下这句话，转头去吃饭。
“我知道你想问元气是什么，先不要说话，听我说完再给你详细讲，你安心体会毛孔的闭合。”看到刘哲欲言又止，程华了悟的说道。
“师傅，下手轻一点啊，好疼的”刘哲良久才爬起来，向程华卖惨道。
“好了，回归正传，继续练吧”程华很欣慰，催促到，他也很想看看这个徒弟以后能走到哪一步。m.wangzaishuwu.com
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一次，两次……不知道多少次，刘哲过程没有言语，只是咬牙抵抗。
“好，刘哲，你歇会，这样一直冷热交替，对身体也有所伤害。”
刘哲随即跌出去好远。
“对的，早上那会我扎马步的时候，就感觉到丹田有股力，然后引导他们，从而打出破空声”听到程华说的，刘哲点头应和。
“那就是元气，你现在要做的就是，要学会控制闭合气孔，然后练气，练气的一个很好方法就是扎马步，而另外一个很好的办法就是，挨揍”
“暗劲，也分三个阶段，小成，大成与圆满。
“开始了”程华说完这句话之后，就是一掌。
冷热交替，往返不断，刘哲对毛孔的闭合越来越有感触。
小成的很直接的表现就是，太阳穴鼓起来，具体来说，就是能控制闭合气孔，元气体内升腾，出拳的时候，元气随之而出，伴有大汗。之所以称之为小成，是因为这样的拳，力大而散，只是相比明劲多了一重劲而已。”
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