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] “傅悉！傅悉！我想起来了！”冯楚连说，“Iknowhi舞台！我喜欢他的舞台！他能来吗？”
当不知道烧什么的时候，番茄炒蛋就是最佳选择。
冯楚连起身问沈云宜：“Ifyouneed……你需要我帮助的话，就告诉我，我可以来帮助你的。”
吃完饭，乔柯和乐音争着去洗了碗。
听到后半句话，沈云宜只得妥协。
冯楚连立刻放下手柄举起手，喊了个“我”，他随即又放下手，小声地说：“我想说，我不会做饭，我只会油煎一切和水煮一切。”
冯楚连这才重新坐回去沉浸在游戏中。
乐音小心翼翼地问沈云宜：“如果实在没人，我突然想到刚才云宜说的纪诗玉老师，不知道我们能不能请来？”
空心菜的表面沾上了油光，变得翠绿。
乔柯震惊地说：“你吃这么多没关系吗？你不用保持身材吗？”
“喂。”
此时，电饭煲也传来“滴”地一声，饭也好了。
“一定要叫我。”
她第一反应就去找闵朵，可想到之前严铃的嘱咐，她觉得有必要和其他人多互动。
沈云宜双手合掌，眨着眼一脸祈求地望着闵朵：“唔，朵朵，我的好朵朵，拜托了，在这里待一会儿。”
冯楚连也说：“我的朋友应该也是……”
闵朵尝了下：“嗯，咸淡正好，也熟了，而且空心菜嚼上去很脆，很爽口，也不会觉得菜很老。”
“那可能你平常吃的都是预制菜，”乔柯说，“不过这味道确实挺好，你平常也经常做吗？”
沈云宜张口问道：“乔柯，最近傅悉在做什么？我和他很久没联系了，他最近有空吗？之前在节目上我看他挺会做饭的。”
乔柯有些尴尬地说：“队长，我现在有个事情要跟你说……就是……”
沈云宜心想：好麻烦！
闵朵抵挡不住沈云宜的撒娇攻势，又想到之前沈云宜差炸了厨房，心软答应：“行行行。”
沈云宜面露难色：“诗玉姐来的话，还是来做客比较合适。”
“那我帮你定个闹钟，二十分钟之后不容易忘，”闵朵拿出手机调好闹钟，“厨房不大，我就不在这里给你添堵了。”
沈云宜看了眼还在继续的游戏，摇摇头：“你继续玩吧，有需要我叫你。”
将萝卜处理好，沈云宜打开冰箱，看了下食材，觉得第一晚就简单点，省点食材来招待客人，毕竟她也不知道节目组会给他们出怎样的难题。
根据食谱，她处理好剩下的食材，把白萝卜加入生抽、老抽和蚝油进行调味，随后就加水焖二十分钟。
沈云宜有些紧张地说：“用电饭煲烧个饭，我光顾着备菜了，把这件事给忘了。”
这位嘉宾不是来当客人的，是来当保姆的。
乔柯有些不情愿地拨通了电话。
“没有，最近才有的兴趣，”沈云宜心虚地说，“这番茄炒蛋还是去《悠悠生活》的时候，和纪诗玉姐姐学的，我还是第一次烧。”
不合理！
听到闵朵的评价，沈云宜赶紧关火，将空心菜盛到了盘子里。
乔柯敷衍地说：“我想想。”
看着冯楚连真切的眼神，沈云宜立刻转向乔柯，乔柯还挂心着游戏：“不会，平时都点外卖。”
乐音惊呼：“第一次烧就烧得这么好，那你是有天赋的。”
好，又是一个帮不上忙的。
她脑海中浮现出一个更合适的人选，很符合节目组提出的条件。
沈云宜先回厨房，将萝卜皮用刀削干净，将萝卜分为两份，三分之一长短的部分切片腌制，用来做糖醋萝卜，余下的部分拿来做红烧萝卜。
【需要请一位嘉宾来做客，并让这位嘉宾承包各位的一日三餐。】
“这里不用我帮忙？”
系统：这样炒出来才好吃，而且这样炒出来的空心菜不会发黑发苦。而且宿主你只有根据食谱做才能不断提升数据。
沈云宜赶人：“暂时不用，你快出去吧，这里油烟重。”
沈云宜：我在焖这一步一定会失败，是不是？
可她并不符合能承包各位一日三餐的要求，她应该会给大家一天点三顿外卖。
蒜头的香味将乐音吸引到了厨房：“在做什么？好香啊。”
乐音也同样只盛了一口的饭量。
沈云宜不确定是不是熟了，将锅调成了小火，找了双干净的筷子，夹了一根给闵朵尝味道：“你尝尝怎么样，咸淡，觉得熟了吗？”
闵朵手脚麻利地淘米，将米放入锅中，给电饭煲插上了插头：“还有其他要我做的吗？”
沉稳的男声从听筒里传来。
冯楚连休息了会儿，就换了身衣服出门跑步。
闵朵和沈云宜的碗里都只有一口的饭量。
等他跑步回来，导演组齐聚客厅，发放了他们的第一份任务卡。
闵朵说：“你们有人吃饭吗？有的话自己去盛。”
听到闵朵念完这个任务，沈云宜脑海中就浮现了三个字：
节目组在一旁提醒他开免提。
系统适时为她发放了食谱【番茄炒蛋】、【清炒空心菜】。
乐音也夹了一口尝了下：“是家常菜的味道，我一直都吃的是外卖，很久没吃到这种锅气十足的饭菜了。”
闵朵见乔柯脸上有些尴尬，可其他几人又对傅悉表现出好奇与热情，她说：“要不乔柯你发个消息或者打个电话问一下，我们再做决定。”
沈云宜指着在焖萝卜的那个锅说：“这个要焖二十分钟，你盯着就行。”
一直没出声的闵朵也说：“云宜她在做饭这件事情上进步飞快。”
她看了眼食谱，觉得有些复杂，要将空心菜先焯水，再下锅翻炒。
柳思意。
“是啊，”乐音也接口，“傅悉是不是你们团的队长，应该也挺会照顾人的吧，和闵朵一样。”
“OK，有需要就叫你。”
请人来做客，还要让人承包一日三餐，有点过分了。
乔柯有些难以启齿。
可还是迎着烟雾，在锅中翻炒起空心菜，生怕一个不小心就糊锅。
闵朵进了厨房问她：“有什么需要我帮忙的吗？”
乐音转头问乔柯：“你有这样的朋友吗？”
见乐音离开，沈云宜才将带着水气的空心菜倒入锅中，立刻散发出一阵白色的烟雾，她不自觉地往后退了一步。
沈云宜还记得当时她在练舞室看到的那一幕，她抢过了话头：“傅悉，好久没联系了，我是沈云宜，我和乔柯现在共同在录制一档综艺，想问你有没有空来做一期飞行嘉宾？”
番茄炒蛋很快出锅，沈云宜迅速洗了锅，准备炒蒜蓉空心菜。
冯楚连满不在乎地说：“热饭热菜很好。”
大家不约而同都拒绝了冯楚连用散装中文发出的邀约，眼神回避。
沈云宜急忙拉住闵朵：“你别走，你要是二十分钟之后才来，我指不定会发生什么事情，你就站在这里，当我的安心符。”
系统：恭喜宿主答对了！这一部分宿主最好找其他人代劳。
沈云宜和闵朵脑海中闪过第一个人当然是——
两个男生正在客厅里打游戏，沈云宜过去问：“你们有人会做饭吗？差不多到晚饭时间了，有人一起做晚饭吗？”
电话忙音响了很久。
“我！我要跟你学做饭，”冯楚连积极地说，“番茄敲蛋！我想学。”
四两拨千斤，沈云宜算是婉拒了乐音的提议。
将锅中的水倒掉，重新起油锅，放入切好的蒜头爆香。
沈云宜捂住了脸，她多少有些无奈。
沈云宜也打算消耗一点容易腐烂的蔬菜，她看到有空心菜，就从冰箱里拿了出来。
乔柯去盛了半碗，冯楚连的那碗饭都冒了尖。
大火将锅中水烧开，放入处理好的空心菜下锅，过了大约十五秒钟后捞起。
冯楚连用勺子舀了一大勺的番茄炒蛋，盖在饭上，将一大口饭菜送入口中。
沈云宜刚准备倒入空心菜的手停在了半空中：“准备炒个空心菜，马上好吃饭了，你跟冯楚连和乔柯都说一声。”
她发现红烧萝卜这份食谱里，有一个步骤是萝卜加水，并且焖一段时间。
乔柯似乎松了口气，可就在这时，电话被接通了。
到晚饭时间，沈云宜打开红烧萝卜的食谱，她终于明白系统刚才的话是什么意思。
冯楚连指着番茄炒蛋说：“我的最爱！好次！爱次！多次！我待会儿会出去夜跑，有消耗，没关系的。你们有人要跟我一起去吗？”
沈云宜岔开了话题：“光顾着烧饭了，也忘记问大家有没有忌口，有没有什么不爱吃的，这一顿先凑合吧。”
沈云宜将番茄炒蛋和空心菜端出去，闵朵也将餐具拿到了餐桌上。
“好次，太好次了，鸡蛋嫩，番茄不酸，混合很好。太好吃了！”
《绑定食材收集系统后》
乐音为难地向其他几人看去：“你们有这样的朋友吗？据我所知，我的朋友全都不会做饭……”
考虑到今天人多，沈云宜的番茄炒蛋放了三个番茄和六个鸡蛋，主打一个量大管饱。
] “傅悉！傅悉！我想起来了！”冯楚连说，“Iknowhi舞台！我喜欢他的舞台！他能来吗？”
当不知道烧什么的时候，番茄炒蛋就是最佳选择。
冯楚连起身问沈云宜：“Ifyouneed……你需要我帮助的话，就告诉我，我可以来帮助你的。”
吃完饭，乔柯和乐音争着去洗了碗。
听到后半句话，沈云宜只得妥协。
冯楚连立刻放下手柄举起手，喊了个“我”，他随即又放下手，小声地说：“我想说，我不会做饭，我只会油煎一切和水煮一切。”
冯楚连这才重新坐回去沉浸在游戏中。
乐音小心翼翼地问沈云宜：“如果实在没人，我突然想到刚才云宜说的纪诗玉老师，不知道我们能不能请来？”
空心菜的表面沾上了油光，变得翠绿。
乔柯震惊地说：“你吃这么多没关系吗？你不用保持身材吗？”
“喂。”
此时，电饭煲也传来“滴”地一声，饭也好了。
“一定要叫我。”
她第一反应就去找闵朵，可想到之前严铃的嘱咐，她觉得有必要和其他人多互动。
沈云宜双手合掌，眨着眼一脸祈求地望着闵朵：“唔，朵朵，我的好朵朵，拜托了，在这里待一会儿。”
冯楚连也说：“我的朋友应该也是……”
闵朵尝了下：“嗯，咸淡正好，也熟了，而且空心菜嚼上去很脆，很爽口，也不会觉得菜很老。”
“那可能你平常吃的都是预制菜，”乔柯说，“不过这味道确实挺好，你平常也经常做吗？”
沈云宜张口问道：“乔柯，最近傅悉在做什么？我和他很久没联系了，他最近有空吗？之前在节目上我看他挺会做饭的。”
乔柯有些尴尬地说：“队长，我现在有个事情要跟你说……就是……”
沈云宜心想：好麻烦！
闵朵抵挡不住沈云宜的撒娇攻势，又想到之前沈云宜差炸了厨房，心软答应：“行行行。”
沈云宜面露难色：“诗玉姐来的话，还是来做客比较合适。”
“那我帮你定个闹钟，二十分钟之后不容易忘，”闵朵拿出手机调好闹钟，“厨房不大，我就不在这里给你添堵了。”
沈云宜看了眼还在继续的游戏，摇摇头：“你继续玩吧，有需要我叫你。”
将萝卜处理好，沈云宜打开冰箱，看了下食材，觉得第一晚就简单点，省点食材来招待客人，毕竟她也不知道节目组会给他们出怎样的难题。
根据食谱，她处理好剩下的食材，把白萝卜加入生抽、老抽和蚝油进行调味，随后就加水焖二十分钟。
沈云宜有些紧张地说：“用电饭煲烧个饭，我光顾着备菜了，把这件事给忘了。”
这位嘉宾不是来当客人的，是来当保姆的。
乔柯有些不情愿地拨通了电话。
“没有，最近才有的兴趣，”沈云宜心虚地说，“这番茄炒蛋还是去《悠悠生活》的时候，和纪诗玉姐姐学的，我还是第一次烧。”
不合理！
听到闵朵的评价，沈云宜赶紧关火，将空心菜盛到了盘子里。
乔柯敷衍地说：“我想想。”
看着冯楚连真切的眼神，沈云宜立刻转向乔柯，乔柯还挂心着游戏：“不会，平时都点外卖。”
乐音惊呼：“第一次烧就烧得这么好，那你是有天赋的。”
好，又是一个帮不上忙的。
她脑海中浮现出一个更合适的人选，很符合节目组提出的条件。
沈云宜先回厨房，将萝卜皮用刀削干净，将萝卜分为两份，三分之一长短的部分切片腌制，用来做糖醋萝卜，余下的部分拿来做红烧萝卜。
【需要请一位嘉宾来做客，并让这位嘉宾承包各位的一日三餐。】
“这里不用我帮忙？”
系统：这样炒出来才好吃，而且这样炒出来的空心菜不会发黑发苦。而且宿主你只有根据食谱做才能不断提升数据。
沈云宜赶人：“暂时不用，你快出去吧，这里油烟重。”
沈云宜：我在焖这一步一定会失败，是不是？
可她并不符合能承包各位一日三餐的要求，她应该会给大家一天点三顿外卖。
蒜头的香味将乐音吸引到了厨房：“在做什么？好香啊。”
乐音也同样只盛了一口的饭量。
沈云宜不确定是不是熟了，将锅调成了小火，找了双干净的筷子，夹了一根给闵朵尝味道：“你尝尝怎么样，咸淡，觉得熟了吗？”
闵朵手脚麻利地淘米，将米放入锅中，给电饭煲插上了插头：“还有其他要我做的吗？”
沉稳的男声从听筒里传来。
冯楚连休息了会儿，就换了身衣服出门跑步。
闵朵和沈云宜的碗里都只有一口的饭量。
等他跑步回来，导演组齐聚客厅，发放了他们的第一份任务卡。
闵朵说：“你们有人吃饭吗？有的话自己去盛。”
听到闵朵念完这个任务，沈云宜脑海中就浮现了三个字：
节目组在一旁提醒他开免提。
系统适时为她发放了食谱【番茄炒蛋】、【清炒空心菜】。
乐音也夹了一口尝了下：“是家常菜的味道，我一直都吃的是外卖，很久没吃到这种锅气十足的饭菜了。”
闵朵见乔柯脸上有些尴尬，可其他几人又对傅悉表现出好奇与热情，她说：“要不乔柯你发个消息或者打个电话问一下，我们再做决定。”
沈云宜指着在焖萝卜的那个锅说：“这个要焖二十分钟，你盯着就行。”
一直没出声的闵朵也说：“云宜她在做饭这件事情上进步飞快。”
她看了眼食谱，觉得有些复杂，要将空心菜先焯水，再下锅翻炒。
柳思意。
“是啊，”乐音也接口，“傅悉是不是你们团的队长，应该也挺会照顾人的吧，和闵朵一样。”
“OK，有需要就叫你。”
请人来做客，还要让人承包一日三餐，有点过分了。
乔柯有些难以启齿。
可还是迎着烟雾，在锅中翻炒起空心菜，生怕一个不小心就糊锅。
闵朵进了厨房问她：“有什么需要我帮忙的吗？”
乐音转头问乔柯：“你有这样的朋友吗？”
见乐音离开，沈云宜才将带着水气的空心菜倒入锅中，立刻散发出一阵白色的烟雾，她不自觉地往后退了一步。
沈云宜还记得当时她在练舞室看到的那一幕，她抢过了话头：“傅悉，好久没联系了，我是沈云宜，我和乔柯现在共同在录制一档综艺，想问你有没有空来做一期飞行嘉宾？”
番茄炒蛋很快出锅，沈云宜迅速洗了锅，准备炒蒜蓉空心菜。
冯楚连满不在乎地说：“热饭热菜很好。”
大家不约而同都拒绝了冯楚连用散装中文发出的邀约，眼神回避。
沈云宜急忙拉住闵朵：“你别走，你要是二十分钟之后才来，我指不定会发生什么事情，你就站在这里，当我的安心符。”
系统：恭喜宿主答对了！这一部分宿主最好找其他人代劳。
沈云宜和闵朵脑海中闪过第一个人当然是——
两个男生正在客厅里打游戏，沈云宜过去问：“你们有人会做饭吗？差不多到晚饭时间了，有人一起做晚饭吗？”
电话忙音响了很久。
“我！我要跟你学做饭，”冯楚连积极地说，“番茄敲蛋！我想学。”
四两拨千斤，沈云宜算是婉拒了乐音的提议。
将锅中的水倒掉，重新起油锅，放入切好的蒜头爆香。
沈云宜捂住了脸，她多少有些无奈。
沈云宜也打算消耗一点容易腐烂的蔬菜，她看到有空心菜，就从冰箱里拿了出来。
乔柯去盛了半碗，冯楚连的那碗饭都冒了尖。
大火将锅中水烧开，放入处理好的空心菜下锅，过了大约十五秒钟后捞起。
冯楚连用勺子舀了一大勺的番茄炒蛋，盖在饭上，将一大口饭菜送入口中。
沈云宜刚准备倒入空心菜的手停在了半空中：“准备炒个空心菜，马上好吃饭了，你跟冯楚连和乔柯都说一声。”
她发现红烧萝卜这份食谱里，有一个步骤是萝卜加水，并且焖一段时间。
乔柯似乎松了口气，可就在这时，电话被接通了。
到晚饭时间，沈云宜打开红烧萝卜的食谱，她终于明白系统刚才的话是什么意思。
冯楚连指着番茄炒蛋说：“我的最爱！好次！爱次！多次！我待会儿会出去夜跑，有消耗，没关系的。你们有人要跟我一起去吗？”
沈云宜岔开了话题：“光顾着烧饭了，也忘记问大家有没有忌口，有没有什么不爱吃的，这一顿先凑合吧。”
沈云宜将番茄炒蛋和空心菜端出去，闵朵也将餐具拿到了餐桌上。
“好次，太好次了，鸡蛋嫩，番茄不酸，混合很好。太好吃了！”
《绑定食材收集系统后》
乐音为难地向其他几人看去：“你们有这样的朋友吗？据我所知，我的朋友全都不会做饭……”
考虑到今天人多，沈云宜的番茄炒蛋放了三个番茄和六个鸡蛋，主打一个量大管饱。
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