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] 随之，砰的一声，球被重重的击出。
“啪！”
盯着球，盯着卢教练的动作，甚至卢林手腕带着手指向上拨的那一下，林幕也同样看的分明。
林幕站在原地，默默的回想着刚刚一球的全部过程。
挺身、收腹，卢教练的身体拉成了一个强劲反弓状。
陆鸣一声高呼，凑到卢教练身边，脸上都泛起了红光。他的心里估计已经在憧憬着自己能学到，并且发出这样球的时候了！
一声脆响，几乎在林幕转头，视线转向球去的方向，球已经钉在了另一边的地板上！
“好！看你们挺乐意，不过一会可别掉链子。”
卢林点头，笑了笑：“我先来示范一下，接下来一点点练，你们现在力量不太够。先把动作练熟了，找准自己的挥臂排球节奏，以后可能跟着力量一起磨合成长。”
助跑，迈出第一步，球被卢林高高向前上空抛起，只一个动作，林幕感觉到，一股爆发性的力量随之而发，喷涌而出。
说完话，卢林带着他们走到场边发球区，拿起了一个排球，走到端线几米外，：“跳发球，说白了就是跳起来发球，利用助跑踏跳和身体向前的冲击力，在最高的击球点把球打过去。
“来！”
“厉害！”
林幕站在一侧，他的注意力早就集中在卢林的身上。
对身体素质和技术要求很大，要发的好不容易。我觉得，作为一个好的男排攻手，需要掌握下。跳发球能不能学会，看你们了！注意看！”
厉害，我必须要学！
右臂、右手，随着身体腾起过程中，伸展开来，当扬起的手臂蓄满了力再向前时，球正好达到了最高点。
静如处子动如脱兔，不外如是！
随着他的视线，卢林站在原地，左手把球托在了腹前，整个人给他一种十分放松的感觉。
紧接着，卢林的第二步踏出，接着又是一大步后，腾空而起，球也在卢教练的几步间高速的旋转升上空中。
然而只是一瞬，这种放松的感觉，随着卢林踏出一步后骤然消失。
他同样在心里赞了句，也给自己下了个决定。
跳发球在电视上看过，但刚刚直面整个过程的几秒钟，他近距离的感受了一回。力量和速度，以及那股力量爆发感，给了他十足的冲击。
私下的指导，可是求也求不到的。
] 随之，砰的一声，球被重重的击出。
“啪！”
盯着球，盯着卢教练的动作，甚至卢林手腕带着手指向上拨的那一下，林幕也同样看的分明。
林幕站在原地，默默的回想着刚刚一球的全部过程。
挺身、收腹，卢教练的身体拉成了一个强劲反弓状。
陆鸣一声高呼，凑到卢教练身边，脸上都泛起了红光。他的心里估计已经在憧憬着自己能学到，并且发出这样球的时候了！
一声脆响，几乎在林幕转头，视线转向球去的方向，球已经钉在了另一边的地板上！
“好！看你们挺乐意，不过一会可别掉链子。”
卢林点头，笑了笑：“我先来示范一下，接下来一点点练，你们现在力量不太够。先把动作练熟了，找准自己的挥臂排球节奏，以后可能跟着力量一起磨合成长。”
助跑，迈出第一步，球被卢林高高向前上空抛起，只一个动作，林幕感觉到，一股爆发性的力量随之而发，喷涌而出。
说完话，卢林带着他们走到场边发球区，拿起了一个排球，走到端线几米外，：“跳发球，说白了就是跳起来发球，利用助跑踏跳和身体向前的冲击力，在最高的击球点把球打过去。
“来！”
“厉害！”
林幕站在一侧，他的注意力早就集中在卢林的身上。
对身体素质和技术要求很大，要发的好不容易。我觉得，作为一个好的男排攻手，需要掌握下。跳发球能不能学会，看你们了！注意看！”
厉害，我必须要学！
右臂、右手，随着身体腾起过程中，伸展开来，当扬起的手臂蓄满了力再向前时，球正好达到了最高点。
静如处子动如脱兔，不外如是！
随着他的视线，卢林站在原地，左手把球托在了腹前，整个人给他一种十分放松的感觉。
紧接着，卢林的第二步踏出，接着又是一大步后，腾空而起，球也在卢教练的几步间高速的旋转升上空中。
然而只是一瞬，这种放松的感觉，随着卢林踏出一步后骤然消失。
他同样在心里赞了句，也给自己下了个决定。
跳发球在电视上看过，但刚刚直面整个过程的几秒钟，他近距离的感受了一回。力量和速度，以及那股力量爆发感，给了他十足的冲击。
私下的指导，可是求也求不到的。