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] “72%...80%...93%”
“林洪，热身操每次要做两遍，你跟着大家做，然后才是跑步热身。”
春山翔太把自己的疑虑告诉了医生。
就在林洪下意识想要跟着大家的动作时，他的脑海突如其来的响起一个生硬的女声。
今治fc的球员和五小绿都在冈田武史的团队调教下踢过球，所以都会这套热身操和瑜伽动作，而林洪是第一次接受冈田团队训练，所以看向他们的动作都有些懵。
当春山翔太拿查看林洪的体检报告的时候吃了一惊，他是看过林洪之前的数据报告的，和2个月前相比除了身高长了1厘米达到179厘米之外，其余基本没有变化，但骨密度却达到男性峰值的1.228g/c3，这是正常男性20-24岁才有的骨密度。
“也不知道他的骨密度是不是和饭量有关！”
林洪第一反应是自己出现幻觉了，林洪使劲的甩了甩头，脑海里健美衣女孩依然激情饱满的做着热身操，那马尾，那挺翘，那曲线，还有那“学习进度”一栏也随着球员热身操的完成而逐渐上升。
等所有的这一切都下了肚，林洪才心满意足的起身回了宿舍。他没有丝毫不好意思，反正是免费的，不吃是傻子，再说他是真的饿，并非刻意浪费粮食或者馋嘴。
所有人用复杂的眼光看向意淫中的林洪，心说你小子这不是会热身操吗，刚刚还一副我没练过的模样，好你个浓眉大眼的装逼犯。
相比于一个简单的热身操，林洪心里有更多的东西想要尝试，如果这个莫名其妙出现的能力还能出现，还能在其他的领域出现，那自己岂不是等于开启了万花筒写轮眼？！要不要给自己取个cop球员卡卡洪之类的绰号……
林洪反应过来也不知道该怎么解释，于是索性不解释。
因为从小在孤儿院长大，所以对于食物林洪格外珍惜，后来在绿藤体校林洪的胃口越来越大，通常要比同龄人能吃50%的食物。
……
怎么回事，这是什么鬼？
冬日的日本非常冷，海风像是刀锋一样吹在脸庞让人想要大声喊“他说风雨中，这点痛……”
“骨密度异常增高危害主要体现在骨关节变硬，容易造成骨折。但这孩子的骨密度还在可理解范围内，而且他并非区域性骨密度异常，而是整体骨骼都高于正常年龄水平，这并不会让他成为玻璃人，相反他的身体会更强壮，能承受更强的冲击力。”
今治fc的俱乐部餐厅和绝大多数的日本建筑一样，很小。www.yywenxuan.com但伙食很不错，除了传统的牛肉和鸡肉，当然少不了日本人最喜欢的海鱼，其中又以鲸鱼肉和秋刀鱼最有特色。
学习进度：10%...30%...50%...
这是所有人早就预料到的事情，尊重这东西不是靠别人施舍的，而是自己争取的，尤其是在残酷的竞技场上，强者拥有一切，包括施舍尊严给弱者或者不屑。
林洪内心有些小激动，好吧，是大激动，激动到要不是健美操女孩消失他都会有些鸡动...
林洪宿舍里的另一张床已经有人住了，只是听说这也是个本地球员，刚好今天家里有事没来。
熟练度：0%”
……
不过今天林洪突然发现自己的胃口出奇的好，虽然食物说不上有多美味，可又比平时的饭量增加了一倍不止，即便如此他还是没有出现胀腹感。
坐在远处的冈田武史也好奇的看向林洪，他还是第一次见有这么能吃的家伙，他刚刚没有上前阻止，他相信林洪不会做出伤害身体的事情，这孩子具备高深的智慧。他转头看向春山翔太：“体检的情况怎么样？”
理论上来说骨密度高些是好事，但是骨密度检查并不是越高就一定越好，因为它仅仅反映人体骨骼当中矿物质的含量，有些患者存在着所谓骨硬化症，骨密度往往非常的高，这时候骨头的质量并不好，也容易导致各种骨骼的畸形，甚至骨折的发生。
为了促进球员交流，所有中国来的球员都没有分配到一起，而是每人搭配一个日本球员作为室友，这也是加快球员融合最好的方法，当然风险也是存在的。
之前的今治fc因为还是半职业化球队，其中有半数球员还是当地的高中和大学学生以及少数几个有工作在身的打工人，这给球队的训练带来了不少麻烦，也因此上午很少有大规模的训练，基本是集中在下午甚至晚上。
下午的训练一开始，六名中国球员就被教练组介绍给了日本队友，林洪等人也用结结巴巴的日语做了自我介绍，大家说的千篇一律，无非就是“大家好，我叫某某某，来自中国，请多多关照。”然后就没了，因为会说的除了这几句，剩下的就是谢谢，对不起，再见，或许还有些不合时宜的语气助词…
骨密度这个数值对于运动员来说非常重要，甚至比体脂率还重要，因为这关系到运动员的身体极限，是否容易骨折，还有速度和对抗能力的上线。
从日本队友稀稀拉拉的掌声和不屑的眼神里，林洪并未感受到任何尊重。
无球训练结束，接下来没有安排抢圈或者传接球的训练，而是直接安排一场上下半场各三十分钟的对抗赛。
捡到宝了！原来学习到的技能真的能很快运用出来，林洪的内心激动万分，哥们这是要起飞的节奏呀，他似乎已经看到不久的将来，皇马巴萨争着抢着送合同来抢夺他，金童、金球排着队给自己颁奖，空姐嫩模大明星死皮赖脸的要和自己做研究……
六人回到俱乐部的时候，上午的训练已经结束了，他们正好赶上了午餐。
一想起这个，教练组成员哈哈大笑，他们也没见过这么能吃的人。
球员们下意识的吞咽口水，突然觉得自己盘子里的食物也变得更香了。而对于新来这个超级能吃的中国人，他们也默默记在心里。
如今俱乐部因为换了个野心勃勃的掌舵人，所以将会有越来越多的外地人甚至外国人来踢球，于是在收购完成的第一时间就把隔壁一家毛巾工厂的闲置厂房改造成了球员宿舍。
热身不仅仅是跑圈和拉筋，大家有一套自己的热身操，以及一些相配应的瑜伽动作。
如此诡异的事情林洪一时之间也不知道该如何面对，难道，我要成为挂逼狗？
运动员的体检和普通人的体检不同，许多项目会更加精细，年轻球员甚至还要做骨龄测试。
医生的话让春山翔太松了口气，看来是他多虑了，目前来说林洪的骨密度是属于优等的。
中日两国的饮食有不少共通之处，所以六个刚来日本的中国小球员倒是说不上有什么特别不习惯的地方。
五块牛排，三条秋刀鱼，一公斤鲸鱼，六个鸡腿，两份蔬菜沙拉，三个苹果，两根香蕉，三大杯牛奶。
难度等级：d
今治fc以前就是家小小的地方球队，球员也都是本地人为主，后来打上了半职业的jfl请了两个“本国外援”，俱乐部于是给他们在外面租了房子。
林洪也不知道为什么会这样，他一直认为自己是爱国的，难道肠胃已经叛国爱上日料了？
第二天一早起床，林洪和五个小绿在俱乐部工作人员的带领下去了合作的医院，虽然还不是今治fc的球员，但因为要跟着训练，所以体检还是必须的。
“熟练度：2%...14%...36%……”
不等春山翔太说完，林洪已经在跟着大家做了。
随着林洪一套标准的热身操做完，他的熟练度最终停留在83%，他估计只要再做一遍就能做到100%的熟练度，而且是一辈子不会忘记的那种。
林洪的年龄造假了？这是春山翔太的第一想法。
等大家完整做完一套热身操之后，学习进度显示是100%，这时候林洪也很确定自己已经学会了这套并不复杂的热身操了。
和这个声音同时出现的还有个穿着健美紧身衣，扎着马尾辫的运动系女孩，她的身材很火辣，曲线很玲珑，笑容很甜美，此刻正在林洪的脑海里把这套热身操的每一个分解动作一一呈现，甚至包括手指上翘的幅度都极为标准。而这一切都如同烙铁一样深深地印刻在林洪的记忆库里。
不过有一点让林洪很在意，那就是他发现整个无球训练结束后，他比以前同等级的训练强度要感觉轻松一些，这让他怀疑是不是因为这几餐吃的多的缘故。
“普通热身操
自助餐形势的餐厅，所有人都看着林洪桌子上的盘子不断的层叠。
冈田武史接手俱乐部之后，他把能力不足的半数球员的短约直接买断了，然后通过关系在全日本范围内招收年轻球员和退役边缘的职业球员，而冈田武史的金字招牌还真的笼络到不少人。
林洪也很奇怪为什么自己突然变得这么能吃，但既然刚刚体检正常，自己的身体也不难受，吃饭又不要钱，他自然也不在意。
但很快骨龄测试上的18岁彻底打消了春山翔太的顾虑，可他对于林洪骨密度的错愕还是很不解。
这时候林洪的眼睛看向每一个上场的队员，他希望脑海里那奇怪的能力可以再次闪现，同时他
林洪看不懂体检单上的数据和日文，但最下方有“健壮”两个汉字他还是懂的，这让他彻底放下心来，看来昨天是真的太累了。
不是幻觉，虽然只有自己能看到，但这真的不是幻觉，林洪非常确信。
热身结束，接下来无球训练，也就是纵跳、前后跳、侧跳、方形跳和折返跑等。这些没有什么特别的，都是练了又练的东西，林洪没觉得什么特别的，那奇怪的能力也没有再出现。
“情况都很好，他们的身体没有问题，骨龄测试也正常。只是林洪身上有点特殊。”春山翔太把检查结果和医生的话说了出来。
] “72%...80%...93%”
“林洪，热身操每次要做两遍，你跟着大家做，然后才是跑步热身。”
春山翔太把自己的疑虑告诉了医生。
就在林洪下意识想要跟着大家的动作时，他的脑海突如其来的响起一个生硬的女声。
今治fc的球员和五小绿都在冈田武史的团队调教下踢过球，所以都会这套热身操和瑜伽动作，而林洪是第一次接受冈田团队训练，所以看向他们的动作都有些懵。
当春山翔太拿查看林洪的体检报告的时候吃了一惊，他是看过林洪之前的数据报告的，和2个月前相比除了身高长了1厘米达到179厘米之外，其余基本没有变化，但骨密度却达到男性峰值的1.228g/c3，这是正常男性20-24岁才有的骨密度。
“也不知道他的骨密度是不是和饭量有关！”
林洪第一反应是自己出现幻觉了，林洪使劲的甩了甩头，脑海里健美衣女孩依然激情饱满的做着热身操，那马尾，那挺翘，那曲线，还有那“学习进度”一栏也随着球员热身操的完成而逐渐上升。
等所有的这一切都下了肚，林洪才心满意足的起身回了宿舍。他没有丝毫不好意思，反正是免费的，不吃是傻子，再说他是真的饿，并非刻意浪费粮食或者馋嘴。
所有人用复杂的眼光看向意淫中的林洪，心说你小子这不是会热身操吗，刚刚还一副我没练过的模样，好你个浓眉大眼的装逼犯。
相比于一个简单的热身操，林洪心里有更多的东西想要尝试，如果这个莫名其妙出现的能力还能出现，还能在其他的领域出现，那自己岂不是等于开启了万花筒写轮眼？！要不要给自己取个cop球员卡卡洪之类的绰号……
林洪反应过来也不知道该怎么解释，于是索性不解释。
因为从小在孤儿院长大，所以对于食物林洪格外珍惜，后来在绿藤体校林洪的胃口越来越大，通常要比同龄人能吃50%的食物。
……
怎么回事，这是什么鬼？
冬日的日本非常冷，海风像是刀锋一样吹在脸庞让人想要大声喊“他说风雨中，这点痛……”
“骨密度异常增高危害主要体现在骨关节变硬，容易造成骨折。但这孩子的骨密度还在可理解范围内，而且他并非区域性骨密度异常，而是整体骨骼都高于正常年龄水平，这并不会让他成为玻璃人，相反他的身体会更强壮，能承受更强的冲击力。”
今治fc的俱乐部餐厅和绝大多数的日本建筑一样，很小。www.yywenxuan.com但伙食很不错，除了传统的牛肉和鸡肉，当然少不了日本人最喜欢的海鱼，其中又以鲸鱼肉和秋刀鱼最有特色。
学习进度：10%...30%...50%...
这是所有人早就预料到的事情，尊重这东西不是靠别人施舍的，而是自己争取的，尤其是在残酷的竞技场上，强者拥有一切，包括施舍尊严给弱者或者不屑。
林洪内心有些小激动，好吧，是大激动，激动到要不是健美操女孩消失他都会有些鸡动...
林洪宿舍里的另一张床已经有人住了，只是听说这也是个本地球员，刚好今天家里有事没来。
熟练度：0%”
……
不过今天林洪突然发现自己的胃口出奇的好，虽然食物说不上有多美味，可又比平时的饭量增加了一倍不止，即便如此他还是没有出现胀腹感。
坐在远处的冈田武史也好奇的看向林洪，他还是第一次见有这么能吃的家伙，他刚刚没有上前阻止，他相信林洪不会做出伤害身体的事情，这孩子具备高深的智慧。他转头看向春山翔太：“体检的情况怎么样？”
理论上来说骨密度高些是好事，但是骨密度检查并不是越高就一定越好，因为它仅仅反映人体骨骼当中矿物质的含量，有些患者存在着所谓骨硬化症，骨密度往往非常的高，这时候骨头的质量并不好，也容易导致各种骨骼的畸形，甚至骨折的发生。
为了促进球员交流，所有中国来的球员都没有分配到一起，而是每人搭配一个日本球员作为室友，这也是加快球员融合最好的方法，当然风险也是存在的。
之前的今治fc因为还是半职业化球队，其中有半数球员还是当地的高中和大学学生以及少数几个有工作在身的打工人，这给球队的训练带来了不少麻烦，也因此上午很少有大规模的训练，基本是集中在下午甚至晚上。
下午的训练一开始，六名中国球员就被教练组介绍给了日本队友，林洪等人也用结结巴巴的日语做了自我介绍，大家说的千篇一律，无非就是“大家好，我叫某某某，来自中国，请多多关照。”然后就没了，因为会说的除了这几句，剩下的就是谢谢，对不起，再见，或许还有些不合时宜的语气助词…
骨密度这个数值对于运动员来说非常重要，甚至比体脂率还重要，因为这关系到运动员的身体极限，是否容易骨折，还有速度和对抗能力的上线。
从日本队友稀稀拉拉的掌声和不屑的眼神里，林洪并未感受到任何尊重。
无球训练结束，接下来没有安排抢圈或者传接球的训练，而是直接安排一场上下半场各三十分钟的对抗赛。
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六人回到俱乐部的时候，上午的训练已经结束了，他们正好赶上了午餐。
一想起这个，教练组成员哈哈大笑，他们也没见过这么能吃的人。
球员们下意识的吞咽口水，突然觉得自己盘子里的食物也变得更香了。而对于新来这个超级能吃的中国人，他们也默默记在心里。
如今俱乐部因为换了个野心勃勃的掌舵人，所以将会有越来越多的外地人甚至外国人来踢球，于是在收购完成的第一时间就把隔壁一家毛巾工厂的闲置厂房改造成了球员宿舍。
热身不仅仅是跑圈和拉筋，大家有一套自己的热身操，以及一些相配应的瑜伽动作。
如此诡异的事情林洪一时之间也不知道该如何面对，难道，我要成为挂逼狗？
运动员的体检和普通人的体检不同，许多项目会更加精细，年轻球员甚至还要做骨龄测试。
医生的话让春山翔太松了口气，看来是他多虑了，目前来说林洪的骨密度是属于优等的。
中日两国的饮食有不少共通之处，所以六个刚来日本的中国小球员倒是说不上有什么特别不习惯的地方。
五块牛排，三条秋刀鱼，一公斤鲸鱼，六个鸡腿，两份蔬菜沙拉，三个苹果，两根香蕉，三大杯牛奶。
难度等级：d
今治fc以前就是家小小的地方球队，球员也都是本地人为主，后来打上了半职业的jfl请了两个“本国外援”，俱乐部于是给他们在外面租了房子。
林洪也不知道为什么会这样，他一直认为自己是爱国的，难道肠胃已经叛国爱上日料了？
第二天一早起床，林洪和五个小绿在俱乐部工作人员的带领下去了合作的医院，虽然还不是今治fc的球员，但因为要跟着训练，所以体检还是必须的。
“熟练度：2%...14%...36%……”
不等春山翔太说完，林洪已经在跟着大家做了。
随着林洪一套标准的热身操做完，他的熟练度最终停留在83%，他估计只要再做一遍就能做到100%的熟练度，而且是一辈子不会忘记的那种。
林洪的年龄造假了？这是春山翔太的第一想法。
等大家完整做完一套热身操之后，学习进度显示是100%，这时候林洪也很确定自己已经学会了这套并不复杂的热身操了。
和这个声音同时出现的还有个穿着健美紧身衣，扎着马尾辫的运动系女孩，她的身材很火辣，曲线很玲珑，笑容很甜美，此刻正在林洪的脑海里把这套热身操的每一个分解动作一一呈现，甚至包括手指上翘的幅度都极为标准。而这一切都如同烙铁一样深深地印刻在林洪的记忆库里。
不过有一点让林洪很在意，那就是他发现整个无球训练结束后，他比以前同等级的训练强度要感觉轻松一些，这让他怀疑是不是因为这几餐吃的多的缘故。
“普通热身操
自助餐形势的餐厅，所有人都看着林洪桌子上的盘子不断的层叠。
冈田武史接手俱乐部之后，他把能力不足的半数球员的短约直接买断了，然后通过关系在全日本范围内招收年轻球员和退役边缘的职业球员，而冈田武史的金字招牌还真的笼络到不少人。
林洪也很奇怪为什么自己突然变得这么能吃，但既然刚刚体检正常，自己的身体也不难受，吃饭又不要钱，他自然也不在意。
但很快骨龄测试上的18岁彻底打消了春山翔太的顾虑，可他对于林洪骨密度的错愕还是很不解。
这时候林洪的眼睛看向每一个上场的队员，他希望脑海里那奇怪的能力可以再次闪现，同时他
林洪看不懂体检单上的数据和日文，但最下方有“健壮”两个汉字他还是懂的，这让他彻底放下心来，看来昨天是真的太累了。
不是幻觉，虽然只有自己能看到，但这真的不是幻觉，林洪非常确信。
热身结束，接下来无球训练，也就是纵跳、前后跳、侧跳、方形跳和折返跑等。这些没有什么特别的，都是练了又练的东西，林洪没觉得什么特别的，那奇怪的能力也没有再出现。
“情况都很好，他们的身体没有问题，骨龄测试也正常。只是林洪身上有点特殊。”春山翔太把检查结果和医生的话说了出来。