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] 想着想着，他就在沙发上慢慢的睡了过去。
可就算是这样，他都异常兴奋。
随后黄旭在朴孝敏的搀扶下才慢慢的站了起来。
不知道是黄旭的身体本身就不好，还是说今天第一次锻炼没有控制住量。
没办法，小腿刚才还在抽筋，刚刚经过按摩放松，好受了一点。
在第三天的时候，再次去健身房进行了力量训练，准备验证一下自己的猜想。
但却是他第一次进行这么多的力量训练。
“你怎么了？”
而自己只是睡了几个小时，就能消除这些症状。
并且还随着她的动作和发力，不停的抖动着。
看到这种情况的黄旭，只感觉自己的心，也随着开始跳动，并且眼睛也直了。
一个小时之前，他正在摸索深蹲架怎么使用的时候，刚刚训练完的朴孝敏看到后，就想要帮忙指点一下。
“房东xi，你还好么？”
让他有些想不太明白。
只可惜解释的话刚刚说出口，就被接下来的剧痛给憋回去了。
这让他感觉到十分的奇怪。
结果现在才多长时间啊，自己的身体，就没有酸痛的感觉了，这让黄旭有些想不通。
“好看，不是我......”
一般需要3~5天之后，才会慢慢的恢复。
可架不住朴孝敏这一下重击啊。
这虽然不是他第一次来健身房，也不是第一次健身。
同时享受着女团idol的腿部按摩服务。
这虽然值得高兴，但是却也不至于让黄旭兴奋成这样。
不过黄旭伸出手，虚空抓了两下，似乎在回味着什么，稍后才淡淡的的说道：
不过她并没有直接捂住，防止走光，而是向着黄旭问道：
不过从第二天黄旭微笑的表情，就可以看出来，他现在的心情相当不错。
朴孝敏一直把黄旭送到家里之后，才离开。
并且因为是低着头，加上衣服比较宽松，从黄旭这里看过去，直接就看到了那深邃的沟壑。
不过这次就没那么好运，能再次碰到朴孝敏这个免费的教练。
朴孝敏在看到之后，并没有袖手旁观，直接下手帮他进行腿部的放松按摩和拉伸。
于是在第二天一大早，就去医院，做了一个详细的检查。
随后黄旭就在朴孝敏的搀扶下站了起来。
一直按了两分钟之后，黄旭才感觉到腿部的抽筋症状减轻了不少，这才有心情看向了正在给自己按摩的朴孝敏。
而黄旭自然不会反对这种事情，所以他就在朴孝敏的指导下，开始慢慢学习怎么进行力量锻炼。
可能是朴孝敏突然没有听到黄旭的反馈，于是就抬起了头，接着就看见黄旭此时正目不转睛的看着自己的样子。
“手感不错啊！”
一个小时之后。
晚上，黄旭拿着今天的检查单回到家里之后，就再也忍不住的笑了起来。
“这不合理啊？”
自己下午锻炼完之后的惨状，现在他都还能回忆起来。
这就造成了黄旭完全没有刚才欣赏美景时的愉悦心情了，直接抱着小腿，不住的抽着冷气。
“啊~吸~~”
可谁让自己的“教练”是一個美女，他怎么能说自己不行呢？
他发现了一点点的异样。
“没事儿了，现在过去了。”
“没事儿，就是腿软了。”
只见朴孝敏此时正低着头，认真的给自己按摩放松着自己腿部的肌肉。
他没想到，自己只是想要去锻炼一下身体，就变成了现在这样。
总是黄旭在走下深蹲架之后，双腿就不受自己的控制了，直接瘫软在地垫之上，并且双腿还伴随着抽搐。
他今天的检查结果显示，他的身体没有任何问题。
所以就咬着牙，承受了他现在不能承受的训练量。
甚至是循序渐进也不会有这么大的后遗症。
造成他在一个人坚持锻炼完之后，完全走不了路，在健身房休息了好长时间，才开始回家。
黄旭抱着怀疑的态度，活动了一下腿脚，甚至还蹦跳了两下，都没有发现有不适应的感觉。
“好看么？”
而黄旭此时则是瘫坐在沙发上一动也不想动。
“男人的好面子害了自己啊！”
结果刚刚起来的黄旭，才刚刚迈出了第一步，就膝盖一软，直接跪倒在朴孝敏身前，手臂也抱住了她。
随后就发现，此时的自己似乎是暴露了什么。
特别是腿部的力量训练。
朴孝敏看着黄旭抱着小腿抽冷气的痛苦反应，不像是作假，刚才被偷窥的事儿也就不再生气了。
原来是朴孝敏在听到黄旭的回答之后，直接照着黄旭刚刚还在抽筋的小腿重重的来了一下。
不过刚刚喝完水缓解了口渴之后，黄旭却突然愣住了。
不过这次黄旭就没像上次一样，自己开始走路，而是在朴孝敏的搀扶下，慢慢的向着家的方向走去。
他真正高兴的是，自己终于找到自己除了记忆之外的金手指了。
一直等到酸痛感下去，他才回道：
睁开双眼的黄旭，看着自己在沙发上睡了过去，并没有什么反应，而是直接起身，从旁边拿起一瓶矿泉水，吨吨吨的一口气喝完。
想了半天，才最终想明白到底是为什么。
甚至要比一般人都要健康。
开始关心起黄旭。
黄旭听到问题，并没有反应过来，而是直接回了一句，可紧接着就反应了过来，自己被发现了，并且还说错了话。
回味完那惊人的弹性之后，黄旭并没有起身，而是一边休息，一边在脑海中思考着自己的加盟大计。
按照他的了解，这种疼痛属于乳酸的堆积和肌肉纤维拉伤造成的。
黄旭瘫坐在健身房的地垫上，不住的喘着粗气。
直到凌晨，黄旭才迷迷糊糊的从沉睡中清醒了过来。
自己怎么突然站起来拿水了，并且还没有感到任何的不适。
虽然现在看来，只是恢复能力强一点而已，并且还需要继续测试才能知道结果。
如果自己不那么好面子的话，那么简单的体验一下，学会怎么使用设备就行了。
不过她的询问并没有得到黄旭的回答，黄旭此时正在忍受着小腿肌肉传过来的酸疼感。
结果就是，自己的“丢人现眼”，直接跪倒在对方脚下。
] 想着想着，他就在沙发上慢慢的睡了过去。
可就算是这样，他都异常兴奋。
随后黄旭在朴孝敏的搀扶下才慢慢的站了起来。
不知道是黄旭的身体本身就不好，还是说今天第一次锻炼没有控制住量。
没办法，小腿刚才还在抽筋，刚刚经过按摩放松，好受了一点。
在第三天的时候，再次去健身房进行了力量训练，准备验证一下自己的猜想。
但却是他第一次进行这么多的力量训练。
“你怎么了？”
而自己只是睡了几个小时，就能消除这些症状。
并且还随着她的动作和发力，不停的抖动着。
看到这种情况的黄旭，只感觉自己的心，也随着开始跳动，并且眼睛也直了。
一个小时之前，他正在摸索深蹲架怎么使用的时候，刚刚训练完的朴孝敏看到后，就想要帮忙指点一下。
“房东xi，你还好么？”
让他有些想不太明白。
只可惜解释的话刚刚说出口，就被接下来的剧痛给憋回去了。
这让他感觉到十分的奇怪。
结果现在才多长时间啊，自己的身体，就没有酸痛的感觉了，这让黄旭有些想不通。
“好看，不是我......”
一般需要3~5天之后，才会慢慢的恢复。
可架不住朴孝敏这一下重击啊。
这虽然不是他第一次来健身房，也不是第一次健身。
同时享受着女团idol的腿部按摩服务。
这虽然值得高兴，但是却也不至于让黄旭兴奋成这样。
不过黄旭伸出手，虚空抓了两下，似乎在回味着什么，稍后才淡淡的的说道：
不过她并没有直接捂住，防止走光，而是向着黄旭问道：
不过从第二天黄旭微笑的表情，就可以看出来，他现在的心情相当不错。
朴孝敏一直把黄旭送到家里之后，才离开。
并且因为是低着头，加上衣服比较宽松，从黄旭这里看过去，直接就看到了那深邃的沟壑。
不过这次就没那么好运，能再次碰到朴孝敏这个免费的教练。
朴孝敏在看到之后，并没有袖手旁观，直接下手帮他进行腿部的放松按摩和拉伸。
于是在第二天一大早，就去医院，做了一个详细的检查。
随后黄旭就在朴孝敏的搀扶下站了起来。
一直按了两分钟之后，黄旭才感觉到腿部的抽筋症状减轻了不少，这才有心情看向了正在给自己按摩的朴孝敏。
而黄旭自然不会反对这种事情，所以他就在朴孝敏的指导下，开始慢慢学习怎么进行力量锻炼。
可能是朴孝敏突然没有听到黄旭的反馈，于是就抬起了头，接着就看见黄旭此时正目不转睛的看着自己的样子。
“手感不错啊！”
一个小时之后。
晚上，黄旭拿着今天的检查单回到家里之后，就再也忍不住的笑了起来。
“这不合理啊？”
自己下午锻炼完之后的惨状，现在他都还能回忆起来。
这就造成了黄旭完全没有刚才欣赏美景时的愉悦心情了，直接抱着小腿，不住的抽着冷气。
“啊~吸~~”
可谁让自己的“教练”是一個美女，他怎么能说自己不行呢？
他发现了一点点的异样。
“没事儿了，现在过去了。”
“没事儿，就是腿软了。”
只见朴孝敏此时正低着头，认真的给自己按摩放松着自己腿部的肌肉。
他没想到，自己只是想要去锻炼一下身体，就变成了现在这样。
总是黄旭在走下深蹲架之后，双腿就不受自己的控制了，直接瘫软在地垫之上，并且双腿还伴随着抽搐。
他今天的检查结果显示，他的身体没有任何问题。
所以就咬着牙，承受了他现在不能承受的训练量。
甚至是循序渐进也不会有这么大的后遗症。
造成他在一个人坚持锻炼完之后，完全走不了路，在健身房休息了好长时间，才开始回家。
黄旭抱着怀疑的态度，活动了一下腿脚，甚至还蹦跳了两下，都没有发现有不适应的感觉。
“好看么？”
而黄旭此时则是瘫坐在沙发上一动也不想动。
“男人的好面子害了自己啊！”
结果刚刚起来的黄旭，才刚刚迈出了第一步，就膝盖一软，直接跪倒在朴孝敏身前，手臂也抱住了她。
随后就发现，此时的自己似乎是暴露了什么。
特别是腿部的力量训练。
朴孝敏看着黄旭抱着小腿抽冷气的痛苦反应，不像是作假，刚才被偷窥的事儿也就不再生气了。
原来是朴孝敏在听到黄旭的回答之后，直接照着黄旭刚刚还在抽筋的小腿重重的来了一下。
不过刚刚喝完水缓解了口渴之后，黄旭却突然愣住了。
不过这次黄旭就没像上次一样，自己开始走路，而是在朴孝敏的搀扶下，慢慢的向着家的方向走去。
他真正高兴的是，自己终于找到自己除了记忆之外的金手指了。
一直等到酸痛感下去，他才回道：
睁开双眼的黄旭，看着自己在沙发上睡了过去，并没有什么反应，而是直接起身，从旁边拿起一瓶矿泉水，吨吨吨的一口气喝完。
想了半天，才最终想明白到底是为什么。
甚至要比一般人都要健康。
开始关心起黄旭。
黄旭听到问题，并没有反应过来，而是直接回了一句，可紧接着就反应了过来，自己被发现了，并且还说错了话。
回味完那惊人的弹性之后，黄旭并没有起身，而是一边休息，一边在脑海中思考着自己的加盟大计。
按照他的了解，这种疼痛属于乳酸的堆积和肌肉纤维拉伤造成的。
黄旭瘫坐在健身房的地垫上，不住的喘着粗气。
直到凌晨，黄旭才迷迷糊糊的从沉睡中清醒了过来。
自己怎么突然站起来拿水了，并且还没有感到任何的不适。
虽然现在看来，只是恢复能力强一点而已，并且还需要继续测试才能知道结果。
如果自己不那么好面子的话，那么简单的体验一下，学会怎么使用设备就行了。
不过她的询问并没有得到黄旭的回答，黄旭此时正在忍受着小腿肌肉传过来的酸疼感。
结果就是，自己的“丢人现眼”，直接跪倒在对方脚下。