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] 一，自己不喜欢做的事，立马中断。
幸福的感觉，是很私人化的事。所以我还是很佩服那些，认可自己岗位上的角色，两个人合伙把生活开出花的人。
什么意思呢？
首先，我觉得，嘴巴长在别人身上，你无法控制别人不说。
而我妈，善于制造仪式感。生日时，用一个电饭锅也给我们做出了蛋糕。就算是别人剩下的，她也会带回来一些打折的时令水果；同时把周围的人际关系打点得很好……
快过年了，大家陆续回老家，很多年轻人又要面对父母新一轮的催婚、催生，包括生活作息、为人处事各方面的指指点点，难免有点忐忑不安。
“和高中同学XX还有联系吗？“
每个人都是好不容易在这世上活一次，别人要你根据他们的三观和需要而活着，不也是一种自私么？
总之，不要冲动去做任何事，你也没有权利把垃圾倒在别人身上。
二，情绪来了，就像欢迎一个老朋友一样，邀请它进来，坐下，感受它。
就像我爸，永远都是谈工作，谈赚钱，平日里不仅对自己抠，对孩子也抠，不会买水果零食，也不会走访亲戚。
都说两个人都谈钱，太俗，需要有一个会过日子的来平衡一下。
所以很多人对另一半不切实际的期望，导致各种矛盾，忘记了最初合伙的初心——你体谅我一些，我体谅你一些。现在，或许两个人都忙于赚钱，能活着就行了。
愿我们都可以自给自足的快乐。
等到身体平复下来，多问问自己，这件事是想告诉自己什么？
曾经我也是个对情绪价值需求很高的人，也想努力去做到自给自足，尝试了无数的方法，到现在，基本一个人也能安然独处。其实情绪价值翻译过来，就是让自己单独一个人也过得很快乐。
其实很多人，躺在彼此的朋友圈里，但是毕业那天后，再也没有联系过了，甚至这辈子也不会见面了。大家早就属于不同的圈子了，没必要强融。
这是我最深的一个体会了，大家分分合合是常态。昨天情如姐妹，今天连个赞也不想给了，拉黑屏蔽这种情况多的是。一切都在变化。
这样一看，事情就简单多了。分享两个实用的小方法：
例如你正在走路，你突然很累了，不想走了，请你立刻停止，找个地方坐下。等到你舒服了再走。你不喜欢的饭菜，一口也不要多吃了。你不喜欢跟一个人聊天，请直接告诉他你现在有点不舒服，需要离开。
经常听到一句话说，女孩子想要在感情里比较顺，那就努力学会给自己提供情绪价值的能力。
他们两个是互补型的。
他们催你，请你勇敢地去寻求他们的保证和承诺。相信我吧，他们也不想背负你一辈子幸福的责任，他们扛不起的。
此外，不要谈什么生活，能按时坐在一起吃一顿饭就不错了。
即使是你的亲生父母，也没资格用这个来威胁你。他们只可能因为你不尽赡养义务用法律起诉你。请相信我，更怕你断绝关系、老死不相往来的永远是父母。
后来慢慢觉察到，这个感觉“不被爱“的错误信念，源自于自己的匮乏，无价值感，认为自己不够好，我又陷入了“小我“的陷阱——别人没有义务让你快乐。他只是做了他觉得快乐的事，你无法控制，你能控制的只是自己的心念。
你可能会说，做人哪能这么任性自由啊！没事，你就尝试3天够了，只做三天实验嘛，你会发现，付出的代价也就那样小而已，但是你会觉得对生活充满一种自由选择和掌控感。
每次跟老妈视频，她总会八卦一些事情：
当自己进入生活，发现更多的现实是，丈夫的工作，或许只能勉强维持生计，要个二胎也不敢。妻子在家，能保持孩子三餐吃饱少生病，就是很了不起的事。
你理解的婚姻生活是什么样的？
感受身体哪些地方是紧绷的，留意呼吸的快慢，数息。请你明白，这一刻，发生了委屈、不安、失落、恐惧，就是为了让你感受这个情绪起伏的，没有任何事比它更重要了。
大多数情况是，女的嫌男的赚得少，男的嫌女的一整天只会花钱。
哎呀我的妈，你有这个闲心，不如多跳两套广场舞
“你那个小学同学XX现在怎么样了？“
……
#如何淡定面对催婚催生
小时候玩过家家，或者看电视，经常看到一个家庭模式就是，丈夫出去外面赚钱，妈妈在家里照顾孩子，打点一切，然后晚上一家人和和睦睦吃饭，有说有笑。
其次，好好坐下来跟父母沟通一次，真心地问他们，“老实说，你们在婚姻里过得幸福吗？如果可以重来，你会选择在怎样的状态下进入婚姻？如果你们相信结婚一定是可以令我得到幸福，我需要你们的绝对承诺，你们要保证我会幸福。你们是我的父母，最信任的亲人，我是因为如此相信你们才去结婚，我不希望你们骗我，那我会再也不相信世界上的任何人。“
我相信父母听完这些话，一定会慎重地回答你，并且将会一直尊重你的决定。结婚与不结，都是出自你清醒的意识，并且100%为这件事负责。而不是日后跑回来抱怨，当初是我爸妈催我跟这个人结婚的，当初是公婆催我生二胎三胎的……永远不要。婚是为自己而结，孩子是为自己而生。
不必留恋过去，因为流动，生活才充满奇迹。或许在未来某个点，我们又重逢了。
如果你能停止厌恶，每分每秒都是在做喜欢的，你怎么会跟别人索取，你只会去分享快乐。
他们说你自私自利也好，不听话也好，太天真也好，面临指责时，就把自己想象成透明的球体，让这个声音穿透过去，它伤害不到你。请你继续温柔地坚定自己的立场，有意识去选择自己想要的生活，不将就。
我和老公有个习惯，就是每天晚上，互道晚安才安心睡觉。有时候他应酬嘛，就会忘了，那我经常会觉得，他并不在乎我，不关心我，他会不会在外面鬼混……就是胡思乱想一通，越想越气，都想直接在微信上骂他一通。
相反，在这个时候，你认识到自己至今留在这段关系里，是有一定的需要存在的，对方满足了。即使不是满足全部，肯定是满足了其中1-2个，表达自己的感恩，你几乎是立马转换了一个频道。
我非常理解这种感觉，所以应该抱持怎样的一种心态呢？
看到老朋友/老同学的好，心里默默送上祝福，就足够了。其他的，过好自己的日子。因为自己没有实力的话，谁也靠不上。
我比较认同的一个说法是，生命是一条河流，它不断往前流，经过山谷、平原，流经很多树木，鲜花，岩石，不停滋润，不作停留，所以生命时刻新鲜，处处有惊喜。
] 一，自己不喜欢做的事，立马中断。
幸福的感觉，是很私人化的事。所以我还是很佩服那些，认可自己岗位上的角色，两个人合伙把生活开出花的人。
什么意思呢？
首先，我觉得，嘴巴长在别人身上，你无法控制别人不说。
而我妈，善于制造仪式感。生日时，用一个电饭锅也给我们做出了蛋糕。就算是别人剩下的，她也会带回来一些打折的时令水果；同时把周围的人际关系打点得很好……
快过年了，大家陆续回老家，很多年轻人又要面对父母新一轮的催婚、催生，包括生活作息、为人处事各方面的指指点点，难免有点忐忑不安。
“和高中同学XX还有联系吗？“
每个人都是好不容易在这世上活一次，别人要你根据他们的三观和需要而活着，不也是一种自私么？
总之，不要冲动去做任何事，你也没有权利把垃圾倒在别人身上。
二，情绪来了，就像欢迎一个老朋友一样，邀请它进来，坐下，感受它。
就像我爸，永远都是谈工作，谈赚钱，平日里不仅对自己抠，对孩子也抠，不会买水果零食，也不会走访亲戚。
都说两个人都谈钱，太俗，需要有一个会过日子的来平衡一下。
所以很多人对另一半不切实际的期望，导致各种矛盾，忘记了最初合伙的初心——你体谅我一些，我体谅你一些。现在，或许两个人都忙于赚钱，能活着就行了。
愿我们都可以自给自足的快乐。
等到身体平复下来，多问问自己，这件事是想告诉自己什么？
曾经我也是个对情绪价值需求很高的人，也想努力去做到自给自足，尝试了无数的方法，到现在，基本一个人也能安然独处。其实情绪价值翻译过来，就是让自己单独一个人也过得很快乐。
其实很多人，躺在彼此的朋友圈里，但是毕业那天后，再也没有联系过了，甚至这辈子也不会见面了。大家早就属于不同的圈子了，没必要强融。
这是我最深的一个体会了，大家分分合合是常态。昨天情如姐妹，今天连个赞也不想给了，拉黑屏蔽这种情况多的是。一切都在变化。
这样一看，事情就简单多了。分享两个实用的小方法：
例如你正在走路，你突然很累了，不想走了，请你立刻停止，找个地方坐下。等到你舒服了再走。你不喜欢的饭菜，一口也不要多吃了。你不喜欢跟一个人聊天，请直接告诉他你现在有点不舒服，需要离开。
经常听到一句话说，女孩子想要在感情里比较顺，那就努力学会给自己提供情绪价值的能力。
他们两个是互补型的。
他们催你，请你勇敢地去寻求他们的保证和承诺。相信我吧，他们也不想背负你一辈子幸福的责任，他们扛不起的。
此外，不要谈什么生活，能按时坐在一起吃一顿饭就不错了。
即使是你的亲生父母，也没资格用这个来威胁你。他们只可能因为你不尽赡养义务用法律起诉你。请相信我，更怕你断绝关系、老死不相往来的永远是父母。
后来慢慢觉察到，这个感觉“不被爱“的错误信念，源自于自己的匮乏，无价值感，认为自己不够好，我又陷入了“小我“的陷阱——别人没有义务让你快乐。他只是做了他觉得快乐的事，你无法控制，你能控制的只是自己的心念。
你可能会说，做人哪能这么任性自由啊！没事，你就尝试3天够了，只做三天实验嘛，你会发现，付出的代价也就那样小而已，但是你会觉得对生活充满一种自由选择和掌控感。
每次跟老妈视频，她总会八卦一些事情：
当自己进入生活，发现更多的现实是，丈夫的工作，或许只能勉强维持生计，要个二胎也不敢。妻子在家，能保持孩子三餐吃饱少生病，就是很了不起的事。
你理解的婚姻生活是什么样的？
感受身体哪些地方是紧绷的，留意呼吸的快慢，数息。请你明白，这一刻，发生了委屈、不安、失落、恐惧，就是为了让你感受这个情绪起伏的，没有任何事比它更重要了。
大多数情况是，女的嫌男的赚得少，男的嫌女的一整天只会花钱。
哎呀我的妈，你有这个闲心，不如多跳两套广场舞
“你那个小学同学XX现在怎么样了？“
……
#如何淡定面对催婚催生
小时候玩过家家，或者看电视，经常看到一个家庭模式就是，丈夫出去外面赚钱，妈妈在家里照顾孩子，打点一切，然后晚上一家人和和睦睦吃饭，有说有笑。
其次，好好坐下来跟父母沟通一次，真心地问他们，“老实说，你们在婚姻里过得幸福吗？如果可以重来，你会选择在怎样的状态下进入婚姻？如果你们相信结婚一定是可以令我得到幸福，我需要你们的绝对承诺，你们要保证我会幸福。你们是我的父母，最信任的亲人，我是因为如此相信你们才去结婚，我不希望你们骗我，那我会再也不相信世界上的任何人。“
我相信父母听完这些话，一定会慎重地回答你，并且将会一直尊重你的决定。结婚与不结，都是出自你清醒的意识，并且100%为这件事负责。而不是日后跑回来抱怨，当初是我爸妈催我跟这个人结婚的，当初是公婆催我生二胎三胎的……永远不要。婚是为自己而结，孩子是为自己而生。
不必留恋过去，因为流动，生活才充满奇迹。或许在未来某个点，我们又重逢了。
如果你能停止厌恶，每分每秒都是在做喜欢的，你怎么会跟别人索取，你只会去分享快乐。
他们说你自私自利也好，不听话也好，太天真也好，面临指责时，就把自己想象成透明的球体，让这个声音穿透过去，它伤害不到你。请你继续温柔地坚定自己的立场，有意识去选择自己想要的生活，不将就。
我和老公有个习惯，就是每天晚上，互道晚安才安心睡觉。有时候他应酬嘛，就会忘了，那我经常会觉得，他并不在乎我，不关心我，他会不会在外面鬼混……就是胡思乱想一通，越想越气，都想直接在微信上骂他一通。
相反，在这个时候，你认识到自己至今留在这段关系里，是有一定的需要存在的，对方满足了。即使不是满足全部，肯定是满足了其中1-2个，表达自己的感恩，你几乎是立马转换了一个频道。
我非常理解这种感觉，所以应该抱持怎样的一种心态呢？
看到老朋友/老同学的好，心里默默送上祝福，就足够了。其他的，过好自己的日子。因为自己没有实力的话，谁也靠不上。
我比较认同的一个说法是，生命是一条河流，它不断往前流，经过山谷、平原，流经很多树木，鲜花，岩石，不停滋润，不作停留，所以生命时刻新鲜，处处有惊喜。
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