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] 风平浪静的渡过十几天，丁回那边丝毫没有动静，侯府里的防卫巡逻也在逐渐放松，曹时遵循冯医工的要求做身体检查。
冯信的医术医德不错，医治平阳侯功劳按制赏赐了两千钱，麻布二匹，欢喜的领过赏提出为平阳侯府效力的请求，陈叔也觉得侯府里多个能治病救人的医工挺好，曹时得知消息几乎想也没想就同意了。
聪明如她也察觉到君侯对妹妹和弟弟的特别重视：“君侯若是喜欢子夫，不如养几年收为御婢，妹妹一定会很欢喜的。”
庖厨奚掂起轻巧的生铁锅手持木铲快速翻炒牛肉，木耳与青蒜见火就熟，片刻之间又是一道菜出锅，他从没有像今天这样痛快过，曾几何时为君侯做菜是件既耗时又耗力的工作，大鼎加热甑上屉需要伐木生火，所谓庖厨更像一个会做菜的烧火工。
卫君孺摇身一变从最低级的婢女变成最高级的御婢，与此相应的变化也落在卫家六兄妹身上，卫家长子卫长君被提拔一级，成为侯府矿山里的小头目，卫步广远在的马邑暂不方便提拔，卫少儿也像他姐姐一样从普通婢女提到侍奉君侯的婢女，地位只比通房丫头、预备媵妾之称的御婢差一点。
“黑石可引火的传说果然没错，这火苗怎生如此旺盛？”
曹时立即兴奋起来，他这个名字实在熟的不行，实在没想到这竟然是扁鹊一脉相传的健体术，那岂不是说几百年后的华佗也是扁鹊一脉所传：“可有人习得仓公所传五禽戏？那人是谁？”
卫君孺说她三妹卫子夫喜欢唱歌跳舞，侯府乐师夸她的歌声音色美丽像春天的鸟儿，弟弟卫青从小就壮壮的比同龄人的胃口大两三倍，因为家里有个“小饭桶”才让卫君孺和卫少儿省吃俭用过的很窘迫。
曹时故作深沉地点头，他也不晓得这些调料的古名，幸好家吏们瞪大眼睛盯着庖厨架着火炉丢进木材引火，再丢进石炭扇风起火，不大会儿功夫火苗就嗖嗖的冒起来，没见过石炭引火的家吏纷纷露出震惊之色。
“冯医工，你说仓公当年有没有想过创造一套健体术？”
冯信捏着胡须说道：“恭喜君侯，现在您的身体壮的像一头牛，寒症的后遗症已经被彻底清除了，君侯要善加保养身体才可以长命百岁。”
侯令长丁回找茬失败，在侯府碰了一鼻子灰狼狈逃走，但这并不意味着他会就此善罢甘休，侯府里有许多熟知丁回脾性的人，从陈叔的描述里得知此人心胸狭窄睚眦必报，而且他比较喜欢占平阳侯府的小便宜，每次到侯府上下其手总要捞点好处走人。
震惊的不仅仅是普通家吏，在铁匠工坊见识过投炭生火的樊它广，陈叔等人也露出惊奇之色：“君侯高妙，不知石炭生火有什么解法？”
“吾未闻石头可以引火，不知黑石引火可有什么渊源否？”
这个时代，最让他他在意的是健康安全保障，最希望像张苍、伏生、冯唐那样活个一百多岁寿终正寝。
“君侯自创的健体术十分奇妙，在下模仿君侯的健体术练了几日确实浑身酸痛，不过这二日发现精神果然更健旺了些。”冯信一把山羊胡子满头花白的头发，看起来像个五六十岁的老头，其实他的年纪才四十多岁而已。
梳洗干净卫君孺让人眼前一亮，即便前世见过不少美女也要承认她的底子不错，如果放在前世换上一身清凉的夏装走在大街上回头率爆表，要说毛病要数瘦削的身体差了点，还有就是营养不好个子矮矮的，按照汉代大概是六尺四寸高，大概刚过一米五的样子。
曹时递过一碟炖肉给卫君孺吃，胆大泼辣的她却异常胆怯，宁愿捂着肚子挨饿也不敢接受赐予，她还在为正餐会场里没有御婢的位置感到担心，尤其害怕文师樊它广的责怪，那一句“因私废礼”每每萦绕在耳边，比挨了几百下鞭笞还要难过。
“赵地？”曹时很失望，这几天从陈叔的交谈中得知他这个列侯连河东郡内都不能横行无阻，所能活动的范围只有后果和京师长安两点一线，按照汉律列侯擅出国界坐法免侯，当今天子刘启就用此罪免过列侯。
见曹时有些失望，冯信又说道：“不过在下听说仓公师承扁鹊一脉，有一套名为五禽戏的健体术，只是这套健体术在下并没有亲眼见过，所以不敢确定真假。”
孙起拍拍肚子不发一言，许多人还在饱餐一顿的享受中，汉代人的想法很简单，饱食、安睡、无忧就是堪比仙境的美好生活。
“我收你一人足矣，少儿、子夫与阿青另有重要安排。”曹时在心里暗暗得意，没想到歪打正着撬了公孙贺的墙角，卫君孺不嫁公孙贺反入了他的口袋里，这样一来卫家就被彻底绑在自己的战车上，有卫家做护身符起码不用为个人安危担忧了。
这次丁回乘兴而来败兴而归，必然会想方设法找回场子，为此门大夫孙起召集家丁加强侯府巡逻，陈叔也让在外办事的家吏提高警惕小心被捉住借题发挥。
曹时指挥着卫君孺、卫少儿姐妹俩做仰卧起坐，看着卫少儿一副很痛苦的小脸，心里暗想着：“冯唐易老，李广难封，说起来这两位都在人世，还有卫子夫、卫青等名人，回想起来，无意间到这个时代也挺好的。”
重点是卫子夫和卫青，这姐弟俩年纪太小，年长的卫子夫只有十一岁而卫青才九岁，换个人绝不会想到萌萌的小萝莉和小正太的未来轨迹极其光明，曹时左想右想觉得这姐弟俩还是先放在一边培养。
陈叔捏着胡须说道：“没想到平凡的铁器竟能烹煮出美味佳肴，想来太一神享受的美味也是这样吧！”
樊它广感叹道：“此物进献于天子，必将使君侯名声远播天下。”
有了第一道菜的铺垫，人们对接下来的菜肴充满期待。
早晨的朝食需要提前两个时辰做准备，晚上的鼎食正餐更需要从早晨预备，一天到晚周而复始着为两餐奔波，因而古人特别开发出鱼脍、鹿脍之类切成薄片生食的菜肴也是迫不得已之举。
饱餐一顿出乎意料的提高了侯府家吏们对曹时的认可度，此前十年童稚的曹时木讷怯懦，守孝三年也是中规中矩不见先代的勇猛果决，借这次的聚餐让侯府上下认识到君侯的力量，让人吃饱饭也是种能力。
冯信回想一会儿摇了摇头，淳于意的追随者里他的资历比较老，最初是齐王家医资质不算优秀的普通医工，只是娶了淳于意的三女儿才得到淳于意的医术真传，学了二十多年直到淳于意病死才出师。
“多谢冯医工的悉心照料，若非冯医工妙手回春，我此刻还要在病榻上承受寒症折磨。”曹时双手撑地一刻不停地做着俯卧撑，一口气八十个俯卧撑是目前极限，汉代人的体格普遍都很不错，即使吃穿略差也有很强的体力。
“当年仓公得罪了齐王家差点被杀，虽然因故得免一死却被逐出了齐地四处流浪，在下这些年跟着仓公一路行医问诊见识过不少东西，但仓公并没有自创任何健体术。”
ps：三代单指夏商周三代，由于西汉前面是大秦帝国，再往前就是春秋战国，所以当时的西汉人纵古论今喜欢谈三代以前，三代以降怎么怎么样，近古是春秋战国，上古就是三代，以及更早的尧舜禹。
;
“五禽戏？”
六个庖厨用了半个时辰足足做出二十道菜，食材里囊括猪牛羊鱼鸡鸭，蔬菜里把所有时令果蔬都用上，厅堂之中上到平阳侯下至家吏大饱口福。
“鲁家监从何处知晓？”陈叔盯着庖厨在加热的铁锅里丢入一块肥羊肉，顿时间??甑难蛴椭泵埃??烹??难蛉庀阄冻涑庾盘?茫?恢挂桓鋈说暮斫嵩谕低挡谭钤诓苁鄙肀叩奈谰?嬉踩滩蛔⊙士谒??p> “君侯所述，在下不过记下来。”鲁不害也在走神，早晨匆匆吃了点干粮赶着进献铁锅，到午后饥肠辘辘闻到羊肉香忍不住吞咽口水。
“如果有人学会，那应该是淳于缇萦和她丈夫王禹，这对夫妇是仓公最欣赏的衣钵传人，早在仓公去世前就已经出师前往赵地行医去了。”
——
鲁不害受到：“古称黑石者名曰石炭，炭者草木之精华，百万年沉积而成，普通草木之火难以点燃，唯有高火劲风加力助燃可成，烧炭时产生一种炭气，此炭气也有燃烧的能力，不过此气有毒普通人不可靠近，近则窒毙也。”
辏?p> 肥羊油脂被一点点煎出来，不过一会儿功夫羊肉被煎的外皮焦黄，庖厨奚亲自上阵用锅里的底油炒香姜蒜，倒入香料、浊酒、酱做出一道味道鲜美的烧羊肉，盛在案上时浓郁的香气扑鼻而来，家吏们狂咽口水，若非担心君前失仪，一定会忍不住下手捏一块尝尝。
侯府家吏赞叹君侯仁德，他也没有太过在意，古来就有民以食为天的说法，人心向背总是围着吃穿住行打转，以为平民好糊弄的官僚一辈子也不过是个弄权的庸官而已。
“吃饱吃好才有力气做好事，如果天下黎民都能吃上饱饭，汉家天子距离三代以前的圣君之道不远了，我所要做的是带着侯国百姓吃饱饭，让侯府里的人穿好衣，过上安定的日子。”
古人饮食不好保养不当衰老的早，庶民通常三十岁一过就明显衰老，冯信才四十多岁弓腰驼背满头花白头发活像个老头子，每次看到那张布满皱纹的苍老面庞，曹时心里就暗暗告诉自己好好保养身体。
] 风平浪静的渡过十几天，丁回那边丝毫没有动静，侯府里的防卫巡逻也在逐渐放松，曹时遵循冯医工的要求做身体检查。
冯信的医术医德不错，医治平阳侯功劳按制赏赐了两千钱，麻布二匹，欢喜的领过赏提出为平阳侯府效力的请求，陈叔也觉得侯府里多个能治病救人的医工挺好，曹时得知消息几乎想也没想就同意了。
聪明如她也察觉到君侯对妹妹和弟弟的特别重视：“君侯若是喜欢子夫，不如养几年收为御婢，妹妹一定会很欢喜的。”
庖厨奚掂起轻巧的生铁锅手持木铲快速翻炒牛肉，木耳与青蒜见火就熟，片刻之间又是一道菜出锅，他从没有像今天这样痛快过，曾几何时为君侯做菜是件既耗时又耗力的工作，大鼎加热甑上屉需要伐木生火，所谓庖厨更像一个会做菜的烧火工。
卫君孺摇身一变从最低级的婢女变成最高级的御婢，与此相应的变化也落在卫家六兄妹身上，卫家长子卫长君被提拔一级，成为侯府矿山里的小头目，卫步广远在的马邑暂不方便提拔，卫少儿也像他姐姐一样从普通婢女提到侍奉君侯的婢女，地位只比通房丫头、预备媵妾之称的御婢差一点。
“黑石可引火的传说果然没错，这火苗怎生如此旺盛？”
曹时立即兴奋起来，他这个名字实在熟的不行，实在没想到这竟然是扁鹊一脉相传的健体术，那岂不是说几百年后的华佗也是扁鹊一脉所传：“可有人习得仓公所传五禽戏？那人是谁？”
卫君孺说她三妹卫子夫喜欢唱歌跳舞，侯府乐师夸她的歌声音色美丽像春天的鸟儿，弟弟卫青从小就壮壮的比同龄人的胃口大两三倍，因为家里有个“小饭桶”才让卫君孺和卫少儿省吃俭用过的很窘迫。
曹时故作深沉地点头，他也不晓得这些调料的古名，幸好家吏们瞪大眼睛盯着庖厨架着火炉丢进木材引火，再丢进石炭扇风起火，不大会儿功夫火苗就嗖嗖的冒起来，没见过石炭引火的家吏纷纷露出震惊之色。
“冯医工，你说仓公当年有没有想过创造一套健体术？”
冯信捏着胡须说道：“恭喜君侯，现在您的身体壮的像一头牛，寒症的后遗症已经被彻底清除了，君侯要善加保养身体才可以长命百岁。”
侯令长丁回找茬失败，在侯府碰了一鼻子灰狼狈逃走，但这并不意味着他会就此善罢甘休，侯府里有许多熟知丁回脾性的人，从陈叔的描述里得知此人心胸狭窄睚眦必报，而且他比较喜欢占平阳侯府的小便宜，每次到侯府上下其手总要捞点好处走人。
震惊的不仅仅是普通家吏，在铁匠工坊见识过投炭生火的樊它广，陈叔等人也露出惊奇之色：“君侯高妙，不知石炭生火有什么解法？”
“吾未闻石头可以引火，不知黑石引火可有什么渊源否？”
这个时代，最让他他在意的是健康安全保障，最希望像张苍、伏生、冯唐那样活个一百多岁寿终正寝。
“君侯自创的健体术十分奇妙，在下模仿君侯的健体术练了几日确实浑身酸痛，不过这二日发现精神果然更健旺了些。”冯信一把山羊胡子满头花白的头发，看起来像个五六十岁的老头，其实他的年纪才四十多岁而已。
梳洗干净卫君孺让人眼前一亮，即便前世见过不少美女也要承认她的底子不错，如果放在前世换上一身清凉的夏装走在大街上回头率爆表，要说毛病要数瘦削的身体差了点，还有就是营养不好个子矮矮的，按照汉代大概是六尺四寸高，大概刚过一米五的样子。
曹时递过一碟炖肉给卫君孺吃，胆大泼辣的她却异常胆怯，宁愿捂着肚子挨饿也不敢接受赐予，她还在为正餐会场里没有御婢的位置感到担心，尤其害怕文师樊它广的责怪，那一句“因私废礼”每每萦绕在耳边，比挨了几百下鞭笞还要难过。
“赵地？”曹时很失望，这几天从陈叔的交谈中得知他这个列侯连河东郡内都不能横行无阻，所能活动的范围只有后果和京师长安两点一线，按照汉律列侯擅出国界坐法免侯，当今天子刘启就用此罪免过列侯。
见曹时有些失望，冯信又说道：“不过在下听说仓公师承扁鹊一脉，有一套名为五禽戏的健体术，只是这套健体术在下并没有亲眼见过，所以不敢确定真假。”
孙起拍拍肚子不发一言，许多人还在饱餐一顿的享受中，汉代人的想法很简单，饱食、安睡、无忧就是堪比仙境的美好生活。
“我收你一人足矣，少儿、子夫与阿青另有重要安排。”曹时在心里暗暗得意，没想到歪打正着撬了公孙贺的墙角，卫君孺不嫁公孙贺反入了他的口袋里，这样一来卫家就被彻底绑在自己的战车上，有卫家做护身符起码不用为个人安危担忧了。
这次丁回乘兴而来败兴而归，必然会想方设法找回场子，为此门大夫孙起召集家丁加强侯府巡逻，陈叔也让在外办事的家吏提高警惕小心被捉住借题发挥。
曹时指挥着卫君孺、卫少儿姐妹俩做仰卧起坐，看着卫少儿一副很痛苦的小脸，心里暗想着：“冯唐易老，李广难封，说起来这两位都在人世，还有卫子夫、卫青等名人，回想起来，无意间到这个时代也挺好的。”
重点是卫子夫和卫青，这姐弟俩年纪太小，年长的卫子夫只有十一岁而卫青才九岁，换个人绝不会想到萌萌的小萝莉和小正太的未来轨迹极其光明，曹时左想右想觉得这姐弟俩还是先放在一边培养。
陈叔捏着胡须说道：“没想到平凡的铁器竟能烹煮出美味佳肴，想来太一神享受的美味也是这样吧！”
樊它广感叹道：“此物进献于天子，必将使君侯名声远播天下。”
有了第一道菜的铺垫，人们对接下来的菜肴充满期待。
早晨的朝食需要提前两个时辰做准备，晚上的鼎食正餐更需要从早晨预备，一天到晚周而复始着为两餐奔波，因而古人特别开发出鱼脍、鹿脍之类切成薄片生食的菜肴也是迫不得已之举。
饱餐一顿出乎意料的提高了侯府家吏们对曹时的认可度，此前十年童稚的曹时木讷怯懦，守孝三年也是中规中矩不见先代的勇猛果决，借这次的聚餐让侯府上下认识到君侯的力量，让人吃饱饭也是种能力。
冯信回想一会儿摇了摇头，淳于意的追随者里他的资历比较老，最初是齐王家医资质不算优秀的普通医工，只是娶了淳于意的三女儿才得到淳于意的医术真传，学了二十多年直到淳于意病死才出师。
“多谢冯医工的悉心照料，若非冯医工妙手回春，我此刻还要在病榻上承受寒症折磨。”曹时双手撑地一刻不停地做着俯卧撑，一口气八十个俯卧撑是目前极限，汉代人的体格普遍都很不错，即使吃穿略差也有很强的体力。
“当年仓公得罪了齐王家差点被杀，虽然因故得免一死却被逐出了齐地四处流浪，在下这些年跟着仓公一路行医问诊见识过不少东西，但仓公并没有自创任何健体术。”
ps：三代单指夏商周三代，由于西汉前面是大秦帝国，再往前就是春秋战国，所以当时的西汉人纵古论今喜欢谈三代以前，三代以降怎么怎么样，近古是春秋战国，上古就是三代，以及更早的尧舜禹。
;
“五禽戏？”
六个庖厨用了半个时辰足足做出二十道菜，食材里囊括猪牛羊鱼鸡鸭，蔬菜里把所有时令果蔬都用上，厅堂之中上到平阳侯下至家吏大饱口福。
“鲁家监从何处知晓？”陈叔盯着庖厨在加热的铁锅里丢入一块肥羊肉，顿时间??甑难蛴椭泵埃??烹??难蛉庀阄冻涑庾盘?茫?恢挂桓鋈说暮斫嵩谕低挡谭钤诓苁鄙肀叩奈谰?嬉踩滩蛔⊙士谒??p> “君侯所述，在下不过记下来。”鲁不害也在走神，早晨匆匆吃了点干粮赶着进献铁锅，到午后饥肠辘辘闻到羊肉香忍不住吞咽口水。
“如果有人学会，那应该是淳于缇萦和她丈夫王禹，这对夫妇是仓公最欣赏的衣钵传人，早在仓公去世前就已经出师前往赵地行医去了。”
——
鲁不害受到：“古称黑石者名曰石炭，炭者草木之精华，百万年沉积而成，普通草木之火难以点燃，唯有高火劲风加力助燃可成，烧炭时产生一种炭气，此炭气也有燃烧的能力，不过此气有毒普通人不可靠近，近则窒毙也。”
辏?p> 肥羊油脂被一点点煎出来，不过一会儿功夫羊肉被煎的外皮焦黄，庖厨奚亲自上阵用锅里的底油炒香姜蒜，倒入香料、浊酒、酱做出一道味道鲜美的烧羊肉，盛在案上时浓郁的香气扑鼻而来，家吏们狂咽口水，若非担心君前失仪，一定会忍不住下手捏一块尝尝。
侯府家吏赞叹君侯仁德，他也没有太过在意，古来就有民以食为天的说法，人心向背总是围着吃穿住行打转，以为平民好糊弄的官僚一辈子也不过是个弄权的庸官而已。
“吃饱吃好才有力气做好事，如果天下黎民都能吃上饱饭，汉家天子距离三代以前的圣君之道不远了，我所要做的是带着侯国百姓吃饱饭，让侯府里的人穿好衣，过上安定的日子。”
古人饮食不好保养不当衰老的早，庶民通常三十岁一过就明显衰老，冯信才四十多岁弓腰驼背满头花白头发活像个老头子，每次看到那张布满皱纹的苍老面庞，曹时心里就暗暗告诉自己好好保养身体。