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] 来到堂屋后，正堂供着几个牌位，看名字像是王镇海的亲人。
“中国武术里有南拳北腿的说法，这南拳指的是洪拳，而北腿指的就是谭腿。”
这个院子正房有三间，左右厢房各两间，坐北朝南，整个院子打理得干干净净，古色古香。
下盘发招讲究腿三寸不过膝，招式小速度快，攻时无被克之虞。
来到黑芝麻胡同36号，敲了敲门。
“好了，现在给祖师磕头。”
“好了，介绍就先介绍这么多，现在我们先来做热身，把身体活动开，然后再开始练腿功。”
谭腿之风格，动作精悍，配合协调；招数多变，攻防迅疾；节奏鲜明，爆发力强。
“卫国，停一下，休息一会儿。”
把窝窝头和碗筷摆上，然后去喊王镇海来吃饭。
又是一个周末。www.shishuxuan.com
.............
王镇海把门打开，见是李卫国，点了点头让他进来。
师父自己一个人居住，早年分配到轧钢厂的时候就分配了一套房子，是一个独门独户的小院子，离他们南锣鼓巷也没多远，骑车几分钟就到了。
当即斥责道：“你个败家子，弄这么多东西来，你日子不过了？”
才几天功夫就能扎半个小时，他学功夫那会儿也办不到。
“师父，是我。”
本身原主就当兵练过基础格斗，韧带什么的也早已拉开，再加上穿越而来的李卫国也经过信息爆炸，什么跆拳道、散打、泰拳等多少见识过，学过一些，所以学起来也算进度飞快。
李卫国连连点头称是，听话归听话，送还是要送的，顶多找点借口罢了。
王镇海一听，当即斥责道：“我一个老头子一个月104块，不缺吃不缺穿，哪里用你给我带。”嘴上虽然训斥，眉眼间却透露着欣慰。
两人一坐下，李卫国先是就给王镇海盛了一碗鸡汤，在碗里放了一个大鸡腿，然后又放了个窝窝头在他碗里，请他先尝尝。
“是，师父，您放心，保证每天都勤加练习。”李卫国点头保证道。
就在这时候，王老头对李卫国说道：“跪下。”
“是，师父。”
“师父，我来吧，做饭我擅长。”
用一个大菜篮装好，挂在车把上，弄完骑上车继续出发。
大概忙活了四十分钟，两菜一汤就做好了。
之前他就跟师父王镇海说好，放假了直接到他那里去练武。
对于李卫国的学习速度，王镇海还是非常满意的。
拿出那只白条鸡，剁成小块，放入陶锅，再加水、姜片开始大火炖煮。
喘了喘气，李卫国停下休息。
马步要扎得久才能看出功夫来，王镇海也不着急，从屋里搬了个椅子，就在屋檐下坐着看李卫国能坚持多久。
“拳谚有云‘练拳不练腿，如同冒失鬼’，因此谭腿也被看成是武术基础训练项目之一。
“你的资质还勉强可以，不过还要努力。既然你的基本功已经过关，今天我们就正式开始学谭腿。”
独门独院就是好，不像大杂院，各种私搭乱建、乱扔乱放。
学完三式腿法，又以每周才有空来一趟为由，缠着王镇海把剩下九式全部学齐。
这一扎就是半个小时，看得老爷子连连点头，满意不已。
一个上午，除了最开始的热身运动，就练了一上午的基础腿法，饶是李卫国的身体素质也有的疲劳。
紧接着，老爷子安排他绕着院子开始做热身运动，慢跑、压腿、高抬腿...
我所学的谭腿，是出自少林的十二路谭腿，谭腿有十二路腿法：弹腿、踩腿、截腿、蹬腿、劈腿、挂腿、撩腿、扫腿、鞭腿、踹腿、膝腿、摆腿。
除了十二路腿法，谭腿还有拳脚配合的十二路拳路，谭腿手脚配合，威力十足。不过现在你还没学会腿法，就先不说。”
2斤五花肉则是切了一斤下来，其余的用盐腌渍好放入橱柜，留给老爷子慢慢吃。
叮嘱道：“十二路腿法全部交给你了，但是万万不可懈怠，每个星期到我这来一趟，我看看你的进度。”
食不言寝不语，师徒二人也没多话，拿起碗筷专心吃饭。
也不敢一次带太多，怕自家师父追问，实在是解释不清楚。
上盘进击以劈砸招术最多，力度大，拳势猛。
中午十一点多，王镇海将正在练习腿法的李卫国喊停。
踩着脚踏板，一路直奔黑芝麻胡同。
把车子放边上停好，然后解下菜篮子，说道：“师父，我给你带了点吃的，你看放哪？”
“谁阿？”
“嗯，好的，师父。”
“你先歇一会，我做饭。”
吃完午饭，中间休息2个小时，李卫国又继续练习腿法。
西厢房就是厨房，王镇海把西厢房改了一下，直接做成一个大厨房。
“好的，师父。”
“以后别送了，这光景吃的越来越少，前些时日还能在鸽子市买点鸡鸭鹅蛋之类的，现在连卖干货的都没多少，基本没什么吃食卖了。穷文富武，你练武需要的营养不少，以后自己留着吃。”
传有歌云：‘手是两扇门，全凭腿打人，谭腿四只手，人鬼见了都发愁’。
说着，去西屋把自己带过来的东西收拾出来，准备做饭。
等李卫国放好东西，老爷子领着他进北大房。
一大早，李卫国就把自己收拾好，吃好早餐，骑上自行车就出门去。
学会了十二路腿法，等闲三五个人近不了身。
“你之前当兵也有一些格斗基础，腿部韧带也早已经拉开了，那我们就直接学习腿法，等学完腿法再学拳路。今天就学三路:弹腿、踩腿、截腿。”
李卫国恭恭敬敬地磕了九个头，起身后，王镇海递过来的一把已经点燃的香，李卫国躬身接过，给香炉插上。
王镇海端起鸡汤喝了一口，浓香醇厚，虽然没放什么高端辅料，但也保持了原汁原味。
现在扎马步已经能够坚持30分钟以上了，准备到师父那里去，学点真家伙。
“嘿嘿...放心吧，师父，我那么大个人还能饿着吗。这些都是孝敬您的，等吃完我再给您送。”
最近这几天，李卫国没事就躲在空间里，利用空间时间差，来练马步，按时间算至少也练了大半个月了。
十斤白面、2斤五花肉、一只白条鸡、3斤鸡蛋、一堆蔬菜，一样一样摆在餐桌上，看得王镇海目瞪口呆。
李卫国听话地跪在地上，就听老头说：“我们这一脉谭腿是出自我的爷爷，当年他是少林俗家弟子。这谭腿传到我这也才第三代，咱没什么门派讲究，你给祖师磕个头，上柱香就行。”
谭腿之技击，多上下盘同步出击之术，可令对手防不用防。
应付完师父，李卫国检查了一下厨房的东西和调料，窝窝头有不少，主食就不准备了，调料倒是齐全，干脆煲一个鸡汤，做个一个红烧肉，再炒个青菜完事，做太丰盛怕被骂。
接着指了指西厢房道：“放西屋里吧，下次别带了，我这什么都不缺。穷文富武，练武需要足够的营养，你那点工资还不一定够吃呢。”
经过一个拐角的时候，心念一动，从空间里取出了一只白条鸡、2斤五花肉、十斤白面、3斤鸡蛋还有其他各种蔬菜。
点了点头，对徒弟的手艺表示认可。
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回锅肉也炒得色泽红亮，肥而不腻，甚是引人食欲。
来到院子中央，李卫国也不多话，双脚分开立刻扎了一个标准的马步。
李卫国就推着车子跟着进去，越过门口影壁，中间是一个宽敞的院子，院子大概一百多平，挺宽敞。
王老头又继续说道：“好了，跟我到院子去，我看看最近你的马步扎得这么样。”说着往外头走去。
“是，师父”
] 来到堂屋后，正堂供着几个牌位，看名字像是王镇海的亲人。
“中国武术里有南拳北腿的说法，这南拳指的是洪拳，而北腿指的就是谭腿。”
这个院子正房有三间，左右厢房各两间，坐北朝南，整个院子打理得干干净净，古色古香。
下盘发招讲究腿三寸不过膝，招式小速度快，攻时无被克之虞。
来到黑芝麻胡同36号，敲了敲门。
“好了，现在给祖师磕头。”
“好了，介绍就先介绍这么多，现在我们先来做热身，把身体活动开，然后再开始练腿功。”
谭腿之风格，动作精悍，配合协调；招数多变，攻防迅疾；节奏鲜明，爆发力强。
“卫国，停一下，休息一会儿。”
把窝窝头和碗筷摆上，然后去喊王镇海来吃饭。
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.............
王镇海把门打开，见是李卫国，点了点头让他进来。
师父自己一个人居住，早年分配到轧钢厂的时候就分配了一套房子，是一个独门独户的小院子，离他们南锣鼓巷也没多远，骑车几分钟就到了。
当即斥责道：“你个败家子，弄这么多东西来，你日子不过了？”
才几天功夫就能扎半个小时，他学功夫那会儿也办不到。
“师父，是我。”
本身原主就当兵练过基础格斗，韧带什么的也早已拉开，再加上穿越而来的李卫国也经过信息爆炸，什么跆拳道、散打、泰拳等多少见识过，学过一些，所以学起来也算进度飞快。
李卫国连连点头称是，听话归听话，送还是要送的，顶多找点借口罢了。
王镇海一听，当即斥责道：“我一个老头子一个月104块，不缺吃不缺穿，哪里用你给我带。”嘴上虽然训斥，眉眼间却透露着欣慰。
两人一坐下，李卫国先是就给王镇海盛了一碗鸡汤，在碗里放了一个大鸡腿，然后又放了个窝窝头在他碗里，请他先尝尝。
“是，师父，您放心，保证每天都勤加练习。”李卫国点头保证道。
就在这时候，王老头对李卫国说道：“跪下。”
“是，师父。”
“师父，我来吧，做饭我擅长。”
用一个大菜篮装好，挂在车把上，弄完骑上车继续出发。
大概忙活了四十分钟，两菜一汤就做好了。
之前他就跟师父王镇海说好，放假了直接到他那里去练武。
对于李卫国的学习速度，王镇海还是非常满意的。
拿出那只白条鸡，剁成小块，放入陶锅，再加水、姜片开始大火炖煮。
喘了喘气，李卫国停下休息。
马步要扎得久才能看出功夫来，王镇海也不着急，从屋里搬了个椅子，就在屋檐下坐着看李卫国能坚持多久。
“拳谚有云‘练拳不练腿，如同冒失鬼’，因此谭腿也被看成是武术基础训练项目之一。
“你的资质还勉强可以，不过还要努力。既然你的基本功已经过关，今天我们就正式开始学谭腿。”
独门独院就是好，不像大杂院，各种私搭乱建、乱扔乱放。
学完三式腿法，又以每周才有空来一趟为由，缠着王镇海把剩下九式全部学齐。
这一扎就是半个小时，看得老爷子连连点头，满意不已。
一个上午，除了最开始的热身运动，就练了一上午的基础腿法，饶是李卫国的身体素质也有的疲劳。
紧接着，老爷子安排他绕着院子开始做热身运动，慢跑、压腿、高抬腿...
我所学的谭腿，是出自少林的十二路谭腿，谭腿有十二路腿法：弹腿、踩腿、截腿、蹬腿、劈腿、挂腿、撩腿、扫腿、鞭腿、踹腿、膝腿、摆腿。
除了十二路腿法，谭腿还有拳脚配合的十二路拳路，谭腿手脚配合，威力十足。不过现在你还没学会腿法，就先不说。”
2斤五花肉则是切了一斤下来，其余的用盐腌渍好放入橱柜，留给老爷子慢慢吃。
叮嘱道：“十二路腿法全部交给你了，但是万万不可懈怠，每个星期到我这来一趟，我看看你的进度。”
食不言寝不语，师徒二人也没多话，拿起碗筷专心吃饭。
也不敢一次带太多，怕自家师父追问，实在是解释不清楚。
上盘进击以劈砸招术最多，力度大，拳势猛。
中午十一点多，王镇海将正在练习腿法的李卫国喊停。
踩着脚踏板，一路直奔黑芝麻胡同。
把车子放边上停好，然后解下菜篮子，说道：“师父，我给你带了点吃的，你看放哪？”
“谁阿？”
“嗯，好的，师父。”
“你先歇一会，我做饭。”
吃完午饭，中间休息2个小时，李卫国又继续练习腿法。
西厢房就是厨房，王镇海把西厢房改了一下，直接做成一个大厨房。
“好的，师父。”
“以后别送了，这光景吃的越来越少，前些时日还能在鸽子市买点鸡鸭鹅蛋之类的，现在连卖干货的都没多少，基本没什么吃食卖了。穷文富武，你练武需要的营养不少，以后自己留着吃。”
传有歌云：‘手是两扇门，全凭腿打人，谭腿四只手，人鬼见了都发愁’。
说着，去西屋把自己带过来的东西收拾出来，准备做饭。
等李卫国放好东西，老爷子领着他进北大房。
一大早，李卫国就把自己收拾好，吃好早餐，骑上自行车就出门去。
学会了十二路腿法，等闲三五个人近不了身。
“你之前当兵也有一些格斗基础，腿部韧带也早已经拉开了，那我们就直接学习腿法，等学完腿法再学拳路。今天就学三路:弹腿、踩腿、截腿。”
李卫国恭恭敬敬地磕了九个头，起身后，王镇海递过来的一把已经点燃的香，李卫国躬身接过，给香炉插上。
王镇海端起鸡汤喝了一口，浓香醇厚，虽然没放什么高端辅料，但也保持了原汁原味。
现在扎马步已经能够坚持30分钟以上了，准备到师父那里去，学点真家伙。
“嘿嘿...放心吧，师父，我那么大个人还能饿着吗。这些都是孝敬您的，等吃完我再给您送。”
最近这几天，李卫国没事就躲在空间里，利用空间时间差，来练马步，按时间算至少也练了大半个月了。
十斤白面、2斤五花肉、一只白条鸡、3斤鸡蛋、一堆蔬菜，一样一样摆在餐桌上，看得王镇海目瞪口呆。
李卫国听话地跪在地上，就听老头说：“我们这一脉谭腿是出自我的爷爷，当年他是少林俗家弟子。这谭腿传到我这也才第三代，咱没什么门派讲究，你给祖师磕个头，上柱香就行。”
谭腿之技击，多上下盘同步出击之术，可令对手防不用防。
应付完师父，李卫国检查了一下厨房的东西和调料，窝窝头有不少，主食就不准备了，调料倒是齐全，干脆煲一个鸡汤，做个一个红烧肉，再炒个青菜完事，做太丰盛怕被骂。
接着指了指西厢房道：“放西屋里吧，下次别带了，我这什么都不缺。穷文富武，练武需要足够的营养，你那点工资还不一定够吃呢。”
经过一个拐角的时候，心念一动，从空间里取出了一只白条鸡、2斤五花肉、十斤白面、3斤鸡蛋还有其他各种蔬菜。
点了点头，对徒弟的手艺表示认可。
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回锅肉也炒得色泽红亮，肥而不腻，甚是引人食欲。
来到院子中央，李卫国也不多话，双脚分开立刻扎了一个标准的马步。
李卫国就推着车子跟着进去，越过门口影壁，中间是一个宽敞的院子，院子大概一百多平，挺宽敞。
王老头又继续说道：“好了，跟我到院子去，我看看最近你的马步扎得这么样。”说着往外头走去。
“是，师父”
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