第9章 逐渐自律的网友们！今日马步进阶！【第2更】求鲜花，求评价票，求月票
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] 购买了两套练功服，又买了五十斤牛肉，鸡蛋蔬菜若干。
“怎么个进阶版？”
别的直播间弹幕，都是各种老色批。
“马步桩还能进阶？”
吃饱喝足，稍作休息。
“想想五天之前，我一次就只能蹲两分钟，现在都能坚持十几分钟，真不可思议。”
“靠，真是走的，好快！”
采购完毕，陆元提着几十斤的东西，丝毫不觉沉重。
“我特么被媳妇定的闹钟吵醒的，她非逼着我练武，说是为了她的幸福。”
一直等到七点钟，陆元开启直播。
短短的五天时间，陆元直播间的在线人数，也是一直稳定在2万人左右。
“苦逼的我刚刚下班，这个时候跟着陆师傅练武，会不会猝死？”
“不是错觉，我力气也变大了，我还专门去找了个拳力测试机测试过。”
“吃过早饭的，至少休息四十分钟。”
迈开步伐，提起速度，以一个相当恐怖的速度，向着村里走去。
“拿不到第一名千万别说是我同门！”
“13分钟。”
陆元的账号，已经有了三万多人关注。
“兄弟们，把感动打在公屏上。”
“没有吃早饭的，先去吃早饭，空腹练武对身体不好。”
五天，接近两万五。
“有一说一，换一身衣服，气质真不错。”
十公里，陆元只用了二十分钟，便是来到南山区。m.liulanwu.com
洗漱之后，拿起昨晚洗过，已经晾干的练功服穿上。
传承点：23019。
“我想知道，陆师傅收徒吗？有武馆吗？我想去拜师。”
在一群行人的惊讶声中，陆元很快离去。
这饭量，换做以前，够陆元吃一天。
下午四点半，结束一天的练武，陆元说道，而后便是下播了。
陆元也不急着采购，他在城区转了一会儿，才去采购。
回到家，收拾妥当，陆元简单洗漱一番，不到九点就休息了。
“好了，开始练武。”
“我靠，那人跑的好快。”
“陆师傅比我妈都要关心我。”
可这个直播间，则更像是一群练武之人交流之地，看的新人一脸懵逼。
陆元没有回答第一个问题：“没有武馆，以后或许会开。想学功夫，不一定非得拜师，我每天都会直播授武，只要用心，定能学有所成。”
现在不过一顿的量。
肉可以放，蔬菜放不了，还不如自己种一点。
毕竟天天扎马步，他也担心网友们腻味。
……
另外还购买了一些蔬菜苗。
大部分都设置了开播提醒。
“10分钟！”
早饭很朴素，十个煮鸡蛋，两斤卤牛肉。
进入城区，行人络绎不绝。
“已经下播了，还是等明天吧。”
陆元提醒道。
增长十分稳定。
……
“肯定是运动员，身体素质真叼。”
“陆师傅换衣服了，我差点没认出来！”
第二天上午，陆元六点便是起床。
连续五天的教授，大部分的网友都能一次坚持十分钟以上。
时间，不知不觉便是过去了五天。
“关键还提着这么多东西，怎么做到的？”
陆元打算教点不一样的。
马步桩传承：24319人。
“陆师傅，你的功夫都是跟谁学的啊？”
规律的作息，自律的生活，是一名武者必备的素质。
“今天就到这里，大家早点休息，明天，我教大家进阶版的马步桩。”
“有没有一种可能，他是走的，不是跑的？”
这个时间点还早，但开播之后，却立刻就有两百多人。
陆元看着逐渐增长的在线人数，说道：“看来大家还不是很适应，这很正常，毕竟是第一天，等熟悉就好了。在等一会儿，七点十五分，开始练武。”
“话说你们现在一次能坚持多久？”
漆黑一片的直播间，网友们依旧讨论的火热。
“我也是14分钟。”
“我最多能坚持14分钟！”
“不仅是力气，我速度也快不少，过几天学校运动会100米跑和400米跑我已经报名了，我感觉我能拿个不错的名次！”
沿途所过，行人纷纷看过来，一度有些发呆。
“擦，别等明天了，我现在就想学。”
很多新进来的网友，完全看不明白。
“而且我感觉我的力气也变大了，不知道是不是错觉。”
“兄弟，有错别字，是性福。”
“擦，陆师傅真准时，说七点就七点！”
反正住在农村，不缺种菜的地方。
他走到院中站定，开始了这一天的扎马步。
时间一晃而过，很快十五分钟就过去了。
] 购买了两套练功服，又买了五十斤牛肉，鸡蛋蔬菜若干。
“怎么个进阶版？”
别的直播间弹幕，都是各种老色批。
“马步桩还能进阶？”
吃饱喝足，稍作休息。
“想想五天之前，我一次就只能蹲两分钟，现在都能坚持十几分钟，真不可思议。”
“靠，真是走的，好快！”
采购完毕，陆元提着几十斤的东西，丝毫不觉沉重。
“我特么被媳妇定的闹钟吵醒的，她非逼着我练武，说是为了她的幸福。”
一直等到七点钟，陆元开启直播。
短短的五天时间，陆元直播间的在线人数，也是一直稳定在2万人左右。
“苦逼的我刚刚下班，这个时候跟着陆师傅练武，会不会猝死？”
“不是错觉，我力气也变大了，我还专门去找了个拳力测试机测试过。”
“吃过早饭的，至少休息四十分钟。”
迈开步伐，提起速度，以一个相当恐怖的速度，向着村里走去。
“拿不到第一名千万别说是我同门！”
“13分钟。”
陆元的账号，已经有了三万多人关注。
“兄弟们，把感动打在公屏上。”
“没有吃早饭的，先去吃早饭，空腹练武对身体不好。”
五天，接近两万五。
“有一说一，换一身衣服，气质真不错。”
十公里，陆元只用了二十分钟，便是来到南山区。m.liulanwu.com
洗漱之后，拿起昨晚洗过，已经晾干的练功服穿上。
传承点：23019。
“我想知道，陆师傅收徒吗？有武馆吗？我想去拜师。”
在一群行人的惊讶声中，陆元很快离去。
这饭量，换做以前，够陆元吃一天。
下午四点半，结束一天的练武，陆元说道，而后便是下播了。
陆元也不急着采购，他在城区转了一会儿，才去采购。
回到家，收拾妥当，陆元简单洗漱一番，不到九点就休息了。
“好了，开始练武。”
“我靠，那人跑的好快。”
“陆师傅比我妈都要关心我。”
可这个直播间，则更像是一群练武之人交流之地，看的新人一脸懵逼。
陆元没有回答第一个问题：“没有武馆，以后或许会开。想学功夫，不一定非得拜师，我每天都会直播授武，只要用心，定能学有所成。”
现在不过一顿的量。
肉可以放，蔬菜放不了，还不如自己种一点。
毕竟天天扎马步，他也担心网友们腻味。
……
另外还购买了一些蔬菜苗。
大部分都设置了开播提醒。
“10分钟！”
早饭很朴素，十个煮鸡蛋，两斤卤牛肉。
进入城区，行人络绎不绝。
“已经下播了，还是等明天吧。”
陆元提醒道。
增长十分稳定。
……
“肯定是运动员，身体素质真叼。”
“陆师傅换衣服了，我差点没认出来！”
第二天上午，陆元六点便是起床。
连续五天的教授，大部分的网友都能一次坚持十分钟以上。
时间，不知不觉便是过去了五天。
“关键还提着这么多东西，怎么做到的？”
陆元打算教点不一样的。
马步桩传承：24319人。
“陆师傅，你的功夫都是跟谁学的啊？”
规律的作息，自律的生活，是一名武者必备的素质。
“今天就到这里，大家早点休息，明天，我教大家进阶版的马步桩。”
“有没有一种可能，他是走的，不是跑的？”
这个时间点还早，但开播之后，却立刻就有两百多人。
陆元看着逐渐增长的在线人数，说道：“看来大家还不是很适应，这很正常，毕竟是第一天，等熟悉就好了。在等一会儿，七点十五分，开始练武。”
“话说你们现在一次能坚持多久？”
漆黑一片的直播间，网友们依旧讨论的火热。
“我也是14分钟。”
“我最多能坚持14分钟！”
“不仅是力气，我速度也快不少，过几天学校运动会100米跑和400米跑我已经报名了，我感觉我能拿个不错的名次！”
沿途所过，行人纷纷看过来，一度有些发呆。
“擦，别等明天了，我现在就想学。”
很多新进来的网友，完全看不明白。
“而且我感觉我的力气也变大了，不知道是不是错觉。”
“兄弟，有错别字，是性福。”
“擦，陆师傅真准时，说七点就七点！”
反正住在农村，不缺种菜的地方。
他走到院中站定，开始了这一天的扎马步。
时间一晃而过，很快十五分钟就过去了。
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