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] 两者叠加，后程降速问题改善得特别明显。
这要是压不住弯，是会被狠狠摔飞出去的。
还不到中午就流传了出来。
左手触摸着冰，以几乎要被甩飞出弯道的速度，掠过弯道。
他相当精神地盘了下现在的情况，决定搞点事！
冬烈精神体力稍稍恢复，他就直起身子，表现出不太累的轻松模样。
教练组刚刚开完会，商量完新的训练大纲。
三圈过后，有人注意到冬烈的圈速。
身体大幅度向内倾斜，几乎要倾倒。
冬烈才不听他的，探头去看那本子：“你让我看看计时器。”
“怎么看着完全不一样了？”
一声哨响。www.cuiyuge.com
她手下可有和冬烈差不多路数的女队员。
冬国泰表情还是沉稳镇定，但又当爹又当
这小混蛋，不表扬都够嘚瑟了，要是真夸几句，岂不是要蹿上天？
冬烈翻了翻接收的记忆，小声蛊惑：“我有帮你提升成绩的训练方法。”
***
但是冬烈绝对是不会承认，他为了不丢面子，还能大咧咧地继续浪，是拼出了老牛鼻子劲儿的！！
冰刀斜切着划破冰面，细细碎碎的冰屑飞溅，那声音让人耳膜发痒。
冬烈走到哪里，都有人惊奇看他，顺便低声议论一下他早上的表现。
这样渴望打破极限，一心追逐胜利的运动员，很难让人相信他会分心惦记什么情爱，这让她对冬烈之前那份说辞怀疑少了几分。
冬烈乐了。
冬国泰和齐教练两个人脸色更是黑得跟煤球似的。
冬国泰紧紧篡住手里的计时器，手背上凸出根根青筋。
相比运动员的纯粹热血、渴望胜利，教练员脸色就复杂多了。
场边教练员手里握着黑色计时器，大拇指下意识按下凸起的计时按钮。
人群里不知是谁先低声惊叹。
乔柳眼睛一下就亮了，她听说过早上的事情！
迎面就是齐教练怒瞪的眼神，冬烈悻悻地摸摸鼻尖，冲他扬起一个灿烂傻笑。
尽管眼睛被护目镜挡住，但是露出的下半张脸，依旧能看出强烈的求胜欲，那种渴望突破自我的桀骜，几乎要从身体中澎湃汹涌地溢出来。
看了今天这场的情况，他甚至冒出一个大胆的野望，下届冬奥会，或许会有冬烈的一席之地。
冲过终点线后，冬烈双手扶着膝盖大口喘气，胸口一起一伏，连呼吸都隐隐带点铁腥气。
“看不懂就闭上点嘴，你要是改这么多滑行姿态，我看你弯道技术还不一定有人家保持得好！”
这声音嗡嗡的，听得站前面的吴教练心烦。
“哔——”
乔柳有点不自在，这家伙之前说的那些好听话、做的那些哄人的事，都是为了套她讲训练感受和经验，她居然还觉得他人好！
只紧紧握住计时器，准备随时摁下，看看圈速。
这家伙一直挺狂傲的，拿鼻孔看人，特别讨厌！
运动员们窃窃私语。
女队那边的队员，见到他可都还瞪他，显然还在为之前的事气恼。
她回头一巴掌拍在这聒噪的后脑勺上：
但入弯动作不带变的。
他们又不是没有一起比过赛，训过练？还能不清楚彼此的底细？
叶飞扬抿着嘴，不愿意承认自己好像也有点被感染，甚至有点气血上涌，强自嫌弃道：“他不是一直都挺狂的吗？”
成绩到底是没藏住。
其实冬烈不仅仅做了针对性后程耐力提升训练，还因为蹬冰节奏的调整，更好的借用体重，让体力消耗减小许多。
吴教练目光一扫，利索地大步走向冬国泰。
谁让他“偷偷训练，惊艳全场”的计划半途夭折了呢？
“冬烈过弯技术怎么变得这么烂了？我记得他原来过弯技术还可以的，反正我原来钻不了他的内道，现在感觉好像随随便便就能找到空隙。”
晚上，他从食堂出来，走到乔柳身边。
但看着此时冰场内一圈圈飞速滑行的身影，不少人又心里想，要是是这家伙狂，好像也不是不行？
手都忍不住往胸口放笔的口袋伸了伸，明显是想拿笔记录点什么，但又强忍了下来。
胆子太大了。
只是一看到冬烈这幅骄傲又臭屁的模样，心里不免复杂得很。
吴教练忍着辣眼睛，仔细观察冬烈还糙的技术细节，在心里盘算着这些技术都重新练回来，速度还能提高多少，越想眼睛越亮。
教练员们却都神情肃穆，眉头拧起来。
“唰！”
他们都老了。
“感觉上好像是快了一点。”
随便聊了两句后程训练的话题，她朝冬国泰夸道：“冬烈可真是聪明，这次立了大功了。”
——要是搁我身上，我也狂啊！
“这技术到底改哪儿了？又觉得没大变，但滑起来风格跟变了个人一样，太凶了。”
“他改起跑了？”
几乎是有眼睛的人都能看出来。
“没改，还不还是点冰式起跑？”
目光却一眨不眨，紧紧地追着冰道上的身影。
冰场上的身影明显听见了，在双摆臂、单摆臂、背手滑中，他使用的是单摆臂技术，此时另一只手还有闲心在身后比了个“ok”
“胡闹！！瞎搞！！”齐教练当即摔了笔，几乎是紧张地贴紧冰场围栏往里吼，“冬烈，你再这样胆肥，看我下来不收拾你！！”
就是这隐隐压不住弯的粗糙过弯技术，才看得她心惊肉跳的，感觉人随时要从弯道冲出去。偏偏还有声音一直说，一直说！
华国短道，能在冬奥会上，在全世界面前打出响当当的一仗！
“唰！”
冰道上的黑影猛地蹿击而出，起跑的那一蹬力道十足，强悍得好像一下将人弹射出去。
若这个训练方法对旁人也提升如此之大，下一届冬奥会，拥有夺牌实力的，或许不止贺盛兰一人。
不少成绩不错的运动员仗着自己得教练宠爱，还大着胆子凑到自家教练身边，勾着脑袋去看教练手上的计时器。
可恶！
冰道上的黑影进入弯道，他腿上连加两刀，速度倏然加快。
倒是之前因为女队队友的事瞧不上冬烈的吴教练，此刻表情缓和了不少。
指不定还在夜话会的时候一起骂他。
一副“洒洒水啦”“这算什么？”的表情。
只见本子上写着新鲜的字迹：十组背肌训练，二十组Z字跳，十组弹力带原地牵引。
捂胸口心痛.jpg
比如叶飞扬，他凑过来看到计时器上显示的圈速，瞳孔猛然一扩大，哑然失声。
哦，好像也是哦。
偷偷小喘了几口气，他面色自如地往冰场边缘蹬了两步，一溜烟就滑到教练组面前。
她就喜欢这股闯劲儿，还笑着劝冬国泰和齐栋：“看看你们这脸色难看的。这多好，独属于少年人的无所顾忌，恣意张狂。”她感叹着，“咱都没有了啊！”
不知道为什么，她也跟着小声：“真的？”
这训练量可不小！
这可都是经验。
这怎么能行？！
十三圈半很快过半。
顾忌着这，顾忌着那，牵扯着利益，沾染着世俗，再也不敢像是年轻时候一样，敢义无反顾地放手一搏了。
“圈速提起来了，这个加速能力有点牛啊。”
他把计时器往本子里一夹，面上不动声色，还绷着脸道：“我看不怎么样。”
半转了身，又对旁边的冬国泰扬了扬眉，他眉宇间洋溢着底气十足的自得：“总教练，你觉得怎么样？”
冬国泰心里自然是骄傲又满足的。
“卧槽，他这么狂的吗？”
强烈的刺激和惊喜让他心跳咚咚加快，紧紧盯着冬烈滑行的身影。
看得所有人背后直冒冷汗。
他爸嘴比鸭子都硬吧。
还是明晃晃奔着成功去的经验。
“他蹬冰效率变得好高！你注意到没，他的直道竟然只需要三刀，我们大多都要加四刀的。”
仿佛那个“ok”是气定神闲的表示，成交，到时候等你收拾我，换我现在继续胆肥。
成绩没看到，还加了训练。
太危险了。
原本还有点讨论声的冰场里，一点点安静了下来。
短短一个下午，就传遍了整个训练基地。
然后略心虚的避开。
这次滑的是1500米，一共需要13圈半。
任谁都听得出语气里的震惊和下意识的赞叹。
好明显。
冬国泰把本子摊开，推到他眼前。
训练楼侧门陆陆续续有教练走出来，往食堂这边走，准备吃晚饭。
想看看后程每一圈的具体圈速。
他一扬眉道：“你看看你的弯道技术糙的，估摸着超越技术也都丢了吧？你现在就是个表面光，一个人滑看着还行，内道守不住，超越也容易被封死，真要比赛不落倒数都是运气。”
他像是一道闪电，风掣雷行地掠过弯道。
而且冬烈原本技术不错，完全是可以练回来的，但如今的蹬冰效率，整体流畅的节奏，可都是实打实的好处。
] 两者叠加，后程降速问题改善得特别明显。
这要是压不住弯，是会被狠狠摔飞出去的。
还不到中午就流传了出来。
左手触摸着冰，以几乎要被甩飞出弯道的速度，掠过弯道。
他相当精神地盘了下现在的情况，决定搞点事！
冬烈精神体力稍稍恢复，他就直起身子，表现出不太累的轻松模样。
教练组刚刚开完会，商量完新的训练大纲。
三圈过后，有人注意到冬烈的圈速。
身体大幅度向内倾斜，几乎要倾倒。
冬烈才不听他的，探头去看那本子：“你让我看看计时器。”
“怎么看着完全不一样了？”
一声哨响。www.cuiyuge.com
她手下可有和冬烈差不多路数的女队员。
冬国泰表情还是沉稳镇定，但又当爹又当
这小混蛋，不表扬都够嘚瑟了，要是真夸几句，岂不是要蹿上天？
冬烈翻了翻接收的记忆，小声蛊惑：“我有帮你提升成绩的训练方法。”
***
但是冬烈绝对是不会承认，他为了不丢面子，还能大咧咧地继续浪，是拼出了老牛鼻子劲儿的！！
冰刀斜切着划破冰面，细细碎碎的冰屑飞溅，那声音让人耳膜发痒。
冬烈走到哪里，都有人惊奇看他，顺便低声议论一下他早上的表现。
这样渴望打破极限，一心追逐胜利的运动员，很难让人相信他会分心惦记什么情爱，这让她对冬烈之前那份说辞怀疑少了几分。
冬烈乐了。
冬国泰和齐教练两个人脸色更是黑得跟煤球似的。
冬国泰紧紧篡住手里的计时器，手背上凸出根根青筋。
相比运动员的纯粹热血、渴望胜利，教练员脸色就复杂多了。
场边教练员手里握着黑色计时器，大拇指下意识按下凸起的计时按钮。
人群里不知是谁先低声惊叹。
乔柳眼睛一下就亮了，她听说过早上的事情！
迎面就是齐教练怒瞪的眼神，冬烈悻悻地摸摸鼻尖，冲他扬起一个灿烂傻笑。
尽管眼睛被护目镜挡住，但是露出的下半张脸，依旧能看出强烈的求胜欲，那种渴望突破自我的桀骜，几乎要从身体中澎湃汹涌地溢出来。
看了今天这场的情况，他甚至冒出一个大胆的野望，下届冬奥会，或许会有冬烈的一席之地。
冲过终点线后，冬烈双手扶着膝盖大口喘气，胸口一起一伏，连呼吸都隐隐带点铁腥气。
“看不懂就闭上点嘴，你要是改这么多滑行姿态，我看你弯道技术还不一定有人家保持得好！”
这声音嗡嗡的，听得站前面的吴教练心烦。
“哔——”
乔柳有点不自在，这家伙之前说的那些好听话、做的那些哄人的事，都是为了套她讲训练感受和经验，她居然还觉得他人好！
只紧紧握住计时器，准备随时摁下，看看圈速。
这家伙一直挺狂傲的，拿鼻孔看人，特别讨厌！
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女队那边的队员，见到他可都还瞪他，显然还在为之前的事气恼。
她回头一巴掌拍在这聒噪的后脑勺上：
但入弯动作不带变的。
他们又不是没有一起比过赛，训过练？还能不清楚彼此的底细？
叶飞扬抿着嘴，不愿意承认自己好像也有点被感染，甚至有点气血上涌，强自嫌弃道：“他不是一直都挺狂的吗？”
成绩到底是没藏住。
其实冬烈不仅仅做了针对性后程耐力提升训练，还因为蹬冰节奏的调整，更好的借用体重，让体力消耗减小许多。
吴教练目光一扫，利索地大步走向冬国泰。
谁让他“偷偷训练，惊艳全场”的计划半途夭折了呢？
“冬烈过弯技术怎么变得这么烂了？我记得他原来过弯技术还可以的，反正我原来钻不了他的内道，现在感觉好像随随便便就能找到空隙。”
晚上，他从食堂出来，走到乔柳身边。
但看着此时冰场内一圈圈飞速滑行的身影，不少人又心里想，要是是这家伙狂，好像也不是不行？
手都忍不住往胸口放笔的口袋伸了伸，明显是想拿笔记录点什么，但又强忍了下来。
胆子太大了。
只是一看到冬烈这幅骄傲又臭屁的模样，心里不免复杂得很。
吴教练忍着辣眼睛，仔细观察冬烈还糙的技术细节，在心里盘算着这些技术都重新练回来，速度还能提高多少，越想眼睛越亮。
教练员们却都神情肃穆，眉头拧起来。
“唰！”
他们都老了。
“感觉上好像是快了一点。”
随便聊了两句后程训练的话题，她朝冬国泰夸道：“冬烈可真是聪明，这次立了大功了。”
——要是搁我身上，我也狂啊！
“这技术到底改哪儿了？又觉得没大变，但滑起来风格跟变了个人一样，太凶了。”
“他改起跑了？”
几乎是有眼睛的人都能看出来。
“没改，还不还是点冰式起跑？”
目光却一眨不眨，紧紧地追着冰道上的身影。
冰场上的身影明显听见了，在双摆臂、单摆臂、背手滑中，他使用的是单摆臂技术，此时另一只手还有闲心在身后比了个“ok”
“胡闹！！瞎搞！！”齐教练当即摔了笔，几乎是紧张地贴紧冰场围栏往里吼，“冬烈，你再这样胆肥，看我下来不收拾你！！”
就是这隐隐压不住弯的粗糙过弯技术，才看得她心惊肉跳的，感觉人随时要从弯道冲出去。偏偏还有声音一直说，一直说！
华国短道，能在冬奥会上，在全世界面前打出响当当的一仗！
“唰！”
冰道上的黑影猛地蹿击而出，起跑的那一蹬力道十足，强悍得好像一下将人弹射出去。
若这个训练方法对旁人也提升如此之大，下一届冬奥会，拥有夺牌实力的，或许不止贺盛兰一人。
不少成绩不错的运动员仗着自己得教练宠爱，还大着胆子凑到自家教练身边，勾着脑袋去看教练手上的计时器。
可恶！
冰道上的黑影进入弯道，他腿上连加两刀，速度倏然加快。
倒是之前因为女队队友的事瞧不上冬烈的吴教练，此刻表情缓和了不少。
指不定还在夜话会的时候一起骂他。
一副“洒洒水啦”“这算什么？”的表情。
只见本子上写着新鲜的字迹：十组背肌训练，二十组Z字跳，十组弹力带原地牵引。
捂胸口心痛.jpg
比如叶飞扬，他凑过来看到计时器上显示的圈速，瞳孔猛然一扩大，哑然失声。
哦，好像也是哦。
偷偷小喘了几口气，他面色自如地往冰场边缘蹬了两步，一溜烟就滑到教练组面前。
她就喜欢这股闯劲儿，还笑着劝冬国泰和齐栋：“看看你们这脸色难看的。这多好，独属于少年人的无所顾忌，恣意张狂。”她感叹着，“咱都没有了啊！”
不知道为什么，她也跟着小声：“真的？”
这训练量可不小！
这可都是经验。
这怎么能行？！
十三圈半很快过半。
顾忌着这，顾忌着那，牵扯着利益，沾染着世俗，再也不敢像是年轻时候一样，敢义无反顾地放手一搏了。
“圈速提起来了，这个加速能力有点牛啊。”
他把计时器往本子里一夹，面上不动声色，还绷着脸道：“我看不怎么样。”
半转了身，又对旁边的冬国泰扬了扬眉，他眉宇间洋溢着底气十足的自得：“总教练，你觉得怎么样？”
冬国泰心里自然是骄傲又满足的。
“卧槽，他这么狂的吗？”
强烈的刺激和惊喜让他心跳咚咚加快，紧紧盯着冬烈滑行的身影。
看得所有人背后直冒冷汗。
他爸嘴比鸭子都硬吧。
还是明晃晃奔着成功去的经验。
“他蹬冰效率变得好高！你注意到没，他的直道竟然只需要三刀，我们大多都要加四刀的。”
仿佛那个“ok”是气定神闲的表示，成交，到时候等你收拾我，换我现在继续胆肥。
成绩没看到，还加了训练。
太危险了。
原本还有点讨论声的冰场里，一点点安静了下来。
短短一个下午，就传遍了整个训练基地。
然后略心虚的避开。
这次滑的是1500米，一共需要13圈半。
任谁都听得出语气里的震惊和下意识的赞叹。
好明显。
冬国泰把本子摊开，推到他眼前。
训练楼侧门陆陆续续有教练走出来，往食堂这边走，准备吃晚饭。
想看看后程每一圈的具体圈速。
他一扬眉道：“你看看你的弯道技术糙的，估摸着超越技术也都丢了吧？你现在就是个表面光，一个人滑看着还行，内道守不住，超越也容易被封死，真要比赛不落倒数都是运气。”
他像是一道闪电，风掣雷行地掠过弯道。
而且冬烈原本技术不错，完全是可以练回来的，但如今的蹬冰效率，整体流畅的节奏，可都是实打实的好处。
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