第十四章 有味道的一天

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]    这样不停顿的慢动作俯卧撑，出气容易，进气难。

    眨眼的功夫，方淮动作骤然加快。

    “军姿！”

    方淮心中划过一丝预感。

    俯卧撑之前热身拉伸都没做，抽筋了不算伤害？

    “十六！十七……二九！三十！”

    “我看你们站军姿的情绪都不高啊。”

    “练过？几年？”

    话音一落，迅速起身俯视着方淮，感受胜利者的愉悦。

    “班长，真的…撑不住了！”

    这货还没做，只撑了几句话的功夫，身体的力量供给系统已经倒闭了。

    “讲！”

    发现方淮才数到十，眼神自然地掠过，看向姜鹏。

    不可能，科幻片，绝对不可能。

    老这么装疯卖傻，啥时候碰到了雷区，可能就要留下一次终身难忘的回忆。

    “做到这样！算一个！”

    “岳涛，你没动？我眼角余光里面就看到你在乱动！”

    “看清楚我的动作！一会叫你们重做的时候，别说我没示范！”

    停顿休息了一下。

    “报什么告？起来！”郝成斌一把拉住彭英琪睿的腰带，把他拉悬空了。

    这一下，他力道也至酸涩了。

    “我的要求不高，三十个标准俯卧撑！做标准了！腰挺直，只有肩关节和肘关节变化，大臂和小臂做到90度夹角，不要日地！如果谁被我看到偷奸耍滑，重做！…方淮，可以少做点！”

    “报告班长，做完了！”

    臂力还能坚持，但心脏有些受不了了。

    郝班长站在墙边看了一会外面的风景，一回头，几个人正不断磨腿，搞小动作，于是笑着走到队列前端。

    “岳涛老在乱动，我身为战友，应该提醒他！”

    “来都来了，自己选的，别冲动。”方淮低声道。

    旁边的新兵倒是没意识到这一点，依然看得挺乐呵，越是有人插科打诨，训练的时间就过得越快，此刻队列里也只有方淮和赵兵还在保持着军姿了，其他人都在趁机放松手脚。

    “应有的！”

    郝班长起身，终于发号施令：“自己数！”

    他肯定，这绝非三五日之功。

    没想到，郝成斌开口就是一句令他失望的话。

    …算逑。

    方淮感觉太爽了。

    “起来休息一分钟，继续做！”

    “不用，班长！”方淮立即道。

    “二！”

    “方淮，别硬撑！”郝成斌皱着眉开了口。

    最拉垮的彭英琪睿，一个未做，在郝班长手底下哼哧哼哧喘气，倒数第二名的孙连海做了五个，艰难地撑着。

    你提着我干什么？？

    方淮站在旁边，清晰地看到陆则先拳头都捏紧了，赶紧上前假装扶了他一把，顺手紧紧握住了他的拳头。

    一个标准的俯卧撑，需要肱三头肌，胸大肌，背阔肌，腹肌，臀大肌，还有腿上的肌肉同时参与！

    郝成斌直接走到陆则先背后，这次一点没有客气，一脚踹到他大腿上，陆则先被踢得往前一个趔趄，疼得眼泪花都出来了。

    “陈忠强，陆则先，当我看不见是吧？重做！”

    郝成斌白眼一翻：“叫你解释，没叫你翻译！”

    伴随着各种轻声的“卧槽”，方淮动作标准，最后一下，猛地发力，挺身而起。

    又缓慢下去，上来，动作平滑，并未休息。

    部队以前出去的老兵，不少都是腰肌劳损，关节炎，所以近些年开始推广科学锻炼的理念，作为带兵班长，他也学了不少相关的知识。

    方淮忍不住想提醒岳涛一句。

    “二七！二八！二…九……三十！报告！做完了！”

    “姿态！”

    他只是没想到，方淮这身力量是怎么来的。

    方淮抬头看了看郝成斌，郝成斌也正好和他四目相对，眼神复杂。

    “队列纪律！懂吗？趴下！”

    当场趴下一个。

    郝成斌背着手，笑呵呵询问大家。

    方淮忍不住翻了个白眼。

    “来都来了”，民间广泛用词，代指一切劝导性行为，核心是用“来时的不易”掩盖接下来将要付出的代价。

    郝成斌也笑了，不过是冷笑，笑完，走到了岳涛身后，一个鞭腿抽到他屁股上。

    郝成斌嘴里每咬牙切齿地蹦哒出一句，就是一脚。

    “报告！”陆则先大声道。

    “这是命令！你几个小时以前才脱力，就做…二十个！”郝成斌的语气不容置疑。

    “报告！表达了军人的姿态！”队列排头兵陆则先大声道。

    “站着好像是容易偷懒，为了预防你们偷懒，还得耽误我看美女…这样吧，趴着，俯卧撑准备！”

    整个操场上都很安静，大家都在按照班长教授的军姿标准，一动不动地站着。

    郝班长念及开训第一天，终于还是松了口。

    再聊下去，别说做俯卧撑了了，撑地上就挺累的。

    俯卧撑，仰卧起坐，负重深蹲，这三项，是部队最基础的力量锻炼，你们必须给我做标准！

    陆则先有些看不下去了，转头道。

    方淮不想起。

    姜鹏也已经做了二十二个。

    “卧槽？”两个一声，表疑惑。

    九班站成一排，身体紧绷。

    这动作，他以前顶多连续坚持七八个，此刻已经破了记录了，而且还未乏力。

    半小时后。www.hailan.me

    “报告班长！表达了作者的思乡之情！”

    郝成斌走到队列前方，冷笑一声：“岳涛，你要是再在队列里跟我嘻嘻哈哈的，下次我让你看看我的正蹬帅不帅！”

    这难度，谁做谁知道。

    岳涛抱着屁股龇牙咧嘴，但遭殃的是肉厚的屁股，还有心情开玩笑。

    旁边的已经趁乱赶紧快速做了几个。

    “哈哈哈哈……”全班爆笑。

    彭英琪睿脸颊惨白，心里闪过数十句带上郝班长全家的亲切问候。

    动作不规范，不仅会得不到应有的效果，而且还会伤害腰椎！”

    赵兵此刻已经做完三十个标准俯卧撑起身，拍着手，观察其他战友。

    方淮还待辩驳什么，旁边的几个人已经开始盯着他，一副哀求神色了。

    “卧槽…”两个四声，结尾拖长音，表震撼。

    旁边的人都在猛力眨眼。

    “报告！”

    “三！”

    姜鹏一听这话，仿佛吃了春药，叫得更大声了，速度也快起来。

    尴尬的情况又出现了。

    你特么叫他别硬撑？我呢？？

    “班长！我错了！！你的鞭腿比潘班长还帅！”

    慢速的俯卧撑，考的是深层肌肉的稳定性，纯粹的训练力量，效果不大，要像方淮这样慢起慢落，连贯做十几个，没专门练过，很难，需要很大的力量来维持。

    郝成斌走到方淮身边，有些不可置信地捏了一下方淮的手臂。

    “一个军人！”

    彭英琪睿。

    “代表了！”

    而郝成斌并未作任何调整。

    方淮第二个俯卧撑这才起来。

    十分钟后。

    说罢，下身贴了一下地：“别给我这样！你们要是喜欢日地，我就让你们一直趴着！

    这个逼，险些没装成，踉跄了一下，还是站稳了。

    做了十个，郝成斌终于发现，方淮做的是慢动作！

    人身处逆境时，比较容易听劝。



    郝成斌带兵的风格稍微轻松一些，大概也是不想大家思想这么紧绷，但别以为老兵不会搞人。

    郝成斌说着，侧对着队列俯下身，再把两手撑地，做了一个标准俯卧撑，在低处停下。

    最后，“人都死了”。

    “军姿，表达了什么？”

    赵兵也终于注意到了方淮，他体力很足，但没有过系统的训练，并未看出其中的道道，只觉得方淮是在挣扎，有些担心道。

    姜鹏更是连连摇头，川普附体。

    方淮做到第十五个，也终于感觉到吃力，但内心更多的是兴奋。

    此刻手臂传来的力量感，让他觉得充实。

    而且没什么停顿，身体呈笔直的一条线，动作非常标准！

    陆则先后槽牙紧了紧，拳头也松开了。www.chunchou.me

    等了一早上了，终于等到光明正大趴下的机会了。

    一片哀嚎。

    岳涛看班长不甚严肃，感觉耍宝的机会来了，笑嘻嘻道。

    同样极具迷惑性的用词，还有“大冬天的”，“不值当的”，“低头不见抬头见”，“给我个面子”，“还是孩子”，“都不容易”等等。

    来了，要来了。

    “方淮，你早上撑这么久…休息一下吧！班长都说…吃力，你就别做了！”

    方淮返回队伍中趴下时，竟然有些兴奋。

    “方淮，你又要硬撑着了？做不了赶紧起来吧！别让大家担心了！”姜鹏适时说了句风凉话。

    郝成斌眼睛一瞪：“多什么嘴？早上讲的，忘了？想当垃圾？战友犯错，你们就要承担责任！”

    “我靠，孙连海，刘越！就是你们俩，动来动去！舒服了吧？”岳涛各种不爽。