第十章 只做三个俯卧撑
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] 方淮闭着眼，但系统字幕自然清晰出现在脑海。
方淮心里一顿暗骂，以获得一些慰藉。
隔壁也嚎起来了。
不撑也得撑了，只是彭英琪睿双手打着抖没撑下去，但坚持着没倒，郝成斌也没再管。
“首长好！”
我儿赵兵，大帝之姿，为父比不上你！
“腰，挺直了！今天迟了三分钟，只做三个俯卧撑，我喊一，做下去，喊二，再起来，做标准点，别沾地，懂不懂？”
一半的人没撑起来。
“一！”下一个接踵而来。
并未等他确定接受任务，系统界面180秒的倒计时已经开始。
郝成斌嘴上说两分钟，但10个人在这逼仄的空间里手忙脚乱，无疑不可能在两分钟内完成这些事，等到所有人按要求整理完毕，郝班长笑盈盈看了一眼他那块长三角地区生产的Rlelx。
【任务完成。】
方淮咬着牙小声对着前面陈忠强的屁股道：“别逼逼！这三个俯卧撑，平均两分钟能让你做一个，你就偷着乐吧！”
方淮额头已经全是汗水，抬头时，酸涩的汗水刺痛眼睑。
我草你奶奶！
他得尽快拿到更多奖励！
“懂！”
“小不点，想让我把你拽下来是吧，搞快点！”
【任务：突破极限，坚持三分钟。】
脖
方淮大吼一声，感觉浑身肾上腺素开始飙升，快速换手休息。
“报告！班长，真的撑不住了！”
很快，远一点的地方也嚎起来了。
传承，懂的都懂。
郝成斌笑了笑，看着表道：“一…”
郝成斌再没犹豫，快步跨过几个人，上前拉了他一把。
只是，这系统真是不白给啊！多突破几次极限，靠他自己，力量也能有不小提升吧？
郝成斌话落，再也没人说话了，房间里外都是喘气声。
“方……淮……”
这特么浮南fai发种田的，就是猛啊！老子手都感觉不到了！
107秒。
狗头班长们的攀比心，der一下上来了。
“二！”
“笑什么笑？你们也想做是吧？全体俯卧撑准备！”
方淮心里不断乞求，就这状态，撑起来还好，能换手，现在再下去，他真撑不了三分钟。
大家都赶紧卖乖，都有些天真的想：就三个俯卧撑，不多，赶紧做完就解脱了。
时间过得特别漫长，屋里的队友们开始打开麦克风小声交流。
郝成斌在趴着的新兵中间下脚，不断给他们调整着姿势。
整个房间就是方淮的剧烈喘气声，声音都变得像匹马。
90秒。
【检测到宿主脑部缺氧，提升氧气浓度。】
双手开始不停抖动，呼吸也开始喘不上劲，方淮感觉眼前的世界开始模糊。
“懂了！班长！”
“呼，呼…”一片剧烈的喘气声，大家开始匆忙换手撑住地面，屁股抬得高高的，甩手休息。
全体趴在地上伸舌头，冰凉的地面，此刻是九班新兵心里最完美的归宿，甚至可以在地上睡一觉。
他好像看见太奶了。
郝成斌笑着挠了挠耳朵，开始装聋：“你们说什么？我听不见！”
很想一趴不起了。
方淮暗骂了一句，得到了一些心理安慰，竟然感觉力量回来了一些。
不断有人倒地，被郝成斌一个个提起来。
反正没有人敢探头去看。
“卧槽…这算一个？这叫一个俯卧撑？得做三个？”
郝成斌听到声音，从班上露出个头，看了会热闹。
“懂，班长！”方淮最先趴下去，此刻已经开始难受，赶紧大声打样。
看郝班长比较宝贝那块表，洗脸都要先卸下来的样子，他不忍提醒。
腰力提升的效果，他已经感受到了，绝非一点半点，他到现在一直保持腰臀成一条线，整条手臂都抖得厉害，腰居然还能撑得住。
做得很艰难，这身体没经过训练，比他三十五岁时的力量还要差不少。
赵兵也有些担心，大声道：“兄弟，我输了，起来吧！”
郝成斌开始一个个把地上的全提起来。
郝班长…好像在盯着自己。
“搞快点！俯卧撑准备，不懂吗？岳涛，陆则先，孙连海，这里蹲不下了，去门外！趴成一排，让我看见！”郝成斌指了指门口的位置，顺脚把人带了出去。
【要求：三分钟内保持支撑状态，不能倒地。】
“五分钟，晚了三分钟，全体俯卧撑准备！”
122秒。
“吼什么？方淮，看看姜鹏和赵兵！坚持住了！”
“还有力气说话，我看还能加一个。”
“啊！！”方淮大吼一声，撑了下去。
“两分钟，把衣服穿好，枕头垫被收到床架箱子里，被子平铺在床上，快！”
40秒。
大家趴下，但身子并没有矮多少，只有方淮，两臂夹紧，做了个夹臂俯卧撑，这样趴下时能多少省点力。
卧槽，做三个，第一天就玩这么大吗？
大家一愣神的功夫，方淮已经迅速占据了一块有利地形，手按在地上，脚蹬在自己床边，赖以借力。
周围不断有人在说话。
方淮感觉前面的屁股离开以后，一阵冷风从门口吹了进来。
也可能是下床太快，被嗑着了吧。
……
“谁慢了，出去一百个俯卧撑再回来！”
赵兵好像终于开始喘气了。
偶尔还会传来一声惨叫。
“起来！否则全体加一个！”
他想说句话，但是嘴现在必须大口喘气，要不肺部可能就会爆炸。
这孩子挺犟啊。
整个过程不到五分钟，不太给力的暖气片似乎变得燥热，十个人的汗腺全部打开，房间里已经开始弥漫出汗味。
70秒。
地板砖太滑了，有个蹬脚的地方，好受不少。
方淮好不容易起来时，也感觉手腕都快夹断了，整个手都在抖。
“还愣着干什么？！”
“卧C！”
“赵兵，你也起来。”郝成斌觉得方淮大概是在和赵兵赌气，转头看向赵兵。
此时门外突然传来一个班长的大吼。
“哦，不好意思，把你们忘了，二！”
郝成斌一把提起他的衣服，把他直接拽得凌空。
很快，大家都趴好了。
“方淮，起来了！”郝成斌看到死死闭着眼排除汗液的方淮，开始有些担忧。
方淮和赵兵还在趴着。
方淮整个上半身悬空，一口气松了下来。
郝成斌皱眉：“起来！”
一片吸气声，岳涛那几个已经开始动作变形了。
没有人吱声，连突然吓醒而眼睛通红的“小不点”，都没有一句啰嗦，因为郝成斌已经把门打开，走廊里不断回荡着各班班长的教训声。
“二！起来吧！”郝成斌终于松口。
别喊，别喊！
“一！最后一个，坚持住了！地上的，马上爬起来！否则再加一个！”
“报告！”彭英琪睿一声报告喊完，直接趴了下去，倒在地面上，哈哧哈哧喘大气。
“班长！真…”
“懂了！班长！”这次大家声音齐整了。
陆续有人学着方淮趴下，但还有一半，没找到地方下脚。
“让…开！”
赵兵赶紧站了起来，和地上趴着的新兵们不同，虽然在甩手摆腿，但明显还有余力。
好像又呼到了两口新鲜空气。
郝成斌眼睛扫了一圈，也只有姜鹏，赵兵，和最里面的方淮还撑得像个模样。
郝成斌看到方淮的模样，本来坐到床上的身体又站了起来，指着方淮，对着赵兵道：“战友都那样了，逞什么强？喜欢趴着，就趴到中午！”
方淮压根听不到，脑海里全是慢得像乌龟爬的倒计时，耳朵里都是佛祖念经式的靡靡之音。
大概一分钟后，大家都开始撑不住时，郝成斌笑呵呵回头。
手和腰的力量，明显不成比例。
方淮还没起来。
赵兵露出笑意，对着方淮昂了昂头，哼哧带喘道：“班…班长，我再陪他一会。”
方淮这些天看得清清楚楚，就是Rlelx。
方淮的整个背都在发抖，腿也在晃悠。
姜鹏看样子也在苦撑，但赵兵居然连脸红咬牙的迹象都没有。
30秒。
姜鹏好像起来了，有些偷奸耍滑地换手，但郝班长没有叫他。
“谁叫一下班长？撑不住了！”姜鹏开始偷偷撑起来换手。www.niantao.me
妈的，我儿赵兵，恐怖如斯。
郝成斌抬头，发号施令。
不过此时方淮终于感觉到，全身最轻松的就是腰，全身力量在持久消耗之下，腰部力量的提升感受尤为明显。
“班长…撑不住了！”
整个九班回荡着郝成斌的骂骂咧咧，和翻箱倒柜的乒乒砰砰。www.xinghua.me
郝班长没有给中国队任何的机会。
] 方淮闭着眼，但系统字幕自然清晰出现在脑海。
方淮心里一顿暗骂，以获得一些慰藉。
隔壁也嚎起来了。
不撑也得撑了，只是彭英琪睿双手打着抖没撑下去，但坚持着没倒，郝成斌也没再管。
“首长好！”
我儿赵兵，大帝之姿，为父比不上你！
“腰，挺直了！今天迟了三分钟，只做三个俯卧撑，我喊一，做下去，喊二，再起来，做标准点，别沾地，懂不懂？”
一半的人没撑起来。
“一！”下一个接踵而来。
并未等他确定接受任务，系统界面180秒的倒计时已经开始。
郝成斌嘴上说两分钟，但10个人在这逼仄的空间里手忙脚乱，无疑不可能在两分钟内完成这些事，等到所有人按要求整理完毕，郝班长笑盈盈看了一眼他那块长三角地区生产的Rlelx。
【任务完成。】
方淮咬着牙小声对着前面陈忠强的屁股道：“别逼逼！这三个俯卧撑，平均两分钟能让你做一个，你就偷着乐吧！”
方淮额头已经全是汗水，抬头时，酸涩的汗水刺痛眼睑。
我草你奶奶！
他得尽快拿到更多奖励！
“懂！”
“小不点，想让我把你拽下来是吧，搞快点！”
【任务：突破极限，坚持三分钟。】
脖
方淮大吼一声，感觉浑身肾上腺素开始飙升，快速换手休息。
“报告！班长，真的撑不住了！”
很快，远一点的地方也嚎起来了。
传承，懂的都懂。
郝成斌笑了笑，看着表道：“一…”
郝成斌再没犹豫，快步跨过几个人，上前拉了他一把。
只是，这系统真是不白给啊！多突破几次极限，靠他自己，力量也能有不小提升吧？
郝成斌话落，再也没人说话了，房间里外都是喘气声。
“方……淮……”
这特么浮南fai发种田的，就是猛啊！老子手都感觉不到了！
107秒。
狗头班长们的攀比心，der一下上来了。
“二！”
“笑什么笑？你们也想做是吧？全体俯卧撑准备！”
方淮心里不断乞求，就这状态，撑起来还好，能换手，现在再下去，他真撑不了三分钟。
大家都赶紧卖乖，都有些天真的想：就三个俯卧撑，不多，赶紧做完就解脱了。
时间过得特别漫长，屋里的队友们开始打开麦克风小声交流。
郝成斌在趴着的新兵中间下脚，不断给他们调整着姿势。
整个房间就是方淮的剧烈喘气声，声音都变得像匹马。
90秒。
【检测到宿主脑部缺氧，提升氧气浓度。】
双手开始不停抖动，呼吸也开始喘不上劲，方淮感觉眼前的世界开始模糊。
“懂了！班长！”
“呼，呼…”一片剧烈的喘气声，大家开始匆忙换手撑住地面，屁股抬得高高的，甩手休息。
全体趴在地上伸舌头，冰凉的地面，此刻是九班新兵心里最完美的归宿，甚至可以在地上睡一觉。
他好像看见太奶了。
郝成斌笑着挠了挠耳朵，开始装聋：“你们说什么？我听不见！”
很想一趴不起了。
方淮暗骂了一句，得到了一些心理安慰，竟然感觉力量回来了一些。
不断有人倒地，被郝成斌一个个提起来。
反正没有人敢探头去看。
“卧槽…这算一个？这叫一个俯卧撑？得做三个？”
郝成斌听到声音，从班上露出个头，看了会热闹。
“懂，班长！”方淮最先趴下去，此刻已经开始难受，赶紧大声打样。
看郝班长比较宝贝那块表，洗脸都要先卸下来的样子，他不忍提醒。
腰力提升的效果，他已经感受到了，绝非一点半点，他到现在一直保持腰臀成一条线，整条手臂都抖得厉害，腰居然还能撑得住。
做得很艰难，这身体没经过训练，比他三十五岁时的力量还要差不少。
赵兵也有些担心，大声道：“兄弟，我输了，起来吧！”
郝成斌开始一个个把地上的全提起来。
郝班长…好像在盯着自己。
“搞快点！俯卧撑准备，不懂吗？岳涛，陆则先，孙连海，这里蹲不下了，去门外！趴成一排，让我看见！”郝成斌指了指门口的位置，顺脚把人带了出去。
【要求：三分钟内保持支撑状态，不能倒地。】
“五分钟，晚了三分钟，全体俯卧撑准备！”
122秒。
“吼什么？方淮，看看姜鹏和赵兵！坚持住了！”
“还有力气说话，我看还能加一个。”
“啊！！”方淮大吼一声，撑了下去。
“两分钟，把衣服穿好，枕头垫被收到床架箱子里，被子平铺在床上，快！”
40秒。
大家趴下，但身子并没有矮多少，只有方淮，两臂夹紧，做了个夹臂俯卧撑，这样趴下时能多少省点力。
卧槽，做三个，第一天就玩这么大吗？
大家一愣神的功夫，方淮已经迅速占据了一块有利地形，手按在地上，脚蹬在自己床边，赖以借力。
周围不断有人在说话。
方淮感觉前面的屁股离开以后，一阵冷风从门口吹了进来。
也可能是下床太快，被嗑着了吧。
……
“谁慢了，出去一百个俯卧撑再回来！”
赵兵好像终于开始喘气了。
偶尔还会传来一声惨叫。
“起来！否则全体加一个！”
他想说句话，但是嘴现在必须大口喘气，要不肺部可能就会爆炸。
这孩子挺犟啊。
整个过程不到五分钟，不太给力的暖气片似乎变得燥热，十个人的汗腺全部打开，房间里已经开始弥漫出汗味。
70秒。
地板砖太滑了，有个蹬脚的地方，好受不少。
方淮好不容易起来时，也感觉手腕都快夹断了，整个手都在抖。
“还愣着干什么？！”
“卧C！”
“赵兵，你也起来。”郝成斌觉得方淮大概是在和赵兵赌气，转头看向赵兵。
此时门外突然传来一个班长的大吼。
“哦，不好意思，把你们忘了，二！”
郝成斌一把提起他的衣服，把他直接拽得凌空。
很快，大家都趴好了。
“方淮，起来了！”郝成斌看到死死闭着眼排除汗液的方淮，开始有些担忧。
方淮和赵兵还在趴着。
方淮整个上半身悬空，一口气松了下来。
郝成斌皱眉：“起来！”
一片吸气声，岳涛那几个已经开始动作变形了。
没有人吱声，连突然吓醒而眼睛通红的“小不点”，都没有一句啰嗦，因为郝成斌已经把门打开，走廊里不断回荡着各班班长的教训声。
“二！起来吧！”郝成斌终于松口。
别喊，别喊！
“一！最后一个，坚持住了！地上的，马上爬起来！否则再加一个！”
“报告！”彭英琪睿一声报告喊完，直接趴了下去，倒在地面上，哈哧哈哧喘大气。
“班长！真…”
“懂了！班长！”这次大家声音齐整了。
陆续有人学着方淮趴下，但还有一半，没找到地方下脚。
“让…开！”
赵兵赶紧站了起来，和地上趴着的新兵们不同，虽然在甩手摆腿，但明显还有余力。
好像又呼到了两口新鲜空气。
郝成斌眼睛扫了一圈，也只有姜鹏，赵兵，和最里面的方淮还撑得像个模样。
郝成斌看到方淮的模样，本来坐到床上的身体又站了起来，指着方淮，对着赵兵道：“战友都那样了，逞什么强？喜欢趴着，就趴到中午！”
方淮压根听不到，脑海里全是慢得像乌龟爬的倒计时，耳朵里都是佛祖念经式的靡靡之音。
大概一分钟后，大家都开始撑不住时，郝成斌笑呵呵回头。
手和腰的力量，明显不成比例。
方淮还没起来。
赵兵露出笑意，对着方淮昂了昂头，哼哧带喘道：“班…班长，我再陪他一会。”
方淮这些天看得清清楚楚，就是Rlelx。
方淮的整个背都在发抖，腿也在晃悠。
姜鹏看样子也在苦撑，但赵兵居然连脸红咬牙的迹象都没有。
30秒。
姜鹏好像起来了，有些偷奸耍滑地换手，但郝班长没有叫他。
“谁叫一下班长？撑不住了！”姜鹏开始偷偷撑起来换手。www.niantao.me
妈的，我儿赵兵，恐怖如斯。
郝成斌抬头，发号施令。
不过此时方淮终于感觉到，全身最轻松的就是腰，全身力量在持久消耗之下，腰部力量的提升感受尤为明显。
“班长…撑不住了！”
整个九班回荡着郝成斌的骂骂咧咧，和翻箱倒柜的乒乒砰砰。www.xinghua.me
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