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] “……”
“一定！”顾染随手拿了包海苔走过去，“这个可以吃吧。”
高梓逸拉了他一把：“走吧，先去换衣服。”
100米、200米的短跑是他的强项，400米、800米也能凑合跑下来，成绩不算太差。
“不能吃零食吗？”
顾染瞟了一眼那本书：“哈！高师兄竟然在看英语？”
在冰上基地训练的除了短道速滑队，还包括其他一些冰上项目。
坐在对面的高梓逸这才转过身来，向他解释：“不是不能，只是大多数外面的食物咱们不能吃，特别是各种肉类、包括火腿肠、午餐肉，还有火锅、卤菜、烧烤这些含大量香料的食物都不能吃。”
几个冰上项目的队员宿舍也在一栋楼，每天一同出早操，只是白天的训练项目各有不同。
师姐们忍不住又是摸头又是掐脸蛋儿：“哇，太可爱了吧。”
“别担心，”顾染拍了拍胸脯，“有我在，保证让你们都能及格！”
“……”
短道速滑全称是短跑道速度滑冰，赛道全长只有111.12米，速度滑冰的赛道全长是400米。
顾染问：“什么是违禁品？”
短道速滑不分道次，更讲究战术和技巧，比赛更具观赏性、戏剧性，不到最后一刻，永远猜不到冠军是谁。
第一天来到省队，顾染还挺高兴。毕竟他和室友们相处得不错，将来他们就是队友，要一起训练，几位师兄都很照顾他。
顾染却皱起了眉头：“我总觉得事情好像并没有那么简单。”
上次赵平让他把进决赛的机会让出来，也是徐清站出来说不用让，各凭本事。
“不用。”
徐清是省队最年轻的教练，曾经也是运动员出生，身材保持得很好，是女队口中男神般的存在。
顾染还发现，速度滑冰的队员普遍年龄都要比短道速滑大了许多。
果然，跑到3000米的时候，他的腿就有点不听使唤，就跟灌了铅似的，拽着他拼命的往下沉，往下沉……
郑文康说道：“徐总管老家靠海，管得很宽，不但管训练，日常生活也管。”
看完之后就发现，他还是更喜欢短道速滑，那种与对手斗智斗勇，还要拼速度的无限乐趣。
花样滑冰的小姐姐个个优雅漂亮，小哥哥也很帅气。
“但是……”
顾染回到宿舍，他的三位师兄都很高兴，全都围了过来。
没想到，才一个月，他就有了这个机会。
高梓逸点点头，温和的看着他：“作为一名职业运动员衣食住行都有许多束缚，希望有一天，这一切都是值得的。”
徐清打断他：“你要是不想跑，现在就去王指导那边，以后你还是跟着他们一起训练。”
其实，顾染对徐清这个人印象挺不错的。徐指导在训练的时候神色严肃，言简意赅，但平时还是挺温挺讲道理一个人。
顾染只和同寝室的几个人熟悉，这些年龄稍大一些师兄师姐，他都没怎么说过话。
郑文康插嘴道：“吃一口，毁所有，一整个奥运周期都得搭进去。”
郑文康一脸狐疑的看着他：“真的假的？”
作者有话要说：报名参加了征文活动，求各位小可爱投营养液！
“没有可是。”
上海的比赛，在另一个场馆也同时进行速度滑冰的U系列比赛，当时，顾染也过去看了一眼。
短道速滑的运动周期更短，许多运动员到了生涯后期，为了延长自己的职业寿命，会转练速度滑冰。
所以，顾染觉得省队的训练，或许会辛苦一点，但也不会太糟糕。
“啊？”顾染偏了偏头，以为自己听错了，“上午不用训练了吗？”
“！！！”
“……”
顾染从来没有想现在这样感谢过自己出众的心算能力，他将自己1500米的成绩换算了一下，发现自己要跑完5000米至少需要25分钟以上。
这就省去了许多麻烦，起码不用为人际关系操心，可以将全部精力都专注到训练当中。
高梓逸笑着放下手里的书，接过他递来的海苔。
顾染之前就看到过徐清给省队的队员训练，那时候他就看得十分羡慕，想着有一天自己也能成为他们之中的一员。
吴凯泽接口道：“他最喜欢在值班的时候对男生公寓突击检查，那叫一个兵荒马乱外带鸡飞狗跳。”
徐清不耐烦地说道：“我是让你不用换衣服了。”
吴凯泽解释：“就是徐指导，我们都叫他徐总管。”
出早操很简单，也就是跑跑步，做一些简单的拉伸训练，然后大家就去吃早饭，上午才是真正的训练。
顾染说：“那我去把鞋换上。”
这个顾染上次训练遇到过一两次，那阵势，确实有点吓人。
一行人正要往更衣室走，正在这时，后面有人叫了顾染一声，问他：“干嘛去？”
顾染简直不敢相信自己的耳朵，如果他不是听错了，那就是徐清说错了。
冬奥会共有7个大项，滑冰、滑雪、冰球、冰壶、雪橇、雪车和冬季两项。
“为什么？”
他跟着三位队友一起走进冰场，有年纪稍大一点的老队员跟他开玩笑：“队里今天来了个小不点。”
其中滑冰又分为花样滑冰、速度滑冰和短道速滑。
虽然顾染比他们小了接近两岁，但他们三个从小就在体校，训练为主，读书为辅，毕业自然也要晚一些。
“欢迎开启徐总管的地狱模式。”
“可是。”
这简直就是不可能完成的任务。
关键是，徐清还给了他个时间限制——20分钟。
顾染一脸懵逼：“啊？”
爱你们，笔芯~~
顾染现在还不是职业运动员，青少年比赛对兴奋剂的检查没有那么严格，他们也没有做过专门的反兴奋剂培训，对这些并不了解。
听到这里，他才恍然大悟：“我想起来了，以前在新闻中看过，这些肉类里面可能含有瘦肉精，有可能检测出兴奋剂。”
本以为人家都是这个领域比较知名的运动员，可能不会太好相处。
高梓逸却笑道：“那肯定是真的，他平时都做奥数题打发时间。”
第二天早上五点半，所有队员准时出早操。
速度滑冰穿着减少风阻的带帽连体衣，短道速滑危险性更高，需要佩戴头盔、护目镜，护腿板以及防切割材质的连体衣。
顾染心里有不好的预感，小声说道：“不换鞋不让上冰。”
郑文康拍了拍他的肩膀：“小师弟，听说以后你就跟我们一起训练。”
徐清摆了摆手：“不用了。”
速度滑冰主要看运动员的个人体力和能力，比赛时分内外道，大家互不干扰。
顾染收拾行李的时候，把包里的零食拿出来堆在书桌上，招呼大家一起吃。
然后“扑通”一声，跪在了塑胶跑道上。
可他这辈子都没有跑过五千米这么长的距离，以前在学校，跑个1500百米也就是极限了。
于是，他重复了一遍：“5……5000米？”
“这颜值可不输花滑那群小崽子，咱得带过去炫耀一下。”
“那倒不是，”高梓逸细心的给他解释，“来源不明的都不能吃。”
没想到，大家都那么随和，对他也很热情。
“尤其是假期回来，书包柜子行李箱挨个检查，一旦发现违禁物品，后果不堪设想。”
吴凯泽说：“那挺好，以后你就不用起那么早，上午上冰，时间也很合理。”
“听说是徐指导亲自把你选来的，能入他的法眼，不错哦。”
这还是最理想的状态下，最不理想的状态是，他可能根本跑步下来。
“先热身，然后是5000米跑，20分钟内完成，你给他计时。”
徐清点头：“没错，5000米，还有20分钟时间限制。赶紧热身吧。”
高梓逸一脸苦恼：“今年就要毕业会考，成绩不能太难看，好歹上个体院吧。”
郑文康拿起一袋猪肉铺和一袋牛肉干：“这就是违禁品。”
顾染说：“会考很简单的。”
顾染点点头：“刚才在楼下碰到徐指导，他好像是这个意思。”
顾染二话不说，立刻开始热身。
“这些都不能吃吗？”
吴凯泽摆了摆手：“我看到试卷就恶心想吐，再见到也不会做。”
徐清瞪他一眼：“你今天不用上冰，把东西放下，跟我去操场。”
徐清还叫了一位执行教练跟着他。这位教练很年轻，是体育学院那边过来实习的学生，姓李。
5000米是什么概念，400米的标准跑道，要跑12圈半。
郑文康也转过头来：“太难了，我所有成绩加起来都到不了一百分。”
短道速滑从速度滑冰演变而来，但却又是两个截然不同的项目。
顾染转过头来，看到是徐清：“我去换衣服，准备训练。”
] “……”
“一定！”顾染随手拿了包海苔走过去，“这个可以吃吧。”
高梓逸拉了他一把：“走吧，先去换衣服。”
100米、200米的短跑是他的强项，400米、800米也能凑合跑下来，成绩不算太差。
“不能吃零食吗？”
顾染瞟了一眼那本书：“哈！高师兄竟然在看英语？”
在冰上基地训练的除了短道速滑队，还包括其他一些冰上项目。
坐在对面的高梓逸这才转过身来，向他解释：“不是不能，只是大多数外面的食物咱们不能吃，特别是各种肉类、包括火腿肠、午餐肉，还有火锅、卤菜、烧烤这些含大量香料的食物都不能吃。”
几个冰上项目的队员宿舍也在一栋楼，每天一同出早操，只是白天的训练项目各有不同。
师姐们忍不住又是摸头又是掐脸蛋儿：“哇，太可爱了吧。”
“别担心，”顾染拍了拍胸脯，“有我在，保证让你们都能及格！”
“……”
短道速滑全称是短跑道速度滑冰，赛道全长只有111.12米，速度滑冰的赛道全长是400米。
顾染问：“什么是违禁品？”
短道速滑不分道次，更讲究战术和技巧，比赛更具观赏性、戏剧性，不到最后一刻，永远猜不到冠军是谁。
第一天来到省队，顾染还挺高兴。毕竟他和室友们相处得不错，将来他们就是队友，要一起训练，几位师兄都很照顾他。
顾染却皱起了眉头：“我总觉得事情好像并没有那么简单。”
上次赵平让他把进决赛的机会让出来，也是徐清站出来说不用让，各凭本事。
“不用。”
徐清是省队最年轻的教练，曾经也是运动员出生，身材保持得很好，是女队口中男神般的存在。
顾染还发现，速度滑冰的队员普遍年龄都要比短道速滑大了许多。
果然，跑到3000米的时候，他的腿就有点不听使唤，就跟灌了铅似的，拽着他拼命的往下沉，往下沉……
郑文康说道：“徐总管老家靠海，管得很宽，不但管训练，日常生活也管。”
看完之后就发现，他还是更喜欢短道速滑，那种与对手斗智斗勇，还要拼速度的无限乐趣。
花样滑冰的小姐姐个个优雅漂亮，小哥哥也很帅气。
“但是……”
顾染回到宿舍，他的三位师兄都很高兴，全都围了过来。
没想到，才一个月，他就有了这个机会。
高梓逸点点头，温和的看着他：“作为一名职业运动员衣食住行都有许多束缚，希望有一天，这一切都是值得的。”
徐清打断他：“你要是不想跑，现在就去王指导那边，以后你还是跟着他们一起训练。”
其实，顾染对徐清这个人印象挺不错的。徐指导在训练的时候神色严肃，言简意赅，但平时还是挺温挺讲道理一个人。
顾染只和同寝室的几个人熟悉，这些年龄稍大一些师兄师姐，他都没怎么说过话。
郑文康插嘴道：“吃一口，毁所有，一整个奥运周期都得搭进去。”
郑文康一脸狐疑的看着他：“真的假的？”
作者有话要说：报名参加了征文活动，求各位小可爱投营养液！
“没有可是。”
上海的比赛，在另一个场馆也同时进行速度滑冰的U系列比赛，当时，顾染也过去看了一眼。
短道速滑的运动周期更短，许多运动员到了生涯后期，为了延长自己的职业寿命，会转练速度滑冰。
所以，顾染觉得省队的训练，或许会辛苦一点，但也不会太糟糕。
“啊？”顾染偏了偏头，以为自己听错了，“上午不用训练了吗？”
“！！！”
“……”
顾染从来没有想现在这样感谢过自己出众的心算能力，他将自己1500米的成绩换算了一下，发现自己要跑完5000米至少需要25分钟以上。
这就省去了许多麻烦，起码不用为人际关系操心，可以将全部精力都专注到训练当中。
高梓逸笑着放下手里的书，接过他递来的海苔。
顾染之前就看到过徐清给省队的队员训练，那时候他就看得十分羡慕，想着有一天自己也能成为他们之中的一员。
吴凯泽接口道：“他最喜欢在值班的时候对男生公寓突击检查，那叫一个兵荒马乱外带鸡飞狗跳。”
徐清不耐烦地说道：“我是让你不用换衣服了。”
吴凯泽解释：“就是徐指导，我们都叫他徐总管。”
出早操很简单，也就是跑跑步，做一些简单的拉伸训练，然后大家就去吃早饭，上午才是真正的训练。
顾染说：“那我去把鞋换上。”
这个顾染上次训练遇到过一两次，那阵势，确实有点吓人。
一行人正要往更衣室走，正在这时，后面有人叫了顾染一声，问他：“干嘛去？”
顾染简直不敢相信自己的耳朵，如果他不是听错了，那就是徐清说错了。
冬奥会共有7个大项，滑冰、滑雪、冰球、冰壶、雪橇、雪车和冬季两项。
“为什么？”
他跟着三位队友一起走进冰场，有年纪稍大一点的老队员跟他开玩笑：“队里今天来了个小不点。”
其中滑冰又分为花样滑冰、速度滑冰和短道速滑。
虽然顾染比他们小了接近两岁，但他们三个从小就在体校，训练为主，读书为辅，毕业自然也要晚一些。
“欢迎开启徐总管的地狱模式。”
“可是。”
这简直就是不可能完成的任务。
关键是，徐清还给了他个时间限制——20分钟。
顾染一脸懵逼：“啊？”
爱你们，笔芯~~
顾染现在还不是职业运动员，青少年比赛对兴奋剂的检查没有那么严格，他们也没有做过专门的反兴奋剂培训，对这些并不了解。
听到这里，他才恍然大悟：“我想起来了，以前在新闻中看过，这些肉类里面可能含有瘦肉精，有可能检测出兴奋剂。”
本以为人家都是这个领域比较知名的运动员，可能不会太好相处。
高梓逸却笑道：“那肯定是真的，他平时都做奥数题打发时间。”
第二天早上五点半，所有队员准时出早操。
速度滑冰穿着减少风阻的带帽连体衣，短道速滑危险性更高，需要佩戴头盔、护目镜，护腿板以及防切割材质的连体衣。
顾染心里有不好的预感，小声说道：“不换鞋不让上冰。”
郑文康拍了拍他的肩膀：“小师弟，听说以后你就跟我们一起训练。”
徐清摆了摆手：“不用了。”
速度滑冰主要看运动员的个人体力和能力，比赛时分内外道，大家互不干扰。
顾染收拾行李的时候，把包里的零食拿出来堆在书桌上，招呼大家一起吃。
然后“扑通”一声，跪在了塑胶跑道上。
可他这辈子都没有跑过五千米这么长的距离，以前在学校，跑个1500百米也就是极限了。
于是，他重复了一遍：“5……5000米？”
“这颜值可不输花滑那群小崽子，咱得带过去炫耀一下。”
“那倒不是，”高梓逸细心的给他解释，“来源不明的都不能吃。”
没想到，大家都那么随和，对他也很热情。
“尤其是假期回来，书包柜子行李箱挨个检查，一旦发现违禁物品，后果不堪设想。”
吴凯泽说：“那挺好，以后你就不用起那么早，上午上冰，时间也很合理。”
“听说是徐指导亲自把你选来的，能入他的法眼，不错哦。”
这还是最理想的状态下，最不理想的状态是，他可能根本跑步下来。
“先热身，然后是5000米跑，20分钟内完成，你给他计时。”
徐清点头：“没错，5000米，还有20分钟时间限制。赶紧热身吧。”
高梓逸一脸苦恼：“今年就要毕业会考，成绩不能太难看，好歹上个体院吧。”
郑文康拿起一袋猪肉铺和一袋牛肉干：“这就是违禁品。”
顾染说：“会考很简单的。”
顾染点点头：“刚才在楼下碰到徐指导，他好像是这个意思。”
顾染二话不说，立刻开始热身。
“这些都不能吃吗？”
吴凯泽摆了摆手：“我看到试卷就恶心想吐，再见到也不会做。”
徐清瞪他一眼：“你今天不用上冰，把东西放下，跟我去操场。”
徐清还叫了一位执行教练跟着他。这位教练很年轻，是体育学院那边过来实习的学生，姓李。
5000米是什么概念，400米的标准跑道，要跑12圈半。
郑文康也转过头来：“太难了，我所有成绩加起来都到不了一百分。”
短道速滑从速度滑冰演变而来，但却又是两个截然不同的项目。
顾染转过头来，看到是徐清：“我去换衣服，准备训练。”
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