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] 她来健身房，名义上是健身，实际上是查岗……
可是在女朋友面前，
“起～～～落～～～”
吸气……呼气……
怎么可以怂啊！！！！！
晓战随金鼓，宵眠抱玉鞍。
“呼…呼……小……小重……小重……”
“呼气发力，调整好呼吸！”男人身材高大但不粗犷，一身黑色的紧身衣很好地勾勒出了他的身材，八块腹肌整齐排布，背部的倒三角几乎完美，整个人就如同古希腊神话中的美男子，浑身散发着雄性荷尔蒙的气息。再配上刀刻般冷峻的帅脸，完全就是全场目光的焦点。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
在众人的屏息注视下，那厚度都快超过圆盘直径的两坨大铁块还是以缓慢的速度持续向上升，最终锁死在至高处停留了两三秒……
“240kg。”
一片咽唾沫的声音中，男人双手负于身后，面容冷酷无比，仿佛高塔之上孤傲的王。他面无表情地转过头来，看了一旁默默吃瓜的梅一眼，微微颔首，似乎是做出了什么决定。
“先加到150kg吧。”我微微一笑，稍微活动了胳膊，摆了摆手，让凯文闪到一旁。
“坚持住，跟着我的节奏。”
“唉，那是梅和凯文？”
“哦？刚刚热身一下，舰长也想试试？”凯文眉头一挑，嘴角勾起一个酷酷的弧度。
前摇这么长？就搁着放了个屁？？？
“嗨～梅，凯文，你们这是在练手臂吗？”爱莉希雅看着梅练完了一组，便拉着我上去打了个招呼。
“啧，100kg，刚刚入门。”我双手抱胸，撇了撇嘴，醋坛子早就被打翻了。
现在的压力又转到了凯文的身上。
一个单人宿舍？
我虽然双臂麻得都脱力地快丧失知觉，但还是强撑出了一个笑容。
起杠之后，凯文再次收紧核心，并下放杠铃至胸肌下部位置，再用力向上推起杠铃至完全锁定，但保持双臂始终弯曲并不打直，之后下放杠铃……
“咳咳……”梅看了满脸铁青的舰长一眼，有意地咳嗽了两声。
“像我们卧推的主要执行者是胸大肌和三角肌前束，练得是这一块地方。”凯文耐心地解释起来，还用手比划了一下自己的胸前的肌肉，“如果你做卧推的时候感受到这几块肌肉在发力，但动作姿势就是正确的了。”
“啊……”爱莉希雅这才反应了过来，拉了拉我的衣角，不好意思地吐了吐舌头。
愿将腰下剑，直为斩楼兰。
星期天，我照常去公司旁边的健身房锻炼，因为奶奶几天前就回云深了，爱莉希雅在家待着也无聊，提出来跟我一起去健身。www.wannengwu.com
双手间正好是1.5倍的肩宽，凯文用掌心和虎口顶住杠铃的重量，背部两侧的肩胛骨向内收紧，下背部略微向上拱起，双脚踩稳地面，很轻松地便完成了起杠的动作。
“哪来那么多废话？”
“这样练胳膊会不会出很多肌肉？”
扫视四周，凯文冰蓝色的眸子中折射出一股寒意十足的光，他轻吐了口浊气，霸气十足地说道，
“起～～～落～～～”
“所以……某种程度上说，练完之后确实会显得大一些。”
不得不说，这一套动作行云流水，各个细节的把握都是教课书的级别，堪称完美。
“这个不会……像女孩子的胸部一般都是以脂肪为主，但胸大肌和三角肌前束发达之后会把胸部的脂肪拉起来，就不容易下垂，会显得比较挺，胸型会好看很多。”
“还好，爱莉希雅如果想练的话也可以常来，我工作日的晚上和周末的下午都在这里。”
“咳咳……确实确实，凯文前几天还闹肚子来着。”我连忙给凯文递了个台阶。
“呼……”梅累得不想说话，指了指凯文。
sb凯文，装n！！
…………………
……………
“好……”
。。。。。。
一片死寂，众人傻愣愣地看着略显尴尬的凯文，怀疑自己的耳朵是不是听错了。
他静静地躺在器材上，轻轻闭上了那双动人心魄的眼睛，恍惚之中，一朵名为“天火”的火焰似乎在男人的胸口处被点燃，然后疯狂而炽热的燃烧着……
“好，休息三分钟，继续下一组。”凯文看着梅累得大喘气的模样，不禁拿起自己脖上的汗巾帮她擦了擦脸上的汗水，“梅，调整呼吸，活动一下手臂。”
不就是220kg？！
“舰长加油～”
“加到220kg。”
。。。。。。爱莉希雅抿了抿嘴，心里既是心疼又是好笑。gòйЪ.ōΓg
从器械上爬起来，我环视一周，除了爱莉希雅和梅之外还多了好几个看热闹的肌肉猛男。下了器械，我装作毫不在意地摆了摆手。
哐当一声巨响，当杠铃重新回落至架上，大伙儿都有一种尘埃落定的错觉……
爱意与恨意交织在了一起，我的手臂青筋暴起，又多了一份额外的力量……
“咳咳……他下班后在这里兼职当健身教练。”梅不好意思地转过头去。
宝贝儿应该也参与过运动类的专业活动，穿了一套淡粉色的修身运动服，柔顺齐腰的长发扎了一个团子挽在脑后，看起来英姿飒爽，颇有一番元气少女的活力。
起杠结束，巨大的压力一瞬间就压在了我的手臂上，就像一座厚重的小山，压得我一时都呼吸困难。
这个数字一出，我的腿也是一软，有点想带爱莉希雅跑路了。这不是极限不极限的问题，而是会不会出人命的问题……
笛中闻折柳，春色未曾看。
完了，男生无聊的胜负欲被激起来了，梅叹了口气，拉着爱莉希雅站到了一旁，把战场完全交给了男生们。
“舰长，舰长有没有事？”爱莉希雅赶忙上前一步，搀扶着差点瘫倒的我从器材上下来。
“小哥牛！”
“那也不错啊！梅，你男朋友好专业啊！”
“加到170kg。”
（天火………出鞘！！！！）
这是哪？
深吸了口气，凯文刷啦一声拖下了上衣，在一片猛男的娇呼声中露出了一身几乎完美的腱子肉。
凯文挣钱不容易，但梅很难受，请男朋友当陪练的基本都是年轻的女孩子或者是有钱的阔太太。
我微皱着眉，双手缓慢地抓住了杠铃中间的杆……
我带着爱莉希雅刚从前门进去，就看见梅正仰躺在器材上，在一个高冷帅哥的指导下进行着缓慢的卧推。
一，二，三！
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
“凯文老大！兄弟们给你加油！”
微微颔首，凯文又躺到了器材上，收紧核心，在肌肉猛男的呐喊中再次将杠铃抬起。
凯文冷笑着也不废话，活动了下胳膊，就像黑社会的老大一样吩咐道，两个壮汉立马各提了10kg的铁饼装在了杠铃的两边。
“哇～凯文你好厉害啊，这么重的杠铃都能举起来！”爱莉希雅不禁惊呼道，有一种电视上的大力士出现在眼前的感觉！
…………
脸抽了一下，凯文古怪地看了我一眼，“舰长，小心点，可不要把胳膊拉伤了。”
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
“小哥，，你确定？”
“小热身～小热身～”
“呃，这个的话会练到一些手臂，不过肯定不会是那种金刚芭比。”
“你们聊，我先练会儿，梅，你注意看看我的姿势。”
“这不巧了么，刚刚热身结束。”我笑了笑，深吸了口气，竖起两根手指。
“e那练这个的话……会不会变大啊？”爱莉希雅来了兴趣，微红着脸问道。
无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。请，
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
两个壮汉对视一眼，都看到了对方眼中的惊恐，但迫于凯文的压力，还是默默地帮他加装了两个10kg的铁盘。
梅满脸通红，纤细的胳膊传来了一阵阵麻痛的感觉，但依旧眼神坚定地跟着男人完成了一整组动作。
“咳咳，那个……今天状态不太好。”
！？
这时候爱莉希雅已经看懵了，感觉这空气中多了股浓浓的火药味，不由担忧地看着我，舰长不要逞强啊……170kg，这都比三个她还要重了。。。
。。。。。。爱莉希雅呆呆的愣在一旁，看着两个上一秒还剑拔驽张的男人下一秒又跟兄弟一样贴在一起，脑袋有些转不过弯来，她下意识地把目光转向身边的梅……
凯文把梅用的15kg小杠铃放到一旁，从器械区中挑了几个大铁盘，每边各50kg，加起来正好是100kg。
要强的男人呐……
“顶你！”
我缓慢发力，稳稳地就把150kg的杠铃举了起来，连续做了15个卧推才放了回去。
“还可以嘛，身体蛮结实哦？”我眉毛微扬，不得不佩服凯文真不愧是当教练的，170kg还明显留有余力，这力量都可以去参加比赛了。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间
“凯文老大！这不能怂啊！”
唉？？？人呢？？？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
] 她来健身房，名义上是健身，实际上是查岗……
可是在女朋友面前，
“起～～～落～～～”
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“呼…呼……小……小重……小重……”
“呼气发力，调整好呼吸！”男人身材高大但不粗犷，一身黑色的紧身衣很好地勾勒出了他的身材，八块腹肌整齐排布，背部的倒三角几乎完美，整个人就如同古希腊神话中的美男子，浑身散发着雄性荷尔蒙的气息。再配上刀刻般冷峻的帅脸，完全就是全场目光的焦点。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
在众人的屏息注视下，那厚度都快超过圆盘直径的两坨大铁块还是以缓慢的速度持续向上升，最终锁死在至高处停留了两三秒……
“240kg。”
一片咽唾沫的声音中，男人双手负于身后，面容冷酷无比，仿佛高塔之上孤傲的王。他面无表情地转过头来，看了一旁默默吃瓜的梅一眼，微微颔首，似乎是做出了什么决定。
“先加到150kg吧。”我微微一笑，稍微活动了胳膊，摆了摆手，让凯文闪到一旁。
“坚持住，跟着我的节奏。”
“唉，那是梅和凯文？”
“哦？刚刚热身一下，舰长也想试试？”凯文眉头一挑，嘴角勾起一个酷酷的弧度。
前摇这么长？就搁着放了个屁？？？
“嗨～梅，凯文，你们这是在练手臂吗？”爱莉希雅看着梅练完了一组，便拉着我上去打了个招呼。
“啧，100kg，刚刚入门。”我双手抱胸，撇了撇嘴，醋坛子早就被打翻了。
现在的压力又转到了凯文的身上。
一个单人宿舍？
我虽然双臂麻得都脱力地快丧失知觉，但还是强撑出了一个笑容。
起杠之后，凯文再次收紧核心，并下放杠铃至胸肌下部位置，再用力向上推起杠铃至完全锁定，但保持双臂始终弯曲并不打直，之后下放杠铃……
“咳咳……”梅看了满脸铁青的舰长一眼，有意地咳嗽了两声。
“像我们卧推的主要执行者是胸大肌和三角肌前束，练得是这一块地方。”凯文耐心地解释起来，还用手比划了一下自己的胸前的肌肉，“如果你做卧推的时候感受到这几块肌肉在发力，但动作姿势就是正确的了。”
“啊……”爱莉希雅这才反应了过来，拉了拉我的衣角，不好意思地吐了吐舌头。
愿将腰下剑，直为斩楼兰。
星期天，我照常去公司旁边的健身房锻炼，因为奶奶几天前就回云深了，爱莉希雅在家待着也无聊，提出来跟我一起去健身。www.wannengwu.com
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“哪来那么多废话？”
“这样练胳膊会不会出很多肌肉？”
扫视四周，凯文冰蓝色的眸子中折射出一股寒意十足的光，他轻吐了口浊气，霸气十足地说道，
“起～～～落～～～”
“所以……某种程度上说，练完之后确实会显得大一些。”
不得不说，这一套动作行云流水，各个细节的把握都是教课书的级别，堪称完美。
“这个不会……像女孩子的胸部一般都是以脂肪为主，但胸大肌和三角肌前束发达之后会把胸部的脂肪拉起来，就不容易下垂，会显得比较挺，胸型会好看很多。”
“还好，爱莉希雅如果想练的话也可以常来，我工作日的晚上和周末的下午都在这里。”
“咳咳……确实确实，凯文前几天还闹肚子来着。”我连忙给凯文递了个台阶。
“呼……”梅累得不想说话，指了指凯文。
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……………
“好……”
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一片死寂，众人傻愣愣地看着略显尴尬的凯文，怀疑自己的耳朵是不是听错了。
他静静地躺在器材上，轻轻闭上了那双动人心魄的眼睛，恍惚之中，一朵名为“天火”的火焰似乎在男人的胸口处被点燃，然后疯狂而炽热的燃烧着……
“好，休息三分钟，继续下一组。”凯文看着梅累得大喘气的模样，不禁拿起自己脖上的汗巾帮她擦了擦脸上的汗水，“梅，调整呼吸，活动一下手臂。”
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“加到220kg。”
。。。。。。爱莉希雅抿了抿嘴，心里既是心疼又是好笑。gòйЪ.ōΓg
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凯文挣钱不容易，但梅很难受，请男朋友当陪练的基本都是年轻的女孩子或者是有钱的阔太太。
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一，二，三！
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微微颔首，凯文又躺到了器材上，收紧核心，在肌肉猛男的呐喊中再次将杠铃抬起。
凯文冷笑着也不废话，活动了下胳膊，就像黑社会的老大一样吩咐道，两个壮汉立马各提了10kg的铁饼装在了杠铃的两边。
“哇～凯文你好厉害啊，这么重的杠铃都能举起来！”爱莉希雅不禁惊呼道，有一种电视上的大力士出现在眼前的感觉！
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脸抽了一下，凯文古怪地看了我一眼，“舰长，小心点，可不要把胳膊拉伤了。”
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“小哥，，你确定？”
“小热身～小热身～”
“呃，这个的话会练到一些手臂，不过肯定不会是那种金刚芭比。”
“你们聊，我先练会儿，梅，你注意看看我的姿势。”
“这不巧了么，刚刚热身结束。”我笑了笑，深吸了口气，竖起两根手指。
“e那练这个的话……会不会变大啊？”爱莉希雅来了兴趣，微红着脸问道。
无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。请，
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
两个壮汉对视一眼，都看到了对方眼中的惊恐，但迫于凯文的压力，还是默默地帮他加装了两个10kg的铁盘。
梅满脸通红，纤细的胳膊传来了一阵阵麻痛的感觉，但依旧眼神坚定地跟着男人完成了一整组动作。
“咳咳，那个……今天状态不太好。”
！？
这时候爱莉希雅已经看懵了，感觉这空气中多了股浓浓的火药味，不由担忧地看着我，舰长不要逞强啊……170kg，这都比三个她还要重了。。。
。。。。。。爱莉希雅呆呆的愣在一旁，看着两个上一秒还剑拔驽张的男人下一秒又跟兄弟一样贴在一起，脑袋有些转不过弯来，她下意识地把目光转向身边的梅……
凯文把梅用的15kg小杠铃放到一旁，从器械区中挑了几个大铁盘，每边各50kg，加起来正好是100kg。
要强的男人呐……
“顶你！”
我缓慢发力，稳稳地就把150kg的杠铃举了起来，连续做了15个卧推才放了回去。
“还可以嘛，身体蛮结实哦？”我眉毛微扬，不得不佩服凯文真不愧是当教练的，170kg还明显留有余力，这力量都可以去参加比赛了。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间
“凯文老大！这不能怂啊！”
唉？？？人呢？？？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
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