第61章
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] 苏达林：“小肌肉群是啥？”
苏达林：“我明天就试试！我最?近不但体重下来了，腰围也小了，裤子都要重新买，而且感觉皮肤变好了呢，以前很?粗糙，还经?常出油，好多?黑头，闭口，可是最?近一摸一个光滑。”
台，走?路上班，走?路下班都行，每天走?路的步数坚持六千步以上，最?高一万五，量力而为就行，不要太勉强。”
江妍：“那?当然了，控制糖分的摄入以后，皮肤的糖化反应减少，自然就光滑了，超标的糖分对皮肤的影响很?大?的，你没看明星一个个都在戒糖控糖？要是一点用没有，明星为啥要戒？又不是喝不起奶茶。”
江妍：“哈哈，完全可以啊，你可以从深蹲开?始，臀腿的肌肉群是大?肌肉群，锻炼大?肌肉群消耗的热量会?比小肌肉群大?得多?。”
苏达林：“嘿嘿嘿，江妹子说得对，我以后也是个大?帅哥，等我瘦下来，我也练个八块腹肌。”
] 苏达林：“小肌肉群是啥？”
苏达林：“我明天就试试！我最?近不但体重下来了，腰围也小了，裤子都要重新买，而且感觉皮肤变好了呢，以前很?粗糙，还经?常出油，好多?黑头，闭口，可是最?近一摸一个光滑。”
台，走?路上班，走?路下班都行，每天走?路的步数坚持六千步以上，最?高一万五，量力而为就行，不要太勉强。”
江妍：“那?当然了，控制糖分的摄入以后，皮肤的糖化反应减少，自然就光滑了，超标的糖分对皮肤的影响很?大?的，你没看明星一个个都在戒糖控糖？要是一点用没有，明星为啥要戒？又不是喝不起奶茶。”
江妍：“哈哈，完全可以啊，你可以从深蹲开?始，臀腿的肌肉群是大?肌肉群，锻炼大?肌肉群消耗的热量会?比小肌肉群大?得多?。”
苏达林：“嘿嘿嘿，江妹子说得对，我以后也是个大?帅哥，等我瘦下来，我也练个八块腹肌。”
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