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] 拉斐尔看他的动作，觉得这肯定是巴西人在开玩笑，他刚刚的动作就像扬鞭，配合语言，只有一个意思。
拉斐尔对这样的巴西人无言以对。
测试了几下拉斐尔自己就感觉到了不同。
必须得说博格坎普真的是个妙人儿，真的相当妙，妙到我哈哈笑~
作者有话要说：
小罗点头，“就是那个。”
非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！
这个夜晚剩下的时间，拉斐尔除了休息外都在做这样的练习，为此他还让“兔子”搞出来一台跑步机。
感谢为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
他在哈维尔挑选的时候漫不经心，回家的时候左顾右盼，让哈维尔很是不解。
小罗拿起一条，然后对他招招手，两人在一条阻力带里，小罗让他转过去，挥手道：“跑！”
拉斐尔了解他们的想法，可健身房？
哈维尔一路上提心吊胆，直到来到还没有客人的沙滩上，都没等到弟弟抽他。他才察觉，那或许只是一个没什么笑点的……玩笑。
挑选牛肉的技能，也是阿根廷人与生俱来的天赋。
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拉斐尔看到实物也懂了，这就是阻力带，健身常备用具，只是他从没想过这样的小东西就能帮助他完成蜕变。
拉斐尔身高比他还高了一丢丢，但身板比他差远了。
“用拉带吗？”博格坎普问。
他对拉斐尔做了个要球的动作，球来后，小罗迈开腿做了一个动作，然后又退回去，示意道：“你比我高一点，腿也比我长，我最快一步带这么远，你是这样——”
季语 100瓶；前方高能预警 20瓶；红烧乳鸽！、鱼鱼、polly 10瓶；陆观棠 5瓶；疏桐墨杰、雨前茶 2瓶；siagl、逢考必过 1瓶；
“你现在要做的是让你自己快起来，你还不够快，最少启动还不够快！”
丹尼斯· 懒死· 停球世界级· 小动作多到要死的“艺术大师”· 唯一一个不会飞翔的荷兰人· 博格坎普！
随着小罗的话，兔子提醒道，“我知道是什么了，稍等。”
感谢投出[火箭炮]的小天使：季语 1个；
小罗倒是让他分别做了无球跑动和有球跑动，看完后评价道：“你会踢球，就是放不开。”
博格坎普已经笑了起来，显然也t到了。
眼前就变成了健身房，小罗指着健身拉力绳说：“就是这个！”
“抽你用的。”
两人在阻力带的阻力下背对背跑，拉斐尔如果不想被他带走，就得拼命迈步，才能维持原地跑动。
“这干嘛用的？”
“你和罗尼带球的步距差了50左右。”博格坎普补充。
第二天清晨，他起了个大早，一如既往地陪着哈维尔去挑选牛肉。
“你以为你在努力地跑，在昂首阔步地向前，其实不是！”小罗进一步说，“如果你要想改掉原本的带球习惯，我觉得健身房更适合。”
小罗的身板其实非常不错，25岁的他还在职业巅峰。
感谢灌溉[营养液]的小天使：
弃地指出，他与其做绕杆练习，不如锻炼爆发力。
“这果然是个好方法，你步频有了改变。”博格坎普平淡地说，可脸上还是能看出一丝得意。
最终看到弟弟找到了一个体育用品店，然后一言不发进去，在他翘首以盼中回来，手里拿着两条阻力带。
“你会带球，也会踢球，但你的爆发力不够。别管你糟糕的带球方式，你是会踢球的，足球就在你的骨血中。”博格坎普说。
] 拉斐尔看他的动作，觉得这肯定是巴西人在开玩笑，他刚刚的动作就像扬鞭，配合语言，只有一个意思。
拉斐尔对这样的巴西人无言以对。
测试了几下拉斐尔自己就感觉到了不同。
必须得说博格坎普真的是个妙人儿，真的相当妙，妙到我哈哈笑~
作者有话要说：
小罗点头，“就是那个。”
非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！
这个夜晚剩下的时间，拉斐尔除了休息外都在做这样的练习，为此他还让“兔子”搞出来一台跑步机。
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他在哈维尔挑选的时候漫不经心，回家的时候左顾右盼，让哈维尔很是不解。
小罗拿起一条，然后对他招招手，两人在一条阻力带里，小罗让他转过去，挥手道：“跑！”
拉斐尔了解他们的想法，可健身房？
哈维尔一路上提心吊胆，直到来到还没有客人的沙滩上，都没等到弟弟抽他。他才察觉，那或许只是一个没什么笑点的……玩笑。
挑选牛肉的技能，也是阿根廷人与生俱来的天赋。
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拉斐尔看到实物也懂了，这就是阻力带，健身常备用具，只是他从没想过这样的小东西就能帮助他完成蜕变。
拉斐尔身高比他还高了一丢丢，但身板比他差远了。
“用拉带吗？”博格坎普问。
他对拉斐尔做了个要球的动作，球来后，小罗迈开腿做了一个动作，然后又退回去，示意道：“你比我高一点，腿也比我长，我最快一步带这么远，你是这样——”
季语 100瓶；前方高能预警 20瓶；红烧乳鸽！、鱼鱼、polly 10瓶；陆观棠 5瓶；疏桐墨杰、雨前茶 2瓶；siagl、逢考必过 1瓶；
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丹尼斯· 懒死· 停球世界级· 小动作多到要死的“艺术大师”· 唯一一个不会飞翔的荷兰人· 博格坎普！
随着小罗的话，兔子提醒道，“我知道是什么了，稍等。”
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小罗倒是让他分别做了无球跑动和有球跑动，看完后评价道：“你会踢球，就是放不开。”
博格坎普已经笑了起来，显然也t到了。
眼前就变成了健身房，小罗指着健身拉力绳说：“就是这个！”
“抽你用的。”
两人在阻力带的阻力下背对背跑，拉斐尔如果不想被他带走，就得拼命迈步，才能维持原地跑动。
“这干嘛用的？”
“你和罗尼带球的步距差了50左右。”博格坎普补充。
第二天清晨，他起了个大早，一如既往地陪着哈维尔去挑选牛肉。
“你以为你在努力地跑，在昂首阔步地向前，其实不是！”小罗进一步说，“如果你要想改掉原本的带球习惯，我觉得健身房更适合。”
小罗的身板其实非常不错，25岁的他还在职业巅峰。
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弃地指出，他与其做绕杆练习，不如锻炼爆发力。
“这果然是个好方法，你步频有了改变。”博格坎普平淡地说，可脸上还是能看出一丝得意。
最终看到弟弟找到了一个体育用品店，然后一言不发进去，在他翘首以盼中回来，手里拿着两条阻力带。
“你会带球，也会踢球，但你的爆发力不够。别管你糟糕的带球方式，你是会踢球的，足球就在你的骨血中。”博格坎普说。