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] 邢煴都被打蒙了，熊睦也有点蒙，这个招数的效果出奇好。
流传于SD省的地趟拳中，有华东拳（三路）、百马下山（二路）、十六腿与对打（二人相对练习）等招式，据说醉拳由于其内容多跌扑滚翻动作，故又被认为是“地趟拳”的一种。实际上醉拳在发展过程中，吸取了“地趟拳”的底功法，而醉八仙拳则是取名予八仙（汉钟离、韩湘子、吕洞宾、曹国舅、何仙姑、蓝采和、张果老、铁拐李）的八种招式而成，这八仙相当于日本的“七福人”（日本民间守护神），每一位仙人都有其特殊的醉态，而这些姿势即被改成醉法的招术，由此醉八仙拳中，有些姿势才相当困难，如凌空翻转或单手手倒立等招式，在学习上相当困难。不过地躺拳的拳法并不是从头到尾都在地上翻滚，有些招式也包括一般拳法中击打、脚踢等技术。此外，这一门派的打斗招式，除了使用拳法之外。也有同样在地上翻滚进行的地躺单刀、地躺双刀、地躺九节鞭等。
在邢煴把溜白杂碎，三鲜鱼翅，栗子鸡的菜谱报完之前，邢煴终于赢了，就用这三个食谱换了十块灵石。
其三十三势中又有“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”等多处有关“滚、跌”法的记载。其时有名的腿功、跌法大都见于后世地躺套路。
邢煴第二天迫不及待的实验了他的做法，熊睦跳起左正蹬，邢煴向前翻滚躲过。熊睦右鞭腿，邢煴向左翻滚躲过，邢煴估计熊睦接下来要用左脚踩踏，就向右翻滚了起来，可是熊睦没有像邢煴预想的那样去做，反而来了一个右勾拳，邢煴的脸恰好装了上去，被打了一个熊猫眼。
第29章
除了岩石之外还有什么是可以防御住气势逼人的，这是个问题。
一定要想到一个办法，可以专门针对这样一类人的办法，邢煴仔细的做着总结，想要直接破解熊睦，不是一招一招的，而是通过他的前兆，直接估算出他的所有的招数，直接可以获得胜利。
邢煴想到了把自己变成风滚草一样，不停的在地上翻滚，只要熊睦打不到自己，自己就可以反击，等到熊睦打不动了，自己就可以报仇了。
邢煴思考了好久，自己也没有想好。
邢煴意识到自己的缺点之后，便开始寻找自己想要的，自己一招半式一招半式的破解，这只能等到驴年才能打赢一次，所以，自己不能再这样被动下去。
邢煴开始了新的历练。
问：什么东西的生命力最强？
邢煴总结了一下，熊睦上来依靠强烈的爆发力，那么他应该依靠的是以势压人，他的气势不能输，一旦攻破他的气势他就一定输了。
地趟拳除了滚翻、跌扑动作以外，还有许多手法、步法、腿法动作。要认真学会每一个动作，搞清楚它们的运行路线、动作规格、动作要点及技击含义，这是练好套路的重要基础。动作的运行路线和规格，关系到动作的方法是否清楚、合理，姿势是否正确、协调。能否做到“形似”，这属于动作的外形；动作要点的掌握，则关系到动作能否更高、更轻、更巧、更有力，质量达到上乘；准确地理解和把握动作的技击含义，会有助于加快掌握动作的进度，提高其速度、劲力、意识和准确性，增强防身自卫的本领，进一步达到“神似”。
邢煴想到了面对滔天巨浪，只有岩石岿然不动，那么自己就应该向岩石学习，立根原在破岩中。关于如何立，邢煴思考了好久也没有想到，自己《健体》还是熊睦给自己的，是一种聚集所有防御缩在一起的法决。
邢煴感觉自己现在想到也不晚，地滚拳又称“地功拳“，“八折拳“，“地躺拳“.因其拳术多用滚，跌技，故名。
套路中的一些重点动作，往往对整个套路的质量高低起着至关重要的作用。因此，必须在初步掌握全套动作后，集中精力，狠抓这些关键性动作。如连续旋子转体接翻身背摔，要高而飘，衔接紧密，连贯流畅l第一段的左右勾挂踹踢，要发力迅猛，力点准确；几组腾空背摔接鲤鱼打挺，不但要腾空高，摔得轻巧，打挺起身迅速，而且特别要强调用力恰到好处，动作之间无一丝停顿，以及第四段的连续翻绞、头转等动作。
答：“墙头草，风吹两边倒。”
(本章完)
地趟拳是以跌扑、滚翻等攻防性较强的技巧动作为中心内容的，因此学习掌握跌扑、滚翻的基本动作，打下扎实的基础是首要的。
分段练习是为了能够以充沛的体力作保证，通过反复练习，在增强组合与组合的衔接连贯能力的过程中，提高动作的熟练程度，为整套演练的节奏安排奠定基础。整套练习既是对前四步练习成果的检验，也是在高层次上对训练的加强。通过整套练习，使专项耐力得到增强，获得圆满完成全套的能力；安排并熟练处理全套的节奏。使整套动作既连贯紧凑，一气呵成，又有轻重缓急，有张有弛。根据整套中出现的问题，再针对性地运用前几个步骤加以解决。能够按照以上步骤进行练习并达到各自预期的目标，地趟拳就基本上掌握了。技术的发展是无止境的，要想达到更高水平，还必须不断练习。
邢煴自己想到了练习地滚拳的方法。正确的学习步骤和方法，是迅速掌握技术动作、提高技术水平的关键。地趟拳的学习一般说来可分为以下五步：
第一步：学习地趟拳的基本动作
第三步：反复练习重点动作
最后邢煴运用了长拳里面的禁招，他运用分筋错骨的手法，把自己的胳膊脱臼，伸长手臂才先一步击中熊睦。
第四步：加强组合动作练习
组合动作练习，是由单个动作向整套动作过渡的重要环节，是高质量完成套路动作的保证。通过大量的组合动作练习，在进一步提高单个动作熟练性的同时，使单个动作在组合中的运用能力得到增强，以保证动作的质量和连贯性。
邢煴望着明月，心慢慢的静了下来，微风缓缓吹过，树叶跟着摇曳，邢煴看向树叶，跟随风的方向，就在这时，邢煴突然想起来自己之前听到的一个故事。
关于地趟拳的起源，说法不一：一说是在醉拳的基础上发展而成的，其区别是醉拳以醉形进行摔跌，而地趟拳只有摔跌而无醉形；另一说是各种拳术都掺用摔跌动作，只是地趟拳以摔跌动作为主，古称“九滚十八跌”，俗称“就地十八滚”等
第二步：学习掌握套路动作
邢煴练习完成之后，终于打到一起熊睦，可是熊睦同时也打中了邢煴。
第五步：分段及整套练习
邢煴挨了一拳后，就躺在地上不动了，他忽然间想了起来，有一门地滚拳的打发，自己之前一直都没有想到。
] 邢煴都被打蒙了，熊睦也有点蒙，这个招数的效果出奇好。
流传于SD省的地趟拳中，有华东拳（三路）、百马下山（二路）、十六腿与对打（二人相对练习）等招式，据说醉拳由于其内容多跌扑滚翻动作，故又被认为是“地趟拳”的一种。实际上醉拳在发展过程中，吸取了“地趟拳”的底功法，而醉八仙拳则是取名予八仙（汉钟离、韩湘子、吕洞宾、曹国舅、何仙姑、蓝采和、张果老、铁拐李）的八种招式而成，这八仙相当于日本的“七福人”（日本民间守护神），每一位仙人都有其特殊的醉态，而这些姿势即被改成醉法的招术，由此醉八仙拳中，有些姿势才相当困难，如凌空翻转或单手手倒立等招式，在学习上相当困难。不过地躺拳的拳法并不是从头到尾都在地上翻滚，有些招式也包括一般拳法中击打、脚踢等技术。此外，这一门派的打斗招式，除了使用拳法之外。也有同样在地上翻滚进行的地躺单刀、地躺双刀、地躺九节鞭等。
在邢煴把溜白杂碎，三鲜鱼翅，栗子鸡的菜谱报完之前，邢煴终于赢了，就用这三个食谱换了十块灵石。
其三十三势中又有“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”等多处有关“滚、跌”法的记载。其时有名的腿功、跌法大都见于后世地躺套路。
邢煴第二天迫不及待的实验了他的做法，熊睦跳起左正蹬，邢煴向前翻滚躲过。熊睦右鞭腿，邢煴向左翻滚躲过，邢煴估计熊睦接下来要用左脚踩踏，就向右翻滚了起来，可是熊睦没有像邢煴预想的那样去做，反而来了一个右勾拳，邢煴的脸恰好装了上去，被打了一个熊猫眼。
第29章
除了岩石之外还有什么是可以防御住气势逼人的，这是个问题。
一定要想到一个办法，可以专门针对这样一类人的办法，邢煴仔细的做着总结，想要直接破解熊睦，不是一招一招的，而是通过他的前兆，直接估算出他的所有的招数，直接可以获得胜利。
邢煴想到了把自己变成风滚草一样，不停的在地上翻滚，只要熊睦打不到自己，自己就可以反击，等到熊睦打不动了，自己就可以报仇了。
邢煴思考了好久，自己也没有想好。
邢煴意识到自己的缺点之后，便开始寻找自己想要的，自己一招半式一招半式的破解，这只能等到驴年才能打赢一次，所以，自己不能再这样被动下去。
邢煴开始了新的历练。
问：什么东西的生命力最强？
邢煴总结了一下，熊睦上来依靠强烈的爆发力，那么他应该依靠的是以势压人，他的气势不能输，一旦攻破他的气势他就一定输了。
地趟拳除了滚翻、跌扑动作以外，还有许多手法、步法、腿法动作。要认真学会每一个动作，搞清楚它们的运行路线、动作规格、动作要点及技击含义，这是练好套路的重要基础。动作的运行路线和规格，关系到动作的方法是否清楚、合理，姿势是否正确、协调。能否做到“形似”，这属于动作的外形；动作要点的掌握，则关系到动作能否更高、更轻、更巧、更有力，质量达到上乘；准确地理解和把握动作的技击含义，会有助于加快掌握动作的进度，提高其速度、劲力、意识和准确性，增强防身自卫的本领，进一步达到“神似”。
邢煴想到了面对滔天巨浪，只有岩石岿然不动，那么自己就应该向岩石学习，立根原在破岩中。关于如何立，邢煴思考了好久也没有想到，自己《健体》还是熊睦给自己的，是一种聚集所有防御缩在一起的法决。
邢煴感觉自己现在想到也不晚，地滚拳又称“地功拳“，“八折拳“，“地躺拳“.因其拳术多用滚，跌技，故名。
套路中的一些重点动作，往往对整个套路的质量高低起着至关重要的作用。因此，必须在初步掌握全套动作后，集中精力，狠抓这些关键性动作。如连续旋子转体接翻身背摔，要高而飘，衔接紧密，连贯流畅l第一段的左右勾挂踹踢，要发力迅猛，力点准确；几组腾空背摔接鲤鱼打挺，不但要腾空高，摔得轻巧，打挺起身迅速，而且特别要强调用力恰到好处，动作之间无一丝停顿，以及第四段的连续翻绞、头转等动作。
答：“墙头草，风吹两边倒。”
(本章完)
地趟拳是以跌扑、滚翻等攻防性较强的技巧动作为中心内容的，因此学习掌握跌扑、滚翻的基本动作，打下扎实的基础是首要的。
分段练习是为了能够以充沛的体力作保证，通过反复练习，在增强组合与组合的衔接连贯能力的过程中，提高动作的熟练程度，为整套演练的节奏安排奠定基础。整套练习既是对前四步练习成果的检验，也是在高层次上对训练的加强。通过整套练习，使专项耐力得到增强，获得圆满完成全套的能力；安排并熟练处理全套的节奏。使整套动作既连贯紧凑，一气呵成，又有轻重缓急，有张有弛。根据整套中出现的问题，再针对性地运用前几个步骤加以解决。能够按照以上步骤进行练习并达到各自预期的目标，地趟拳就基本上掌握了。技术的发展是无止境的，要想达到更高水平，还必须不断练习。
邢煴自己想到了练习地滚拳的方法。正确的学习步骤和方法，是迅速掌握技术动作、提高技术水平的关键。地趟拳的学习一般说来可分为以下五步：
第一步：学习地趟拳的基本动作
第三步：反复练习重点动作
最后邢煴运用了长拳里面的禁招，他运用分筋错骨的手法，把自己的胳膊脱臼，伸长手臂才先一步击中熊睦。
第四步：加强组合动作练习
组合动作练习，是由单个动作向整套动作过渡的重要环节，是高质量完成套路动作的保证。通过大量的组合动作练习，在进一步提高单个动作熟练性的同时，使单个动作在组合中的运用能力得到增强，以保证动作的质量和连贯性。
邢煴望着明月，心慢慢的静了下来，微风缓缓吹过，树叶跟着摇曳，邢煴看向树叶，跟随风的方向，就在这时，邢煴突然想起来自己之前听到的一个故事。
关于地趟拳的起源，说法不一：一说是在醉拳的基础上发展而成的，其区别是醉拳以醉形进行摔跌，而地趟拳只有摔跌而无醉形；另一说是各种拳术都掺用摔跌动作，只是地趟拳以摔跌动作为主，古称“九滚十八跌”，俗称“就地十八滚”等
第二步：学习掌握套路动作
邢煴练习完成之后，终于打到一起熊睦，可是熊睦同时也打中了邢煴。
第五步：分段及整套练习
邢煴挨了一拳后，就躺在地上不动了，他忽然间想了起来，有一门地滚拳的打发，自己之前一直都没有想到。