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] “但是你肯定拥有一些能把你和戏剧区分开的东西。”姜楠肯定地说，“不管是人事还是物。”
虽然偶尔戏份少的时候也会抽空去片场附近喝喝咖啡，给林屿发一些
但是没有关系，在拍戏的时候沉溺在角色中是一件好事，只要在该出戏的时候出戏就好了。季久在心里这么提醒自己。
卢生喊了咔，罗境迁也松开了季久，身边再次传来吵杂的声音，这一切提醒着季久这一幕已经拍完了，她这才后知后觉地抬起手捂住脖子抽筋的地方，痛苦地合上了眼。
所以，他也只好尽量离她远一点，让她自己消化自己的情绪，也帮着她避开试图找她闲聊的卢生或者是其他演员。
她在被拖走的那一瞬间，用力地抬起了头看着离她只有咫尺之遥的房门，希望一点点在她的眼睛里被浇灭，只剩下绝望。
在进组之前，季久就早有一种预感——温思这个角色会折磨她。
季久趴在地上排练了几次，找好角度，待正式开始后，她便开始一点点地慢慢蠕动，像一条软体爬虫一般，而罗境迁则缓慢地向她走来，一步一步都沉稳有力，像是随时都要猜到温思的身上，践踏着她的灵魂与尊严。
但是，在她的心底深处，她的确清楚地知道，她所拥有的，能够将她和作品区分开来的东西是什么——是林屿。
值得庆幸的是，这也是她今天上午的最后的一场戏了，拍完后，她便可以去休息了。
她在拍戏的时候虽然还不到完全将自己和旁人隔开的程度，但也总会无意识地将自己封闭起来，以免受到他人的干扰。
季久也好，温思也好，都能够从容平静地面对丈夫的殴打与语言恐吓，却无法那样漠然地接受他的侵犯，因此，在他掐着温思的脖子，一边辱骂她，一边试图解开自己皮带的时候，温思今天第一次感到了害怕，也是第一次进行了激烈的反抗。
过了大概一分钟后，姜楠再次开了口，像平常上课教学生般说道，“在我们学校，有的教书的老师或者是一些影评人认为，“入戏太深不是好的演员”，他们认为一个好的演员应该保持自我的完整性，用自己的理解和方式去诠释角色，而不是被角色所支配，当然了，这种表演有的时候也会因为演员的某些个人因素而导致角色的改变，这是常有的事。”
季久知道，这一点，姜楠说的也没有错。
沈墨看着季久一个人坐在角落里，情绪低沉地翻着剧本，忍不住回想起季久以前曾经跟他抱怨过林屿看剧本或者拍戏的时候总是一头扎进去，分不清剧和现实，现在看来，她自己又何尝不是如此。
可是，在她还在剧组里，还沉浸在作品的环境中的时候，即使导演喊了咔，周围的工作人员都叽叽喳喳地闹了起来，在作品里对她态度恶劣的对手戏演员亲切地关心她是否还好，她也依旧难以从角色中出来，难以做回自己，反倒是这种现实与戏剧的割裂感会让她产生落差，而这种落差让她感到痛苦。
他跟季久相识这么多年，见识过她入戏时的状态，也见过她难以出戏自我折磨的状态，知道在这种情况下知道用任何话劝她都是没用的，反而影响她的状态，甚至是讨她的嫌。
也许是因为表演的太过用力了，在挣扎的时候，她的脖子甚至抽了筋，顿疼感让她忍不住倒吸一口凉气，但习惯和本能却没有让她忘记表演这件事，也没有停下表演，直到导演喊咔。
在罗境迁抓住脚的那一瞬间，季久说不清真正感到惊恐和绝望的人是在她的身体里的温思，还是她本人。
她说着，抬头看向不远处正在忙碌着布置现场的工作人员，接着说，“你应该也有发现，一般导演喊了开始之后，片场就会变得特别安静，这就是属于“角色”的时间，而喊了“咔”之后，片场就会立刻变得闹腾起来，这就是属于“演员”的时间。”
她这些年很少在拍戏的时候遇到体力不支这种困扰，尤其是像这种没有打戏的现代戏，这还是头一遭。
季久强忍着疼和罗境迁他们一起看完了效果，待疼痛稍微缓解了些后，便继续拍摄。
这场戏明明不怎么耗费体力，但拍完后，季久却感到疲惫不堪，一点力气都没有了。
晚上回到家，简单地洗漱了一番，季久也懒的化妆了，直接跟徐洁一起去了卢生定的酒店。
“就像我刚刚说的，角色有角色的生活，演员也有演员自己的生活。”姜楠是当真喜欢季久的，没有丝毫的不耐烦，看着季久的眼睛认真地说道。
“这就是我们诉说的体验派和表演派。没有人说得好这两种演员到底哪种更好。只是哪一种对演员来说稍微轻松一点而已。”姜楠最后耸耸肩膀，说道。
季久今天是真的有点累了，本想拒绝，但姜楠和马认春这几位前辈都答应了，她也不好佛了他们的面，只好勉强点头答应了。
她必须得努力演出真的被掐着脖子，窒息的模样，一边还得将这种感觉与角色的情绪变化联系下来，身体和精神上都疲惫不堪。
现在的导演一个个的都这么小心，演员也不是真的是花瓶做的啊，哪有那么脆弱。季久哭笑不得地在心里想，急忙制止了卢生，表示自己没事，等一下就好了。
“没事，就是抽筋了而已。”季久给了卢生一个表示安心的微笑，解释说。
姜楠也不等季久回话，又若有所思地说，“倒不是说这种演员不好，我自己本身也是体验派演员，只是我现在觉得，这有点白白耗费体力，明明可以让自己更轻松一点。”
尽管她强迫自己打起精神来参加聚会，但一整晚下来仍旧显得有些兴致缺缺。
——因为她不可能像爱着林屿那样爱其他人，她的角色也不能，而她的角色，也不可能像她那样爱着林屿。
这次季久拍《沉醉者》，沈墨作为化妆师，也跟着他一起进了组。
她没有什么太过激动的情绪，也没有力气再去反抗，只有心脏再一点点地泛着空和疼，像是好不容易探出了头的蜗牛又再次缩回到了自己的壳里。
季久也不打扰她，就静静地看着她，等着她继续说未说完的话。
在接下来的半个月的拍摄里，她的这种情况变得越发的严重，整个人都死气沉沉的，好像当真成了“温思”一般。
虽然季久平常总会有意识地提醒自己，要将角色和自己分开，一个好的演员不能过分地沉溺在角色中，不然会毁掉自己的生活，往后也将难以扮演其他的角色。
“作为体验派演员有的时候确实很累。”季久轻轻地叹了口气，有些无力地说道。
以前，林屿和乔明都曾经不止一次说过季久是一个较真的人，有的时候甚至有些死钻牛角尖，一旦认定了某个选择、某件事，就会一直死死地咬着它不改变。
明明已经结束了拍摄，季久却依旧难以从剧里出来，休息的时候也在争分夺秒的看剧本，提不太起劲来，连午餐也没有胃口吃。
偶像剧也好，对手戏演员是在帅再年轻的艺人也好，林屿带给她的悸动，始终是与他人不同的。
在过去的这些年里，季久一直都是体验派演员。
因为这是进组第一天的缘故，晚上拍完戏后，卢生便提议大家一起去吃顿饭，聚一聚。
她说完，又停了下来，像是在思考些什么。
季久时常很佩服姜楠他们，他们似乎从来不会有被角色捆绑住，入戏太深而导致自己身心疲倦这种困扰，总能自如地做到开拍是角色，喊咔是自己，而她却无法做到这一点。
季久记不得自己有没有告诉过林屿这件事了，每当她拍戏入戏太深时，无论拍的是什么样的题材，和谁拍对手戏，只要她一看到林屿，就总能立刻从角色中脱离出来。
而事实，也的确如此。
她沉默半响，终点了点头，轻轻地嗯了一声，没有再说别的。
尽管导演喊了咔，季久却依旧没能从戏里出来，因此在等待的时候也只是沉默着看着剧本出神，谁也不搭理，一副心事重重的模样。
然而，季久的心情却并不糟糕，只是有些低沉，同时也感到疲惫。但也托了这一点的福，在下一幕开拍后，季久没有费半点功夫，就能跟上罗境迁和剧本的节奏进行表演。
因此，在一次午休吃饭的时候，她悄悄地走到了季久的身边，看似漫不经心地说，“演员入戏太深了，未必是好事，也未必能演好戏。角色有自己的人格和生活，演员也有自己的。”
除了累之外，今天和罗境迁的对手戏也让季久感到无比满足，感觉自己从中学到了不少的东西。
“怎么了？”卢生担心地问道。
一整天十几场戏拍摄下来，季久觉得自己的体力都有些不支了。
演这一幕戏对季久而言非常考验体力。
季久不知道姜楠是怎么看出她的问题的，也没有问，只是语气谦卑地问姜楠，她是怎么做到将人和戏分开的。
兴许是季久的状态不对劲的太过明显，也或许是因为姜楠曾经不止一次见过像季久这种状态的艺人，又或许是因为她自己本身也是体验派演员，了解他们的心理，所以很快就看出了季久的心事。
季久知道，她这是在为了温思而哭泣——也是，身为温思在哭泣。
季久这话有些把卢生吓到了，他急忙冲不远处的副导演招手，叫他把医生叫来。
温思被拉着双腿在地上拖行这一段实际上只有一个正脸镜头，其余的拍摄都不需要演员亲自来拍，但季久坚持亲自上，卢生再三劝她无果，只好任她去了。
季久知道姜楠这话说的是对的，但又不知道该回些什么，只好放下剧本，抬起头看着姜楠，认真听她说话。
卢生拍拖行这一场戏只给了季久的脸一个镜头，时间也不长，最后的定点在她的腿脚上，而剧本上也没有写哭戏，然而在卢生喊了咔之后，季久却发现她正在哭泣。
] “但是你肯定拥有一些能把你和戏剧区分开的东西。”姜楠肯定地说，“不管是人事还是物。”
虽然偶尔戏份少的时候也会抽空去片场附近喝喝咖啡，给林屿发一些
但是没有关系，在拍戏的时候沉溺在角色中是一件好事，只要在该出戏的时候出戏就好了。季久在心里这么提醒自己。
卢生喊了咔，罗境迁也松开了季久，身边再次传来吵杂的声音，这一切提醒着季久这一幕已经拍完了，她这才后知后觉地抬起手捂住脖子抽筋的地方，痛苦地合上了眼。
所以，他也只好尽量离她远一点，让她自己消化自己的情绪，也帮着她避开试图找她闲聊的卢生或者是其他演员。
她在被拖走的那一瞬间，用力地抬起了头看着离她只有咫尺之遥的房门，希望一点点在她的眼睛里被浇灭，只剩下绝望。
在进组之前，季久就早有一种预感——温思这个角色会折磨她。
季久趴在地上排练了几次，找好角度，待正式开始后，她便开始一点点地慢慢蠕动，像一条软体爬虫一般，而罗境迁则缓慢地向她走来，一步一步都沉稳有力，像是随时都要猜到温思的身上，践踏着她的灵魂与尊严。
但是，在她的心底深处，她的确清楚地知道，她所拥有的，能够将她和作品区分开来的东西是什么——是林屿。
值得庆幸的是，这也是她今天上午的最后的一场戏了，拍完后，她便可以去休息了。
她在拍戏的时候虽然还不到完全将自己和旁人隔开的程度，但也总会无意识地将自己封闭起来，以免受到他人的干扰。
季久也好，温思也好，都能够从容平静地面对丈夫的殴打与语言恐吓，却无法那样漠然地接受他的侵犯，因此，在他掐着温思的脖子，一边辱骂她，一边试图解开自己皮带的时候，温思今天第一次感到了害怕，也是第一次进行了激烈的反抗。
过了大概一分钟后，姜楠再次开了口，像平常上课教学生般说道，“在我们学校，有的教书的老师或者是一些影评人认为，“入戏太深不是好的演员”，他们认为一个好的演员应该保持自我的完整性，用自己的理解和方式去诠释角色，而不是被角色所支配，当然了，这种表演有的时候也会因为演员的某些个人因素而导致角色的改变，这是常有的事。”
季久知道，这一点，姜楠说的也没有错。
沈墨看着季久一个人坐在角落里，情绪低沉地翻着剧本，忍不住回想起季久以前曾经跟他抱怨过林屿看剧本或者拍戏的时候总是一头扎进去，分不清剧和现实，现在看来，她自己又何尝不是如此。
可是，在她还在剧组里，还沉浸在作品的环境中的时候，即使导演喊了咔，周围的工作人员都叽叽喳喳地闹了起来，在作品里对她态度恶劣的对手戏演员亲切地关心她是否还好，她也依旧难以从角色中出来，难以做回自己，反倒是这种现实与戏剧的割裂感会让她产生落差，而这种落差让她感到痛苦。
他跟季久相识这么多年，见识过她入戏时的状态，也见过她难以出戏自我折磨的状态，知道在这种情况下知道用任何话劝她都是没用的，反而影响她的状态，甚至是讨她的嫌。
也许是因为表演的太过用力了，在挣扎的时候，她的脖子甚至抽了筋，顿疼感让她忍不住倒吸一口凉气，但习惯和本能却没有让她忘记表演这件事，也没有停下表演，直到导演喊咔。
在罗境迁抓住脚的那一瞬间，季久说不清真正感到惊恐和绝望的人是在她的身体里的温思，还是她本人。
她说着，抬头看向不远处正在忙碌着布置现场的工作人员，接着说，“你应该也有发现，一般导演喊了开始之后，片场就会变得特别安静，这就是属于“角色”的时间，而喊了“咔”之后，片场就会立刻变得闹腾起来，这就是属于“演员”的时间。”
她这些年很少在拍戏的时候遇到体力不支这种困扰，尤其是像这种没有打戏的现代戏，这还是头一遭。
季久强忍着疼和罗境迁他们一起看完了效果，待疼痛稍微缓解了些后，便继续拍摄。
这场戏明明不怎么耗费体力，但拍完后，季久却感到疲惫不堪，一点力气都没有了。
晚上回到家，简单地洗漱了一番，季久也懒的化妆了，直接跟徐洁一起去了卢生定的酒店。
“就像我刚刚说的，角色有角色的生活，演员也有演员自己的生活。”姜楠是当真喜欢季久的，没有丝毫的不耐烦，看着季久的眼睛认真地说道。
“这就是我们诉说的体验派和表演派。没有人说得好这两种演员到底哪种更好。只是哪一种对演员来说稍微轻松一点而已。”姜楠最后耸耸肩膀，说道。
季久今天是真的有点累了，本想拒绝，但姜楠和马认春这几位前辈都答应了，她也不好佛了他们的面，只好勉强点头答应了。
她必须得努力演出真的被掐着脖子，窒息的模样，一边还得将这种感觉与角色的情绪变化联系下来，身体和精神上都疲惫不堪。
现在的导演一个个的都这么小心，演员也不是真的是花瓶做的啊，哪有那么脆弱。季久哭笑不得地在心里想，急忙制止了卢生，表示自己没事，等一下就好了。
“没事，就是抽筋了而已。”季久给了卢生一个表示安心的微笑，解释说。
姜楠也不等季久回话，又若有所思地说，“倒不是说这种演员不好，我自己本身也是体验派演员，只是我现在觉得，这有点白白耗费体力，明明可以让自己更轻松一点。”
尽管她强迫自己打起精神来参加聚会，但一整晚下来仍旧显得有些兴致缺缺。
——因为她不可能像爱着林屿那样爱其他人，她的角色也不能，而她的角色，也不可能像她那样爱着林屿。
这次季久拍《沉醉者》，沈墨作为化妆师，也跟着他一起进了组。
她没有什么太过激动的情绪，也没有力气再去反抗，只有心脏再一点点地泛着空和疼，像是好不容易探出了头的蜗牛又再次缩回到了自己的壳里。
季久也不打扰她，就静静地看着她，等着她继续说未说完的话。
在接下来的半个月的拍摄里，她的这种情况变得越发的严重，整个人都死气沉沉的，好像当真成了“温思”一般。
虽然季久平常总会有意识地提醒自己，要将角色和自己分开，一个好的演员不能过分地沉溺在角色中，不然会毁掉自己的生活，往后也将难以扮演其他的角色。
“作为体验派演员有的时候确实很累。”季久轻轻地叹了口气，有些无力地说道。
以前，林屿和乔明都曾经不止一次说过季久是一个较真的人，有的时候甚至有些死钻牛角尖，一旦认定了某个选择、某件事，就会一直死死地咬着它不改变。
明明已经结束了拍摄，季久却依旧难以从剧里出来，休息的时候也在争分夺秒的看剧本，提不太起劲来，连午餐也没有胃口吃。
偶像剧也好，对手戏演员是在帅再年轻的艺人也好，林屿带给她的悸动，始终是与他人不同的。
在过去的这些年里，季久一直都是体验派演员。
因为这是进组第一天的缘故，晚上拍完戏后，卢生便提议大家一起去吃顿饭，聚一聚。
她说完，又停了下来，像是在思考些什么。
季久时常很佩服姜楠他们，他们似乎从来不会有被角色捆绑住，入戏太深而导致自己身心疲倦这种困扰，总能自如地做到开拍是角色，喊咔是自己，而她却无法做到这一点。
季久记不得自己有没有告诉过林屿这件事了，每当她拍戏入戏太深时，无论拍的是什么样的题材，和谁拍对手戏，只要她一看到林屿，就总能立刻从角色中脱离出来。
而事实，也的确如此。
她沉默半响，终点了点头，轻轻地嗯了一声，没有再说别的。
尽管导演喊了咔，季久却依旧没能从戏里出来，因此在等待的时候也只是沉默着看着剧本出神，谁也不搭理，一副心事重重的模样。
然而，季久的心情却并不糟糕，只是有些低沉，同时也感到疲惫。但也托了这一点的福，在下一幕开拍后，季久没有费半点功夫，就能跟上罗境迁和剧本的节奏进行表演。
因此，在一次午休吃饭的时候，她悄悄地走到了季久的身边，看似漫不经心地说，“演员入戏太深了，未必是好事，也未必能演好戏。角色有自己的人格和生活，演员也有自己的。”
除了累之外，今天和罗境迁的对手戏也让季久感到无比满足，感觉自己从中学到了不少的东西。
“怎么了？”卢生担心地问道。
一整天十几场戏拍摄下来，季久觉得自己的体力都有些不支了。
演这一幕戏对季久而言非常考验体力。
季久不知道姜楠是怎么看出她的问题的，也没有问，只是语气谦卑地问姜楠，她是怎么做到将人和戏分开的。
兴许是季久的状态不对劲的太过明显，也或许是因为姜楠曾经不止一次见过像季久这种状态的艺人，又或许是因为她自己本身也是体验派演员，了解他们的心理，所以很快就看出了季久的心事。
季久知道，她这是在为了温思而哭泣——也是，身为温思在哭泣。
季久这话有些把卢生吓到了，他急忙冲不远处的副导演招手，叫他把医生叫来。
温思被拉着双腿在地上拖行这一段实际上只有一个正脸镜头，其余的拍摄都不需要演员亲自来拍，但季久坚持亲自上，卢生再三劝她无果，只好任她去了。
季久知道姜楠这话说的是对的，但又不知道该回些什么，只好放下剧本，抬起头看着姜楠，认真听她说话。
卢生拍拖行这一场戏只给了季久的脸一个镜头，时间也不长，最后的定点在她的腿脚上，而剧本上也没有写哭戏，然而在卢生喊了咔之后，季久却发现她正在哭泣。