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] 不过，对于小组的其他人，就不一样了，
整个军团没有一点休息，值了转移到了基地中间的训练场，
“简单点来说，上午的热身训练，不是说狼牙机甲军团的强度有多么强，而是他之间没有任何的停息，中间没有一点休息时间，让你的肌肉得不到松缓。”
“汪涵，吕平？”白凡把目光来到两个重点关注的苗子身上，问道，
这位副军团长一一点评小组的每一个人，并且副军团长的面前，有这一叠资料表，上面标注着一些信息，以及一些具体的数字。
“全体都有:三十分钟:作业俯卧撑500个准备，高低跳500个，重复三遍，开始！“”
“我在六号基地给你们主持的时候，都是训练一会儿，休息一会儿，最大程度的让你们得到恢复，不过在这里不一样，完全是一种极端，适应得了就留下来，适应不了就淘汰，更加的贴合于自然淘汰法则。”
所以，
副军团长颇有一些兴趣的点点头，仅仅靠着监控程序，得出了这么多的结论:
一时半会的适应，是需要这个过渡期的，
不光是他一个，
“卧槽………”
这一会儿，白凡有点明白狼牙机甲军团的训练宗旨——完完全全的高强度，而且是无缝衔接的那一种，只要能坚持下去，受得了，身体自然而然会在身体的惯性下慢慢提升，适应不了就直接被淘汰。
六点半，整个早上的热身训练结束，一群人乌泱泱黑压压的向食堂涌去，
“还有这个姜子妍，资料里面说，是他们的副组长，虽然是一个女孩子，但也不能小瞧，非常不简单呐，10公里的热身也超过了两名宗师，虽然没有他们组长夸张，但这是怎么回事？我们是狼牙机甲军团，还是他们是狼牙机甲军团？”
尤其是之前一次都没有试过，
……………
“汪涵啊，汪涵，这下吃到苦头了吧，叫你平时不努力，明明底子好的很，天天在那里耍小心眼，这下好了吧？别人都能做得了，就你一个人在这里硬扛，丢人丢到外面去了吧。”
姜天峰大声的吼道，话音落下的一瞬间，自己也同时趴了下去，和所有的战士一起做着，
“有时间找他们谈一谈，问问他们有什么具体的窍门，”
“第一次感受到狼牙机甲军团的训练，大家感觉如何？”
一旁的姜子妍，同样加入到话题，
汪涵的的心里五味杂陈，伴随着训练的继续下去，他能明显感受到自己的肌肉在不断颤抖，
白野吃了一口鸡蛋，眉头稍稍的皱着，若有所思的开口说着，
这么一会儿，汪涵做着俯卧撑，额头上的汗滴大滴大滴落下来，整个人看上去胀的通红，像一个被煮熟的大虾。
尤其是刚刚结束俯卧撑，进行高低跳的时候，
10公里的长跑结束，
汪涵做着俯卧撑有些无厘头的吐槽，其实按照正常的顺序来说，他的身体是能扛得住的，但是狼牙机甲军团的训练不怎么休息，几乎都是无缝衔接，让肌肉负荷极大，更加的考验身体素质，
“一组的白凡，我记得没错的话，是他们的组长吧，军部的天之骄子啊，的确说的不错，特级机甲师的身体素质，竟然能超过一部分的宗师，我真的很想知道他是怎么做到的。”
白凡主持的时候并没有尝试过，都是非常科学，训练一会儿，恢复一会儿，时间一长，以至于一时半会他们压根适应不了。
大家都有一点沉默，并没有第一时间的回应，
这种强度对于白凡而言，还是小意思，
不到一会儿，整个训练场就趴倒一片，此起彼伏的做着俯卧撑，
好家伙，每个人的状态都不一样，能够看得出垂头丧气，非常的疲惫，
“我和野哥想的一样，重点是没有休息，并不是说强度有多么高。”
“白团说的不错，这种毫无间断，没有一点休息时间的训练，我的确是有点不习惯，甚至说一点丢人的话，有点难坚持下来，要不是凭着一口气，估计早上的这一会儿都得掉车尾，倒数第一。”
他倒是没事，只能说微微的出汗，
学神小组到狼牙记下军团的训练，就已经开始，悄无声息的打响，
“这狼牙机甲军团，训练也太离谱了吧，简直是地狱呀！”
白凡表现的比较平静，拿了两个鸡蛋，一杯牛奶，再加三根油条坐了下来，看着大家的样子，出言问道:“怎么样？”
在这第一次的10公里热身跑中，
五组的吕平，这一会儿也是脸色非常难看，相比较汪涵而言，可能要好上一些，但是绝对好不到哪里去，
学神小组的几人，不约而同的在之前计划好的地方一起吃饭，
他能够感受到自己，如果不歇一会儿，真的有可能撑不住。
“这两个级别中间完全是一条鸿沟，超过一个两个也就算了，竟然超过了七位，我们狼牙机甲军团的宗师机甲师放在全球也是数一数二吧，究竟是什么原因呢？。”
“压根一点休息都没有。”
所有人的分数开始计算，
“这个白野就差一点了，同样是副组长，第三组就排到了17的位置，也算是中规中矩，放在外面也是一把好手，但在我们这里面就有点不够了，还需要再磨练磨练。”
这种接连不断，不间断的训练，
接着，
白凡说的这段话，并不是在一个训练者的角度去想的，而是通过一个基地的掌控者和整个训练的制作者去看的，
话音落下，
看到所有人的反应，白凡也同样预料到了，虽然之前有看到计划，但是真真切切的去做到这个训练，还是能感受到非常剧烈的强度，
“你们都不说话，那么，就我就来说吧。”
“你们呢？”
很明显，
五点半，
刚刚全速奔跑10公里，全身上下少许的有些发热，就径直停下来进行原地俯卧撑，然后接着就是高地跳，
经历了两个小时的早上训练，
“还是说，在同一个级别的开发中，他们的身体素质要比我们强！有什么其他的训练方法？”
这种训练是前所未有的，
] 不过，对于小组的其他人，就不一样了，
整个军团没有一点休息，值了转移到了基地中间的训练场，
“简单点来说，上午的热身训练，不是说狼牙机甲军团的强度有多么强，而是他之间没有任何的停息，中间没有一点休息时间，让你的肌肉得不到松缓。”
“汪涵，吕平？”白凡把目光来到两个重点关注的苗子身上，问道，
这位副军团长一一点评小组的每一个人，并且副军团长的面前，有这一叠资料表，上面标注着一些信息，以及一些具体的数字。
“全体都有:三十分钟:作业俯卧撑500个准备，高低跳500个，重复三遍，开始！“”
“我在六号基地给你们主持的时候，都是训练一会儿，休息一会儿，最大程度的让你们得到恢复，不过在这里不一样，完全是一种极端，适应得了就留下来，适应不了就淘汰，更加的贴合于自然淘汰法则。”
所以，
副军团长颇有一些兴趣的点点头，仅仅靠着监控程序，得出了这么多的结论:
一时半会的适应，是需要这个过渡期的，
不光是他一个，
“卧槽………”
这一会儿，白凡有点明白狼牙机甲军团的训练宗旨——完完全全的高强度，而且是无缝衔接的那一种，只要能坚持下去，受得了，身体自然而然会在身体的惯性下慢慢提升，适应不了就直接被淘汰。
六点半，整个早上的热身训练结束，一群人乌泱泱黑压压的向食堂涌去，
“还有这个姜子妍，资料里面说，是他们的副组长，虽然是一个女孩子，但也不能小瞧，非常不简单呐，10公里的热身也超过了两名宗师，虽然没有他们组长夸张，但这是怎么回事？我们是狼牙机甲军团，还是他们是狼牙机甲军团？”
尤其是之前一次都没有试过，
……………
“汪涵啊，汪涵，这下吃到苦头了吧，叫你平时不努力，明明底子好的很，天天在那里耍小心眼，这下好了吧？别人都能做得了，就你一个人在这里硬扛，丢人丢到外面去了吧。”
姜天峰大声的吼道，话音落下的一瞬间，自己也同时趴了下去，和所有的战士一起做着，
“有时间找他们谈一谈，问问他们有什么具体的窍门，”
“第一次感受到狼牙机甲军团的训练，大家感觉如何？”
一旁的姜子妍，同样加入到话题，
汪涵的的心里五味杂陈，伴随着训练的继续下去，他能明显感受到自己的肌肉在不断颤抖，
白野吃了一口鸡蛋，眉头稍稍的皱着，若有所思的开口说着，
这么一会儿，汪涵做着俯卧撑，额头上的汗滴大滴大滴落下来，整个人看上去胀的通红，像一个被煮熟的大虾。
尤其是刚刚结束俯卧撑，进行高低跳的时候，
10公里的长跑结束，
汪涵做着俯卧撑有些无厘头的吐槽，其实按照正常的顺序来说，他的身体是能扛得住的，但是狼牙机甲军团的训练不怎么休息，几乎都是无缝衔接，让肌肉负荷极大，更加的考验身体素质，
“一组的白凡，我记得没错的话，是他们的组长吧，军部的天之骄子啊，的确说的不错，特级机甲师的身体素质，竟然能超过一部分的宗师，我真的很想知道他是怎么做到的。”
白凡主持的时候并没有尝试过，都是非常科学，训练一会儿，恢复一会儿，时间一长，以至于一时半会他们压根适应不了。
大家都有一点沉默，并没有第一时间的回应，
这种强度对于白凡而言，还是小意思，
不到一会儿，整个训练场就趴倒一片，此起彼伏的做着俯卧撑，
好家伙，每个人的状态都不一样，能够看得出垂头丧气，非常的疲惫，
“我和野哥想的一样，重点是没有休息，并不是说强度有多么高。”
“白团说的不错，这种毫无间断，没有一点休息时间的训练，我的确是有点不习惯，甚至说一点丢人的话，有点难坚持下来，要不是凭着一口气，估计早上的这一会儿都得掉车尾，倒数第一。”
他倒是没事，只能说微微的出汗，
学神小组到狼牙记下军团的训练，就已经开始，悄无声息的打响，
“这狼牙机甲军团，训练也太离谱了吧，简直是地狱呀！”
白凡表现的比较平静，拿了两个鸡蛋，一杯牛奶，再加三根油条坐了下来，看着大家的样子，出言问道:“怎么样？”
在这第一次的10公里热身跑中，
五组的吕平，这一会儿也是脸色非常难看，相比较汪涵而言，可能要好上一些，但是绝对好不到哪里去，
学神小组的几人，不约而同的在之前计划好的地方一起吃饭，
他能够感受到自己，如果不歇一会儿，真的有可能撑不住。
“这两个级别中间完全是一条鸿沟，超过一个两个也就算了，竟然超过了七位，我们狼牙机甲军团的宗师机甲师放在全球也是数一数二吧，究竟是什么原因呢？。”
“压根一点休息都没有。”
所有人的分数开始计算，
“这个白野就差一点了，同样是副组长，第三组就排到了17的位置，也算是中规中矩，放在外面也是一把好手，但在我们这里面就有点不够了，还需要再磨练磨练。”
这种接连不断，不间断的训练，
接着，
白凡说的这段话，并不是在一个训练者的角度去想的，而是通过一个基地的掌控者和整个训练的制作者去看的，
话音落下，
看到所有人的反应，白凡也同样预料到了，虽然之前有看到计划，但是真真切切的去做到这个训练，还是能感受到非常剧烈的强度，
“你们都不说话，那么，就我就来说吧。”
“你们呢？”
很明显，
五点半，
刚刚全速奔跑10公里，全身上下少许的有些发热，就径直停下来进行原地俯卧撑，然后接着就是高地跳，
经历了两个小时的早上训练，
“还是说，在同一个级别的开发中，他们的身体素质要比我们强！有什么其他的训练方法？”
这种训练是前所未有的，
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