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] 于远笑着问:“爸、方叔，每天坚持跑步、压腿，你们能做到吗？”
于远边组织语言边说，“爸、方叔，国术有好多派别，或者说有好多种练法，有的是通过伤害身体为代价来加强皮肤、骨骼的抗击打能力，也就是我们说的外功。这种锻炼原来都有药物配合的，通过药物及时治疗锻炼是所造成的伤害，不断地让角质层或者骨骼更加紧密，自然比普通人更加强大一些，但多少都会对身体造成损失；国术中的金钟罩、铁布衫有点偏向这类的外功，比如国外的泰拳，那更是以透支生命为代价的，杀伤力大，对自己伤害也大。这一类的国术，如果没有相对应的药物，那千万不要去练。”
于明帆吸了一口烟，想了一下才说:“我们中国的武功，自古就有各种传说。；我们在电视上看到一指禅什么的，也至少是对身体的长时间锻炼才能做到吧。不说别的，至少强身健体，对人有好处。是不是啊，小远？”
大家都轰然大笑。
“啧啧啧，桂兰啊，你说你这个儿子你是怎么生的？人怎么可能这么优秀呢?可惜我家丫头大了小远三岁，要不然我就要和你先定个亲家，早早地把小远抢到家里。”杨秀英也笑眯眯地开玩笑。
武功对于一个男人，不管年纪大小，肯定都是好奇又向往的。
“你这丫头还害羞？你小远弟弟比你小那么多，你是没有那个福气了。”杨秀英今晚估计很开心，依旧打趣着自己女儿，却没去注意听了她这话，黯然地低下头的女儿。
两个做妈的聊得热火朝天时，两个当爸的却你递一根烟，他递一根烟地抽得欢快极了。
杨秀英自然和她是统一战线。
这下大家都听明白了。
听了于明帆的话，方爱民是边听边点头，杨秀英接过话题:“于老师、桂兰，今天他们姐弟俩和我说了小远会功夫，我是大吃一惊，我们小远秀秀气气的还有这么大的本事啊！后来，晓明说他想了两天两夜，还是决定要学武，但是需要我们同意。”
于明帆点点头，儿子肚子里确实不止中学生的墨水，书是看得多，心里也就认可了。
“好的，婷姐。”于远很乖巧地回答。
“我就知道，”于远撇了撇嘴，“明哥，我都不知道他能不能坚持呢。”
杨秀英把于远说的大概意思重复了一遍，不由得感叹道:“桂兰，你到底生了个什么妖孽的儿子啊，连我们两家的关系都考虑得那么周到，这哪里是一个十六岁的少年人能想到的嘛？我真是羡慕死你了，我们家晓明还比小远大一岁，如果有小远一半的聪明，我死都瞑目了。”
程桂兰当然不会反对，只要能控制好自己，学点武技还是很好防身的。
“我师父传给我的属于内家功法，最重要的是练体内的一口气。这里的气，不是我们说的气体，而是身体内的力气；普通人一拳打出去，力气是分散的，练武的人能把力气集中在一点，所以伤害大了很多！”
程德文对于远的夸奖，程桂兰可是从来没忘，心里骄傲着呢！
程桂兰嘴巴都笑裂了，但还是谦虚地说:“秀英，小远哪有你说的那么好，他的这些话也只是他师父告诉他罢了；你女儿漂亮，儿子懂事，我才是真羡慕你呢！”
两个女人又互相恭维了一会儿，杨秀英才又接着说:“于老师、桂兰，我和我家爱民商量了，晓明自己既然想学，我们同意。如果晓明自己以后不争气，真的伤了人，那是他咎由自取，怨不得别人，更怨不得小远。他现在肯听小远劝，不再和社会上的人混在一起，我们很感激小远，让我和他爸不要再提心吊胆地过日子。”
于明帆等人都点点头。
“方师傅，我们什么时候也找小远学几手，万一的时候，也能防身。”于明帆很淡定地对方爱民说。
方晓明一下子跳了起来:“小远，你一个多月就真厉害！我为什么要半年啊？”
“那不可能，有那时间也没那精力。”于明帆断然拒绝。
于远看大家听得好像似懂非懂，就仔细想了想，“这么说吧，爸，精神力是真实存在的吧？”
“爸，、方叔，你们如果真的想学，我可以教你们一两招擒拿手，借力打力的那种，不过你们还是要每天比划比划，让他形成条件反射才行。”于远也希望两人学一点，既满足他们男人的功夫梦，真学会也防个意外；哪怕学不成也还能锻炼身体不是？
等到他们聊完了，方爱民突然冒出一句:“于老师，中国功夫真的有那么神奇吗？”
看到于明帆有点异样的目光，于远又解释到“爸，你的书我都看完了，还有村里那些老人的二十四史，聊斋、官场现形记等我也看完了，这些你知道的。”
于远没有注意到方晓婷姐弟俩看他的目光已经是崇拜了。
方晓婷立马保证:“小远放心，我每天都会叫他起床的。”
于明帆有点奇怪:“小远，这些都是你师父教的？”
“妈......”方晓婷娇羞地叫。
两家大人又开心地聊了一阵其它新闻之类的话题，想到孩子们还要做作业，也就散了。
“爸，我师父什么文化你不知道啊？他能解释清楚，但这种分析他不擅长，这些都是我自己边学边想的。”于远笑着说。
程桂兰敲了一下于远的脑袋，笑眯眯地对大家说:“德文哥说小远是天生神力、天生身体柔韧又天生悟性好，就是在古代也是练武奇才。所以，他本来是要把本事带到棺材里的，还是忍不住传给了小远。”
“明哥，你从明天开始最迟六点起床，先跑步、压腿、站桩，基本功先练半年。”于远很认真地对方晓明说。
于远解释道:“这所谓的气，就是用精神力去感觉身体的力气运行情况，引导身体力量到你想让它到达的位置，再从这个部位出去。”
“你问问我妈，我师父是怎么说的？”于远得意地说。
程桂兰赶紧制止:“你那老胳膊老腿的，可别学这个哦，万一抻了腰，那可是伤筋动骨一百天啊！”
] 于远笑着问:“爸、方叔，每天坚持跑步、压腿，你们能做到吗？”
于远边组织语言边说，“爸、方叔，国术有好多派别，或者说有好多种练法，有的是通过伤害身体为代价来加强皮肤、骨骼的抗击打能力，也就是我们说的外功。这种锻炼原来都有药物配合的，通过药物及时治疗锻炼是所造成的伤害，不断地让角质层或者骨骼更加紧密，自然比普通人更加强大一些，但多少都会对身体造成损失；国术中的金钟罩、铁布衫有点偏向这类的外功，比如国外的泰拳，那更是以透支生命为代价的，杀伤力大，对自己伤害也大。这一类的国术，如果没有相对应的药物，那千万不要去练。”
于明帆吸了一口烟，想了一下才说:“我们中国的武功，自古就有各种传说。；我们在电视上看到一指禅什么的，也至少是对身体的长时间锻炼才能做到吧。不说别的，至少强身健体，对人有好处。是不是啊，小远？”
大家都轰然大笑。
“啧啧啧，桂兰啊，你说你这个儿子你是怎么生的？人怎么可能这么优秀呢?可惜我家丫头大了小远三岁，要不然我就要和你先定个亲家，早早地把小远抢到家里。”杨秀英也笑眯眯地开玩笑。
武功对于一个男人，不管年纪大小，肯定都是好奇又向往的。
“你这丫头还害羞？你小远弟弟比你小那么多，你是没有那个福气了。”杨秀英今晚估计很开心，依旧打趣着自己女儿，却没去注意听了她这话，黯然地低下头的女儿。
两个做妈的聊得热火朝天时，两个当爸的却你递一根烟，他递一根烟地抽得欢快极了。
杨秀英自然和她是统一战线。
这下大家都听明白了。
听了于明帆的话，方爱民是边听边点头，杨秀英接过话题:“于老师、桂兰，今天他们姐弟俩和我说了小远会功夫，我是大吃一惊，我们小远秀秀气气的还有这么大的本事啊！后来，晓明说他想了两天两夜，还是决定要学武，但是需要我们同意。”
于明帆点点头，儿子肚子里确实不止中学生的墨水，书是看得多，心里也就认可了。
“好的，婷姐。”于远很乖巧地回答。
“我就知道，”于远撇了撇嘴，“明哥，我都不知道他能不能坚持呢。”
杨秀英把于远说的大概意思重复了一遍，不由得感叹道:“桂兰，你到底生了个什么妖孽的儿子啊，连我们两家的关系都考虑得那么周到，这哪里是一个十六岁的少年人能想到的嘛？我真是羡慕死你了，我们家晓明还比小远大一岁，如果有小远一半的聪明，我死都瞑目了。”
程桂兰当然不会反对，只要能控制好自己，学点武技还是很好防身的。
“我师父传给我的属于内家功法，最重要的是练体内的一口气。这里的气，不是我们说的气体，而是身体内的力气；普通人一拳打出去，力气是分散的，练武的人能把力气集中在一点，所以伤害大了很多！”
程德文对于远的夸奖，程桂兰可是从来没忘，心里骄傲着呢！
程桂兰嘴巴都笑裂了，但还是谦虚地说:“秀英，小远哪有你说的那么好，他的这些话也只是他师父告诉他罢了；你女儿漂亮，儿子懂事，我才是真羡慕你呢！”
两个女人又互相恭维了一会儿，杨秀英才又接着说:“于老师、桂兰，我和我家爱民商量了，晓明自己既然想学，我们同意。如果晓明自己以后不争气，真的伤了人，那是他咎由自取，怨不得别人，更怨不得小远。他现在肯听小远劝，不再和社会上的人混在一起，我们很感激小远，让我和他爸不要再提心吊胆地过日子。”
于明帆等人都点点头。
“方师傅，我们什么时候也找小远学几手，万一的时候，也能防身。”于明帆很淡定地对方爱民说。
方晓明一下子跳了起来:“小远，你一个多月就真厉害！我为什么要半年啊？”
“那不可能，有那时间也没那精力。”于明帆断然拒绝。
于远看大家听得好像似懂非懂，就仔细想了想，“这么说吧，爸，精神力是真实存在的吧？”
“爸，、方叔，你们如果真的想学，我可以教你们一两招擒拿手，借力打力的那种，不过你们还是要每天比划比划，让他形成条件反射才行。”于远也希望两人学一点，既满足他们男人的功夫梦，真学会也防个意外；哪怕学不成也还能锻炼身体不是？
等到他们聊完了，方爱民突然冒出一句:“于老师，中国功夫真的有那么神奇吗？”
看到于明帆有点异样的目光，于远又解释到“爸，你的书我都看完了，还有村里那些老人的二十四史，聊斋、官场现形记等我也看完了，这些你知道的。”
于远没有注意到方晓婷姐弟俩看他的目光已经是崇拜了。
方晓婷立马保证:“小远放心，我每天都会叫他起床的。”
于明帆有点奇怪:“小远，这些都是你师父教的？”
“妈......”方晓婷娇羞地叫。
两家大人又开心地聊了一阵其它新闻之类的话题，想到孩子们还要做作业，也就散了。
“爸，我师父什么文化你不知道啊？他能解释清楚，但这种分析他不擅长，这些都是我自己边学边想的。”于远笑着说。
程桂兰敲了一下于远的脑袋，笑眯眯地对大家说:“德文哥说小远是天生神力、天生身体柔韧又天生悟性好，就是在古代也是练武奇才。所以，他本来是要把本事带到棺材里的，还是忍不住传给了小远。”
“明哥，你从明天开始最迟六点起床，先跑步、压腿、站桩，基本功先练半年。”于远很认真地对方晓明说。
于远解释道:“这所谓的气，就是用精神力去感觉身体的力气运行情况，引导身体力量到你想让它到达的位置，再从这个部位出去。”
“你问问我妈，我师父是怎么说的？”于远得意地说。
程桂兰赶紧制止:“你那老胳膊老腿的，可别学这个哦，万一抻了腰，那可是伤筋动骨一百天啊！”
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