有时候，要与自己和解

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]    高崎的抑郁症，并没有痊愈，他还是会和这个特殊的感冒打交道，可有了妻子的陪伴和鼓励，他相信再多的难题都不会是问题。

    抑郁症就是心灵的感冒，每个人都有可能染上，时至如今越来越高的抑郁症发病率似乎是在提醒我们，在追求效率，内卷不止的今天，也许不努力也是一种生活方式，踮起脚尖还得不到的，其实就不用强求了，适度争取，懂得放弃，我们需要接受的是最真实的自己。

    据世界卫生组织的统计，截止到目前，全球约有3.5亿抑郁症患者，抑郁症是仅次于癌症的第二大杀手，中国的抑郁症患病率也已经达到了2.1%。即使有这么高的患病率，大家对他还是知之甚少。大部分人都觉得什么抑郁症不就是自己想不开，矫情、玻璃心吗？休息几天就没事了。

    有时候我们需要对他人说我可以，这叫担当，而有时候更要懂得说我不可以，这叫和解。

以最真实的状态去生活。颓丧也好，不堪也好，躺平也好，无论是因病痛苦闷的人，还是周围支持他们的人，都应该直面最真实的生活，直面最真实的自己。”

    这种想法也让不少人对他们产生了偏见。很多人可能不知道，抑郁症患者的脑子里会无法自控的发出一些声音，这种声音会让他们不自觉的变得敏感而脆弱，这时候，一句不经意的话就有可能让他们走上绝路。