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] 随着她的一声解散，大家立马一哄而散，不过，几个男孩子却是嚷嚷着要去找那些曾经打过他们的人要去找茬，反被苏玄歌一顿训斥，说是他们将来是军人，军人的职责是保护百姓而不是与百姓闹矛盾呢，在苏玄歌的劝说下，最终几个男孩子这才点头同意了，自然苏玄歌也给他们所有人一枚她自制的红丝带，后称他们为红丝带军，而这也成为未来熙朝的红丝带童军的象征！
“好。”南宫离点点头，苏玄歌见他坐下，这才说道，“再给南宫离一双筷子，再拿一盘泡菜来。”
苏玄歌一进入花园，本来还在互相跑的孩子们，一看到她来，立马就像战士一样，按照他们的个子高低竟然排成两个队伍。
吃完饭，苏玄歌用自己特制的牙刷沾上盐稍微刷了一下牙，而南宫离觉得好奇，也跟过来，当他看到那牙刷时，诧异不已，“这是什么？”“牙刷，刷牙的工具。”苏玄歌淡淡的说道，然后换上曾经的铠
周妈妈看到这一幕，不由担心道，“公主，恐怕这样以来，王爷吃不……”
看到苏玄歌竟然吃两个素菜，他挑眉，“你是吃不起还是怎么回事呢？”
南宫生在从方哥嘴里得知苏玄歌是在训练三杂军时，也看到方哥亲自来了，这才点头，“那还是有一个防备之心，尤其是这个女孩子是不是有什么想法呢，一直要盯好她，不要
休息了一夜，苏玄歌次日一早就醒了，正在吃早饭时，看到南宫离来，她笑着起身，把他迎接而来，南宫离看到她如此的笑意，也以为苏玄歌是忘记了昨天那事儿，也没有再提。
“稍息，立正！”苏玄歌因为穿上铠甲之后，那气势更加有了，还有那股威风，也让那些孩子们不敢小瞧她，因此各个按照苏玄歌的命令，伸腿，又收回，那速度快的只是在一瞬间。
想到这时，她就开始写起有关如何培养三杂军之事了，并开始计划，直至周妈妈来送饭菜，这才让她意识到时间晚了，吃过饭，又继续规划，直至夜深人静之时……
南宫离虽然觉得苏玄歌此番对他有些不像曾经那么热情，但是也没有过多考虑，也就只好坐在外边，看苏玄歌自己写的东西，无意中，看到她写的计划。
那是正楷体字，而且每一个字都写得清清楚楚，而且他也看得懂，可是当他看到里面的一些阿拉伯数字时，反倒是有些皱眉，因为他根本不懂这些是什么，直至半个小时之后，苏玄歌起来，看到他坐在书桌前，上前，“走吧，去看我训练青年军吧。”
苏玄歌说完，随即就自己沉思了一下，按照记忆中的杨氏太极拳开始做起来。
走了，自然南宫离也得跟随，而此时因为方哥暂时离开了南宫离，所以，他并没有看到这一幕，事后，他也后悔不已。 前边也是一模一样的，也是由苏玄歌口哨，同样是稍息立正的话语，不过，唯一不同的就是，苏玄歌教给他们的竟然就是肉博，而且苏玄歌竟然给那个肉博取了一个名字叫散打，而且是互相打的，当然这是针对所有的青年之人，不分男女的。
“属下明白！”就这么着青风和青云一同去了苏玄歌的义云公主府，并没有影响苏玄歌，而苏玄歌对于这一切也是毫无知情的！
不等南宫离起身，她已经率先
“这是正确的姿势，也是最好的姿势，下边，我要给你们展现一下步法。”苏玄歌站好之后，又说道，“步法是分两步滑步和垫步，滑步就是。”苏玄歌边说边后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同，“这叫前滑步。而后滑步是与此相反的。”
“今天，我要教给你们的武术，叫太极拳！”苏玄歌缓缓说道，“因为你们年龄还小，力气没有那么大，所以只能用这个太极拳，来打击敌人。可以说，它虽然看起来是缓慢不已的，更加是有一种软绵绵的样子，但是正因为如此才能隐瞒他人呢。而且也因此，能以柔克刚之形态让人防不胜返呢。”
被称为方哥的人倒是一怔，他竟然没有从自己家主子那里得知苏玄歌竟然是南宫离的王妃啊，南宫离倒是点头同意了，“好，你就去吧，护好她，还有不到万不得已的时刻不要出来。”
站立姿势主要侧身朝向对方，双手放高保护头部，利于得分后迅速逃离。它是完成进攻和防守动作所采用的最有利的姿势，因人而异，但应具有身体重心稳固，暴露给对方的面积较小，利于防守和启动的灵便，便于发力，利于进攻等优点。两脚前后分开，前脚跟与后脚尖之间为一脚半距离，前脚与后脚间横向距离稍宽于肩，前脚尖略向内侧转，后脚尖朝斜前脚跟稍离地面，两臂自然弯屈，左、右臂之间夹角约为90度左拳置于体前略低于眼睛，拳面斜朝前，拳眼斜朝上右臂之间夹角应小于90度，右拳置于右左肋前略高于下额部，肘部与身体相距约一拳距离，以左肩左腹部侧向着对方，胸部略含，腹部微收，上体稍前倾，头略低，下额微收，咬紧牙齿，闭合嘴唇，目视前方。
南宫离听到这个人的话时，挑眉，正要说话时，倒是青风开口了，“王爷，上次是属下在的，不如这次就让方哥在这里守护你，而属下和青云前去，这次定会能护好王妃。www.xialan.me”他可不想让南宫离因此与南宫生闹别扭，反而又让南宫生觉得这一切是苏玄歌在调拨的，所以才给了台阶。
紧接着苏玄歌又把垫步也给展现出来，这才住了手，随即就先让大家暂时先练习那个姿势，她也明白教得多也嚼不烂，所以，先学会一个再说也不迟，等到天已经大黑了，苏玄歌才放他们回去，自然还把她画的这招式的基本功也给他们，让他们回去也自己背地里练习。
“随你。”苏玄歌的话今天倒是少了许多，而且似乎也对南宫离有了一种生疏感，这让南宫离总觉得要失去了一样，所以，时刻不忘记跟在她的身后，倒是让那个方哥觉得苏玄歌这是有点小性子了，总觉得她不会训练出来什么样子。www.yunshu.me
苏玄歌训练完之后，回到自己的书房脱下铠甲，而且再次去吃饭，自然南宫离再次跟随，也许是考虑到南宫离在，苏玄歌有意多加了两个菜，而南宫离又要求再加一盘泡菜，苏玄歌一笑，随即就同意了。
吃过饭，苏玄歌对南宫离眨了眨眼，看到南宫离一脸的懵怔之后，不得不说出话来，“王爷，我要午休了，关于青年军，还要半个时辰呢，所以，王爷不妨回去。”
“王爷，这可不好说，你也得要回去与你的人说清楚啊。”苏玄歌自然想把南宫离给赶走了，但是南宫离却是不想走，最终还是苏玄歌败下阵来，“罢了，你原意就原意吧。我这就睡觉了。”说完，就跑到她自己的卧房里，并让人把门反锁上，不让南宫离能进来……
自然方哥趁南宫离和苏玄歌前去吃饭时，他偷偷摸摸给南宫生写信，告知了这一事，并说让南宫生放心，不用再担心王爷的事了，而且义云公主对王爷还是不错的。
“这散打虽然与摔跤差不多，但是又不一样，但是还有，女人们得要依照自己的个子或者机灵之样，想办法保护好自己。”苏玄歌一边说一边按照曾经的教程，也就是实战姿势，依照这里面的规则，一一做到。
“我是想与战士们同享苦难。还有，吃得苦中苦，才能是人上人呢。而且吃完饭，我也准备前去训练童子军，你可原意一同观看？如若没有吃饭，与我一同吃吧。当然，最多我就让人再给你上一盘泡菜。”当然这泡菜是她在一年前离开就让人腌制好的，是按照四川的正规泡菜方法来泡，估计已经很香了吧。
苏玄歌在示范之后，就又一步一步慢慢的教，等到这十几个孩子学得都差不多时，而且看到他们都出汗了，这才叫了停，随即就说，“今天暂时可以停下来了，大家可以去吃饭，休息下午和晚上，明天还是这个时辰在这里教导。”
而且这太极拳中的虚实相互转换，又都是由半虚半实，全虚全实的逐渐转移，比如脚踏地面的由虚变实：前进时脚跟先着地，脚掌脚指依次落地，最后才全部踏实，就像太极图中的阴阳鱼相互消长的情形一样，这种虚实分明的拳架特点，在杨氏太极拳的整个套路中非常突出。
当一盘泡菜出现，南宫离察觉到极香，就连喝了三碗粥，四个馒头，一碗米饭，还有把那菜吃得一干二净，苏玄歌倒是只吃了几口就饱了，可以说，这一切的饭菜全部都进入南宫离的胃口里了！
“今天教你们的太极拳是属于……”苏玄歌思考了一下，“杨氏太极拳，而且是里面的那一道就是——招式虚实分明。”
“你要去哪里？”
苏玄歌一进入，立马唤了一声口哨，只见他们齐齐的站直，并挺腰，这让南宫离看得目瞪口呆，他们自己的将士还真是没有遇到过如此听话的人，而这一群十几个孩子竟然会如此乖巧，也让他出乎意料之外。
“自然是训练三杂军，上午是童子军，下午是青年军，晚上是老年军。”苏玄歌一边解释一边说，而且步伐也没有停顿下来，南宫离也赶紧跟过去，“我也要看。”
甲，这才往花园走去。
因为这次所做的就是每招每式都要求做到虚实分明，而且绝大多数动作都是一只腿承担大部分体重，当全身重量坐在右腿时，则右腿为实左腿为虚，当全身重量坐在左腿时，则左腿为实右腿为虚，两腿平均承担体重的动作是极个别的，除了起势，云手，右打虎式转回身右蹬脚的过渡动作中有短暂的马步外，其余几乎都是一腿虚一腿实！
“无妨，正如你家公主所说，要与战士一样，那么本王也一样呢，泡菜端来吧，本王会吃完的。”南宫离立马打断了周妈妈的话，反而让周妈妈不得不哑语，随即去取筷子和泡菜了。
不仅南宫离看得目瞪口呆，就连那个方哥也是有些震惊不已，这招式，如若不是亲眼见到，他还真是没有想到这个才刚刚十二岁的女孩子竟然知道那么多东西，而且眼前这个女孩子竟然还……做得那么一板一眼，也让他对她有了新的看法。
“我也在这里……”
] 随着她的一声解散，大家立马一哄而散，不过，几个男孩子却是嚷嚷着要去找那些曾经打过他们的人要去找茬，反被苏玄歌一顿训斥，说是他们将来是军人，军人的职责是保护百姓而不是与百姓闹矛盾呢，在苏玄歌的劝说下，最终几个男孩子这才点头同意了，自然苏玄歌也给他们所有人一枚她自制的红丝带，后称他们为红丝带军，而这也成为未来熙朝的红丝带童军的象征！
“好。”南宫离点点头，苏玄歌见他坐下，这才说道，“再给南宫离一双筷子，再拿一盘泡菜来。”
苏玄歌一进入花园，本来还在互相跑的孩子们，一看到她来，立马就像战士一样，按照他们的个子高低竟然排成两个队伍。
吃完饭，苏玄歌用自己特制的牙刷沾上盐稍微刷了一下牙，而南宫离觉得好奇，也跟过来，当他看到那牙刷时，诧异不已，“这是什么？”“牙刷，刷牙的工具。”苏玄歌淡淡的说道，然后换上曾经的铠
周妈妈看到这一幕，不由担心道，“公主，恐怕这样以来，王爷吃不……”
看到苏玄歌竟然吃两个素菜，他挑眉，“你是吃不起还是怎么回事呢？”
南宫生在从方哥嘴里得知苏玄歌是在训练三杂军时，也看到方哥亲自来了，这才点头，“那还是有一个防备之心，尤其是这个女孩子是不是有什么想法呢，一直要盯好她，不要
休息了一夜，苏玄歌次日一早就醒了，正在吃早饭时，看到南宫离来，她笑着起身，把他迎接而来，南宫离看到她如此的笑意，也以为苏玄歌是忘记了昨天那事儿，也没有再提。
“稍息，立正！”苏玄歌因为穿上铠甲之后，那气势更加有了，还有那股威风，也让那些孩子们不敢小瞧她，因此各个按照苏玄歌的命令，伸腿，又收回，那速度快的只是在一瞬间。
想到这时，她就开始写起有关如何培养三杂军之事了，并开始计划，直至周妈妈来送饭菜，这才让她意识到时间晚了，吃过饭，又继续规划，直至夜深人静之时……
南宫离虽然觉得苏玄歌此番对他有些不像曾经那么热情，但是也没有过多考虑，也就只好坐在外边，看苏玄歌自己写的东西，无意中，看到她写的计划。
那是正楷体字，而且每一个字都写得清清楚楚，而且他也看得懂，可是当他看到里面的一些阿拉伯数字时，反倒是有些皱眉，因为他根本不懂这些是什么，直至半个小时之后，苏玄歌起来，看到他坐在书桌前，上前，“走吧，去看我训练青年军吧。”
苏玄歌说完，随即就自己沉思了一下，按照记忆中的杨氏太极拳开始做起来。
走了，自然南宫离也得跟随，而此时因为方哥暂时离开了南宫离，所以，他并没有看到这一幕，事后，他也后悔不已。 前边也是一模一样的，也是由苏玄歌口哨，同样是稍息立正的话语，不过，唯一不同的就是，苏玄歌教给他们的竟然就是肉博，而且苏玄歌竟然给那个肉博取了一个名字叫散打，而且是互相打的，当然这是针对所有的青年之人，不分男女的。
“属下明白！”就这么着青风和青云一同去了苏玄歌的义云公主府，并没有影响苏玄歌，而苏玄歌对于这一切也是毫无知情的！
不等南宫离起身，她已经率先
“这是正确的姿势，也是最好的姿势，下边，我要给你们展现一下步法。”苏玄歌站好之后，又说道，“步法是分两步滑步和垫步，滑步就是。”苏玄歌边说边后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同，“这叫前滑步。而后滑步是与此相反的。”
“今天，我要教给你们的武术，叫太极拳！”苏玄歌缓缓说道，“因为你们年龄还小，力气没有那么大，所以只能用这个太极拳，来打击敌人。可以说，它虽然看起来是缓慢不已的，更加是有一种软绵绵的样子，但是正因为如此才能隐瞒他人呢。而且也因此，能以柔克刚之形态让人防不胜返呢。”
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南宫离听到这个人的话时，挑眉，正要说话时，倒是青风开口了，“王爷，上次是属下在的，不如这次就让方哥在这里守护你，而属下和青云前去，这次定会能护好王妃。www.xialan.me”他可不想让南宫离因此与南宫生闹别扭，反而又让南宫生觉得这一切是苏玄歌在调拨的，所以才给了台阶。
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“随你。”苏玄歌的话今天倒是少了许多，而且似乎也对南宫离有了一种生疏感，这让南宫离总觉得要失去了一样，所以，时刻不忘记跟在她的身后，倒是让那个方哥觉得苏玄歌这是有点小性子了，总觉得她不会训练出来什么样子。www.yunshu.me
苏玄歌训练完之后，回到自己的书房脱下铠甲，而且再次去吃饭，自然南宫离再次跟随，也许是考虑到南宫离在，苏玄歌有意多加了两个菜，而南宫离又要求再加一盘泡菜，苏玄歌一笑，随即就同意了。
吃过饭，苏玄歌对南宫离眨了眨眼，看到南宫离一脸的懵怔之后，不得不说出话来，“王爷，我要午休了，关于青年军，还要半个时辰呢，所以，王爷不妨回去。”
“王爷，这可不好说，你也得要回去与你的人说清楚啊。”苏玄歌自然想把南宫离给赶走了，但是南宫离却是不想走，最终还是苏玄歌败下阵来，“罢了，你原意就原意吧。我这就睡觉了。”说完，就跑到她自己的卧房里，并让人把门反锁上，不让南宫离能进来……
自然方哥趁南宫离和苏玄歌前去吃饭时，他偷偷摸摸给南宫生写信，告知了这一事，并说让南宫生放心，不用再担心王爷的事了，而且义云公主对王爷还是不错的。
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“我是想与战士们同享苦难。还有，吃得苦中苦，才能是人上人呢。而且吃完饭，我也准备前去训练童子军，你可原意一同观看？如若没有吃饭，与我一同吃吧。当然，最多我就让人再给你上一盘泡菜。”当然这泡菜是她在一年前离开就让人腌制好的，是按照四川的正规泡菜方法来泡，估计已经很香了吧。
苏玄歌在示范之后，就又一步一步慢慢的教，等到这十几个孩子学得都差不多时，而且看到他们都出汗了，这才叫了停，随即就说，“今天暂时可以停下来了，大家可以去吃饭，休息下午和晚上，明天还是这个时辰在这里教导。”
而且这太极拳中的虚实相互转换，又都是由半虚半实，全虚全实的逐渐转移，比如脚踏地面的由虚变实：前进时脚跟先着地，脚掌脚指依次落地，最后才全部踏实，就像太极图中的阴阳鱼相互消长的情形一样，这种虚实分明的拳架特点，在杨氏太极拳的整个套路中非常突出。
当一盘泡菜出现，南宫离察觉到极香，就连喝了三碗粥，四个馒头，一碗米饭，还有把那菜吃得一干二净，苏玄歌倒是只吃了几口就饱了，可以说，这一切的饭菜全部都进入南宫离的胃口里了！
“今天教你们的太极拳是属于……”苏玄歌思考了一下，“杨氏太极拳，而且是里面的那一道就是——招式虚实分明。”
“你要去哪里？”
苏玄歌一进入，立马唤了一声口哨，只见他们齐齐的站直，并挺腰，这让南宫离看得目瞪口呆，他们自己的将士还真是没有遇到过如此听话的人，而这一群十几个孩子竟然会如此乖巧，也让他出乎意料之外。
“自然是训练三杂军，上午是童子军，下午是青年军，晚上是老年军。”苏玄歌一边解释一边说，而且步伐也没有停顿下来，南宫离也赶紧跟过去，“我也要看。”
甲，这才往花园走去。
因为这次所做的就是每招每式都要求做到虚实分明，而且绝大多数动作都是一只腿承担大部分体重，当全身重量坐在右腿时，则右腿为实左腿为虚，当全身重量坐在左腿时，则左腿为实右腿为虚，两腿平均承担体重的动作是极个别的，除了起势，云手，右打虎式转回身右蹬脚的过渡动作中有短暂的马步外，其余几乎都是一腿虚一腿实！
“无妨，正如你家公主所说，要与战士一样，那么本王也一样呢，泡菜端来吧，本王会吃完的。”南宫离立马打断了周妈妈的话，反而让周妈妈不得不哑语，随即去取筷子和泡菜了。
不仅南宫离看得目瞪口呆，就连那个方哥也是有些震惊不已，这招式，如若不是亲眼见到，他还真是没有想到这个才刚刚十二岁的女孩子竟然知道那么多东西，而且眼前这个女孩子竟然还……做得那么一板一眼，也让他对她有了新的看法。
“我也在这里……”
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