第十章 训练完成，二档！
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] 陆沉摇了摇头，重新盘坐回地面，将木架上的烤鱼拿起。
目标定得太高了不行，否则训练计划过于苛刻，根本就完成不了。
火堆上火焰跳跃，燃烧着下方堆积的柴禾。
【提示：此技能可以加速血液的流动，强化身体强度，施展时，皮肤会变红并冒出蒸气，对于体能的消耗较大。】
“嗤——”
纯靠肉身力量的那种！
陆沉自己可是一双肉掌啊！
【叮！宿主已获得新技能：二档。】
没想到这才过去两天，那小子就完成了。
【训练计划：用拳头磨平八座百米高的山峰。】
这个条件，说难也难，说简单也简单。
陆沉盘坐在火堆旁，手里提着一条被竹签穿过的手臂长的海鱼，放在火焰上炙烤着。
【叮！训练计划已拟定。】
但在153支部时，被绑架子上一个月，不吃不喝都没死。
【训练目标：获得人物‘凯多’的体质。】
当一个人体能消耗殆尽的时候，还能咬牙坚持，
“哈——”
他现在也休养得差不多，可以启程了。
直白点说，光是那一双永恒万花筒写轮眼，对于他的负担就并不小。
“......”陆沉眨了眨眼睛，眼角微微抽动：“你以为我是卡普那个老头年轻的时候吗？”
“哦？完成了么，”陆沉有些意外的挑了挑眉毛。
“也不知道那小子现在在干嘛......”
【训练目标：获得人物‘卡普’的武装色霸气。】
难则是因为，想要超越体能极限，需要的是强大的意志力。
卡普那个老头，曾经为了对付大海贼锥之青椒，疯狂的锻炼自己的霸气。
【训练计划：以单纯的肉身力量背负百吨重物，生存三年。】
它能将这种招式，合理的改造为拥有相同效果的技能，让陆沉也同时获得。
而他又并非恶魔果实能力者，还不至于连海都不敢下。
严格来说，这都不是一个技能。
这个技能对于他来说，并不具备什么太大的实战意义。
顺带一提，这些柴禾是他专门跑回风车村砍的。
但是这事儿卡普做得，他却做不得啊！
“算了，”他停下来仔细想了想：“还是训练别人吧，反正最后也能得到一样的收益......”
但系统强就强在这种地方。
“算了，还是先找到路飞再说吧。”
这要放在陆沉的前世，妥妥的就是个小超人啊......
“不，”陆沉眼睛突然一亮：“这些东西总结起来，不就是体质么！”
后来到了路飞的船上，更是动不动就提着成吨重的杠铃练臂力。
毕竟不是修仙的人，再强也得吃东西，否则体力恢复不过来。
只是基于路飞本身的伲卡果实开发出来的一个招式或者说运用罢了。
可以说全都是食物。
他更需要的，是强化自己体质的技能。
陆沉停下了对‘二档’的使用，身体的异状渐渐恢复原状。
硬生生将大名鼎鼎的八宝水军打成了后来的八宝龙套团。
陆沉长长的吐出一口气。
简单是因为，它随时都能完成。
就不说凯多那种死都死不掉的怪物了。
所以，接下来的事情就简单了。
“？”
【训练对象：宿主陆沉。】
只是一会儿的功夫，他就已经感觉到了体力上的不足。
....................
说完，他又不自觉的陷入了沉思。
论手段，陆沉是不缺的。
体力、力量、抗性等等全都高的离谱。
【叮！训练计划已拟定。】
【训练结果：成功。】
以此加强自身的恢复力、体力等。
力量。
“系统，定制，训练我自己，获得卡普级别的武装色霸气。”
一场超越体能极限的锻炼或者战斗。
【叮！检测到当前有训练计划完成。】
此时，陆沉正一边烤着鱼，一边碎碎念。
抓鱼不过是轻轻松松。
异空间中。m.liulanwu.com
【训练对象：宿主陆沉。】
脑海中，一阵冰冷的系统机械音就响了起来。
海贼世界的强者，个个都体质夸张。
之后那老头霸气大成，一拳就将青椒的尖脑袋给锤平了......
那老头本身就是怪物级别的体质，经得起这么练。
他能使用写轮眼瞳术的时间也能相应变长。
血液的流动速度陡然加快，新陈代谢急剧提高。
一开始的索隆，实力还并不强。
火焰则是用火遁忍术发的。
“二档。”
他现在甚至感觉自己能一拳打爆一座山峰！
陆沉没绷住：“我要是能背得起百吨重物，我还练个屁的体质？”
【训练对象：蒙奇·D·路飞。】
陆沉没有犹豫，将烤鱼挂在木架上，直接就起身释放了这个新技能。
“得，取消取消，重新定制，”陆沉无奈的摆了摆手。
当时路飞造船的时候，他将这份训练计划给路飞说过。
就在他的话音刚落时。
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“可惜，消耗太大了。”
随着一声仿佛水蒸气升腾的声音响起。
拥有带土的模板，自带一双永恒万花筒写轮眼和各种瞳术、忍术。
那么，是防御能力？攻击能力？生存能力？
正好，这茫茫大海什么都不多，就是鱼多。
那么，他现在最欠缺的是什么？
直接用拳头磨平了八座大山。
陆沉直接开口道：“系统，定制，训练我自己，获得凯多级别的体质。”
陆沉的体表皮肤开始变红。
“劈里啪啦——”
举个近些的例子，罗罗诺亚·索隆。
说到底，拥有神威的他，很难会有与人肉搏的机会。
一股庞大的力量正从四肢百骸中源源不绝的涌出！
如果体质足够强大的话。
] 陆沉摇了摇头，重新盘坐回地面，将木架上的烤鱼拿起。
目标定得太高了不行，否则训练计划过于苛刻，根本就完成不了。
火堆上火焰跳跃，燃烧着下方堆积的柴禾。
【提示：此技能可以加速血液的流动，强化身体强度，施展时，皮肤会变红并冒出蒸气，对于体能的消耗较大。】
“嗤——”
纯靠肉身力量的那种！
陆沉自己可是一双肉掌啊！
【叮！宿主已获得新技能：二档。】
没想到这才过去两天，那小子就完成了。
【训练计划：用拳头磨平八座百米高的山峰。】
这个条件，说难也难，说简单也简单。
陆沉盘坐在火堆旁，手里提着一条被竹签穿过的手臂长的海鱼，放在火焰上炙烤着。
【叮！训练计划已拟定。】
但在153支部时，被绑架子上一个月，不吃不喝都没死。
【训练目标：获得人物‘凯多’的体质。】
当一个人体能消耗殆尽的时候，还能咬牙坚持，
“哈——”
他现在也休养得差不多，可以启程了。
直白点说，光是那一双永恒万花筒写轮眼，对于他的负担就并不小。
“......”陆沉眨了眨眼睛，眼角微微抽动：“你以为我是卡普那个老头年轻的时候吗？”
“哦？完成了么，”陆沉有些意外的挑了挑眉毛。
“也不知道那小子现在在干嘛......”
【训练目标：获得人物‘卡普’的武装色霸气。】
难则是因为，想要超越体能极限，需要的是强大的意志力。
卡普那个老头，曾经为了对付大海贼锥之青椒，疯狂的锻炼自己的霸气。
【训练计划：以单纯的肉身力量背负百吨重物，生存三年。】
它能将这种招式，合理的改造为拥有相同效果的技能，让陆沉也同时获得。
而他又并非恶魔果实能力者，还不至于连海都不敢下。
严格来说，这都不是一个技能。
这个技能对于他来说，并不具备什么太大的实战意义。
顺带一提，这些柴禾是他专门跑回风车村砍的。
但是这事儿卡普做得，他却做不得啊！
“算了，”他停下来仔细想了想：“还是训练别人吧，反正最后也能得到一样的收益......”
但系统强就强在这种地方。
“算了，还是先找到路飞再说吧。”
这要放在陆沉的前世，妥妥的就是个小超人啊......
“不，”陆沉眼睛突然一亮：“这些东西总结起来，不就是体质么！”
后来到了路飞的船上，更是动不动就提着成吨重的杠铃练臂力。
毕竟不是修仙的人，再强也得吃东西，否则体力恢复不过来。
只是基于路飞本身的伲卡果实开发出来的一个招式或者说运用罢了。
可以说全都是食物。
他更需要的，是强化自己体质的技能。
陆沉停下了对‘二档’的使用，身体的异状渐渐恢复原状。
硬生生将大名鼎鼎的八宝水军打成了后来的八宝龙套团。
陆沉长长的吐出一口气。
简单是因为，它随时都能完成。
就不说凯多那种死都死不掉的怪物了。
所以，接下来的事情就简单了。
“？”
【训练对象：宿主陆沉。】
只是一会儿的功夫，他就已经感觉到了体力上的不足。
....................
说完，他又不自觉的陷入了沉思。
论手段，陆沉是不缺的。
体力、力量、抗性等等全都高的离谱。
【叮！训练计划已拟定。】
【训练结果：成功。】
以此加强自身的恢复力、体力等。
力量。
“系统，定制，训练我自己，获得卡普级别的武装色霸气。”
一场超越体能极限的锻炼或者战斗。
【叮！检测到当前有训练计划完成。】
此时，陆沉正一边烤着鱼，一边碎碎念。
抓鱼不过是轻轻松松。
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【训练对象：宿主陆沉。】
脑海中，一阵冰冷的系统机械音就响了起来。
海贼世界的强者，个个都体质夸张。
之后那老头霸气大成，一拳就将青椒的尖脑袋给锤平了......
那老头本身就是怪物级别的体质，经得起这么练。
他能使用写轮眼瞳术的时间也能相应变长。
血液的流动速度陡然加快，新陈代谢急剧提高。
一开始的索隆，实力还并不强。
火焰则是用火遁忍术发的。
“二档。”
他现在甚至感觉自己能一拳打爆一座山峰！
陆沉没绷住：“我要是能背得起百吨重物，我还练个屁的体质？”
【训练对象：蒙奇·D·路飞。】
陆沉没有犹豫，将烤鱼挂在木架上，直接就起身释放了这个新技能。
“得，取消取消，重新定制，”陆沉无奈的摆了摆手。
当时路飞造船的时候，他将这份训练计划给路飞说过。
就在他的话音刚落时。
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“可惜，消耗太大了。”
随着一声仿佛水蒸气升腾的声音响起。
拥有带土的模板，自带一双永恒万花筒写轮眼和各种瞳术、忍术。
那么，是防御能力？攻击能力？生存能力？
正好，这茫茫大海什么都不多，就是鱼多。
那么，他现在最欠缺的是什么？
直接用拳头磨平了八座大山。
陆沉直接开口道：“系统，定制，训练我自己，获得凯多级别的体质。”
陆沉的体表皮肤开始变红。
“劈里啪啦——”
举个近些的例子，罗罗诺亚·索隆。
说到底，拥有神威的他，很难会有与人肉搏的机会。
一股庞大的力量正从四肢百骸中源源不绝的涌出！
如果体质足够强大的话。
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