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]    锡马回来后,其他人的变化也挺大,除了第一次参赛的人保持了对跑步的热情,日常跑步的人变多了外,就是王空明作为目前跑团男子pb最快的那个人,许多跑步小白开始向他请教,甚至想要让他带着自己跑。

    “去了就知道了,其他不用你操心。”

    白色的动车由慢变快,逐渐驶离锡城,载着众人回到hn,也载回了放飞的心,一切回复常态,又没有完全回复。

    “我想好了,可是需要怎么做?”他并不是一个优柔寡断的人,只是这件事关系到自己的未来发展,才考虑了很久,这次,他已经下定了决心。

    这样的趋势下,能和他跟跑的人越发少了,除了随影有空会和他一起跑外,也就王空明了,只是王空明与他的节奏并不合拍,所以更多时间还是一个人在大操场刷圈。

    随影点点头,告诉他地点是在魔都,虽然是周末,但肯定需要两头跑一下的。

    “这也是在为你的未来发展打基础,你要想好。顺子他们和我说了你工作的事情,我今天告诉你这个,也是希望你考虑好,做好取舍和平衡。至于怎么选,全看你自己了。”

    在餐厅中,随影和沐野两人看时间还早,就又聊了一会,更是聊起了王空明这个人。m.yyun.net

    “嗯!”沐野好奇地看着这位团长大人,等着她的安排,一般这样问的时候,就是周末有活动要办,开始分配工作了。

    “不过他的跑法也没什么人可以跟着来,随他去吧,只是跟他接触了一段时间,感觉他有时候不太会说话。”沐野耸耸肩,吐槽道。

    (今天刚挪完窝,收拾打扫忙了一整天,只能发个过渡先)

    “木头,这个周末有空吗?”这天沐野和随影一起跑完后,随影突然问道。

    见她如此,沐野很识相没有追问,等到时候自然揭晓。

    对于沐野而言,上半年的几场比赛就是以赛代练,上个山,跑个马,不求速度,但求效果。有比赛的加持,眼见着他的月跑量往四五百公里去。效果也很明显,日常配速基本都在四分内了。

    这也是接下来一段时间看到他的人说的最多的话。无论是否真心,说明改变还算明显的,也增强了他的一点信心,就等着随影给他的安排了。

    至此,2016锡马之旅彻底结束,剩下的就是找自己的赛道照片和等成绩证书。就这些,足够晒好几波朋友圈了。

    别人跑步是掉肌肉脱水体重轻了,他正好相反,还重了点,哪怕他的消化吸收还是不好,吃得多跑的也多,但这个消息对于他而言真的就是可喜可贺。

    回家后,沐野还是在想之前随影和自己说的话,只是就他自己,真的无从着手。他也跑去商场看过逛过,可结果发现,自己真的没有一点点的时尚细菌。不过他开始注意日常打理,起码,每天刮一刮胡子,现有的衣服换着搭配穿。

    那么,有什么事情是立竿见影的呢?

    “说起跑法,我这边有点资源,可以让你的训练更加系统和科学,提升也会比较明显,感不感兴趣啊?”随影对于沐野的跑步天赋还是很看好的,虽然都是业余跑者,可业余跑者也可以跑出个不错的成绩,更关键的是,出了成绩,才能让其他的一些资源得到扩展。

    “那怎么办?我就一土包子,啥也不会啊!”自家事自己清楚,这方面,他就是个纯纯的小白加直男,还是很宅的那种。

    当然也有,比如形象的变化。

    “有这样的好事?当然可以啊。但会很耗时吧。”沐野也很清楚,这样的资源不可能在hn这座小城市里,起码在杭城或者魔都。

    “形象改造?!怎么改?”

    “这你就不用管了,到时候就知道了。”随影又卖起关子神秘兮兮的不肯说了。

    之前说道,沐野的开始起来形象,而且,跑步至今也有一年了,一年最显而易见的成功是,他的精气神发生了很大的变化。

    标准跑道的内圈一圈400米,跑10公里你就得刷25圈,这种机械的重复,如果有人在身边一起聊着天,你会感觉很快就结束了,而当一个人的时候,每一圈都是那么遥远。

    两人又聊了一会,见差不多了,就起身离开,其他人也差不多吃完收拾完,去酒店取回行李后,就可以到车站候车等回家了。

    只是从热情程度上说,他还是很愿意和大家交流甚至带人跑跑的,哪怕是沐野,也会和他时不时一起跑下,甚至还帮着他报名了接下来的春季越野赛以及横店马拉松。

    “哈哈,我会注意下的,毕竟这也是团长的责任。”随影其实也早看出来了,不过还是那句话,只要语言不过激,她也不会说。

    “他这次跑得真不错,要是再练练,破三都不是啥问题。就是吧,有些话说的太主观了。”对于他有时候说的话,沐野是持保留意见的,但也不好说人家什么。

    “你小子形象不差,就是平时太不注意了,而且穿衣风格单调,还不会搭配,又不会打扮。”说到这个,可是有一大堆的槽可以吐,也就第一句话还可以。

    随影的话让沐野陷入沉思,饮料瓶中的管子被他无意识地转动着,因为难以抉择而搁置着的问题总要面对。

    “呦,木头,最近变化有点大啊,都感觉这个人都帅了点!”

    “嗯,每个人有每个人的办法和习惯,直抒己见并没有什么问题,站在自己的立场上说话其实也没什么。只要不影响到别人就好。”随影无论从实力还是身份角度,都有资格点评大部分人,但她也不会过分干预别人的言论,只要没有原则性错误。

    其实任何锻炼都没有一蹴而就的,都是每天的不断重复,或者是没几天的周期性重复,在这样的重复中不断强化自身,逐渐达到目标。而当你突然把这样的重复中断,就会觉得非常不适应。

    “不是活动,不然早和你们说了。”一看沐野的表情就知道他想的啥,随影直接和他说,“还记得我之前和你说的跑圈的资源吗。周末魔都有场活动,走走邀请我和你一起去参加,顺便还有点福利。也趁着这个机会,给你来个形象改造。”

    以前的他,就是标准的宅男,躲在家中大门不出二门不迈,瘦瘦弱弱,皮肤看上去是挺白的,但这种萎靡的白很不健康;现在,虽然还算不上穿衣显瘦脱衣有肉,但好歹整个人撑起来了,人也显得精神。

    随影笑了,轻轻和他碰了下杯,说:“除了训练和提升,你接下来要做的一件事,是改变形象!”

    “啥?”沐野又迷茫了,怎么突然跳到形象上了。

    沐野是个不喜欢孤单的人,这份孤单并不是因为单身,而是最好有朋友一起可以热闹起来。但他也是个可以耐得住孤单的人,一个人吃喝看电影都没什么感觉。而跑步的时候,他也是一个能够耐得住孤单的人。

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