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] “等等……”
一直到他坚持不下去，感受到身体内的水份、气血损耗、肌肉承受力等等……的状态已经达到一个峰值的时候，才停下了动作。
他想要停下动作，想要停下对于呼吸的控制，想要停下对于气血流动的控制，甚至连身体都已然不自觉的颤抖起来。
鼬整个人就好像是身处于水雾弥漫的浴室一般，被水雾包裹着，若隐若现。
鼬很清楚自己现在需要……
不过对此，鼬并不担忧。
“三十分钟到了，你可以停下了。”
“我作为灵体没有办法帮助到你，而附近也没有其他人在场，如果你失去意识，将没有人能帮助你。”
其温度虽然高，但身体却可以适应，可以排出，可以调节。
甚至时不时的，还直接抓起小虾往嘴里扔。
阳光下，
而后，湿润的土地又伴随着炽热的阳光，逐渐被蒸发上升。
阿尔托莉雅对于鼬的坚韧，再一次提高了评价。
阿尔托莉雅很快意识到了自己忽略的条件。
而如今已经退出了那种高强度的运作状态，这么高的温度如果不尽早降下来，会给身体造成一定的损伤。
阿尔托莉雅从树桩上起身，眼中满是欣赏。
嘴唇干裂宛若旱灾后的大地，干涸的喉咙好似枯井，除此之外，就更别说这滚烫到好似高烧的身体以及饥饿到胃酸翻滚的肚子。
伴随着水花声，鼬的身躯爬进了仅有大腿处高度的溪水里。
紧闭着双眸，鼬从未感受过控制自己的呼吸竟然是一件这么困难的事情。
望着正在溪水内平静下来，慢慢调整自己的鼬，阿尔托莉雅站在溪水边，松了一口气，“作为第一次，你的修行有些太过于极限了。”
他现在相信，阿尔托莉雅在此之前确实没有教学的经验了。
“但他们是已经成年的骑士。”
但很遗憾，她只是一个灵体，没有办法触碰到鼬的身体。
不过很快，她猛地从树桩上站起身。
“已经十分钟了。”
比起一望无尽的折磨与黑暗，只要能看到一点点光明，看到一点点回报的话，他坚信自己能坚持得下来。
而就在阿尔托莉雅意识到自己的错误时，鼬已经强扯着疲惫不堪，就连迈步都有些难以控制的身体，一点点的朝着溪流边挪动。
“我觉得……我还没有达到极限。”
而随着时间一点一滴流逝着，
鼓胀感、干呕感、喘息感甚至是……放弃，
但鼬的声音却通过心声传递到她的耳中，“如果一个在你麾下的骑士正常水准是在这种锤炼中坚持一个小时的话，我也可以做到。”
根本不顾及溪水是否干净，鼬在落入小溪后，大口大口的灌入嘴中。
“太过于极限了吗？！”
“我可以的。”
而这份热烈也宛若落在滚烫地面上的汗珠一般，化作了雾气，从他身上缓缓升起。
因为鼬没有回答她，反而是跌跌撞撞好似一个失去神智的人一般，朝着不知道哪个方向挪去。
嘶——
接下来的时间，阿尔托莉雅没有再出声报时，而鼬也没有开口询问。
虽然阿尔托莉雅没有指导他人修行的经验，但自己能够把控好这个度量。
“仅仅只过去了五分钟，虽然说第一次尝试不需要太久，但曾经于我麾下的成年骑士，每一位都可以做到至少一个小时的时间。www.julangge.com”
此时，鼬的身躯早已非先前的白皙，而是染上了一层淡淡的粉红色。
自己的身体，没有比自己清楚极限在哪里。
鼬坚持着。
“二十分钟……”
鼬不是自己，他的身体内没有龙血，没有如自己一般强健的体魄，更没有宛若龙一般的强大恢复力！
阿尔托莉雅的声音再一次响起。
脸上满是担忧的阿尔托莉雅脚步略微有些急促的跟在他的身后，想要阻止他落入溪水中。
在锻炼的时候，自己的身体温度上升是因为在锤炼方法之下，气血促使着身体各种器官同时快速运作，达到一个相对的平衡。
黑暗的视野内，各种各样的杂念不自觉涌上了鼬的脑海中。
同时，在这个过程中，自己似乎还能更为细致的感受肉体能量以及进行驱使。
鼓动的气血在体内奔腾着，其流动的速度比起以往他在跑步、在赶路时，都还要更加的热烈。
几乎每隔五分钟，她就会出声一次。
咕噜咕噜咕噜……
就好像是憋着一股气，明明可以一次性正常呼出，但非要分成十小份，甚至是二十小份，三十小份这样缓慢的呼出浊气。
这种程度的提升虽然很微弱，但鼬还是切实感受到了这种变化，原本杂念横生的内心忽的平静下来。
鼬知道，此时的自己必须尽快将流逝的能量补充回来，也必须让自己的体温降下来。
“你差点就失去了神智，而这种情况是很危险的。”
哗啦——
而对此，阿尔托莉雅也没有阻止，而是重新坐回树桩上，眼眸直勾勾的注视着那个小小的身躯。
但很遗憾，还不行。
感受着阴冷的溪水逐渐降低自己的温度，鼬躺在小溪内，平静的回道:“我心里有数。”
阿尔托莉雅的提醒声在耳边响起，“鼬，你虽然是孩子，但既然上过战场，能够在那种长途跋涉中坚持下来，第一次做到半个小时应该是没有问题的。”
刚才的情况，虽然看似危机。
而是精神上的折磨。
这种呼吸方式，若仅仅只是进行个一两次，倒也不会太过于困难。
就好像是吸气，明明可以一次性吸足足够的氧气，但非要分成多次，一点点的吸气，感受气息在顺着喉管进入肺部，以做到通气、换气、气体在血液中传输……
但这种痛苦，并非是肉体的疼痛。
而这一次她的声音，没有再影响到鼬的心神。
阿尔托莉雅很好心的提醒着，“而你的体魄虽然比起正常孩子都要强悍，可……终究还没有发育到最佳的阶段。”
“十五分钟……”
但鼬很清楚，自己的神智其实并未混乱，反而极为平静。
汗珠宛若水流般在鼬的身躯上滑落，打湿了一大片地面，
“一共是一百三十五分钟，非常不错，整整两个多小时。”
特别是当身体内气血随着呼吸的节奏愈发快速时，一种难以言语的痛苦占据了鼬的内心。
可若是十次、百次的呼吸，甚至是始终保持并控制着呼吸的节奏，那这个困难就变得极为痛苦。
如阿尔托莉雅所言，这不单单只是一种肉体上的锤炼，更有精神意志上的锻炼。
就连脑海中，自己都已经开始幻想起停下以后，自己可以自由自在的呼吸，自己可以站直身体，可以呈大字躺在草坪上……
仅仅……只过去了五分钟吗？
] “等等……”
一直到他坚持不下去，感受到身体内的水份、气血损耗、肌肉承受力等等……的状态已经达到一个峰值的时候，才停下了动作。
他想要停下动作，想要停下对于呼吸的控制，想要停下对于气血流动的控制，甚至连身体都已然不自觉的颤抖起来。
鼬整个人就好像是身处于水雾弥漫的浴室一般，被水雾包裹着，若隐若现。
鼬很清楚自己现在需要……
不过对此，鼬并不担忧。
“三十分钟到了，你可以停下了。”
“我作为灵体没有办法帮助到你，而附近也没有其他人在场，如果你失去意识，将没有人能帮助你。”
其温度虽然高，但身体却可以适应，可以排出，可以调节。
甚至时不时的，还直接抓起小虾往嘴里扔。
阳光下，
而后，湿润的土地又伴随着炽热的阳光，逐渐被蒸发上升。
阿尔托莉雅对于鼬的坚韧，再一次提高了评价。
阿尔托莉雅很快意识到了自己忽略的条件。
而如今已经退出了那种高强度的运作状态，这么高的温度如果不尽早降下来，会给身体造成一定的损伤。
阿尔托莉雅从树桩上起身，眼中满是欣赏。
嘴唇干裂宛若旱灾后的大地，干涸的喉咙好似枯井，除此之外，就更别说这滚烫到好似高烧的身体以及饥饿到胃酸翻滚的肚子。
伴随着水花声，鼬的身躯爬进了仅有大腿处高度的溪水里。
紧闭着双眸，鼬从未感受过控制自己的呼吸竟然是一件这么困难的事情。
望着正在溪水内平静下来，慢慢调整自己的鼬，阿尔托莉雅站在溪水边，松了一口气，“作为第一次，你的修行有些太过于极限了。”
他现在相信，阿尔托莉雅在此之前确实没有教学的经验了。
“但他们是已经成年的骑士。”
但很遗憾，她只是一个灵体，没有办法触碰到鼬的身体。
不过很快，她猛地从树桩上站起身。
“已经十分钟了。”
比起一望无尽的折磨与黑暗，只要能看到一点点光明，看到一点点回报的话，他坚信自己能坚持得下来。
而就在阿尔托莉雅意识到自己的错误时，鼬已经强扯着疲惫不堪，就连迈步都有些难以控制的身体，一点点的朝着溪流边挪动。
“我觉得……我还没有达到极限。”
而随着时间一点一滴流逝着，
鼓胀感、干呕感、喘息感甚至是……放弃，
但鼬的声音却通过心声传递到她的耳中，“如果一个在你麾下的骑士正常水准是在这种锤炼中坚持一个小时的话，我也可以做到。”
根本不顾及溪水是否干净，鼬在落入小溪后，大口大口的灌入嘴中。
“太过于极限了吗？！”
“我可以的。”
而这份热烈也宛若落在滚烫地面上的汗珠一般，化作了雾气，从他身上缓缓升起。
因为鼬没有回答她，反而是跌跌撞撞好似一个失去神智的人一般，朝着不知道哪个方向挪去。
嘶——
接下来的时间，阿尔托莉雅没有再出声报时，而鼬也没有开口询问。
虽然阿尔托莉雅没有指导他人修行的经验，但自己能够把控好这个度量。
“仅仅只过去了五分钟，虽然说第一次尝试不需要太久，但曾经于我麾下的成年骑士，每一位都可以做到至少一个小时的时间。www.julangge.com”
此时，鼬的身躯早已非先前的白皙，而是染上了一层淡淡的粉红色。
自己的身体，没有比自己清楚极限在哪里。
鼬坚持着。
“二十分钟……”
鼬不是自己，他的身体内没有龙血，没有如自己一般强健的体魄，更没有宛若龙一般的强大恢复力！
阿尔托莉雅的声音再一次响起。
脸上满是担忧的阿尔托莉雅脚步略微有些急促的跟在他的身后，想要阻止他落入溪水中。
在锻炼的时候，自己的身体温度上升是因为在锤炼方法之下，气血促使着身体各种器官同时快速运作，达到一个相对的平衡。
黑暗的视野内，各种各样的杂念不自觉涌上了鼬的脑海中。
同时，在这个过程中，自己似乎还能更为细致的感受肉体能量以及进行驱使。
鼓动的气血在体内奔腾着，其流动的速度比起以往他在跑步、在赶路时，都还要更加的热烈。
几乎每隔五分钟，她就会出声一次。
咕噜咕噜咕噜……
就好像是憋着一股气，明明可以一次性正常呼出，但非要分成十小份，甚至是二十小份，三十小份这样缓慢的呼出浊气。
这种程度的提升虽然很微弱，但鼬还是切实感受到了这种变化，原本杂念横生的内心忽的平静下来。
鼬知道，此时的自己必须尽快将流逝的能量补充回来，也必须让自己的体温降下来。
“你差点就失去了神智，而这种情况是很危险的。”
哗啦——
而对此，阿尔托莉雅也没有阻止，而是重新坐回树桩上，眼眸直勾勾的注视着那个小小的身躯。
但很遗憾，还不行。
感受着阴冷的溪水逐渐降低自己的温度，鼬躺在小溪内，平静的回道:“我心里有数。”
阿尔托莉雅的提醒声在耳边响起，“鼬，你虽然是孩子，但既然上过战场，能够在那种长途跋涉中坚持下来，第一次做到半个小时应该是没有问题的。”
刚才的情况，虽然看似危机。
而是精神上的折磨。
这种呼吸方式，若仅仅只是进行个一两次，倒也不会太过于困难。
就好像是吸气，明明可以一次性吸足足够的氧气，但非要分成多次，一点点的吸气，感受气息在顺着喉管进入肺部，以做到通气、换气、气体在血液中传输……
但这种痛苦，并非是肉体的疼痛。
而这一次她的声音，没有再影响到鼬的心神。
阿尔托莉雅很好心的提醒着，“而你的体魄虽然比起正常孩子都要强悍，可……终究还没有发育到最佳的阶段。”
“十五分钟……”
但鼬很清楚，自己的神智其实并未混乱，反而极为平静。
汗珠宛若水流般在鼬的身躯上滑落，打湿了一大片地面，
“一共是一百三十五分钟，非常不错，整整两个多小时。”
特别是当身体内气血随着呼吸的节奏愈发快速时，一种难以言语的痛苦占据了鼬的内心。
可若是十次、百次的呼吸，甚至是始终保持并控制着呼吸的节奏，那这个困难就变得极为痛苦。
如阿尔托莉雅所言，这不单单只是一种肉体上的锤炼，更有精神意志上的锻炼。
就连脑海中，自己都已经开始幻想起停下以后，自己可以自由自在的呼吸，自己可以站直身体，可以呈大字躺在草坪上……
仅仅……只过去了五分钟吗？
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