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] 沈灵阳的臂展居然比自己长出这么多！
郑寻再次出拳。
换好训练服和拳击鞋郑寻刚一进门，便发现了拳台上多了一点不一样的东西。
听郑寻说出呼吸两个字的时候许坤也是一惊，他心想这小子悟性居然这么高！
“你和沈灵阳的比赛中有一点做的非常好，那就是明显的向前压制。”
徐一正对这个回答很是满意。
馆长刚才不是还说就让郑寻练习基础训练么...
郑寻听着稍加理解，然后猛地出拳。
你想想我们该怎么做？”
“前脚先起，迅速上步占据进攻位置，后脚跟上的时候将转体力量一并发出！”
拳击中这种东西有什么作用？
郑寻再次出拳，再次出拳！
当时郑寻听完简直觉得很骇人听闻。
可一到早上开始跑步，没成想居然还是这么累。
“不对！转体呢？转体怎么这么不均匀！”
“不对！不对！不对！”
郑寻刚一进里室，徐一正便叫他准备到拳台上来，拳台上已经放着郑寻今天训练要用的装备。
他一见郑寻满头大汗，便问:“你从今天就开始跑步了？”
啪！
与此同时，许坤也从老街的另一头跑步而来，看神情也是头重脚轻。
“我昨天就和你说过，加入职业拳击队只是一句话的事。”
就在这二人谈话的时候，徐一正从拳馆里室内走了出来。
郑寻伸了个懒腰，答应了声，兴冲冲的就给老爸干活。
郑寻点点头，道:“我知道，这是我的呼吸有问题。”
“你的臂展在职业拳击中有着非常明显的劣势，这点是由于你先天的个人原因，这无法弥补。
“从今天开始，再和你打靶的训练里，这根绳子就会一直系在我们两个的腰上。”
许坤道:“你也开始跑步了？”
等到他连走带跑到拳馆的时候，郑寻觉得就脚下已经麻到轻飘飘的了。
“想要让我们进攻到对手，发挥出重拳的办法那只有一个，突进。”
待到郑寻再跑到一半的时候，他甚至开始后悔，为什么就没骑个电动车来...
“不对，一定是冲步的一瞬间一并发出脚下力量。”
“从今天开始，这就是你以后训练一直要用的东西。”
“还记得昨天我和你讲的你的体能为什么掉的这么快吗？”
这让看着郑寻的徐一正，嘴角又微微上扬起来。
徐一正顿了下，看郑寻的眼神明显变化。
可徐一正告诉他的却还是基础训练。
他举起拳头来，然后猛地蹬地向前一蹿，直接来到郑寻的面前，将郑寻吓了一跳。
“我们接下来要训练的就是，不断利用突进，迅速打出重拳以让对手防御，同时蹿进对手内围制造下一步进攻机会。”
系绳手靶...高阶手靶训练方法之一。
郑寻最后又冲了一段距离，现在都有点岔气。
拳头这才撞在手靶上。
郑寻虽然累，但他依旧在盯着前方的绳子，同时开始琢磨起脚下来。
他道:“是啊坤哥，我从来没想到过跑个六公里居然这么累。”
徐一正想了下，随口道:“从今天起，有时间就跑步，然后照常基础训练。”
可等他系好后，徐一正首先便抛出了一个让郑寻极其关注的问题。
徐一正说着便亮靶。
徐一正首先便将这根绳子系在了腰上，然后穿戴手靶，也让郑寻系在腰上。
郑寻立刻答道:“那就想办法打到对手！”
两个人说着就都走进了拳馆。
怪不得郑寻有明确的体会，自己刚一想出拳，沈灵阳的拳头便率先一步来到了自己的面前。
郑寻虽然疑惑，可他知道馆长做事一向有他的道理，只是郑寻实在是想不到这根绳子在训练中能有什么作用。
可徐一正直接吼道:“你不是了解了呼吸方法吗？你的呼吸呢！？
许坤也摆摆手。
可这就不行了吗？显然不是。
郑德胜一向起得很早，郑寻刚出门的时候，郑德胜就已经在院子里做活了。
被徐一正这么一喊，郑寻赶紧跟上靶子，同时努力调整呼吸。
打靶拳手不仅时刻需要调整身位，且需要对身体发力，脚下步伐都需要有极大的熟练度。
他原本以为加入这个队的话，会有什么特殊训练之类的。
他没整明白，自己就说了这么一句话，为甚这两个人突然有了这么大的变化。
留下郑寻一个人在原地，一脸茫然。
“所以从现在开始...”
整整一只手的距离！
仅仅过了一轮后，郑寻就感觉自己的脚下又开始发麻。
“是啊，从我家，到拳馆。”
“话说馆长，我不是加入了职业拳击训练队了吗？”郑寻又问。
他边退边亮靶，边亮靶边说。
“你有没有想过一个问题，你为什么打不到沈灵阳？”
对距离感和时机把握要求更是高的要命。
他家离拳馆的距离是六公里多。
郑寻说话带喘。
徐一正一问这个郑寻倒是清楚，昨天吃饭的时候纪野他们三人都提到过这个问题。
这大约才跑出去两公里的距离。
“不对！不对！不对！”
徐一正捡起地上的手靶，边穿边道。
反之，许坤觉得郑寻这小子跑步来拳馆以后的精神状态要比喝了酒的自己还要好上许多！
徐一正再亮靶子，又是朝后退。
徐一正指指拳馆里室。
一下子就不会了吗！”
昨天的酒喝的太多了，他刚一看到郑寻，郑寻便朝他招手，许坤也想打招呼，却差点一个不稳摔倒在地上。
徐一正话虽是这么说，但他早就做好了准备。
“说的没错，所以今天这根绳子就派上了用场。”
“好！”
馆长这真是口口声声说着随便，行动上一直就在上狠活儿。
一早上出门的时候，郑寻甚至还觉得自己的体力已经很不错了，毕竟练习了这么长时间。
说到这徐一正正经起来，且又是提问。
郑寻边跑边想，可不一会之后他就发现，自己开始喘息了。
他也没看到这小子大喘气，或者是面相有多难啊。
“绳子？”郑寻不解。
“可面对那种级别的拳手，光凭借你想走上去出拳，那是根本不可能打到他的，所以你才会第一回合就被ko，输的那么惨。”
郑寻轻轻哦了一声，便进了拳馆里室。
啪！
“没有啊，昨天野哥跟我说的。”
徐一正首先拿起的便是那副一根绳子。
一旁刚准备收拾器械的许坤已经看呆了。
“我会时不时的退后，并且一直处于后撤距离中，你要做的就是不断前进，始终不能让这根绳子被拉直，从而在不断的前压中，掌握迅速突进出拳的机会。”
“你居然发现了！”
徐一正说着已经亮起手靶，他猛地退后一步，喊道:“出拳！”
可就在他说完这句话的瞬间，徐一正和许坤淡淡的对视了一眼。
“累？”
“不对！要把转体力量和冲力一并打出！”
绑手带、拳套、手靶、还有一根绳子。
徐一正也是累的气喘吁吁。
第二一早，略带着点头疼的郑寻六点钟便起了床。m.bofanwenxuan.com
郑寻听着迅速理解，然后再一次出拳。
“至于训练，你现在要做的除了打基础，还有什么别的可做的呢？”
徐一正已经想好，如果这个暑假，他两个月的时间能一直跟上自己的这种训练强度，哪怕是将这一项练习明白，那么郑寻马上就能迈入‘真正’的拳台了。
他看见郑寻脚上踩着那双旧运动鞋，便问:“这么一大早起来就要去拳馆吗？”
“来！”
别说初学者了，就算是许坤自己打起系绳手靶来都非常累。
“你这进度也太快了...”徐一正轻嘶一声。
郑寻有点莫名其妙，为什么这两个人好像惊讶似的。
“对于你来说，只有不断的突进、压迫，才能打到对手。”
“我还以为你小子悟性上来了呢...”
待到干完活之后，郑寻收拾了自己的屋子，便跑步朝着拳馆出发。
郑寻愣了下，这距离明显打不到，于是他站前一步，立刻出拳。
拳台这边，打了十几个靶子郑寻的呼吸就已经开始紊乱了。
郑寻立刻答道:“沈灵阳技术精湛，而且他臂展长于我，他的臂展足足比我长了二十二公分！换算下来每只手都比我长了十一公分！”
爆发时吐息，不爆发的时候则加深呼吸来调整体力。”
这踏吗叫基础训练！？
许坤心说这是酒劲没过，自己出幻觉了？
] 沈灵阳的臂展居然比自己长出这么多！
郑寻再次出拳。
换好训练服和拳击鞋郑寻刚一进门，便发现了拳台上多了一点不一样的东西。
听郑寻说出呼吸两个字的时候许坤也是一惊，他心想这小子悟性居然这么高！
“你和沈灵阳的比赛中有一点做的非常好，那就是明显的向前压制。”
徐一正对这个回答很是满意。
馆长刚才不是还说就让郑寻练习基础训练么...
郑寻听着稍加理解，然后猛地出拳。
你想想我们该怎么做？”
“前脚先起，迅速上步占据进攻位置，后脚跟上的时候将转体力量一并发出！”
拳击中这种东西有什么作用？
郑寻再次出拳，再次出拳！
当时郑寻听完简直觉得很骇人听闻。
可一到早上开始跑步，没成想居然还是这么累。
“不对！转体呢？转体怎么这么不均匀！”
“不对！不对！不对！”
郑寻刚一进里室，徐一正便叫他准备到拳台上来，拳台上已经放着郑寻今天训练要用的装备。
他一见郑寻满头大汗，便问:“你从今天就开始跑步了？”
啪！
与此同时，许坤也从老街的另一头跑步而来，看神情也是头重脚轻。
“我昨天就和你说过，加入职业拳击队只是一句话的事。”
就在这二人谈话的时候，徐一正从拳馆里室内走了出来。
郑寻伸了个懒腰，答应了声，兴冲冲的就给老爸干活。
郑寻点点头，道:“我知道，这是我的呼吸有问题。”
“你的臂展在职业拳击中有着非常明显的劣势，这点是由于你先天的个人原因，这无法弥补。
“从今天开始，再和你打靶的训练里，这根绳子就会一直系在我们两个的腰上。”
许坤道:“你也开始跑步了？”
等到他连走带跑到拳馆的时候，郑寻觉得就脚下已经麻到轻飘飘的了。
“想要让我们进攻到对手，发挥出重拳的办法那只有一个，突进。”
待到郑寻再跑到一半的时候，他甚至开始后悔，为什么就没骑个电动车来...
“不对，一定是冲步的一瞬间一并发出脚下力量。”
“从今天开始，这就是你以后训练一直要用的东西。”
“还记得昨天我和你讲的你的体能为什么掉的这么快吗？”
这让看着郑寻的徐一正，嘴角又微微上扬起来。
徐一正顿了下，看郑寻的眼神明显变化。
可徐一正告诉他的却还是基础训练。
他举起拳头来，然后猛地蹬地向前一蹿，直接来到郑寻的面前，将郑寻吓了一跳。
“我们接下来要训练的就是，不断利用突进，迅速打出重拳以让对手防御，同时蹿进对手内围制造下一步进攻机会。”
系绳手靶...高阶手靶训练方法之一。
郑寻最后又冲了一段距离，现在都有点岔气。
拳头这才撞在手靶上。
郑寻虽然累，但他依旧在盯着前方的绳子，同时开始琢磨起脚下来。
他道:“是啊坤哥，我从来没想到过跑个六公里居然这么累。”
徐一正想了下，随口道:“从今天起，有时间就跑步，然后照常基础训练。”
可等他系好后，徐一正首先便抛出了一个让郑寻极其关注的问题。
徐一正说着便亮靶。
徐一正首先便将这根绳子系在了腰上，然后穿戴手靶，也让郑寻系在腰上。
郑寻立刻答道:“那就想办法打到对手！”
两个人说着就都走进了拳馆。
怪不得郑寻有明确的体会，自己刚一想出拳，沈灵阳的拳头便率先一步来到了自己的面前。
郑寻虽然疑惑，可他知道馆长做事一向有他的道理，只是郑寻实在是想不到这根绳子在训练中能有什么作用。
可徐一正直接吼道:“你不是了解了呼吸方法吗？你的呼吸呢！？
许坤也摆摆手。
可这就不行了吗？显然不是。
郑德胜一向起得很早，郑寻刚出门的时候，郑德胜就已经在院子里做活了。
被徐一正这么一喊，郑寻赶紧跟上靶子，同时努力调整呼吸。
打靶拳手不仅时刻需要调整身位，且需要对身体发力，脚下步伐都需要有极大的熟练度。
他原本以为加入这个队的话，会有什么特殊训练之类的。
他没整明白，自己就说了这么一句话，为甚这两个人突然有了这么大的变化。
留下郑寻一个人在原地，一脸茫然。
“所以从现在开始...”
整整一只手的距离！
仅仅过了一轮后，郑寻就感觉自己的脚下又开始发麻。
“是啊，从我家，到拳馆。”
“话说馆长，我不是加入了职业拳击训练队了吗？”郑寻又问。
他边退边亮靶，边亮靶边说。
“你有没有想过一个问题，你为什么打不到沈灵阳？”
对距离感和时机把握要求更是高的要命。
他家离拳馆的距离是六公里多。
郑寻说话带喘。
徐一正一问这个郑寻倒是清楚，昨天吃饭的时候纪野他们三人都提到过这个问题。
这大约才跑出去两公里的距离。
“不对！不对！不对！”
徐一正捡起地上的手靶，边穿边道。
反之，许坤觉得郑寻这小子跑步来拳馆以后的精神状态要比喝了酒的自己还要好上许多！
徐一正再亮靶子，又是朝后退。
徐一正指指拳馆里室。
一下子就不会了吗！”
昨天的酒喝的太多了，他刚一看到郑寻，郑寻便朝他招手，许坤也想打招呼，却差点一个不稳摔倒在地上。
徐一正话虽是这么说，但他早就做好了准备。
“说的没错，所以今天这根绳子就派上了用场。”
“好！”
馆长这真是口口声声说着随便，行动上一直就在上狠活儿。
一早上出门的时候，郑寻甚至还觉得自己的体力已经很不错了，毕竟练习了这么长时间。
说到这徐一正正经起来，且又是提问。
郑寻边跑边想，可不一会之后他就发现，自己开始喘息了。
他也没看到这小子大喘气，或者是面相有多难啊。
“绳子？”郑寻不解。
“可面对那种级别的拳手，光凭借你想走上去出拳，那是根本不可能打到他的，所以你才会第一回合就被ko，输的那么惨。”
郑寻轻轻哦了一声，便进了拳馆里室。
啪！
“没有啊，昨天野哥跟我说的。”
徐一正首先拿起的便是那副一根绳子。
一旁刚准备收拾器械的许坤已经看呆了。
“我会时不时的退后，并且一直处于后撤距离中，你要做的就是不断前进，始终不能让这根绳子被拉直，从而在不断的前压中，掌握迅速突进出拳的机会。”
“你居然发现了！”
徐一正说着已经亮起手靶，他猛地退后一步，喊道:“出拳！”
可就在他说完这句话的瞬间，徐一正和许坤淡淡的对视了一眼。
“累？”
“不对！要把转体力量和冲力一并打出！”
绑手带、拳套、手靶、还有一根绳子。
徐一正也是累的气喘吁吁。
第二一早，略带着点头疼的郑寻六点钟便起了床。m.bofanwenxuan.com
郑寻听着迅速理解，然后再一次出拳。
“至于训练，你现在要做的除了打基础，还有什么别的可做的呢？”
徐一正已经想好，如果这个暑假，他两个月的时间能一直跟上自己的这种训练强度，哪怕是将这一项练习明白，那么郑寻马上就能迈入‘真正’的拳台了。
他看见郑寻脚上踩着那双旧运动鞋，便问:“这么一大早起来就要去拳馆吗？”
“来！”
别说初学者了，就算是许坤自己打起系绳手靶来都非常累。
“你这进度也太快了...”徐一正轻嘶一声。
郑寻有点莫名其妙，为什么这两个人好像惊讶似的。
“对于你来说，只有不断的突进、压迫，才能打到对手。”
“我还以为你小子悟性上来了呢...”
待到干完活之后，郑寻收拾了自己的屋子，便跑步朝着拳馆出发。
郑寻愣了下，这距离明显打不到，于是他站前一步，立刻出拳。
拳台这边，打了十几个靶子郑寻的呼吸就已经开始紊乱了。
郑寻立刻答道:“沈灵阳技术精湛，而且他臂展长于我，他的臂展足足比我长了二十二公分！换算下来每只手都比我长了十一公分！”
爆发时吐息，不爆发的时候则加深呼吸来调整体力。”
这踏吗叫基础训练！？
许坤心说这是酒劲没过，自己出幻觉了？