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] 【来源：苍木星原生物种】
【推荐烹饪手段：烤】
【相似度参考：地球安格斯牛22%】
【属性：强筋增肌、补气血】
对训练中的半大小子来说，能快速补充能量的就是肉和碳水。
没想到屋漏偏逢连夜雨，营养师没来成厨房还炸了。
【新鲜度：74%】
【部位：牛后腿】
时间不早，林初霜在熟悉环境后迅速投入工作。
林初霜指尖拂过油脂溢出的牛肉表层，眼睛微眯，果断下刀。
林初霜从仓库中扛了两条半米多长的牛后腿出来，又折回拿面粉和菜蔬，迅速定下明天的三餐。
【名称：花棘纹角牛肉】
后腿肉上段连着牛腹的牛腩肉和牛霖肉用来做早餐包子内陷，牛腱子卤起来留作午餐夹馍吃，剩下的肉则做成肉酱晚餐拌面，安排得明明白白。
林初霜静默片刻，想了想安慰道：“往好处想，至少你知道了自己厨艺的上限在哪里，以后就会扬长避短了。”
自我感觉厨艺不错的屈青峰：“……”被你一说更心塞了。
] 【来源：苍木星原生物种】
【推荐烹饪手段：烤】
【相似度参考：地球安格斯牛22%】
【属性：强筋增肌、补气血】
对训练中的半大小子来说，能快速补充能量的就是肉和碳水。
没想到屋漏偏逢连夜雨，营养师没来成厨房还炸了。
【新鲜度：74%】
【部位：牛后腿】
时间不早，林初霜在熟悉环境后迅速投入工作。
林初霜指尖拂过油脂溢出的牛肉表层，眼睛微眯，果断下刀。
林初霜从仓库中扛了两条半米多长的牛后腿出来，又折回拿面粉和菜蔬，迅速定下明天的三餐。
【名称：花棘纹角牛肉】
后腿肉上段连着牛腹的牛腩肉和牛霖肉用来做早餐包子内陷，牛腱子卤起来留作午餐夹馍吃，剩下的肉则做成肉酱晚餐拌面，安排得明明白白。
林初霜静默片刻，想了想安慰道：“往好处想，至少你知道了自己厨艺的上限在哪里，以后就会扬长避短了。”
自我感觉厨艺不错的屈青峰：“……”被你一说更心塞了。
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