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] 一指禅单杠三十次；
二，指力的提升还需配合对力量的运用，为了保证弹指准确性……
蓝宇宰看看这些纸，看看自己被绷带包裹的关节，看看这些纸，再看看自己被绷带包裹、光秃秃的手臂关节……
王机玄抬头看了眼酒吧灯牌上的黑火帮标志，拉低了鸭舌帽的帽檐，看似赤手空拳地推开了玻璃门。
一，欲练此功，需先锻炼指力，请每天进行一指禅训练。
一指禅负载三十次；
一指禅俯卧撑三十次；
黑火帮控制区‘复生之都’西北角，一家烟雾缭绕的酒吧大门前。
“我要一壶碧螺春。”
大约二十八个小时后。
【弹指神功】！
但蓝宇宰笑着笑着，忽然就眼泪汪汪。
“淦！”
堡垒第四十九层。
“伱不会喜欢的，相信我。”
蓝宇宰眨眨眼，满是兴奋地看着那四个字眼。
他默默地抬起了左右胳膊，左臂只剩下了胳膊肘上面的一截，右小臂保存多了点，手腕以上都还在。
……
这些纸张上还贴心地画了一些简笔画。
笑了笑，将几张医用的处方笺按照顺序排开，摆在了蓝宇宰面前的小桌板上，叹道：
] 一指禅单杠三十次；
二，指力的提升还需配合对力量的运用，为了保证弹指准确性……
蓝宇宰看看这些纸，看看自己被绷带包裹的关节，看看这些纸，再看看自己被绷带包裹、光秃秃的手臂关节……
王机玄抬头看了眼酒吧灯牌上的黑火帮标志，拉低了鸭舌帽的帽檐，看似赤手空拳地推开了玻璃门。
一，欲练此功，需先锻炼指力，请每天进行一指禅训练。
一指禅负载三十次；
一指禅俯卧撑三十次；
黑火帮控制区‘复生之都’西北角，一家烟雾缭绕的酒吧大门前。
“我要一壶碧螺春。”
大约二十八个小时后。
【弹指神功】！
但蓝宇宰笑着笑着，忽然就眼泪汪汪。
“淦！”
堡垒第四十九层。
“伱不会喜欢的，相信我。”
蓝宇宰眨眨眼，满是兴奋地看着那四个字眼。
他默默地抬起了左右胳膊，左臂只剩下了胳膊肘上面的一截，右小臂保存多了点，手腕以上都还在。
……
这些纸张上还贴心地画了一些简笔画。
笑了笑，将几张医用的处方笺按照顺序排开，摆在了蓝宇宰面前的小桌板上，叹道：
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