第13章
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] 想到这，林渊已经可以脑补今后锻炼不断层层加码的场面了。
闹钟每响一次后，便要隔个十分钟再响起。
林渊闻言，连忙推脱道：“王老师，改日再去您家，我这在家刚吃撑了，来学校就是打算活动活动，跑跑步。”
就这样，直到7点左右的时候，林渊才隐隐间听到闹钟的响声，双眼缓缓睁开。
伴随着意识得苏醒，忽然，一阵强烈的酸痛感，从四肢百骸传来。
林渊躺在床上，面目扭曲，大约半个小时后才稍微缓过来。
随后，他又看了看系统面板，属性点多了1点。
林渊看着老旧的大门，直接走了进去。
林渊休息了一会，便回家去了。
上面分别写着《陈氏太极拳》、《武氏太极拳》、《孙氏太极拳》。
这也是为什么，他第一次跑步获得了属性点，但第二次同样那样跑，就没有获得。
但这也是因为太极拳对身体的锻炼，分摊到了每一个部位。
她饭量小，也就吃了几口就饱了，剩下的几乎全部被林渊给解决了。
他现在越来越怀疑，这系统所谓的“成年健康男子”是不是健康的有点过头了。
清晨，5点，闹钟准时响起。
“要是有《七龙珠》里面的重力室就好了。”
吴紫涵闻言，脸上是又羞又臊，“爷爷~”
吴紫涵眼中闪过一丝忧色，说道：“好吧，我会把这些跟林渊师兄详细说说。”
吃完后，林渊先是在院子里打了会太极拳，消消食，而后又出门去了。
另外，太极拳作为内家拳，配合着独特的呼吸节奏，能够一定程度上缓解疲劳感。
林渊小跑着过去，说道：“回来有点事。”
消息界面，吴紫涵一连发了三个压缩包。
吴紫涵愣了愣，问道：“那人很厉害吗？”
这样的突发状况，立马让他想起了自己大学的时候，有一次和别人打羽毛球，连续打了好几个小时，最后早上起来，胳膊和腿疼的要命。
看着自家孙女一个劲在那傻笑，便好奇问道：“小涵，正在和谁聊天呢，笑得这么开心。”
昨天，早上打了两个多小时拳，下午锄地，晚上打拳+长跑。
操场很小，不是按照标准的设计，一圈下来，撑死也就300米。www.yaoying.me
可林渊却迟迟未醒来。
就在他一筹莫展的时候，手机忽然传来消息提示声。
可后来念中学后，好似忽然变了一个人，成绩蹭蹭往上涨，到后来高考，更是一炮打响，成为他们这十里八乡的小名人。
可现在，在这上学的小朋友，只能勉强凑出3个班。
“你
滨海市，吴紫涵穿着练功服，正一边吃着早点，一边回他消息。
“你这会来学校干嘛，走，上我家去，陪你老师喝点酒，咱们唠唠，正好我也忙完了。”
“哦，对对，是叫这名儿，瞧我这记性。你这朋友了不起呀，年纪轻轻就能将太极拳练到这个程度，比起杨淮安那小子，只强不弱，而且为人正直，有侠义心肠，勇气过人。”
现在便是有绝世神功丢在他面前，他都没心思了。
他现在似乎对系统所谓的“深度锻炼”，有了一丝丝明悟。
看着这个数据，林渊惊住了，他要是没记错的话，国家一级运动员全程马拉松的标准是2小时32分钟。
自己45公里，用时2小时42分，这都已经达到国家一级运动员标准了。
“一个友谊赛，对方至于吗？”
林渊伸手将手机拿了过来，现在，也就手臂能稍微动弹。
舒舒服服冲了个澡，刚往床上一躺，便睡死了过去。
“爷爷~你就看过人家那一小段视频，在这说得好似很了解他一样。他才不正直呢，心肠坏滴很，老是占你家孙女的便宜，有时候还贼气人。”
“师兄，你的事我可给你办妥了，你答应我的事可不要忘了。”
平常学校基本上不会锁门，也不担心会有人来偷东西。
“他叫什么名字来着？”
老师陆陆续续走了，就剩下一个校长，两位老师，有时候校长还得充当老师的身份。
林渊看到这条消息，心里面也生起几分自责，好像自己确实如她所说，有事才找她。
“松涛跆拳道馆派出的那人，不可小觑，你可以把对方的资料给他发过去研究研究，做到知己知彼。”
“紫涵师妹，我以后改正还不成。你上回说的那个友谊赛，我保证帮你打得对方屁滚尿流，只要你说把对方打成猪头，我绝不把他打成狗头。”
“爷爷，就是我上回跟你说的，那个在南站徒手制服歹徒的。”
“他叫林渊。”
甚至只要他移动一下身子，就痛得他冒出一阵冷汗。
王贵生也没有强求，说完，便提着一个保温杯，夹着一本书慢悠悠离开了。
只见他点开智能手表，伴随着跑步计时开始，便跑了起来。
身体几乎动弹不得，只要稍微动一下，就疼的要命。
“什么时候把你那朋友带来咱家做做客。”
一来确实没什么好偷的，二来谁要是敢这么干，非得被村里人指着鼻梁骂。
林渊放下手机，又看着天花板发起呆来，手机倒是一个劲的响。
此后，他逢人便说“林渊是他一手带起来的，是他的得意门生。”
就这样一圈又一圈，跑到最后，他已经顾不上看面板了，就是跑，跑到两眼冒金星，腿脚如灌铅，方才停了下来。
可这并不意味着，身体不会承担负荷，只是当时没什么感觉罢了。
“放心。”林渊回了两个字。
晚上，李秀青是真正见识到自己儿子的饭量了。www.yuying.me
“哼，师兄，你可真冷酷无情，刚刚给你发那么多消息，一个不回，每次都是有事才愿意跟我聊天。”
喘着大口的粗气，低头看了看手表，跑了差不多45公里。
对于跑步这种基础训练来说，要想获得属性点，就必须让身体达到快极限的状态。
刚走进去，便瞅见前方一个办公室出来一人，头发有些发白，身体消瘦，略微有些佝偻。
“黎国，自古以来就民族气量狭小，自然不会在意这些。”
以前他就是在这上学的，那会这小学还是挺热闹的。
看到是吴紫涵发过来的，想到他之前交代给她的事，便点了开来。
昨天收获了4点属性点，他还打算今天升个级，可眼下，倒不知道该怎么办起来。
林渊看着天花板，一脸的无奈。
这就好比，对于一个弱鸡大学生来说，跑个800米可能就累的够呛，可对于国家运动员来说，800米可能就只是个热身。
紧接着又发了一条消息过来：
并且，如果自己身体素质后面提高了，基础训练强度也要变得更强，才能让身体进入临近极限的状态。
不用想，肯定是吴紫涵在那给他发消息。
之前冰箱里还放着一根大猪肘，还有半只鸭，一并都给做了，另外还炒了两盘蔬菜，蒸了一大盆米饭。
大约一会后，双眼迷离的他似乎想到什么，立马拿起手机。
“紫涵师妹，有个问题想请教你一下。”
虽说主要时间在打拳，但打太极拳并没有看着那么轻松，真正打起来，动作规范，身体每个部位基本上都要发力。
自己现在这种情况，肯定是昨天锻炼过头了，大大超过了他身体能够负荷的极限。
“李弘泽，黑带7段。是近几年，黎国跆拳道年轻一辈，出了五位30岁以下的黑带7段，这李弘泽就是其中一位。据我一个老友说，他只是碍于年限不够，不然早就升8段了。”
王贵生推了推眼镜，朝他这瞅了瞅，瞧见是林渊，当即笑道：“林渊，原来是你小子，你咋回来啦？”
吴紫涵出生武学世家，家学渊源，倒是可以问问她，如果遇到这种练武练过头的，应该怎么办。
大约二十几分钟后，他来到他们这附近的乡村小学。
小时候林渊那叫一个调皮，成绩也是稀烂，没少让王贵生操心。
“他现在回老家了，要等打友谊赛的时候才过来。”
全程马拉松也就才42公里多，他看了看时间，2小时42分钟。
痛！浑身上下都痛！
“这还差不多，好吧，我原谅你了。”
林渊全身上下暴汗，就好似从河里刚捞出来一样。
老人笑了笑，打趣道：“那你刚刚还笑的那么开心，你爷爷我走南闯北这么多年，还是头一次见被人欺负了，还这么开心的。”
马拉松，最主要考验的就是一个人的速度和耐力，自己这两项身体素质的指标分别是9.5和10.
人走后，林渊便走到操场的跑道上，这次他倒要看看，究竟跑到什么程度，属性点才会加。
在她的对面，坐着一个须发尽白，但却红光满面的老者。
当初林渊上小学的时候，王贵生就是他班主任兼数学老师。
看见是他，林渊立马喊了一声：“王老师。”
负重个几百公斤，在广袤的大地上自由奔驰。
“行吧，记得抽空一定要来老师家。”
相比于针对身体某个部位的基础训练来说，即便同样的时间，打太极也更不会那么疲惫。
……
] 想到这，林渊已经可以脑补今后锻炼不断层层加码的场面了。
闹钟每响一次后，便要隔个十分钟再响起。
林渊闻言，连忙推脱道：“王老师，改日再去您家，我这在家刚吃撑了，来学校就是打算活动活动，跑跑步。”
就这样，直到7点左右的时候，林渊才隐隐间听到闹钟的响声，双眼缓缓睁开。
伴随着意识得苏醒，忽然，一阵强烈的酸痛感，从四肢百骸传来。
林渊躺在床上，面目扭曲，大约半个小时后才稍微缓过来。
随后，他又看了看系统面板，属性点多了1点。
林渊看着老旧的大门，直接走了进去。
林渊休息了一会，便回家去了。
上面分别写着《陈氏太极拳》、《武氏太极拳》、《孙氏太极拳》。
这也是为什么，他第一次跑步获得了属性点，但第二次同样那样跑，就没有获得。
但这也是因为太极拳对身体的锻炼，分摊到了每一个部位。
她饭量小，也就吃了几口就饱了，剩下的几乎全部被林渊给解决了。
他现在越来越怀疑，这系统所谓的“成年健康男子”是不是健康的有点过头了。
清晨，5点，闹钟准时响起。
“要是有《七龙珠》里面的重力室就好了。”
吴紫涵闻言，脸上是又羞又臊，“爷爷~”
吴紫涵眼中闪过一丝忧色，说道：“好吧，我会把这些跟林渊师兄详细说说。”
吃完后，林渊先是在院子里打了会太极拳，消消食，而后又出门去了。
另外，太极拳作为内家拳，配合着独特的呼吸节奏，能够一定程度上缓解疲劳感。
林渊小跑着过去，说道：“回来有点事。”
消息界面，吴紫涵一连发了三个压缩包。
吴紫涵愣了愣，问道：“那人很厉害吗？”
这样的突发状况，立马让他想起了自己大学的时候，有一次和别人打羽毛球，连续打了好几个小时，最后早上起来，胳膊和腿疼的要命。
看着自家孙女一个劲在那傻笑，便好奇问道：“小涵，正在和谁聊天呢，笑得这么开心。”
昨天，早上打了两个多小时拳，下午锄地，晚上打拳+长跑。
操场很小，不是按照标准的设计，一圈下来，撑死也就300米。www.yaoying.me
可林渊却迟迟未醒来。
就在他一筹莫展的时候，手机忽然传来消息提示声。
可后来念中学后，好似忽然变了一个人，成绩蹭蹭往上涨，到后来高考，更是一炮打响，成为他们这十里八乡的小名人。
可现在，在这上学的小朋友，只能勉强凑出3个班。
“你
滨海市，吴紫涵穿着练功服，正一边吃着早点，一边回他消息。
“你这会来学校干嘛，走，上我家去，陪你老师喝点酒，咱们唠唠，正好我也忙完了。”
“哦，对对，是叫这名儿，瞧我这记性。你这朋友了不起呀，年纪轻轻就能将太极拳练到这个程度，比起杨淮安那小子，只强不弱，而且为人正直，有侠义心肠，勇气过人。”
现在便是有绝世神功丢在他面前，他都没心思了。
他现在似乎对系统所谓的“深度锻炼”，有了一丝丝明悟。
看着这个数据，林渊惊住了，他要是没记错的话，国家一级运动员全程马拉松的标准是2小时32分钟。
自己45公里，用时2小时42分，这都已经达到国家一级运动员标准了。
“一个友谊赛，对方至于吗？”
林渊伸手将手机拿了过来，现在，也就手臂能稍微动弹。
舒舒服服冲了个澡，刚往床上一躺，便睡死了过去。
“爷爷~你就看过人家那一小段视频，在这说得好似很了解他一样。他才不正直呢，心肠坏滴很，老是占你家孙女的便宜，有时候还贼气人。”
“师兄，你的事我可给你办妥了，你答应我的事可不要忘了。”
平常学校基本上不会锁门，也不担心会有人来偷东西。
“他叫什么名字来着？”
老师陆陆续续走了，就剩下一个校长，两位老师，有时候校长还得充当老师的身份。
林渊看到这条消息，心里面也生起几分自责，好像自己确实如她所说，有事才找她。
“松涛跆拳道馆派出的那人，不可小觑，你可以把对方的资料给他发过去研究研究，做到知己知彼。”
“紫涵师妹，我以后改正还不成。你上回说的那个友谊赛，我保证帮你打得对方屁滚尿流，只要你说把对方打成猪头，我绝不把他打成狗头。”
“爷爷，就是我上回跟你说的，那个在南站徒手制服歹徒的。”
“他叫林渊。”
甚至只要他移动一下身子，就痛得他冒出一阵冷汗。
王贵生也没有强求，说完，便提着一个保温杯，夹着一本书慢悠悠离开了。
只见他点开智能手表，伴随着跑步计时开始，便跑了起来。
身体几乎动弹不得，只要稍微动一下，就疼的要命。
“什么时候把你那朋友带来咱家做做客。”
一来确实没什么好偷的，二来谁要是敢这么干，非得被村里人指着鼻梁骂。
林渊放下手机，又看着天花板发起呆来，手机倒是一个劲的响。
此后，他逢人便说“林渊是他一手带起来的，是他的得意门生。”
就这样一圈又一圈，跑到最后，他已经顾不上看面板了，就是跑，跑到两眼冒金星，腿脚如灌铅，方才停了下来。
可这并不意味着，身体不会承担负荷，只是当时没什么感觉罢了。
“放心。”林渊回了两个字。
晚上，李秀青是真正见识到自己儿子的饭量了。www.yuying.me
“哼，师兄，你可真冷酷无情，刚刚给你发那么多消息，一个不回，每次都是有事才愿意跟我聊天。”
喘着大口的粗气，低头看了看手表，跑了差不多45公里。
对于跑步这种基础训练来说，要想获得属性点，就必须让身体达到快极限的状态。
刚走进去，便瞅见前方一个办公室出来一人，头发有些发白，身体消瘦，略微有些佝偻。
“黎国，自古以来就民族气量狭小，自然不会在意这些。”
以前他就是在这上学的，那会这小学还是挺热闹的。
看到是吴紫涵发过来的，想到他之前交代给她的事，便点了开来。
昨天收获了4点属性点，他还打算今天升个级，可眼下，倒不知道该怎么办起来。
林渊看着天花板，一脸的无奈。
这就好比，对于一个弱鸡大学生来说，跑个800米可能就累的够呛，可对于国家运动员来说，800米可能就只是个热身。
紧接着又发了一条消息过来：
并且，如果自己身体素质后面提高了，基础训练强度也要变得更强，才能让身体进入临近极限的状态。
不用想，肯定是吴紫涵在那给他发消息。
之前冰箱里还放着一根大猪肘，还有半只鸭，一并都给做了，另外还炒了两盘蔬菜，蒸了一大盆米饭。
大约一会后，双眼迷离的他似乎想到什么，立马拿起手机。
“紫涵师妹，有个问题想请教你一下。”
虽说主要时间在打拳，但打太极拳并没有看着那么轻松，真正打起来，动作规范，身体每个部位基本上都要发力。
自己现在这种情况，肯定是昨天锻炼过头了，大大超过了他身体能够负荷的极限。
“李弘泽，黑带7段。是近几年，黎国跆拳道年轻一辈，出了五位30岁以下的黑带7段，这李弘泽就是其中一位。据我一个老友说，他只是碍于年限不够，不然早就升8段了。”
王贵生推了推眼镜，朝他这瞅了瞅，瞧见是林渊，当即笑道：“林渊，原来是你小子，你咋回来啦？”
吴紫涵出生武学世家，家学渊源，倒是可以问问她，如果遇到这种练武练过头的，应该怎么办。
大约二十几分钟后，他来到他们这附近的乡村小学。
小时候林渊那叫一个调皮，成绩也是稀烂，没少让王贵生操心。
“他现在回老家了，要等打友谊赛的时候才过来。”
全程马拉松也就才42公里多，他看了看时间，2小时42分钟。
痛！浑身上下都痛！
“这还差不多，好吧，我原谅你了。”
林渊全身上下暴汗，就好似从河里刚捞出来一样。
老人笑了笑，打趣道：“那你刚刚还笑的那么开心，你爷爷我走南闯北这么多年，还是头一次见被人欺负了，还这么开心的。”
马拉松，最主要考验的就是一个人的速度和耐力，自己这两项身体素质的指标分别是9.5和10.
人走后，林渊便走到操场的跑道上，这次他倒要看看，究竟跑到什么程度，属性点才会加。
在她的对面，坐着一个须发尽白，但却红光满面的老者。
当初林渊上小学的时候，王贵生就是他班主任兼数学老师。
看见是他，林渊立马喊了一声：“王老师。”
负重个几百公斤，在广袤的大地上自由奔驰。
“行吧，记得抽空一定要来老师家。”
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