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] 仅仅一天时间，殷雄虽然仍没有在规定的时间内跑完全程，但是时间却大大提前了，而且稍做休息之后便又开始进行别的项目训练，和第一天的表现判若两人。
“按你们的训练方法，最终能留下多少人？”
殷雄当然明白他的重点在自己身上那些多余的肉上，想了想问道，“有多难？”
杨秋千压低声音，神秘兮兮地说道，“你家的内卫都是从上三营里挑选的好手，精英中的精英，都是你大哥的手下，据说人人都有刀枪不入的本事，个个都是从死人堆里爬出来的，连高皇的羽林卫都比不了，跟他们一块玩儿？除非我嫌命长！不过你不用担心，你是主子，他们不敢把你怎么样，过两天……噢不，一个月之后我再来看你！”
杨秋千头也不回地走了，这让殷雄对这支神秘卫队平添了几分兴趣。
远处的殷破败双目放光，殷不疑更是两眼含泪，望着草场上生龙活虎的殷雄颤声道，“老爷，我好象看到了大少爷和二少爷的影子……”
一百人齐刷刷发动，殷雄大吃一惊。
“好！”殷雄向前一指，“先跑两圈看看。”
但留下的也一定是体能和毅力最为优秀的。
殷不易洪声道，“是老爷派我们来陪三少爷训练的。”
殷不易伸出五根手指。
殷不易眼睛一亮，“三少爷如何得知？”
殷不易一愣，“浪费？”
“五成？”
很快，在他亲自试验过后便打消了疑虑，让其他人也跟着殷雄一起操练起来。
殷不弃等人忽然离开，取而代之的是一百名身材健壮，龙精虎猛的壮汉，这让殷雄大感意外。
到了第十天，所有人拼尽全力也刚刚和他追齐，全程目标也由五千米增加到一万米！
第四天，殷不弃等人已经不能轻易把他甩下……
表面上，这位三少爷是按照他们的训练法门执行的，而实际上他却在其中增加了许多自己的想法，尤其是开始的热身动作，更是他们见所未见。
殷雄笑了，“为什么一定要挑选出最优秀的人呢？让每一个人都变优秀不好吗？”
经过十几天的艰苦磨合之后，他的身体已经逐渐适应了高强度的运动节奏，无论怎么折腾，再也不用担心受伤了。
在和殷不易的交谈中得知，他们这套近乎苛刻的训练方法竟然出自殷破败之手，在大公子殷忌手里又做了一些改良，才变成现在的样子。
他不得不承认，即使在自己巅峰状态，恐怕也跑不过他们之中的任何一个！
这一点正中他的下怀，和他们在一起锻炼，他就不用担心那些奇奇怪怪的东西引起别人的注意了。
“这样做……真的有用？”
殷雄没想到内卫在他眼中如此恐怖，笑道，“有那么可怕吗？”
“你要走？”
殷雄想过杨秋千坚持不了多久，但是没想到会这么快。
这些人行如闪电，动若脱兔，一万米……再加十倍恐怕都难不住他们。
殷不易满脸狐疑看着他，“三少爷真想学？”
可是没过多久，他还是成功地让殷不易等人刮目相看了。
金圣人刻意把开课时间推迟了一刻钟，却发现殷雄早已精神百倍地等着了，不禁大感奇怪，再看杨秋千的位子上空无一人，微笑道，“非常之人必有非常意志，三少爷他日必定鹏程万里。m.wannengwu.com”
他把殷不易拉到身边问道，“不易，你们怎么做到的，教教我！”
殷不易赶紧摇头，“老爷吩咐了，三少爷无论提什么要求都可以。不过……想达到我们这种水平，有点难！”
杨秋千偷偷看向殷不易等人，把脑袋摇得象波浪鼓，“开始我还以为你爹就是想给你找点事做解解闷，好家伙！把内卫都调过来了，这是要玩真的，我还想喝酒吃肉抱美人呢，你这个地方我一天都不能呆了。”
殷不疑一愣，“换内卫？老爷，是不是太早了点？”
殷雄道，“不合格的人恐怕都落下伤残了吧？”
他不经意地看向远处的阁楼……
殷雄心说还如何得知？这种训练方法完全是按照同一个标准压榨人的体能极限，完全不考虑每个人身体素质上的差异，连最基本的循序渐进的过程都没有，能坚持到最后的人不死也必然残疾。
殷不易？殷雄仔细打量着眼前这个足足比他高出半个头的大汉，问道，“老头子的主意？”
“内卫左领殷不易奉命报到！”
殷不易一边听一边不断地点头，“三少爷的想法和二少爷相似，但是按三少爷的方法，从基础动作开始逐渐增加强度和难度，无法挑选出最优秀的人。”
殷不易道，“我们负重练习，五年！三少爷若是想练习……”
殷雄一下子来了兴趣，“结果怎么样？”
殷不易道，“二少爷和三少爷曾经因为这件事打过赌，每人各带一百人，按各自的方法训练一年后比试，结果……”
殷破败喉头艰难地蠕动了一下，声音有些沙哑，“把这些人撤下来，换上内卫！”
殷不易摇头，“一百个人最多留下五个！”
鹏程万里亦或飞黄腾达，殷雄从来没想过，赶紧把这身赘肉甩掉，尽快熟悉此时此地的一切，获得自保的能力才是当务之急。以目前的情形来看，想安安稳稳做一个纨绔子弟是不可能的，出了相府就会有无数只明枪暗箭对着他。
殷不易终于还是没忍住，开口询问他这么做的目的。
不过内卫们随后的表现的确让他大开眼界，他们的训练方式更象特种部队的做法，只不过训练项目相对简单，但是强度却远远超过特种部队。
第三天，他已经能够做到全程保持奔跑的状态，跑完全程的时间再次提前！
殷雄也跟着摇头道，“太浪费！”
他尽量说得简要一些，殷不易却仍是一头雾水。
殷破败寒声道，“不早了！老夫等了他二十年，是废铁还是宝刀，我要尽快得到答案！”
殷雄伸出一根手指:“一个月！”
而殷雄的体重也开始迅速下降……
他不想解释太多，以免引起不必要的怀疑，只是以一句“以前看过大少爷操练”轻轻带过，然后把自己的想法说了出来。
“剧烈运动前先把关节肌肉活动开，这样不容易受伤。”
“你不想教？”
] 仅仅一天时间，殷雄虽然仍没有在规定的时间内跑完全程，但是时间却大大提前了，而且稍做休息之后便又开始进行别的项目训练，和第一天的表现判若两人。
“按你们的训练方法，最终能留下多少人？”
殷雄当然明白他的重点在自己身上那些多余的肉上，想了想问道，“有多难？”
杨秋千压低声音，神秘兮兮地说道，“你家的内卫都是从上三营里挑选的好手，精英中的精英，都是你大哥的手下，据说人人都有刀枪不入的本事，个个都是从死人堆里爬出来的，连高皇的羽林卫都比不了，跟他们一块玩儿？除非我嫌命长！不过你不用担心，你是主子，他们不敢把你怎么样，过两天……噢不，一个月之后我再来看你！”
杨秋千头也不回地走了，这让殷雄对这支神秘卫队平添了几分兴趣。
远处的殷破败双目放光，殷不疑更是两眼含泪，望着草场上生龙活虎的殷雄颤声道，“老爷，我好象看到了大少爷和二少爷的影子……”
一百人齐刷刷发动，殷雄大吃一惊。
“好！”殷雄向前一指，“先跑两圈看看。”
但留下的也一定是体能和毅力最为优秀的。
殷不易洪声道，“是老爷派我们来陪三少爷训练的。”
殷不易伸出五根手指。
殷不易眼睛一亮，“三少爷如何得知？”
殷不易一愣，“浪费？”
“五成？”
很快，在他亲自试验过后便打消了疑虑，让其他人也跟着殷雄一起操练起来。
殷不弃等人忽然离开，取而代之的是一百名身材健壮，龙精虎猛的壮汉，这让殷雄大感意外。
到了第十天，所有人拼尽全力也刚刚和他追齐，全程目标也由五千米增加到一万米！
第四天，殷不弃等人已经不能轻易把他甩下……
表面上，这位三少爷是按照他们的训练法门执行的，而实际上他却在其中增加了许多自己的想法，尤其是开始的热身动作，更是他们见所未见。
殷雄笑了，“为什么一定要挑选出最优秀的人呢？让每一个人都变优秀不好吗？”
经过十几天的艰苦磨合之后，他的身体已经逐渐适应了高强度的运动节奏，无论怎么折腾，再也不用担心受伤了。
在和殷不易的交谈中得知，他们这套近乎苛刻的训练方法竟然出自殷破败之手，在大公子殷忌手里又做了一些改良，才变成现在的样子。
他不得不承认，即使在自己巅峰状态，恐怕也跑不过他们之中的任何一个！
这一点正中他的下怀，和他们在一起锻炼，他就不用担心那些奇奇怪怪的东西引起别人的注意了。
“这样做……真的有用？”
殷雄没想到内卫在他眼中如此恐怖，笑道，“有那么可怕吗？”
“你要走？”
殷雄想过杨秋千坚持不了多久，但是没想到会这么快。
这些人行如闪电，动若脱兔，一万米……再加十倍恐怕都难不住他们。
殷不易满脸狐疑看着他，“三少爷真想学？”
可是没过多久，他还是成功地让殷不易等人刮目相看了。
金圣人刻意把开课时间推迟了一刻钟，却发现殷雄早已精神百倍地等着了，不禁大感奇怪，再看杨秋千的位子上空无一人，微笑道，“非常之人必有非常意志，三少爷他日必定鹏程万里。m.wannengwu.com”
他把殷不易拉到身边问道，“不易，你们怎么做到的，教教我！”
殷不易赶紧摇头，“老爷吩咐了，三少爷无论提什么要求都可以。不过……想达到我们这种水平，有点难！”
杨秋千偷偷看向殷不易等人，把脑袋摇得象波浪鼓，“开始我还以为你爹就是想给你找点事做解解闷，好家伙！把内卫都调过来了，这是要玩真的，我还想喝酒吃肉抱美人呢，你这个地方我一天都不能呆了。”
殷不疑一愣，“换内卫？老爷，是不是太早了点？”
殷雄道，“不合格的人恐怕都落下伤残了吧？”
他不经意地看向远处的阁楼……
殷雄心说还如何得知？这种训练方法完全是按照同一个标准压榨人的体能极限，完全不考虑每个人身体素质上的差异，连最基本的循序渐进的过程都没有，能坚持到最后的人不死也必然残疾。
殷不易？殷雄仔细打量着眼前这个足足比他高出半个头的大汉，问道，“老头子的主意？”
“内卫左领殷不易奉命报到！”
殷不易一边听一边不断地点头，“三少爷的想法和二少爷相似，但是按三少爷的方法，从基础动作开始逐渐增加强度和难度，无法挑选出最优秀的人。”
殷不易道，“我们负重练习，五年！三少爷若是想练习……”
殷雄一下子来了兴趣，“结果怎么样？”
殷不易道，“二少爷和三少爷曾经因为这件事打过赌，每人各带一百人，按各自的方法训练一年后比试，结果……”
殷破败喉头艰难地蠕动了一下，声音有些沙哑，“把这些人撤下来，换上内卫！”
殷不易摇头，“一百个人最多留下五个！”
鹏程万里亦或飞黄腾达，殷雄从来没想过，赶紧把这身赘肉甩掉，尽快熟悉此时此地的一切，获得自保的能力才是当务之急。以目前的情形来看，想安安稳稳做一个纨绔子弟是不可能的，出了相府就会有无数只明枪暗箭对着他。
殷不易终于还是没忍住，开口询问他这么做的目的。
不过内卫们随后的表现的确让他大开眼界，他们的训练方式更象特种部队的做法，只不过训练项目相对简单，但是强度却远远超过特种部队。
第三天，他已经能够做到全程保持奔跑的状态，跑完全程的时间再次提前！
殷雄也跟着摇头道，“太浪费！”
他尽量说得简要一些，殷不易却仍是一头雾水。
殷破败寒声道，“不早了！老夫等了他二十年，是废铁还是宝刀，我要尽快得到答案！”
殷雄伸出一根手指:“一个月！”
而殷雄的体重也开始迅速下降……
他不想解释太多，以免引起不必要的怀疑，只是以一句“以前看过大少爷操练”轻轻带过，然后把自己的想法说了出来。
“剧烈运动前先把关节肌肉活动开，这样不容易受伤。”
“你不想教？”