第二十一章 美味的宵夜
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] 家人们都知道，他们一起吃饭的事儿，也很赞同这种生活方式，毕竟这几天帝都旅游，已经感受过这里的饭店是有多贵了，自己做饭能省下不少钱呢。
“这我就要科普一下了，减肥啊，看的是热量缺口，都说少张嘴，多动腿，那如果你多吃了，那就多运动运动，也不会胖的！”
林韵涵第一次吃，就惊艳到了，开始她还觉得卖相不好，没什么食欲，但当莫竹把一层油泼辣椒、蒜汁和老陈醋淋上之后，瞬间忍不住拿起了筷子。
就连徐冲都从监视器前跑了过来，热情的跟莫竹握手：“莫老师啊，和你合作真是太愉快了！”
如果说不加肉的拌面菜主要是充饥，那加了肉的，绝对是人间美味。
这是莫竹在大学，选修的身材管理课上学到的知识，说起来，在那个课堂上，他是唯一的男学生，没办法，开网络选修课当天，他有社团活动，让室友代他选的。
晋省运市R县，这是莫竹的老家，R县最有名的得是R县笑话，还是非遗中的一项，作为听着R县笑话长大的莫竹，就像听着相声长大的津城人一样，自带天赋，幽默诙谐。
虽然因为加入了面粉，菜与菜有粘连，卖相不是很好看，但是绝对好吃，再来点油泼辣椒加蒜末醋水，绝了！
室友嘛，四年的梦想就是让莫竹脱单，所以集体商量给他选了个女孩多的选修课...
肉因为油脂被吸收，吃起来也是肥而不腻，瘦而不柴。
虽然莫竹很想说胖点挺好，因为她现在太瘦了，肩膀窄，身材纤细的，会显得头大。
不是，你们什么时候这么客气了？
莫竹路过他的时候，再次小声道谢之后，走向家人。
今天完全不同啊，好像回到了刚认识的时候，互相都有那么一些矜持与客气。
她长得漂亮只化淡妆，护肤的办法就是吃辣椒，川省人的天赋技能，越吃辣越水灵，这谁学得会？
要不是他一边说一边挤眉弄眼，莫竹怕是得怀疑这哥们儿受什么刺激了呢？
但是他知道，女孩的体重是不能提的禁忌话题，除了对吐槽了十几年的妹妹，在其他女性面前他是不会说的。
农忙时节，大家都忙着种地，做饭的时间少于是催生出了这种方便的美食，野菜拌上面粉，提前撒上调味料，大火上气蒸个三十分钟，出炉。
每位工作人员看到莫竹来了都是点头哈腰的，满脸恭敬的说着：“莫老师辛苦了！”
莫竹点头，只有莫小兰在背后做了个鬼脸，显然，这个善于观察的“侦探少女”已经看出来不一样了，不过这倒没有戳破，她只对八卦感兴趣，特别想见见那个能深夜坐上哥哥副驾的女人。
奶奶感叹孙儿混的可以啊，连最大的导演都对他这么客气！
“是吗？那要不我买个跑步机放客厅，多跑跑，就可以多吃了呢，完美！”林韵涵盘算着...
增肌期间，更是吃的比正常人还多。
而说起R县的美食，就不得不提蒸菜，也叫作拌面菜，方言把拌读作“pan”。
而点睛之笔，就在于蒸菜时，在菜上铺的满满一层五花肉，肉的油脂被温度激发出来，渗入下面的菜中，被面粉牢牢裹住，一口下去，绝对是唇齿留香！
看到身后家人欣慰的眼光，他知道，这是徐冲带着整个节目组在给他涨面子呢，不光是节目下，包括节目中，节目组也在想方设法的突出莫竹优秀的一面。
“平摊吧，这样我们不止是饭友，还是...”停顿了一秒，在脑海里换了个词说道：“健友，一起健身的朋友！”
要是莫竹知道了她的小心思，一定会摇头，想跟林韵涵学化妆和护肤还是算了。
这一下就全明白了：“那谢谢徐导了！”
接着美美的来上一勺油泼辣子，既是菜又是饭，就着馒头吃也可以，农忙时期的午饭就这么对付过去了。
而他最喜欢的还得是白萝卜、粉条配猪肉，把白萝卜先焯水，去除萝卜的臭味，接着擦成末，与面粉，还有煮过并切成小段的粉条混合来蒸。
知道孙儿好这口的老两口，来了帝都，当然得做一顿了，拿保鲜袋装了满满一袋子，让他回家吃去，不怕放凉，微博炉加热一下一样好吃。
“不用不用，哦，对了，你还忙着陪家人呢，那就不多打扰了，有什么事咱之后再说！”徐冲让了半个身子。
年纪小一些的场工，可能加个“哥”，叫他竹子哥就完事了。
很多人认为吃货就应该是胖子，其实不然，许多在健身房运动的人，那么努力健身，就是为了能好好吃饭，除了要参加健美比赛的选手，在比赛前，会天天吃水煮菜外，更多时候他们想吃啥吃啥。
但是莫竹很不争气，他去了真的是去上课去了，那门课还考了个九十多分的好成绩。
不然，真给他剧情弄个魔术师不是能难住、尬住他吗？为啥剧情是个主持人呢？
吃的时候很开心，吃完之后她有了浓浓的负罪感，又吃宵夜了呢，靠在椅背上，摸着鼓起来的肚子，惆怅道：“再这么天天吃宵夜会胖的！”
节目很快录制结束了，莫竹径直下台去找家人，然后就发生了神奇的一幕。
可惜的是，这种美食，只在R县的几个乡里流传，也只有老一辈的人会做且做的好吃，像莫竹的父母虽然也知道流程，但做出来就是不如爷爷奶奶做的香。
互相之间也会开开玩笑，闹腾闹腾什么的，“莫老师”这个称呼，除了刚开始大家还不是很熟悉的时候，被叫这个称呼外，现在都是直接叫他竹子了。
莫竹觉得这个提议不错，他也可以多运动运动，现在在公园跑步，总有热情大妈拦住他，跟他拍个照，聊几句的，在跑步机上跑就没那么大问题了。
莫竹刚开口，徐冲就打断了他，并诚挚的表示让莫老师没习惯是我们的错，有什么意见直接说，他们必然会改，下一期争取更好。
也可能是莫竹小时候是跟爷爷奶奶长大的，习惯了那一口，所以别人做的拌面菜就吃不惯。
随着国家的发展，物资的充盈，可食用的菜品变得丰富，拌面菜也不只是用野菜了，各种各样的菜都可以用，还可以加肉呢！
不对，要莫竹听到一定会否认，什么嫂子，瞎说，我们是纯洁的饭友关系！
莫竹这辈子除了没见爷爷奶奶做过西红柿拌面菜外，其他都见过。
说不定将来是嫂子呢，那肯定得提前搞好关系，将来还能偷师学艺，跟嫂子那学到点护肤啊、美妆啊等等技巧嘛！
倒是父亲跟他说，别人对你的尊重是建立在你有能力的情况下，不能因为别人尊重你，你就侍宠傲娇，工作敷衍了事，反而要更加努力，用自己的能力去回报这份尊重巴拉巴拉的。
“你们这样我很不习惯！”
租用的民宿里自带厨房，爷爷奶奶亲自下厨，给莫竹做了一顿他最爱吃的蒸菜。
因为徐冲这个导演就是没什么架子，且开得起玩笑的，所以整个节目组，不管是工作人员还是他这个常驻主持人，大家都是非常平等的。
] 家人们都知道，他们一起吃饭的事儿，也很赞同这种生活方式，毕竟这几天帝都旅游，已经感受过这里的饭店是有多贵了，自己做饭能省下不少钱呢。
“这我就要科普一下了，减肥啊，看的是热量缺口，都说少张嘴，多动腿，那如果你多吃了，那就多运动运动，也不会胖的！”
林韵涵第一次吃，就惊艳到了，开始她还觉得卖相不好，没什么食欲，但当莫竹把一层油泼辣椒、蒜汁和老陈醋淋上之后，瞬间忍不住拿起了筷子。
就连徐冲都从监视器前跑了过来，热情的跟莫竹握手：“莫老师啊，和你合作真是太愉快了！”
如果说不加肉的拌面菜主要是充饥，那加了肉的，绝对是人间美味。
这是莫竹在大学，选修的身材管理课上学到的知识，说起来，在那个课堂上，他是唯一的男学生，没办法，开网络选修课当天，他有社团活动，让室友代他选的。
晋省运市R县，这是莫竹的老家，R县最有名的得是R县笑话，还是非遗中的一项，作为听着R县笑话长大的莫竹，就像听着相声长大的津城人一样，自带天赋，幽默诙谐。
虽然因为加入了面粉，菜与菜有粘连，卖相不是很好看，但是绝对好吃，再来点油泼辣椒加蒜末醋水，绝了！
室友嘛，四年的梦想就是让莫竹脱单，所以集体商量给他选了个女孩多的选修课...
肉因为油脂被吸收，吃起来也是肥而不腻，瘦而不柴。
虽然莫竹很想说胖点挺好，因为她现在太瘦了，肩膀窄，身材纤细的，会显得头大。
不是，你们什么时候这么客气了？
莫竹路过他的时候，再次小声道谢之后，走向家人。
今天完全不同啊，好像回到了刚认识的时候，互相都有那么一些矜持与客气。
她长得漂亮只化淡妆，护肤的办法就是吃辣椒，川省人的天赋技能，越吃辣越水灵，这谁学得会？
要不是他一边说一边挤眉弄眼，莫竹怕是得怀疑这哥们儿受什么刺激了呢？
但是他知道，女孩的体重是不能提的禁忌话题，除了对吐槽了十几年的妹妹，在其他女性面前他是不会说的。
农忙时节，大家都忙着种地，做饭的时间少于是催生出了这种方便的美食，野菜拌上面粉，提前撒上调味料，大火上气蒸个三十分钟，出炉。
每位工作人员看到莫竹来了都是点头哈腰的，满脸恭敬的说着：“莫老师辛苦了！”
莫竹点头，只有莫小兰在背后做了个鬼脸，显然，这个善于观察的“侦探少女”已经看出来不一样了，不过这倒没有戳破，她只对八卦感兴趣，特别想见见那个能深夜坐上哥哥副驾的女人。
奶奶感叹孙儿混的可以啊，连最大的导演都对他这么客气！
“是吗？那要不我买个跑步机放客厅，多跑跑，就可以多吃了呢，完美！”林韵涵盘算着...
增肌期间，更是吃的比正常人还多。
而说起R县的美食，就不得不提蒸菜，也叫作拌面菜，方言把拌读作“pan”。
而点睛之笔，就在于蒸菜时，在菜上铺的满满一层五花肉，肉的油脂被温度激发出来，渗入下面的菜中，被面粉牢牢裹住，一口下去，绝对是唇齿留香！
看到身后家人欣慰的眼光，他知道，这是徐冲带着整个节目组在给他涨面子呢，不光是节目下，包括节目中，节目组也在想方设法的突出莫竹优秀的一面。
“平摊吧，这样我们不止是饭友，还是...”停顿了一秒，在脑海里换了个词说道：“健友，一起健身的朋友！”
要是莫竹知道了她的小心思，一定会摇头，想跟林韵涵学化妆和护肤还是算了。
这一下就全明白了：“那谢谢徐导了！”
接着美美的来上一勺油泼辣子，既是菜又是饭，就着馒头吃也可以，农忙时期的午饭就这么对付过去了。
而他最喜欢的还得是白萝卜、粉条配猪肉，把白萝卜先焯水，去除萝卜的臭味，接着擦成末，与面粉，还有煮过并切成小段的粉条混合来蒸。
知道孙儿好这口的老两口，来了帝都，当然得做一顿了，拿保鲜袋装了满满一袋子，让他回家吃去，不怕放凉，微博炉加热一下一样好吃。
“不用不用，哦，对了，你还忙着陪家人呢，那就不多打扰了，有什么事咱之后再说！”徐冲让了半个身子。
年纪小一些的场工，可能加个“哥”，叫他竹子哥就完事了。
很多人认为吃货就应该是胖子，其实不然，许多在健身房运动的人，那么努力健身，就是为了能好好吃饭，除了要参加健美比赛的选手，在比赛前，会天天吃水煮菜外，更多时候他们想吃啥吃啥。
但是莫竹很不争气，他去了真的是去上课去了，那门课还考了个九十多分的好成绩。
不然，真给他剧情弄个魔术师不是能难住、尬住他吗？为啥剧情是个主持人呢？
吃的时候很开心，吃完之后她有了浓浓的负罪感，又吃宵夜了呢，靠在椅背上，摸着鼓起来的肚子，惆怅道：“再这么天天吃宵夜会胖的！”
节目很快录制结束了，莫竹径直下台去找家人，然后就发生了神奇的一幕。
可惜的是，这种美食，只在R县的几个乡里流传，也只有老一辈的人会做且做的好吃，像莫竹的父母虽然也知道流程，但做出来就是不如爷爷奶奶做的香。
互相之间也会开开玩笑，闹腾闹腾什么的，“莫老师”这个称呼，除了刚开始大家还不是很熟悉的时候，被叫这个称呼外，现在都是直接叫他竹子了。
莫竹觉得这个提议不错，他也可以多运动运动，现在在公园跑步，总有热情大妈拦住他，跟他拍个照，聊几句的，在跑步机上跑就没那么大问题了。
莫竹刚开口，徐冲就打断了他，并诚挚的表示让莫老师没习惯是我们的错，有什么意见直接说，他们必然会改，下一期争取更好。
也可能是莫竹小时候是跟爷爷奶奶长大的，习惯了那一口，所以别人做的拌面菜就吃不惯。
随着国家的发展，物资的充盈，可食用的菜品变得丰富，拌面菜也不只是用野菜了，各种各样的菜都可以用，还可以加肉呢！
不对，要莫竹听到一定会否认，什么嫂子，瞎说，我们是纯洁的饭友关系！
莫竹这辈子除了没见爷爷奶奶做过西红柿拌面菜外，其他都见过。
说不定将来是嫂子呢，那肯定得提前搞好关系，将来还能偷师学艺，跟嫂子那学到点护肤啊、美妆啊等等技巧嘛！
倒是父亲跟他说，别人对你的尊重是建立在你有能力的情况下，不能因为别人尊重你，你就侍宠傲娇，工作敷衍了事，反而要更加努力，用自己的能力去回报这份尊重巴拉巴拉的。
“你们这样我很不习惯！”
租用的民宿里自带厨房，爷爷奶奶亲自下厨，给莫竹做了一顿他最爱吃的蒸菜。
因为徐冲这个导演就是没什么架子，且开得起玩笑的，所以整个节目组，不管是工作人员还是他这个常驻主持人，大家都是非常平等的。
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