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] 趁着这个机会，鱼住顺势转身，大步从池上身边跨过，跨入三秒区。
他下意识的揉了揉胸膛，可算是体会到了井上学长的痛苦。
就在他起跳的瞬间，鱼住爆喝一声，瞬间欺身而上，将双手伸的笔直。
鱼住再次靠了一下，利用背部的触感，感受着两人的大致方位，然后以最快的速度往右侧转身，强行从池上身边抹了过去。
只要调教好了，陵南队的内线绝对会有质的提高。
没办法，井上和池上的进攻太烂了，他们没有单打能力，也没有篮子，甚至就连传控球都很一般，鱼住只要守在三秒区附近，防守效率就不会差。
池上也是有梦想的，他想要尽快得到田冈教练的认可，获得上场机会，否则如果表现不好，明年怕是不能再申请助学金。
井上和池上对鱼住越发熟悉了起来，开始做出针对性布置，鱼住接近篮筐的难度系数明显增加，再加上体力流失，效率下滑也在情理之中。
田冈教练一脸严肃，开始指正三人犯下的一些常识性错误，并给予了指导和建议。
“喝！”
虽然田冈教练的临场指挥遭人诟病，但在调教球员方面却是颇有建树，拥有丰富的执教经验。
篮球穿筐而过，再次激荡起一抹白色的网花。
如果不受干扰，井上丰寄还有一定的把握，可一旦受到干扰，就会导致他的动作变形，能不能中全靠运气。
场上，井上和池上来回传了几次，却始终没有将鱼住引出来。
攻防转换！
“井上，池上，以后每天下午你们一定要过来训练，一直到开学为止，有没有意见？”
井上丰寄没有起跳，但还是下意识踮起了脚尖。
随着时间流逝，鱼住的进攻效率不可避免的下滑。
嘭～
看到田冈教练严肃的脸庞，井上和池上哪里会有意见，不得不苦着脸同意。
嘭～
嘭～
“学弟，你先！”
嘭～嘭～
这简直就是一个牲口！
“呃！”
在鱼住背身的时候，井上丰寄在后面顶防，池上则是上前骚扰，尝试掏球。
鱼住尝试着背打，虽然依旧有效果，但却是微乎其微。
鱼住重新持有球权，这一次，井上和池上已经学聪明了，两人一起合力顶防，另一只手干扰。
由于和池上对抗，使得鱼住的速度不快，在他进入三秒区的瞬间，井上丰寄先一步出现在了他的面前。
鱼住的实力远在他的预期之上，绝对是一个即插即用的优质即战力。
“好了，今天就先到这里吧！”
直到第三次进攻，鱼住的勾手没有投中。
在又一次避开池上掏球后，鱼住趁机背部发力。
肉体的碰撞声响起，池上双眼瞪的很大，只觉得胸膛快要塌陷了一般，胸腔中的气体被一股力道严重挤压，不禁从喉咙中发出了尖啸声。
井上丰寄不得不绕着池上阻拦，在进入三秒区后，鱼住没有继续运球，侧身挡住井上起跳，抓着篮球的右手舒展，手腕一弯一扬，篮球划过一道弧线飞向篮筐。
这不免让他分心，无法全力以赴。
井上持球，鱼住没有靠的太近，反而特地和他拉开了两步距离，主要在三秒区附近活动。
唰～
随着田冈教练话音刚落，井上和池上齐齐松了一口气。
后面的过程中，攻防还在继续。
池上无力吐槽了一下。
这个时候，鱼住捡起球，继续进攻。
鱼住双手用力握球，篮球被他握的略微有点变形，不时变换篮球方位，避免被池上抢断。
在庞大的力道下，井上丰寄忍不住后退了一步。
在井上丰寄离开后，眼见鱼住没有离开的意图，池上奇怪的问道:“鱼住，你不回去吗？”
鱼住看了一下天色，现在还不是回去的时候，他往常都要待到六点才回家。
没了池上的骚扰，鱼住开始全力以赴，以更大的力度展开背打。
同时，鱼住很清楚自己的缺陷，如果距离篮筐太远，几乎没有回防的机会。
他的体重终究还是轻了一些，在增重完成之前，他必须借助技巧。
不过，鱼住在防守端的效率依旧维持在合格水准。
趁着井上的重心尚未恢复，鱼住收球侧步向前，身体半转，避开池上赌博式抢断的同时，右手高高举起，单脚起跳，手腕和手指一勾，篮球径直飞向了篮筐。
第二个球，鱼住再次背身撞开空间，转身迅速冲到篮下，单手挡住池上的同时，庞大的体型瞬间暴起。
嘭～
唰！
“我准备再练一会，你呢？”
篮球从篮筐中一穿而过，荡起一阵白色网花。
“学长，再见！”
不远处，田冈教练露出狂喜的表情。
一股强大的靠打力量，以右肩背部为基点，重重的撞在井上丰寄的胸膛之上。
嘭～
井上丰寄想要阻止，但哪里还来得及，只能仰着脑袋目送着篮球从他的头顶飞过。
“很好，那我就先回去了！”
和井上丰寄相比，池上的力量或许不差，但体重却轻了不少，哪里扛得住鱼住。
眼见井上丰寄没有顶住，池上赶忙放弃掏球，想要和井上丰寄一起顶防，避免鱼住接近篮筐。
“什么？”
田冈教练前脚刚离开，井上丰寄就迫不及待的和鱼住告别，他到现在胸口还很疼，不想继续和鱼住对抗。
井上或多或少受到了干扰，下意识的提高了出手高度，但他本就不擅长投篮，使得最后投了一个三不沾。
他们不敢违背田冈教练的意志！
“那我陪你一会吧！对了，鱼住，你觉得我该往哪个方向训练？”
井上丰寄将球传给鱼住，开始和池上一起防守。
也是在这个时候，鱼住双手上扬，做出投篮动作。
这一次换井上、池上进攻。
在这样的情况下，井上仔细瞄了瞄篮筐，起跳投篮。
等到小半个小时过后，田冈教练终于喊停。
鱼住单手战斧暴扣，成功将球扣入篮筐，在强大的力道下，篮球架都抖动了一下。
三人喘着粗气停了下来。
直到这时，池上总算狼狈的从地上站了起来。
池上露出跃跃欲试的表情，他就不信两人联手还压不住鱼住。m.boyishuwu.com
池上应声而倒，重重的摔倒在地板上，发出沉闷的声音。
井上和池上都没有篮子，进攻范围仅限于三秒区。
] 趁着这个机会，鱼住顺势转身，大步从池上身边跨过，跨入三秒区。
他下意识的揉了揉胸膛，可算是体会到了井上学长的痛苦。
就在他起跳的瞬间，鱼住爆喝一声，瞬间欺身而上，将双手伸的笔直。
鱼住再次靠了一下，利用背部的触感，感受着两人的大致方位，然后以最快的速度往右侧转身，强行从池上身边抹了过去。
只要调教好了，陵南队的内线绝对会有质的提高。
没办法，井上和池上的进攻太烂了，他们没有单打能力，也没有篮子，甚至就连传控球都很一般，鱼住只要守在三秒区附近，防守效率就不会差。
池上也是有梦想的，他想要尽快得到田冈教练的认可，获得上场机会，否则如果表现不好，明年怕是不能再申请助学金。
井上和池上对鱼住越发熟悉了起来，开始做出针对性布置，鱼住接近篮筐的难度系数明显增加，再加上体力流失，效率下滑也在情理之中。
田冈教练一脸严肃，开始指正三人犯下的一些常识性错误，并给予了指导和建议。
“喝！”
虽然田冈教练的临场指挥遭人诟病，但在调教球员方面却是颇有建树，拥有丰富的执教经验。
篮球穿筐而过，再次激荡起一抹白色的网花。
如果不受干扰，井上丰寄还有一定的把握，可一旦受到干扰，就会导致他的动作变形，能不能中全靠运气。
场上，井上和池上来回传了几次，却始终没有将鱼住引出来。
攻防转换！
“井上，池上，以后每天下午你们一定要过来训练，一直到开学为止，有没有意见？”
井上丰寄没有起跳，但还是下意识踮起了脚尖。
随着时间流逝，鱼住的进攻效率不可避免的下滑。
嘭～
看到田冈教练严肃的脸庞，井上和池上哪里会有意见，不得不苦着脸同意。
嘭～
嘭～
“学弟，你先！”
嘭～嘭～
这简直就是一个牲口！
“呃！”
在鱼住背身的时候，井上丰寄在后面顶防，池上则是上前骚扰，尝试掏球。
鱼住尝试着背打，虽然依旧有效果，但却是微乎其微。
鱼住重新持有球权，这一次，井上和池上已经学聪明了，两人一起合力顶防，另一只手干扰。
由于和池上对抗，使得鱼住的速度不快，在他进入三秒区的瞬间，井上丰寄先一步出现在了他的面前。
鱼住的实力远在他的预期之上，绝对是一个即插即用的优质即战力。
“好了，今天就先到这里吧！”
直到第三次进攻，鱼住的勾手没有投中。
在又一次避开池上掏球后，鱼住趁机背部发力。
肉体的碰撞声响起，池上双眼瞪的很大，只觉得胸膛快要塌陷了一般，胸腔中的气体被一股力道严重挤压，不禁从喉咙中发出了尖啸声。
井上丰寄不得不绕着池上阻拦，在进入三秒区后，鱼住没有继续运球，侧身挡住井上起跳，抓着篮球的右手舒展，手腕一弯一扬，篮球划过一道弧线飞向篮筐。
这不免让他分心，无法全力以赴。
井上持球，鱼住没有靠的太近，反而特地和他拉开了两步距离，主要在三秒区附近活动。
唰～
随着田冈教练话音刚落，井上和池上齐齐松了一口气。
后面的过程中，攻防还在继续。
池上无力吐槽了一下。
这个时候，鱼住捡起球，继续进攻。
鱼住双手用力握球，篮球被他握的略微有点变形，不时变换篮球方位，避免被池上抢断。
在庞大的力道下，井上丰寄忍不住后退了一步。
在井上丰寄离开后，眼见鱼住没有离开的意图，池上奇怪的问道:“鱼住，你不回去吗？”
鱼住看了一下天色，现在还不是回去的时候，他往常都要待到六点才回家。
没了池上的骚扰，鱼住开始全力以赴，以更大的力度展开背打。
同时，鱼住很清楚自己的缺陷，如果距离篮筐太远，几乎没有回防的机会。
他的体重终究还是轻了一些，在增重完成之前，他必须借助技巧。
不过，鱼住在防守端的效率依旧维持在合格水准。
趁着井上的重心尚未恢复，鱼住收球侧步向前，身体半转，避开池上赌博式抢断的同时，右手高高举起，单脚起跳，手腕和手指一勾，篮球径直飞向了篮筐。
第二个球，鱼住再次背身撞开空间，转身迅速冲到篮下，单手挡住池上的同时，庞大的体型瞬间暴起。
嘭～
唰！
“我准备再练一会，你呢？”
篮球从篮筐中一穿而过，荡起一阵白色网花。
“学长，再见！”
不远处，田冈教练露出狂喜的表情。
一股强大的靠打力量，以右肩背部为基点，重重的撞在井上丰寄的胸膛之上。
嘭～
井上丰寄想要阻止，但哪里还来得及，只能仰着脑袋目送着篮球从他的头顶飞过。
“很好，那我就先回去了！”
和井上丰寄相比，池上的力量或许不差，但体重却轻了不少，哪里扛得住鱼住。
眼见井上丰寄没有顶住，池上赶忙放弃掏球，想要和井上丰寄一起顶防，避免鱼住接近篮筐。
“什么？”
田冈教练前脚刚离开，井上丰寄就迫不及待的和鱼住告别，他到现在胸口还很疼，不想继续和鱼住对抗。
井上或多或少受到了干扰，下意识的提高了出手高度，但他本就不擅长投篮，使得最后投了一个三不沾。
他们不敢违背田冈教练的意志！
“那我陪你一会吧！对了，鱼住，你觉得我该往哪个方向训练？”
井上丰寄将球传给鱼住，开始和池上一起防守。
也是在这个时候，鱼住双手上扬，做出投篮动作。
这一次换井上、池上进攻。
在这样的情况下，井上仔细瞄了瞄篮筐，起跳投篮。
等到小半个小时过后，田冈教练终于喊停。
鱼住单手战斧暴扣，成功将球扣入篮筐，在强大的力道下，篮球架都抖动了一下。
三人喘着粗气停了下来。
直到这时，池上总算狼狈的从地上站了起来。
池上露出跃跃欲试的表情，他就不信两人联手还压不住鱼住。m.boyishuwu.com
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井上和池上都没有篮子，进攻范围仅限于三秒区。
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