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] “还是胡师兄了解我，我对做饭确实有些兴趣，那我拿回去认真修炼看看，如果不合适，再寻到机会将它转交给其他人。”
小型妖兽和大型妖兽还有蟒蛇类和飞禽，书上都着重有讲解举例。
“胡师兄真的要交给我？”这不舍的样子，她实在是不忍心接啊！
灵力没了，修炼恢复就是了。
当他尝试引气诀时，才发现自己身怀灵根，才知道这世上还有修仙长生之道。
只是这写书之人怕是很多年前的一位前辈，其中提到的妖兽，许多都是奇珍异兽早已踪迹难寻。找都找不到，何来的吃？
一阶妖兽就能如此，若是三阶四阶五阶呢？
这算不算是在长生路上找到捷径了？
还有灵植灵药加入食材一起烹煮时又要如何控制。
失败了。
第二部分是讲的火候，不同类型的食材对于控火的要求也大不相同。
说罢他又躺回躺椅之后，在阳光的照射下，整个人都被光晕笼罩。
后来机缘巧合之下，他进了通剑门做起了杂役弟子。又研习食谱内的心法，做出来的饭食不但比其他人味美，杂质还少一些。
此书大致分为三部分。
看得出来那位写书的前辈真的非常用心。
“沉小友，我希望你能收下这本食谱。”
“我家几代都是宫中御厨。”
但一个散修，还是最次的五灵根，在这弱肉强食的修真大陆，他的日子可想而知。
她倒是想继续第二步骤，可惜此时体内空空，没有一丝灵力。
这本被说成是食谱的书，书封之上只有百妖二字。
可面对这几乎是遗言的请求，她实在是无法拒绝。
刚刚胡师兄说要把这本食谱给她，但那样子倒像是把亲生儿子送她一样。
因着这个，沉青岚对这本叫百妖的书也多了一份好奇。
直到沉清岚走到门口，才隐约听到那句，“狐死归首丘，故乡安可忘。”
待恢复灵力之后，沉青岚又将那只死后也要受尽磨难的兔子拿了出来。
现在手上这只，看着倒是和平日烤的并无不同，但是随着香味一起飘过的澹澹灵气，还是让她激动不已。
所以这本书还有里面所记载的心法，并不一定是真的适合她。
沉青岚知道胡师兄是误会她了，觉得她天赋异禀，单灵根的灵火炼化了食物内的杂质，可她心里清楚，异火才是炼化的关键。
沉青岚：这是我两辈子最差的一次厨艺展示！
但是一心二用的结果就是这只烤兔子成品焦黑一团。
按焰心诀的说法，是需要一边烹制一边净化杂质。
此时她还蛮同情胡师兄的，做顿饭怕是要花上一整天的时间。
一本古朴书籍静静的躺在石桌上。www.wanshushi.com
纯粹的灵力在体内涌动，完全不需要像之前修炼那般要不停的炼化过后再吸收，她就感到丹田内的气穴有一丝丝波动。
还好，兔子不止一只。她需要的是不停的练习。
他喝下一口茶继续道，“我知你修炼天赋高，又是单灵根。未必会对此道感兴趣，若你真无意，希望小友能找机会物色一位合适的人选，将这本食谱传下去。”
第一部分除了引气入体的心法，还有一套修炼法诀-焰心诀，也可以说是烹饪的法诀！
这要是家里有等吃饭的，怕是已经饿没了。
若不是知道的，多半会被认为是什么怪诞话本之类的杂书。
这百年来他苦心修炼，但收获甚小，一直到沉青岚的出现他才明白什么是差距。
在处理食材的时候会先提前去除一部分杂质，在烹制的过程中又净化了一部分杂质，还能提纯食物的灵气。
思及胡师兄，她又深呼一口气坐回榻上，答应了要认真修炼试试，自然不能轻易放弃。
胡师兄舒出一口气，“那就拜托了。”
由此入了饭堂，这一呆就是近百年。
一天，两天，一直到第三天她才算做出一只让自己觉的满意的烤兔子！
第三部分说的是食材的搭配，相生相克的论点。看似简单，内里学问却占据了大半本书的内容。
沉青岚从储物袋拿出一只一阶妖兔，按着百妖里的说法运行焰心诀，将细微灵力注入其中，开始分解其内的杂质，没想到书上交待的寥寥几句，做起来却异常艰难。
罢了，罢了，不过是些执念而已，若是在凡俗界他早就是一捧黄土了。
一只小小的兔子，等她按照焰心诀的方法处理过一遍之后，时间已经过去了两个时辰，异常的耗费灵力和精神！
沉青岚既然答应了胡师兄，自然是要说到做到。
这让沉青岚拿也不是，不拿也不是。
原本以为自己的控火术算是小有所成，没成想翻船来的这样快。
胡师兄点点头，将那本古书向沉青岚的方向推了推，“百余年了，没成想这一离家就是一百多年。”
不知是她太饿还是兔肉太香，很快一整只烤兔被她吃的只剩下几根骨头。
这三天来她只做两件事，恢复灵力和做饭，还好皇天不负有心人。
“唉，如今我时日无多，不想那位前辈的心血在我这里断了传承，这也是我如今唯一能做的了。”
这对灵火的精准控制有要求，还有修士之间的灵火都有区别，效果也各不相同。
上面确实有引气入体的心法，但和她知道的不大一样，食谱上所述更为简单一些，这应该也是胡师兄能在灵气稀薄的凡俗界成功引气入体的原因吧。
食谱而已，她上辈子不知道看过多少。
“胡师兄是从凡俗来的？”
像是门派每月会发的补灵丹，但比补灵丹带来的灵力更加纯粹。
沉青岚没有再讲话，看这样子胡师兄是准备讲讲他自己故事了。
胡师兄摩挲着书页，满是留恋和不舍。
故事很简单，这本食谱到被他发现之时，不知道在胡家的书房呆了多少年。
从此胡师兄毅然决然的一个人背井离乡踏上这漫漫求仙路。
有些气恼把那只兔子扔回储物袋，这饭不吃也罢！
不久后，她就听说胡师兄回凡俗界了，当然这都是后话，此处暂且不提。
] “还是胡师兄了解我，我对做饭确实有些兴趣，那我拿回去认真修炼看看，如果不合适，再寻到机会将它转交给其他人。”
小型妖兽和大型妖兽还有蟒蛇类和飞禽，书上都着重有讲解举例。
“胡师兄真的要交给我？”这不舍的样子，她实在是不忍心接啊！
灵力没了，修炼恢复就是了。
当他尝试引气诀时，才发现自己身怀灵根，才知道这世上还有修仙长生之道。
只是这写书之人怕是很多年前的一位前辈，其中提到的妖兽，许多都是奇珍异兽早已踪迹难寻。找都找不到，何来的吃？
一阶妖兽就能如此，若是三阶四阶五阶呢？
这算不算是在长生路上找到捷径了？
还有灵植灵药加入食材一起烹煮时又要如何控制。
失败了。
第二部分是讲的火候，不同类型的食材对于控火的要求也大不相同。
说罢他又躺回躺椅之后，在阳光的照射下，整个人都被光晕笼罩。
后来机缘巧合之下，他进了通剑门做起了杂役弟子。又研习食谱内的心法，做出来的饭食不但比其他人味美，杂质还少一些。
此书大致分为三部分。
看得出来那位写书的前辈真的非常用心。
“沉小友，我希望你能收下这本食谱。”
“我家几代都是宫中御厨。”
但一个散修，还是最次的五灵根，在这弱肉强食的修真大陆，他的日子可想而知。
她倒是想继续第二步骤，可惜此时体内空空，没有一丝灵力。
这本被说成是食谱的书，书封之上只有百妖二字。
可面对这几乎是遗言的请求，她实在是无法拒绝。
刚刚胡师兄说要把这本食谱给她，但那样子倒像是把亲生儿子送她一样。
因着这个，沉青岚对这本叫百妖的书也多了一份好奇。
直到沉清岚走到门口，才隐约听到那句，“狐死归首丘，故乡安可忘。”
待恢复灵力之后，沉青岚又将那只死后也要受尽磨难的兔子拿了出来。
现在手上这只，看着倒是和平日烤的并无不同，但是随着香味一起飘过的澹澹灵气，还是让她激动不已。
所以这本书还有里面所记载的心法，并不一定是真的适合她。
沉青岚知道胡师兄是误会她了，觉得她天赋异禀，单灵根的灵火炼化了食物内的杂质，可她心里清楚，异火才是炼化的关键。
沉青岚：这是我两辈子最差的一次厨艺展示！
但是一心二用的结果就是这只烤兔子成品焦黑一团。
按焰心诀的说法，是需要一边烹制一边净化杂质。
此时她还蛮同情胡师兄的，做顿饭怕是要花上一整天的时间。
一本古朴书籍静静的躺在石桌上。www.wanshushi.com
纯粹的灵力在体内涌动，完全不需要像之前修炼那般要不停的炼化过后再吸收，她就感到丹田内的气穴有一丝丝波动。
还好，兔子不止一只。她需要的是不停的练习。
他喝下一口茶继续道，“我知你修炼天赋高，又是单灵根。未必会对此道感兴趣，若你真无意，希望小友能找机会物色一位合适的人选，将这本食谱传下去。”
第一部分除了引气入体的心法，还有一套修炼法诀-焰心诀，也可以说是烹饪的法诀！
这要是家里有等吃饭的，怕是已经饿没了。
若不是知道的，多半会被认为是什么怪诞话本之类的杂书。
这百年来他苦心修炼，但收获甚小，一直到沉青岚的出现他才明白什么是差距。
在处理食材的时候会先提前去除一部分杂质，在烹制的过程中又净化了一部分杂质，还能提纯食物的灵气。
思及胡师兄，她又深呼一口气坐回榻上，答应了要认真修炼试试，自然不能轻易放弃。
胡师兄舒出一口气，“那就拜托了。”
由此入了饭堂，这一呆就是近百年。
一天，两天，一直到第三天她才算做出一只让自己觉的满意的烤兔子！
第三部分说的是食材的搭配，相生相克的论点。看似简单，内里学问却占据了大半本书的内容。
沉青岚从储物袋拿出一只一阶妖兔，按着百妖里的说法运行焰心诀，将细微灵力注入其中，开始分解其内的杂质，没想到书上交待的寥寥几句，做起来却异常艰难。
罢了，罢了，不过是些执念而已，若是在凡俗界他早就是一捧黄土了。
一只小小的兔子，等她按照焰心诀的方法处理过一遍之后，时间已经过去了两个时辰，异常的耗费灵力和精神！
沉青岚既然答应了胡师兄，自然是要说到做到。
这让沉青岚拿也不是，不拿也不是。
原本以为自己的控火术算是小有所成，没成想翻船来的这样快。
胡师兄点点头，将那本古书向沉青岚的方向推了推，“百余年了，没成想这一离家就是一百多年。”
不知是她太饿还是兔肉太香，很快一整只烤兔被她吃的只剩下几根骨头。
这三天来她只做两件事，恢复灵力和做饭，还好皇天不负有心人。
“唉，如今我时日无多，不想那位前辈的心血在我这里断了传承，这也是我如今唯一能做的了。”
这对灵火的精准控制有要求，还有修士之间的灵火都有区别，效果也各不相同。
上面确实有引气入体的心法，但和她知道的不大一样，食谱上所述更为简单一些，这应该也是胡师兄能在灵气稀薄的凡俗界成功引气入体的原因吧。
食谱而已，她上辈子不知道看过多少。
“胡师兄是从凡俗来的？”
像是门派每月会发的补灵丹，但比补灵丹带来的灵力更加纯粹。
沉青岚没有再讲话，看这样子胡师兄是准备讲讲他自己故事了。
胡师兄摩挲着书页，满是留恋和不舍。
故事很简单，这本食谱到被他发现之时，不知道在胡家的书房呆了多少年。
从此胡师兄毅然决然的一个人背井离乡踏上这漫漫求仙路。
有些气恼把那只兔子扔回储物袋，这饭不吃也罢！
不久后，她就听说胡师兄回凡俗界了，当然这都是后话，此处暂且不提。
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