9. 第 9 章
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] “嘿,你们看,这个苏屿的起跑反应还挺快?”
在他将自己的注意力专注于赛道时,同样站在赛道旁观察的裴定山也微微颔首。
“是那个身体很弱的苏屿吗?不是吧,这一组测试的都什么水平啊?连苏屿都跑不过?”
他的左腿在起跑蹬踩爆发的那一瞬间倾尽了全力,再加上起跑预备时的重心前移所带来的前冲势能帮助他在起跑阶段更好地起步,而在其他学员还不太适应起跑器起跑时,他已经流畅地在起跑爆发阶段连续三步爆发前冲并迅速衔接起身加速。
“怎么怎么?谁赢了啊?怎么这么大的动静?”
而江源没有理会周宇昂的话,他同样在专注地观察着赛道上的苏屿,看着赛道上的苏屿虽然有些青涩但是专注而投入的测试时,他的心里才真的生出了一股‘小屿好像真的非常适合这个赛道’的念头。
噗通、噗通。
另一边,周宇昂同样也观察到了苏屿的专注表现,当即眼睛微微亮了起来,在等到看到苏屿的一系列起跑动作之后,周宇昂更是狠狠拍了江源的肩膀一下。
在苏屿冲过终点线的那一刻,边上正在候场测试的夏令营学员们先惊呼了出来。
赛道旁,正在观察的短跑组教练们也收起了刚刚的闲聊谈笑,转而认真地看向了赛道上的这8名正在参加测试的小学员。
或者说,有学员在加速之后已经逼近了苏屿,但是苏屿在自身爆发力和力量明显偏弱的情况下竟然保持住了自己的优势?!
“第二名14秒47、第三名14秒59,擦,这成绩也不弱啊?”
他的脑海之中还记着裴定山在这两天的训练中所提及的简单要点——送髋、脚步下压、感受地面的弹性力量,然后利用它。
一步、两步、三步……
“本组测试优胜者——十二中,苏屿同学。”
如果依照职业运动员的优秀标准来看,起跑听枪反应需要在0.15秒以内才算合格,而眼前这些没有经过听枪反应训练的学生们通常就得到0.3秒,如果有个别愣神儿的时间还得更长。
在候场学员们的惊呼声中,有些没在关注这一组短跑测试的学员也好奇地转过了头来,纷纷询问发生了什么事。
等等?
是力量高速爆发与体能快速消耗之后的心脏砰砰跳动声。
仅仅只是几秒钟的时间,这前所未有的爆发式奔跑已经给苏屿的身体带来了极大的负担,苏屿脚下所跨出的每一个步伐都令他感受到身体在逐渐脱离他的掌控。
那个公认是来夏令营划水的弱鸡?
以上这些,甚至都还只是这些学员们起跑阶段所可能存在的部分问题。
说好的追回来呢?
在现场的发令枪响起的那一瞬间,两手撑地目光专注于眼前赛道的苏屿就迅速蹬踩启动,他的预备姿势与同组的测试选手相比已经较为标准,当发令枪响起的那一瞬间,他的身体已经有了一股天然向前的趋势冲动。
“不是吧……我记得之前有人报过苏屿的成绩的啊,他的百米最好成绩不是17秒多吗?艹,所以他就来夏令营两天,成绩蹿了3秒?!”
在这短暂的十数秒时间里,苏屿紧咬着牙关,他的耳中已经听不到任何更多的声音,只有胸腔里激烈的心脏跳动声以及每一个脚步踏到地面上所带来的踏地声。
等跟在苏屿身后的第二名、第三名成绩出来后,在场的学员们都愣住了。
赛道旁的教练们原本还觉得苏屿或许只能凭借着起跑听枪反应和起跑前程三步的表现勉强和其他学员拉开距离,到了加速跑结束途中跑开始,他就会被逐渐落下,但没想到测试过半之后,原本逼近苏屿的学员们竟然又再渐渐被苏屿拉开了距离。
“而且这个跑动中的动作姿态,保持得很好啊!”
事实上肯定并不是这样的。
很明显,苏屿的整个跑姿是所有学员中最接近标准的一个,不论是积极主动的送髋还是双腿的交替下压与身体重心的落点,甚至于他的摆臂动作都帮助他在整体跑动过程中可以借助最少的力量和体能上的消耗,来达到更好的速度表现。
起跑阶段苏屿凭借着自己出色的起跑反应和起跑动作比同组的学员有了大约0.5秒的优势,这部分优势让他比同组的选手们有了大约4米的领先幅度,但是这种领先幅度并没能保持太久,他的爆发力和力量都还太弱了,在其他技巧虽然不完备但身体天赋条件出色的学员面前,这些学员很快就能够凭借身体天赋的力量将起跑反应阶段和前三步时落下的距离追回来。
一直到最后的冲刺跑阶段,苏屿都没有任何因为身体的疲惫所带来的放弃的念头。
随着发令枪的一声令下,同一起跑线上的8名学生同时应声而动。www.linghunshuxuan.com
“这个弹性力量……这是弹性力量的反馈吧?”
虽然明显看得出苏屿的爆发力和力量不强,但凭借着他起跑阶段专注敏锐的听枪反应和流畅的起跑动作,就足以让他在起跑阶段赢得一定的优势。
结果他们居然都输给了苏屿?!
“怎么样,源子!我就跟你说咱们小祖宗很有天赋的!”
这种情况即便是现役的运动员也会偶尔出现,更别提完全没有接受过相关训练的普通学生了。
而从初中阶段整体的体育测试标准来看,13秒5就是优秀水平了,16秒及格。
他将每一个前进的步伐都尽可能地纳入自己的掌控之中。
当然,要是这么说的话,教练员们看夏令营学员的测试就毫无意义了。
当发令枪响起的那一瞬,周围的一切嘈杂声就已经离苏屿而去,他的精神高度集中,他清楚地知道自己在体能、力量、爆发力等方面的弱势,但正如在场教练与周宇昂所观察到的一样,他凭借着自己在这两天所逐渐熟悉的技巧,尽了自己最大的可能性利用自己所能够利用的力量。
这些教练们原本也是打算抛开这些学员们的技巧表现,单纯来看一看学员们的天赋情况的,结果这一场测试一开始,仿佛就出了一点意外。
与苏屿同组的这些学员成绩普遍在15秒以内,都是初中阶段良好水平,再加上这些学员对于起跑器起跑和听枪起跑的不适应,将这些情况再结合最后的成绩综合来看的话,这些学员实际都不差了。
“最终成绩:14秒32(风速-0.02s)。”
一直到测试过了半程,这些在赛道旁旁观的教练们才惊讶地发现,苏屿不仅能够有相对标准的技术动作,而且他似乎是有在本能地利用跑道的地面弹性?
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……
其次,在场的这些学生们对于起跑器的运用不熟练,准备动作不到位,绝大多数在起跑时都没有达到姿势前冲的起跑爆发预备效果,更甚者有不适应的学员在起跑时还会搞不清自己应该哪条腿发力蹬踩前冲。
身体力量的快速流逝让苏屿在之后每一步的奔跑都要愈加艰难,但不论他的身体在怎样地叫嚣,他都坚定地保持着自己所能保持的动作姿态,然后更加坚定地向前。
哪怕到了最后的冲刺阶段,他的身体确实已经极端疲惫,但他仍旧咬着牙关身体姿态前倾加大摆臂幅度,以尽可能的冲刺姿态越过了这一场测试的终点线。
“这个途中跑的能力……”
“很稳定?!”
赛道上,正在测试中的苏屿并不知道周围的教练正在观察他的表现,从他的双脚踏上起跑器踏板的那一刻起,他的注意力就已经全部放到了眼前的赛道上。
“槽?苏屿?”
或许是与苏屿同组的学员们自身天赋水平也一般,虽然在察觉自己落后之后这些学员们也挺努力地向前追,但在起跑衔接加速跑的阶段,竟然也没有哪个学生追上了苏屿?!
“苏屿!那个苏屿啊!”
就拿起跑来说吧,学生们普遍没有接受过专门的起跑反应训练,在听枪起跑时不仅容易分神而且并不会那么及时地给到自己反应,也就是俗称的身体跟不上脑子。
“这小孩儿,韧性很足啊!”
对于这些未经雕琢的学员们,教练们看的肯定不是一些针对成熟运动员才需要考量的技巧,更多的还是这些学员们天然呈现出的速度能力、力量感、身体弹性和身体外形上的天赋条件。
——如果你的力量不足够送你很好地向前,那就让地面的弹性力量帮助你更好的前进。
周宇昂的声音里带着兴奋。
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事实上,对于这些看惯了国内高水平赛事的教练们来说,像是夏令营学生的这种比赛实在是很难有什么看点。
先前的玩笑归玩笑,教练们毕竟有自己的判断。
咦?
“卧槽,怎么是他啊!”
有教练点点头,但仍旧对苏屿不太看好:“爆发力和力量太弱了。”
更别提跑动时候的送髋动作,跑动时候的身体重心落点,跑动时候的摆臂姿态等等,总之用这些教练员们的眼光来看,这些学员们的比赛简直浑身上下都是破绽。
他能够隐隐察觉到,身后似乎有人在逼近他,但他所能够做的也只是不断地向前再向前,借着地面给他的反馈力量,借着前程爆发所带来的余势,借着每一个倔强保持的摆臂动作所带来的前进的动能。
别看大众熟悉的百米短跑成绩都在个位数,差不多也在10秒多,但那是成年组而且是水平较高的职业选手,事实上男子12秒64的成绩都够得上国家三、级运动员的标准了。
有教练反应了过来,看着苏屿的表现啧啧称奇。
] “嘿,你们看,这个苏屿的起跑反应还挺快?”
在他将自己的注意力专注于赛道时,同样站在赛道旁观察的裴定山也微微颔首。
“是那个身体很弱的苏屿吗?不是吧,这一组测试的都什么水平啊?连苏屿都跑不过?”
他的左腿在起跑蹬踩爆发的那一瞬间倾尽了全力,再加上起跑预备时的重心前移所带来的前冲势能帮助他在起跑阶段更好地起步,而在其他学员还不太适应起跑器起跑时,他已经流畅地在起跑爆发阶段连续三步爆发前冲并迅速衔接起身加速。
“怎么怎么?谁赢了啊?怎么这么大的动静?”
而江源没有理会周宇昂的话,他同样在专注地观察着赛道上的苏屿,看着赛道上的苏屿虽然有些青涩但是专注而投入的测试时,他的心里才真的生出了一股‘小屿好像真的非常适合这个赛道’的念头。
噗通、噗通。
另一边,周宇昂同样也观察到了苏屿的专注表现,当即眼睛微微亮了起来,在等到看到苏屿的一系列起跑动作之后,周宇昂更是狠狠拍了江源的肩膀一下。
在苏屿冲过终点线的那一刻,边上正在候场测试的夏令营学员们先惊呼了出来。
赛道旁,正在观察的短跑组教练们也收起了刚刚的闲聊谈笑,转而认真地看向了赛道上的这8名正在参加测试的小学员。
或者说,有学员在加速之后已经逼近了苏屿,但是苏屿在自身爆发力和力量明显偏弱的情况下竟然保持住了自己的优势?!
“第二名14秒47、第三名14秒59,擦,这成绩也不弱啊?”
他的脑海之中还记着裴定山在这两天的训练中所提及的简单要点——送髋、脚步下压、感受地面的弹性力量,然后利用它。
一步、两步、三步……
“本组测试优胜者——十二中,苏屿同学。”
如果依照职业运动员的优秀标准来看,起跑听枪反应需要在0.15秒以内才算合格,而眼前这些没有经过听枪反应训练的学生们通常就得到0.3秒,如果有个别愣神儿的时间还得更长。
在候场学员们的惊呼声中,有些没在关注这一组短跑测试的学员也好奇地转过了头来,纷纷询问发生了什么事。
等等?
是力量高速爆发与体能快速消耗之后的心脏砰砰跳动声。
仅仅只是几秒钟的时间,这前所未有的爆发式奔跑已经给苏屿的身体带来了极大的负担,苏屿脚下所跨出的每一个步伐都令他感受到身体在逐渐脱离他的掌控。
那个公认是来夏令营划水的弱鸡?
以上这些,甚至都还只是这些学员们起跑阶段所可能存在的部分问题。
说好的追回来呢?
在现场的发令枪响起的那一瞬间,两手撑地目光专注于眼前赛道的苏屿就迅速蹬踩启动,他的预备姿势与同组的测试选手相比已经较为标准,当发令枪响起的那一瞬间,他的身体已经有了一股天然向前的趋势冲动。
“不是吧……我记得之前有人报过苏屿的成绩的啊,他的百米最好成绩不是17秒多吗?艹,所以他就来夏令营两天,成绩蹿了3秒?!”
在这短暂的十数秒时间里,苏屿紧咬着牙关,他的耳中已经听不到任何更多的声音,只有胸腔里激烈的心脏跳动声以及每一个脚步踏到地面上所带来的踏地声。
等跟在苏屿身后的第二名、第三名成绩出来后,在场的学员们都愣住了。
赛道旁的教练们原本还觉得苏屿或许只能凭借着起跑听枪反应和起跑前程三步的表现勉强和其他学员拉开距离,到了加速跑结束途中跑开始,他就会被逐渐落下,但没想到测试过半之后,原本逼近苏屿的学员们竟然又再渐渐被苏屿拉开了距离。
“而且这个跑动中的动作姿态,保持得很好啊!”
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很明显,苏屿的整个跑姿是所有学员中最接近标准的一个,不论是积极主动的送髋还是双腿的交替下压与身体重心的落点,甚至于他的摆臂动作都帮助他在整体跑动过程中可以借助最少的力量和体能上的消耗,来达到更好的速度表现。
起跑阶段苏屿凭借着自己出色的起跑反应和起跑动作比同组的学员有了大约0.5秒的优势,这部分优势让他比同组的选手们有了大约4米的领先幅度,但是这种领先幅度并没能保持太久,他的爆发力和力量都还太弱了,在其他技巧虽然不完备但身体天赋条件出色的学员面前,这些学员很快就能够凭借身体天赋的力量将起跑反应阶段和前三步时落下的距离追回来。
一直到最后的冲刺跑阶段,苏屿都没有任何因为身体的疲惫所带来的放弃的念头。
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结果他们居然都输给了苏屿?!
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哪怕到了最后的冲刺阶段,他的身体确实已经极端疲惫,但他仍旧咬着牙关身体姿态前倾加大摆臂幅度,以尽可能的冲刺姿态越过了这一场测试的终点线。
“这个途中跑的能力……”
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赛道上,正在测试中的苏屿并不知道周围的教练正在观察他的表现,从他的双脚踏上起跑器踏板的那一刻起,他的注意力就已经全部放到了眼前的赛道上。
“槽?苏屿?”
或许是与苏屿同组的学员们自身天赋水平也一般,虽然在察觉自己落后之后这些学员们也挺努力地向前追,但在起跑衔接加速跑的阶段,竟然也没有哪个学生追上了苏屿?!
“苏屿!那个苏屿啊!”
就拿起跑来说吧,学生们普遍没有接受过专门的起跑反应训练,在听枪起跑时不仅容易分神而且并不会那么及时地给到自己反应,也就是俗称的身体跟不上脑子。
“这小孩儿,韧性很足啊!”
对于这些未经雕琢的学员们,教练们看的肯定不是一些针对成熟运动员才需要考量的技巧,更多的还是这些学员们天然呈现出的速度能力、力量感、身体弹性和身体外形上的天赋条件。
——如果你的力量不足够送你很好地向前,那就让地面的弹性力量帮助你更好的前进。
周宇昂的声音里带着兴奋。
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事实上,对于这些看惯了国内高水平赛事的教练们来说,像是夏令营学生的这种比赛实在是很难有什么看点。
先前的玩笑归玩笑,教练们毕竟有自己的判断。
咦?
“卧槽,怎么是他啊!”
有教练点点头,但仍旧对苏屿不太看好:“爆发力和力量太弱了。”
更别提跑动时候的送髋动作,跑动时候的身体重心落点,跑动时候的摆臂姿态等等,总之用这些教练员们的眼光来看,这些学员们的比赛简直浑身上下都是破绽。
他能够隐隐察觉到,身后似乎有人在逼近他,但他所能够做的也只是不断地向前再向前,借着地面给他的反馈力量,借着前程爆发所带来的余势,借着每一个倔强保持的摆臂动作所带来的前进的动能。
别看大众熟悉的百米短跑成绩都在个位数,差不多也在10秒多,但那是成年组而且是水平较高的职业选手,事实上男子12秒64的成绩都够得上国家三、级运动员的标准了。
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