第12章 荤素搭配很重要
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] “记得”甘雨点点头
声音很小只有郑轩听得见，但钟离露出一抹不为人知的笑容
“脂肪就是我们皮肤下的一层物质，他可以起到保暖，减震来保护我们内脏的作用”
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“这是沙拉，甘雨你请慢用”郑轩给她了一个叉子
郑轩转过头摸了摸她的头“小凝光，会有机会的，一步一步来”
其次，能帮助一个萍水相逢的女孩，并且能说出“鞠躬尽瘁死而后已”的人，会坏到哪里去呢
“那甘雨你先喝喝茶，我马上给你做菜”郑轩说我在厨房里干起活来
“郑轩哥哥，你的那些知识可以教给我吗，我也想学”凝光问
“诶，甘雨你来了”郑轩有些惊喜，没想到这位师姐来照顾他的生意
“嗯，今天你开业，我来看看”甘雨看见了点里面的凝光和钟离，随后也找了一处位置坐下来
“脂肪？那是什么”甘雨第一次听见这个学术名词
“然后，我们人体运动需要的能量也是从脂肪分解得来的，所以我们才说运动可以减肥”
“甘雨，其实平常只要注意，不会长胖的”
心里：原来胸是又脂肪组成的吗，原来没有长大的原因是这样，诶不对，我怎么又想偏了
但他并不对这个来历不明的年轻人有戒备心，首先是已经立下了契约
凝光也停下来看着他们
“郑兄，这些知识都是从哪里学来的？”钟离问
……
郑轩笑了笑“从一位隐居的大师那里学来的”
“对了，你平常也要注意适量吃东西，不要以为只吃素菜就不会长胖”
“哦，这样呀”郑轩想了想，决定还是劝劝她
钟离见此也不再询问，他当然知道不可能有这个大师，郑轩骗了他
在场的三人刚开始还听得懂，从蛋白质开始，就感觉在听天书了
郑轩继续讲着“荤菜里有很多素菜不具备的营养物质，一旦你没有及时摄入，那你的身体就会出毛病，荤菜里的优质蛋白质是素菜不具有的……”
她越想，她的脸越红
甘雨有些不好意思在郑轩耳边说“那个，师弟，我怕自己长胖”
“没事，你只需要知道，荤素搭配很重要就行了，并且，稍微吃一些荤还会让你的身材变好”
“原来是这样，谢谢你了，郑轩”甘雨明白了，原来减肥还这么有讲究
甘雨有些不解“营养不良？”
钟离学到了很多
“呃……虽然我听不懂，但我感觉你说的很有道理”甘雨呆萌的样子就表现她刚刚什么都不懂
“并且，甘雨你的胸也是由脂肪构成的”
“不是留云你大早上来吃炒菜疯了”
“我，我知道了”甘雨有些害羞
郑轩没想到甘雨的反应会这么大，但还是给她科普起来
郑轩感觉有些不对劲“甘雨，快吃吧，否则就不新鲜了”
“没事”郑轩笑了笑
凝光看着这个仙人姐姐，有些好奇：为什么看起来郑轩哥哥和她的关系有些好呢
虽然璃月有他的信息，但钟离清清楚楚，郑轩可能是来着世界之外的人
“啊，你不要说出来呀”甘雨脸都红了
“啊，好，我马上就吃”甘雨感觉有一种劲，至于怎么来的，不清楚
不多时，郑轩端着一碗沙拉走出来
郑轩点点头“有些素菜里有一种物质名叫淀粉，到了你的身体里，一部分会变成糖原，如果太多了，糖原会转换为脂肪的”
心里：吃荤菜身材真的可以变好吗，不对，我明明应该想会不会长胖才对
忽然外面来了三个客人，依稀听得见两个男的，一个女人的声音，好像在争吵什么
甘雨挠了挠头“只吃素菜也会长胖？”
郑轩笑道“甘雨，这是正常的。刚吃完饭，食物来不及消化，过一段时间就好了”
甘雨翻开菜谱，看了很久，有些难为情“嗯，请问有纯素菜吗”
郑轩最后顺口说了句
钟离也看过来
“看看想要吃什么吧”郑轩招待起甘雨
甘雨心里侥幸：幸好人不多，这个师弟怎么这个样子，气死我了
“甘雨，如果你只吃素不吃荤，虽然不会长胖，但你的身体会营养不良的”
“郑轩，你不是说不好长胖的吗”甘雨弱弱的问
郑轩点点头“素菜里确实有很多营养物质，但其中所含的能量不足以支持你的机能，还记得那天你饿晕吗”
“好”
再看甘雨，那一盘的沙拉已经吃完了，肚子鼓了些
“放心，如果长胖了我当你的私人厨师，给你做素菜行吧”
“沙拉？我记得蒙德那里好像有这种食物，但和你做的完全不像”甘雨看着郑轩做的沙拉说到
但郑轩不想在别人面前叫甘雨师姐，暴露了可不好，不然会惹麻烦的
郑轩有些疑惑“啊？甘雨你不吃荤菜的吗，忌口？”
“好吧”甘雨点点头
“对，这个沙拉所用的素菜都是生的，最大保留了素菜拥有的营养物质。www.shiqin.mewww.yeying.me其次，里面的荤菜主要以鸡胸肉和虾仁为主，其中所蕴含的脂肪并不多，你可以放心吃，不会长胖的”郑轩笑道解释道
] “记得”甘雨点点头
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“诶，甘雨你来了”郑轩有些惊喜，没想到这位师姐来照顾他的生意
“嗯，今天你开业，我来看看”甘雨看见了点里面的凝光和钟离，随后也找了一处位置坐下来
“脂肪？那是什么”甘雨第一次听见这个学术名词
“然后，我们人体运动需要的能量也是从脂肪分解得来的，所以我们才说运动可以减肥”
“甘雨，其实平常只要注意，不会长胖的”
心里：原来胸是又脂肪组成的吗，原来没有长大的原因是这样，诶不对，我怎么又想偏了
但他并不对这个来历不明的年轻人有戒备心，首先是已经立下了契约
凝光也停下来看着他们
“郑兄，这些知识都是从哪里学来的？”钟离问
……
郑轩笑了笑“从一位隐居的大师那里学来的”
“对了，你平常也要注意适量吃东西，不要以为只吃素菜就不会长胖”
“哦，这样呀”郑轩想了想，决定还是劝劝她
钟离见此也不再询问，他当然知道不可能有这个大师，郑轩骗了他
在场的三人刚开始还听得懂，从蛋白质开始，就感觉在听天书了
郑轩继续讲着“荤菜里有很多素菜不具备的营养物质，一旦你没有及时摄入，那你的身体就会出毛病，荤菜里的优质蛋白质是素菜不具有的……”
她越想，她的脸越红
甘雨有些不好意思在郑轩耳边说“那个，师弟，我怕自己长胖”
“没事，你只需要知道，荤素搭配很重要就行了，并且，稍微吃一些荤还会让你的身材变好”
“原来是这样，谢谢你了，郑轩”甘雨明白了，原来减肥还这么有讲究
甘雨有些不解“营养不良？”
钟离学到了很多
“呃……虽然我听不懂，但我感觉你说的很有道理”甘雨呆萌的样子就表现她刚刚什么都不懂
“并且，甘雨你的胸也是由脂肪构成的”
“不是留云你大早上来吃炒菜疯了”
“我，我知道了”甘雨有些害羞
郑轩没想到甘雨的反应会这么大，但还是给她科普起来
郑轩感觉有些不对劲“甘雨，快吃吧，否则就不新鲜了”
“没事”郑轩笑了笑
凝光看着这个仙人姐姐，有些好奇：为什么看起来郑轩哥哥和她的关系有些好呢
虽然璃月有他的信息，但钟离清清楚楚，郑轩可能是来着世界之外的人
“啊，你不要说出来呀”甘雨脸都红了
“啊，好，我马上就吃”甘雨感觉有一种劲，至于怎么来的，不清楚
不多时，郑轩端着一碗沙拉走出来
郑轩点点头“有些素菜里有一种物质名叫淀粉，到了你的身体里，一部分会变成糖原，如果太多了，糖原会转换为脂肪的”
心里：吃荤菜身材真的可以变好吗，不对，我明明应该想会不会长胖才对
忽然外面来了三个客人，依稀听得见两个男的，一个女人的声音，好像在争吵什么
甘雨挠了挠头“只吃素菜也会长胖？”
郑轩笑道“甘雨，这是正常的。刚吃完饭，食物来不及消化，过一段时间就好了”
甘雨翻开菜谱，看了很久，有些难为情“嗯，请问有纯素菜吗”
郑轩最后顺口说了句
钟离也看过来
“看看想要吃什么吧”郑轩招待起甘雨
甘雨心里侥幸：幸好人不多，这个师弟怎么这个样子，气死我了
“甘雨，如果你只吃素不吃荤，虽然不会长胖，但你的身体会营养不良的”
“郑轩，你不是说不好长胖的吗”甘雨弱弱的问
郑轩点点头“素菜里确实有很多营养物质，但其中所含的能量不足以支持你的机能，还记得那天你饿晕吗”
“好”
再看甘雨，那一盘的沙拉已经吃完了，肚子鼓了些
“放心，如果长胖了我当你的私人厨师，给你做素菜行吧”
“沙拉？我记得蒙德那里好像有这种食物，但和你做的完全不像”甘雨看着郑轩做的沙拉说到
但郑轩不想在别人面前叫甘雨师姐，暴露了可不好，不然会惹麻烦的
郑轩有些疑惑“啊？甘雨你不吃荤菜的吗，忌口？”
“好吧”甘雨点点头
“对，这个沙拉所用的素菜都是生的，最大保留了素菜拥有的营养物质。www.shiqin.mewww.yeying.me其次，里面的荤菜主要以鸡胸肉和虾仁为主，其中所蕴含的脂肪并不多，你可以放心吃，不会长胖的”郑轩笑道解释道
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