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] 下丹田为任脉关元穴，神厥穴，脐下三寸之处，为藏精之所，大体就是肚脐周围的部分。腹部脐下的阴交、气海、石门、关元，神阙、命门等穴位都别称‘丹田’。
心情好，胃口就好，吃嘛嘛香。
下丹田是真气升降、开合的基地，也是男子藏精，女子养胎的地方。
法修衷情中丹田，体修青睐下丹田；以武入道，战斗强悍，简单易学，这些都是练下丹田的好处，但在术法操纵，紫府理解，内秘搬运上就比练中丹田差些，这是选择的不同，也谈不上好坏之分。
候茑终于听明白了，这是境由心生啊！
冲灵給了他三本功法，两个修中丹田，一个修下丹田，其中的倾向已经很明显了，就是告诉他修中丹田最好，这也是道门的修行理念，他们大部分都是从中丹天开始自己的修行之路。
候茑接过棉球，他不能拒绝船家的好意，“是什么歌声如此吸引人？居然能令旅人投河？”
比如听在书生耳里，就是金榜题名，春闱高中；听到商人耳里就是商机涌现，机不可失；听在官员耳里是升官发财，子孙万代；听到将-军耳里就是摧城拔寨，决胜千里……
因为是逆水行舟，这个时节的风向也不便利，所以行船多靠篙橹，对船家来说比较吃力；对有经验的船家来说，跟在另外一条船后面就能省些力气，这也是靠水吃饭的一种本事。
冲灵道人給的三本道书中，他选择了从下丹田开始的龙虎会征。没有特别的理由，仅仅是他试遍所有的引气功法，发现还就是龙虎会征的效果最佳，比参同引源和太上导引还略胜一筹。
“多谢老丈，晚上我一定会塞上它。”
按照道籍所述，修行人新入道，普遍会在脉动境停留一至三个月，一月之内是天才，三月之外是蠢材，像候茑这样一耽误就是好几年的，连蠢才都不是，用道门的话来讲，这样的人就根本不适合修行。
一般所说意守丹田，都是指意守下丹田。因为这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。
一番用功，也就把这事抛之脑后。
中丹田为胸中膻中穴处，叫“绛宫”，心窝的那部分区域，为宗气之所聚。也有说巨阙穴，又名灵台。从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置。
“如果声音钻耳，怕是棉球也不能完全阻挡吧？”
“总要好很多，您不要掉以轻心，我知道您读过很多书，但这种事可不是读书多就能解决的。”
候茑的修行走入正途，进境上可谓一日千里。m.liulanwu.com
当然，一日千里只是他的自我感觉，相比较以前的慢如龟爬而言；在真正的修行天才看来，这样的进境也无非如此，只是正常修行速度罢了，还远谈不上惊艳。
五日后，乌蓬船驶离神都地面，又二十日，穿越信义洲，再十五日，眼看就要离开鹈鹕洲，接下来就是边洲白沙洲，而在白沙最北，就是边城留阳城。
下丹田即正丹田，在脐下，或有称之为气海，藏命之所。
几日下来，大船走他们也走，大船留他们也留，像他们这样的小船还不止他们一条，好几条小船就这么跟在大客船后借光，串成一串，十分的有趣。
也是法修的标准开局方式。
老齐郑重其事，“也不一定是歌声，我听有见识的道人说过，这声音听在不同人的耳朵里就是不一样的东西，因人而异。
脉动境，本来就是个很容易通过的境界，本着境界越高进境越艰难的原则，就找不出比脉动更简单的境界，修行之人也不可能一辈子没完没了的咽口水，最后成就个口水仙。
从数日前，老齐父子的乌蓬船就跟上了一条大客船，那是一条载客近百人的大船，船有三层，十分的气派；安和国水系遍布，当然造船业就十分发达，像这样的客船在安和城并不出奇，还有比这更大的呢。
老齐神色严肃，“从今日开始，我们就已经进入瑶水河段，这里有一种水妖，白日从不出现，专门夜晚出来害人；
中丹田为膻中所在，为自承浆下十二层楼至黄庭，以牛郎代表心为阳，有肝胆脾均各自专职，共同耕种心田，故有‘我家专种自家田，可育灵苗活万年，灌溉须凭上谷泉，有朝一日功行满，便是蓬莱大罗仙。’之说。
总之，你最盼望什么，就能听到什么，反倒是我们这些底层船夫，没什么野望，见识也不多，无非就是一家老小混个温饱，反而影响不大。”
但对他来说，可没人来指导他，而且在修行一道上他的年纪已经不小了，之前耽误的时间必须要抢回来，所以就只能哪个快修哪个。
候茑就很惊讶，“为什么？”
……凝真天地表，绝想寂寥前。有象犹虚豁，忘形本自然。开经壬子世，值道甲申年。回云随舞曲，流水逐歌弦。石髓香如饭，芝房脆似莲。停鸾燕瑶水，归路上鸿天。
候茑还是头一次听说有这种事，在扶风城附近的清塘江好像就没听说有这样的妖物？大概是水系不同，各有其能吧？
修行完毕，正凝神静思，隐隐约约的，仿佛有仙乐传来，让人极度舒适。
候茑并不计较这些，他觉得很好，食材很新鲜，河里捕的，就胜过任何烹饪手段。
收拾完碗筷，老齐递过来两团棉花球，“客官，等天黑后你就就用棉花球把耳朵堵住吧？睡觉也别摘下来，等明天天亮才可以取下。”
候茑为了赶速度追时间，也就顾不了这些，练快点先，时不我待。
今日黄昏，大客船停在一处野渡旁，几条小船也纷纷系泊，老齐升火做饭，十分简单的用过了一餐，无非就是岸上买的炊饼再加上现煮一锅新鲜的鱼汤。
夜幕降临，候茑继续用功，他怎么可能塞这东西？普通人可以，他一个修道的人这点自持力都没有还修什么道？
现在，一切都走上了正轨。
它们也不上岸，就只对付过往客船旅人，一到夜晚，它们会在客船边唱歌，十分的动听，如果有人把持不住，就会自然不自然的自己走进水里，成为它们的猎物。
性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。
所以要塞住耳朵，这样才能最大限度的减轻歌声的蛊惑。”
正常情况下，如果身边有长辈过来人，或者道门师长，就会根据每个人不同的资质特点，性格脾性，灵根倾向来选择引气方向，是为了以后打基础，所以并不是越快就越好。
] 下丹田为任脉关元穴，神厥穴，脐下三寸之处，为藏精之所，大体就是肚脐周围的部分。腹部脐下的阴交、气海、石门、关元，神阙、命门等穴位都别称‘丹田’。
心情好，胃口就好，吃嘛嘛香。
下丹田是真气升降、开合的基地，也是男子藏精，女子养胎的地方。
法修衷情中丹田，体修青睐下丹田；以武入道，战斗强悍，简单易学，这些都是练下丹田的好处，但在术法操纵，紫府理解，内秘搬运上就比练中丹田差些，这是选择的不同，也谈不上好坏之分。
候茑终于听明白了，这是境由心生啊！
冲灵給了他三本功法，两个修中丹田，一个修下丹田，其中的倾向已经很明显了，就是告诉他修中丹田最好，这也是道门的修行理念，他们大部分都是从中丹天开始自己的修行之路。
候茑接过棉球，他不能拒绝船家的好意，“是什么歌声如此吸引人？居然能令旅人投河？”
比如听在书生耳里，就是金榜题名，春闱高中；听到商人耳里就是商机涌现，机不可失；听在官员耳里是升官发财，子孙万代；听到将-军耳里就是摧城拔寨，决胜千里……
因为是逆水行舟，这个时节的风向也不便利，所以行船多靠篙橹，对船家来说比较吃力；对有经验的船家来说，跟在另外一条船后面就能省些力气，这也是靠水吃饭的一种本事。
冲灵道人給的三本道书中，他选择了从下丹田开始的龙虎会征。没有特别的理由，仅仅是他试遍所有的引气功法，发现还就是龙虎会征的效果最佳，比参同引源和太上导引还略胜一筹。
“多谢老丈，晚上我一定会塞上它。”
按照道籍所述，修行人新入道，普遍会在脉动境停留一至三个月，一月之内是天才，三月之外是蠢材，像候茑这样一耽误就是好几年的，连蠢才都不是，用道门的话来讲，这样的人就根本不适合修行。
一般所说意守丹田，都是指意守下丹田。因为这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。
一番用功，也就把这事抛之脑后。
中丹田为胸中膻中穴处，叫“绛宫”，心窝的那部分区域，为宗气之所聚。也有说巨阙穴，又名灵台。从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置。
“如果声音钻耳，怕是棉球也不能完全阻挡吧？”
“总要好很多，您不要掉以轻心，我知道您读过很多书，但这种事可不是读书多就能解决的。”
候茑的修行走入正途，进境上可谓一日千里。m.liulanwu.com
当然，一日千里只是他的自我感觉，相比较以前的慢如龟爬而言；在真正的修行天才看来，这样的进境也无非如此，只是正常修行速度罢了，还远谈不上惊艳。
五日后，乌蓬船驶离神都地面，又二十日，穿越信义洲，再十五日，眼看就要离开鹈鹕洲，接下来就是边洲白沙洲，而在白沙最北，就是边城留阳城。
下丹田即正丹田，在脐下，或有称之为气海，藏命之所。
几日下来，大船走他们也走，大船留他们也留，像他们这样的小船还不止他们一条，好几条小船就这么跟在大客船后借光，串成一串，十分的有趣。
也是法修的标准开局方式。
老齐郑重其事，“也不一定是歌声，我听有见识的道人说过，这声音听在不同人的耳朵里就是不一样的东西，因人而异。
脉动境，本来就是个很容易通过的境界，本着境界越高进境越艰难的原则，就找不出比脉动更简单的境界，修行之人也不可能一辈子没完没了的咽口水，最后成就个口水仙。
从数日前，老齐父子的乌蓬船就跟上了一条大客船，那是一条载客近百人的大船，船有三层，十分的气派；安和国水系遍布，当然造船业就十分发达，像这样的客船在安和城并不出奇，还有比这更大的呢。
老齐神色严肃，“从今日开始，我们就已经进入瑶水河段，这里有一种水妖，白日从不出现，专门夜晚出来害人；
中丹田为膻中所在，为自承浆下十二层楼至黄庭，以牛郎代表心为阳，有肝胆脾均各自专职，共同耕种心田，故有‘我家专种自家田，可育灵苗活万年，灌溉须凭上谷泉，有朝一日功行满，便是蓬莱大罗仙。’之说。
总之，你最盼望什么，就能听到什么，反倒是我们这些底层船夫，没什么野望，见识也不多，无非就是一家老小混个温饱，反而影响不大。”
但对他来说，可没人来指导他，而且在修行一道上他的年纪已经不小了，之前耽误的时间必须要抢回来，所以就只能哪个快修哪个。
候茑就很惊讶，“为什么？”
……凝真天地表，绝想寂寥前。有象犹虚豁，忘形本自然。开经壬子世，值道甲申年。回云随舞曲，流水逐歌弦。石髓香如饭，芝房脆似莲。停鸾燕瑶水，归路上鸿天。
候茑还是头一次听说有这种事，在扶风城附近的清塘江好像就没听说有这样的妖物？大概是水系不同，各有其能吧？
修行完毕，正凝神静思，隐隐约约的，仿佛有仙乐传来，让人极度舒适。
候茑并不计较这些，他觉得很好，食材很新鲜，河里捕的，就胜过任何烹饪手段。
收拾完碗筷，老齐递过来两团棉花球，“客官，等天黑后你就就用棉花球把耳朵堵住吧？睡觉也别摘下来，等明天天亮才可以取下。”
候茑为了赶速度追时间，也就顾不了这些，练快点先，时不我待。
今日黄昏，大客船停在一处野渡旁，几条小船也纷纷系泊，老齐升火做饭，十分简单的用过了一餐，无非就是岸上买的炊饼再加上现煮一锅新鲜的鱼汤。
夜幕降临，候茑继续用功，他怎么可能塞这东西？普通人可以，他一个修道的人这点自持力都没有还修什么道？
现在，一切都走上了正轨。
它们也不上岸，就只对付过往客船旅人，一到夜晚，它们会在客船边唱歌，十分的动听，如果有人把持不住，就会自然不自然的自己走进水里，成为它们的猎物。
性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。
所以要塞住耳朵，这样才能最大限度的减轻歌声的蛊惑。”
正常情况下，如果身边有长辈过来人，或者道门师长，就会根据每个人不同的资质特点，性格脾性，灵根倾向来选择引气方向，是为了以后打基础，所以并不是越快就越好。