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] 正常来说，他昨天的那种酸痛程度，今天早上起来一定会有影响的。
一是他昨天也没说今天多少点钟起床。
这番表现，让教练再度侧目。
林扬有样学样，也拿两个馒头。
“可以开吃了，记住量要控制好，能吃多少拿多少，严禁浪费啊！”
“好累啊！不仅要起的这么早，而且早饭都没吃，就要先跑个五公里，这简直就不是人过的日子啊。”
好在，回到住的地方后，教练没有立即再让他们干什么。
毕竟，一些新人刚加入训练，身体适应不了，肌肉酸痛，这都是再正常不过的事情了。
能够跟着跑完五公里，已经算是不错了。
听到大师兄发话了，几人也不敢再抱怨了。
“别发牢骚了，既然来了就努力坚持，好好训练，实在受不了的，也可以跟教练说退出。”
教练看到林扬站着没事，立马叫他准备早饭。
“口号喊起来！”
“没什么问题。”
这时，身穿一身运动服，脖子上挂着一个口哨的教练，不知何时已经亲自上楼了。
青城短道队现在有二十多个队员，一个主教练，人说多不多说少也不少。
“都叫什么，快点穿衣服起来！”
而教练则是在最后面骑着一辆电驴跟着。
在加入前，他们都觉得做一个短道运动员应该很不错。
她以前毕竟经常滑冰，腿上的肌肉还是可以的，所以这点训练对她来说也不是什么难事。
但是在昨天下午和晚上的时候，林扬便感觉自己的身体好像恢复的差不多了。
但不管是不是真的，林扬看了一眼不到五分钟的时间，急忙穿好衣服跳了下去。
“哎呦～！”
比上高中起的还早啊！
“MD，痛死了！”
“一、二、三、四！”
隔壁寝室也接着响起一阵嚎叫，好像这起床的口哨是给他们喊痛的口号一般。
在决定进入青城短道队的那一刻起，他就已经做好了吃苦的准备。
在陈烨的带领下，大家一起喊口号。
“一、二.....”
“快点起来，到了六点还没到楼下集合的，就等着处罚吧。”
【力量+1，耐力+1....】
“果然，当一个运动员不容易。”
条件反射转个身想继续抱着被子睡，可马上就被下铺的江超一声惨叫彻底唤醒。
虽然顾乐乐看起来有点可爱有点萌，但是却并不像一般的小女生那般柔弱。
但教练这时也不是关心这个事情的时候，他吹着口哨，挨个查寝叫队员们起床。
站起来跺了跺脚，林扬走向不远处的陈妍。
运动之后，人真的可能饭量会变大。
不得不说，教练还是很不错的，不仅买了各种早餐，还有牛奶，豆浆和鸡蛋。
早餐是教练亲自去给大家买，而午饭和晚饭，则是请了一个煮饭阿姨。
有几个队员便开始喊累了，果然是梦想很丰满，现实很骨干。
好家伙，都醒了。
林扬跑过去帮忙。
不一会，郑凯教练又回来了。
再有，对于新来的队员来说，这么早的时间耽误一点，也是情有可原。
第二天一大早，林扬还睡的迷迷糊糊的时候就被楼下一阵起床的口哨惊醒。
“你感觉怎么样？”
林扬看向她小腿上的肌肉，也明白了。
“你们两都不觉得累吗？我现在感觉我的腿酸死了.....”
这时，陈烨在旁边沉声说了一句。
林扬发现，就连陈妍都一连吃了好几个的大包子。
身体的变化，林扬早就感受到了。
五公里而已，可能在之前他还会感到有点累，但是在他的体能持续提升了之后，他感觉今天的晨跑训练也就那么回事。
林扬也坐在旁边拍打腿上的肌肉，对于刚才几人的抱怨，他充耳未闻。
林扬对她笑了笑。
他又看了一眼时间，不到6点....这个时间也太早了吧？
“来，林扬帮帮忙，把这些早点都拿进去，等下大家想吃什么就自己拿！”
林扬坐起来看了眼，其他人都在急急忙忙的起床刷牙洗脸。
晨跑的路线，就是围绕着青城市体育中心，还有旁边的一个公园来跑。
“男生和女生分别站成一队晨跑，路线还是老样子，陈烨，柳思瑶你们两个分别领跑。”
“等你习惯就好了。”
教练说了一句，自己率先拿了两个大馒头啃了起来。
或许是看到有几个队员没什么精神，教练在后面大声喊了一句。
而且，这点苦对他来说也不算什么。
七月清晨的路上，两队男女一边跑着步，一边不时的喊着响亮的口号。
“青城短道，舍我其谁！”
“哎呦，快快快！”
“大家先喝点水休息一下，马上就有早餐吃了！”
这也算是最划算的办法了，毕竟不可能每一餐都吃外卖。
这里没有食堂，毕竟人太少了。
五分钟后，所有人都在楼下集合完毕。
此时她和顾乐乐正在一边揉脚，一边说着话。
林扬看着他从电驴后面的大箱子里面一盒一盒的拿出早饭，才明白他刚才是给大家买早点去了。
半个多小时后，五公里的晨跑训练结束了。
运动完后，拉伸肌肉，这些都是必要的。
但这才训练了不到一个小时，他们便开始哭爹喊娘了。
腰也不酸了，腿也不痛了.....身体的自愈能力，好的出奇。
跑着的时候，林扬脑海中又跟着出现了提示。
包子、馒头，米粥、粉条.....各种都有。
“能文能武，敢作敢为！”
顾乐乐此时在一旁揉着腿说道。
教练买的早餐不少，差不多每人一盒，而且早点种类也不一样。
教练离开后。
很快，林扬便站在男生队伍里，跟着一起晨跑。
他径直来到陈妍面前问道。
“马上刷牙洗脸，到楼下集合！”
教练看了看时间，虽然有几个队员超时了，但他也没有多说什么。
.....
而是让大家先互相的按一按....
“能文能武....”
“......”
“是啊，这才第一天，我就感觉有点想回家了。”
“好！”
队员们一过来，看到满桌子的好吃的，顿时就忘了刚才的痛苦，一个个狼吞虎咽的吃了起来。
教练也不知道是吓唬他们，还是说真的。
因为昨天林扬可是静蹲了8分钟啊，今天早上起床，竟然好像一点事没有？
] 正常来说，他昨天的那种酸痛程度，今天早上起来一定会有影响的。
一是他昨天也没说今天多少点钟起床。
这番表现，让教练再度侧目。
林扬有样学样，也拿两个馒头。
“可以开吃了，记住量要控制好，能吃多少拿多少，严禁浪费啊！”
“好累啊！不仅要起的这么早，而且早饭都没吃，就要先跑个五公里，这简直就不是人过的日子啊。”
好在，回到住的地方后，教练没有立即再让他们干什么。
毕竟，一些新人刚加入训练，身体适应不了，肌肉酸痛，这都是再正常不过的事情了。
能够跟着跑完五公里，已经算是不错了。
听到大师兄发话了，几人也不敢再抱怨了。
“别发牢骚了，既然来了就努力坚持，好好训练，实在受不了的，也可以跟教练说退出。”
教练看到林扬站着没事，立马叫他准备早饭。
“口号喊起来！”
“没什么问题。”
这时，身穿一身运动服，脖子上挂着一个口哨的教练，不知何时已经亲自上楼了。
青城短道队现在有二十多个队员，一个主教练，人说多不多说少也不少。
“都叫什么，快点穿衣服起来！”
而教练则是在最后面骑着一辆电驴跟着。
在加入前，他们都觉得做一个短道运动员应该很不错。
她以前毕竟经常滑冰，腿上的肌肉还是可以的，所以这点训练对她来说也不是什么难事。
但是在昨天下午和晚上的时候，林扬便感觉自己的身体好像恢复的差不多了。
但不管是不是真的，林扬看了一眼不到五分钟的时间，急忙穿好衣服跳了下去。
“哎呦～！”
比上高中起的还早啊！
“MD，痛死了！”
“一、二、三、四！”
隔壁寝室也接着响起一阵嚎叫，好像这起床的口哨是给他们喊痛的口号一般。
在决定进入青城短道队的那一刻起，他就已经做好了吃苦的准备。
在陈烨的带领下，大家一起喊口号。
“一、二.....”
“快点起来，到了六点还没到楼下集合的，就等着处罚吧。”
【力量+1，耐力+1....】
“果然，当一个运动员不容易。”
条件反射转个身想继续抱着被子睡，可马上就被下铺的江超一声惨叫彻底唤醒。
虽然顾乐乐看起来有点可爱有点萌，但是却并不像一般的小女生那般柔弱。
但教练这时也不是关心这个事情的时候，他吹着口哨，挨个查寝叫队员们起床。
站起来跺了跺脚，林扬走向不远处的陈妍。
运动之后，人真的可能饭量会变大。
不得不说，教练还是很不错的，不仅买了各种早餐，还有牛奶，豆浆和鸡蛋。
早餐是教练亲自去给大家买，而午饭和晚饭，则是请了一个煮饭阿姨。
有几个队员便开始喊累了，果然是梦想很丰满，现实很骨干。
好家伙，都醒了。
林扬跑过去帮忙。
不一会，郑凯教练又回来了。
再有，对于新来的队员来说，这么早的时间耽误一点，也是情有可原。
第二天一大早，林扬还睡的迷迷糊糊的时候就被楼下一阵起床的口哨惊醒。
“你感觉怎么样？”
林扬看向她小腿上的肌肉，也明白了。
“你们两都不觉得累吗？我现在感觉我的腿酸死了.....”
这时，陈烨在旁边沉声说了一句。
林扬发现，就连陈妍都一连吃了好几个的大包子。
身体的变化，林扬早就感受到了。
五公里而已，可能在之前他还会感到有点累，但是在他的体能持续提升了之后，他感觉今天的晨跑训练也就那么回事。
林扬也坐在旁边拍打腿上的肌肉，对于刚才几人的抱怨，他充耳未闻。
林扬对她笑了笑。
他又看了一眼时间，不到6点....这个时间也太早了吧？
“来，林扬帮帮忙，把这些早点都拿进去，等下大家想吃什么就自己拿！”
林扬坐起来看了眼，其他人都在急急忙忙的起床刷牙洗脸。
晨跑的路线，就是围绕着青城市体育中心，还有旁边的一个公园来跑。
“男生和女生分别站成一队晨跑，路线还是老样子，陈烨，柳思瑶你们两个分别领跑。”
“等你习惯就好了。”
教练说了一句，自己率先拿了两个大馒头啃了起来。
或许是看到有几个队员没什么精神，教练在后面大声喊了一句。
而且，这点苦对他来说也不算什么。
七月清晨的路上，两队男女一边跑着步，一边不时的喊着响亮的口号。
“青城短道，舍我其谁！”
“哎呦，快快快！”
“大家先喝点水休息一下，马上就有早餐吃了！”
这也算是最划算的办法了，毕竟不可能每一餐都吃外卖。
这里没有食堂，毕竟人太少了。
五分钟后，所有人都在楼下集合完毕。
此时她和顾乐乐正在一边揉脚，一边说着话。
林扬看着他从电驴后面的大箱子里面一盒一盒的拿出早饭，才明白他刚才是给大家买早点去了。
半个多小时后，五公里的晨跑训练结束了。
运动完后，拉伸肌肉，这些都是必要的。
但这才训练了不到一个小时，他们便开始哭爹喊娘了。
腰也不酸了，腿也不痛了.....身体的自愈能力，好的出奇。
跑着的时候，林扬脑海中又跟着出现了提示。
包子、馒头，米粥、粉条.....各种都有。
“能文能武，敢作敢为！”
顾乐乐此时在一旁揉着腿说道。
教练买的早餐不少，差不多每人一盒，而且早点种类也不一样。
教练离开后。
很快，林扬便站在男生队伍里，跟着一起晨跑。
他径直来到陈妍面前问道。
“马上刷牙洗脸，到楼下集合！”
教练看了看时间，虽然有几个队员超时了，但他也没有多说什么。
.....
而是让大家先互相的按一按....
“能文能武....”
“......”
“是啊，这才第一天，我就感觉有点想回家了。”
“好！”
队员们一过来，看到满桌子的好吃的，顿时就忘了刚才的痛苦，一个个狼吞虎咽的吃了起来。
教练也不知道是吓唬他们，还是说真的。
因为昨天林扬可是静蹲了8分钟啊，今天早上起床，竟然好像一点事没有？
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