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] “是啊，向来只听说卫国的将士们要出操，还真没听说过女人们也有什么操。”莫瑶也好奇。
“颈椎炎？治的御医都说是风寒湿邪侵袭、气血不和所致。却没听说过颈椎炎。”绮罗说。
“你如何知道？”绮罗抢着问。
“自然站立，放松，双目平视。双腿分开，与肩同宽，双手叉腰，缓缓抬头望天，停留十秒……”
“好，接下来缓慢地向前胸部位低头，同时吸气，双眼看地。做此动作时，闭口使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻。之后，再上下反复做4次。”
“颈椎操？这说法好新鲜，又是什么玩意儿？”要不是绮罗见识了玲珑的“雨中莲”，肯定会觉得她在说天书。
四道目光齐刷刷地看向她，很有内容的那种目光。www.zhier.me
“十秒又是何意？”莫瑶模仿着玲珑的姿势，仰着头，辛苦地问。
她非要这么折磨自己？刚刚才从珊珊的幻影中清醒，又要将她坠入珊珊的梦境。
莫瑶解开衣领，云纹织锦的袍子略略从肩头褪下，露出一段雪白的颈脖。朱漆的屏风在她身后衬起一个美丽的侧影，像电影里百转千回方能迁就出的一个海报画面。
该死的，一放松，现代语言便随口溜出，挡都挡不住。“呃，片刻。就是片刻的意思。”好在莫瑶不是穷追不舍的好学之徒，没有继续向下问。
“能让我摸一下娘娘的颈骨吗？”玲珑大着胆子问。
“我问你，采菱的绣作可好？”绮罗不正面回答，反而笑吟吟地问。
触手之处的肌肤，细腻温暖如玉。她的身子竟然不是凉的，这和她的柔弱外表实在不甚符合。
“好啊好啊，这下日子便不无聊了。“莫瑶高兴起来像个孩子。
颈脖处可感觉到突起，果然是颈椎炎的典型状态。
玲珑心中却有些疑惑，从来都只见采菱坐在桌前飞针走线，莫瑶却并未出过手。
这真是个护主的宫人。玲珑心中暗赞。莫瑶这数年，幸得有这样忠良之人相伴，若都像挽翠那般，真不知被欺负成啥样。
绮罗熬了一碗浓浓的汤药，端过来递于莫瑶。
只听得轻微的“卡”一声，从莫瑶颈间传来，绮罗脸色大变，惊呼一声“娘娘”。莫瑶却道：“没事，原本僵硬得很，这才活动开，不疼。”绮罗方才放下心来。
“采菱的绣作人人称道，却是咱美人娘娘的徒儿。”
“长日在宫中，倦怠少动，稍稍伸展一会儿就气喘，真是没用。”莫瑶有点不好意思。辗转之间，又觉得脖颈之间果然松动许多，不免称赞此操有效。
颈椎操本就简单易学，莫瑶跟着玲珑，将接下来的举臂转身、左右旋转、提肩缩颈、左右摆动、波浪屈伸一节一节地做完，竟有些微微的气喘。
“不用你说，我自己说。”莫瑶笑着接过绮罗的话头，她与绮罗之间颇有点不计尊卑的亲密。“绮罗没准就会夸张，说得人怪不好意思。采菱原本出手便好，到了我宫里，见我平日也爱刺绣，便常与我一起制些什物。”
莫瑶曾听几个宫女私下议论，寇玲珑的才情相貌在这届的秀女中本属翘楚。www.minglang.me家世虽不顶尖，一州行商之女，却也高过那几个普通人家出身的才人和良人。
玲珑却听得心疼了。她在宫里过着多么漫长而枯寂的日子，却不牢骚不幽怨，只那样静静地按自己的方式活着。她的心里难道没有波澜？那些波澜又要用怎样的耐心去平复？
就在莫瑶整理衣袖的时候，玲珑却突然从她的衣领深处看到了一颗痣！
玲珑见她高兴，便如自己得了便宜一样也高兴起来：“娘娘日后刺绣，不可时久，每隔一段时辰便做一遍颈椎操，症状应该能慢慢缓解。“
罢，后宫又有何公平可言，从恩宠有加到冷若冰霜，原也只是一瞬间的事，你甚至不知道是因为什么，那门前的宸道，便再也不曾落下一丝欢愉。
“娘娘身体不适？”玲珑想起那些古装剧，闺秀们没事就弄点药喝喝，跟21世纪的人喝杯牛奶般寻常，这大齐的皇宫不知是否也是如此。
诱惑的美人，这个皇帝究竟为什么，竟弃了她。
“我还可以刺绣吗，我以为再也不能了呢！“莫瑶欣喜之情溢于言表。
玲珑找了个空地站立，一边示范，一边解说。
我就将她当作珊珊又如何？玲珑悲伤地想：我以尊卑之礼待她，内心如姐妹一样爱她，又如何？
是的，又是一模一样！
玲珑一听，这不是颈椎炎的症状？便问：“娘娘是否曾经感觉恶心欲吐？”
“别的尚未能一见，见过几副鞋样子，用色精妙清雅，针脚细腻流畅，别具绰约生动之情态。”幸好游历多处，工艺品店也没少逛，尚能说出一二。饶是如此，寇玲珑同志也深感搜肠刮肚得很是辛苦。
懂，这个范围可大可小，再者，大齐王朝的医学水平到什么地步，自己一无所知，在现代社会接触的那些知识，到这里能派多少用场，很难说。做人要谦虚，不谦虚容易挨刀，那会很疼。
倒是莫瑶好奇地问：“玲珑，你懂医术？”
幸运的是，她像一株茉莉，独自暗香，独自婉转，不曾因无人关注而憔悴老去。
“娘娘，奴婢家中行商，从小跟着父亲游历过一些地方，见识过一些民间的土法，和宫中御医们的医治方法大为不同。本不敢将娘娘作为试验，只是这颈椎炎的民间治法倒不吃药，只需每日做颈椎操，不说可以根治，起码可以预防，与身体亦无害，娘娘试试无妨。”
“当然可以，但是不能太过操劳，时间不宜久。等这个操做熟了，奴婢再教娘娘做难度更高的，效果也更好。“
“我已久不动针线了。”莫瑶似乎看穿了玲珑所思，“脖子落了毛病。一受累便头痛难当，连累得肩背亦无法动弹。”
那颗痣！
玲珑掩饰住内心的波澜，替她将袍子轻轻整理好，细声道：“娘娘，这是颈椎炎。”
] “是啊，向来只听说卫国的将士们要出操，还真没听说过女人们也有什么操。”莫瑶也好奇。
“颈椎炎？治的御医都说是风寒湿邪侵袭、气血不和所致。却没听说过颈椎炎。”绮罗说。
“你如何知道？”绮罗抢着问。
“自然站立，放松，双目平视。双腿分开，与肩同宽，双手叉腰，缓缓抬头望天，停留十秒……”
“好，接下来缓慢地向前胸部位低头，同时吸气，双眼看地。做此动作时，闭口使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻。之后，再上下反复做4次。”
“颈椎操？这说法好新鲜，又是什么玩意儿？”要不是绮罗见识了玲珑的“雨中莲”，肯定会觉得她在说天书。
四道目光齐刷刷地看向她，很有内容的那种目光。www.zhier.me
“十秒又是何意？”莫瑶模仿着玲珑的姿势，仰着头，辛苦地问。
她非要这么折磨自己？刚刚才从珊珊的幻影中清醒，又要将她坠入珊珊的梦境。
莫瑶解开衣领，云纹织锦的袍子略略从肩头褪下，露出一段雪白的颈脖。朱漆的屏风在她身后衬起一个美丽的侧影，像电影里百转千回方能迁就出的一个海报画面。
该死的，一放松，现代语言便随口溜出，挡都挡不住。“呃，片刻。就是片刻的意思。”好在莫瑶不是穷追不舍的好学之徒，没有继续向下问。
“能让我摸一下娘娘的颈骨吗？”玲珑大着胆子问。
“我问你，采菱的绣作可好？”绮罗不正面回答，反而笑吟吟地问。
触手之处的肌肤，细腻温暖如玉。她的身子竟然不是凉的，这和她的柔弱外表实在不甚符合。
“好啊好啊，这下日子便不无聊了。“莫瑶高兴起来像个孩子。
颈脖处可感觉到突起，果然是颈椎炎的典型状态。
玲珑心中却有些疑惑，从来都只见采菱坐在桌前飞针走线，莫瑶却并未出过手。
这真是个护主的宫人。玲珑心中暗赞。莫瑶这数年，幸得有这样忠良之人相伴，若都像挽翠那般，真不知被欺负成啥样。
绮罗熬了一碗浓浓的汤药，端过来递于莫瑶。
只听得轻微的“卡”一声，从莫瑶颈间传来，绮罗脸色大变，惊呼一声“娘娘”。莫瑶却道：“没事，原本僵硬得很，这才活动开，不疼。”绮罗方才放下心来。
“采菱的绣作人人称道，却是咱美人娘娘的徒儿。”
“长日在宫中，倦怠少动，稍稍伸展一会儿就气喘，真是没用。”莫瑶有点不好意思。辗转之间，又觉得脖颈之间果然松动许多，不免称赞此操有效。
颈椎操本就简单易学，莫瑶跟着玲珑，将接下来的举臂转身、左右旋转、提肩缩颈、左右摆动、波浪屈伸一节一节地做完，竟有些微微的气喘。
“不用你说，我自己说。”莫瑶笑着接过绮罗的话头，她与绮罗之间颇有点不计尊卑的亲密。“绮罗没准就会夸张，说得人怪不好意思。采菱原本出手便好，到了我宫里，见我平日也爱刺绣，便常与我一起制些什物。”
莫瑶曾听几个宫女私下议论，寇玲珑的才情相貌在这届的秀女中本属翘楚。www.minglang.me家世虽不顶尖，一州行商之女，却也高过那几个普通人家出身的才人和良人。
玲珑却听得心疼了。她在宫里过着多么漫长而枯寂的日子，却不牢骚不幽怨，只那样静静地按自己的方式活着。她的心里难道没有波澜？那些波澜又要用怎样的耐心去平复？
就在莫瑶整理衣袖的时候，玲珑却突然从她的衣领深处看到了一颗痣！
玲珑见她高兴，便如自己得了便宜一样也高兴起来：“娘娘日后刺绣，不可时久，每隔一段时辰便做一遍颈椎操，症状应该能慢慢缓解。“
罢，后宫又有何公平可言，从恩宠有加到冷若冰霜，原也只是一瞬间的事，你甚至不知道是因为什么，那门前的宸道，便再也不曾落下一丝欢愉。
“娘娘身体不适？”玲珑想起那些古装剧，闺秀们没事就弄点药喝喝，跟21世纪的人喝杯牛奶般寻常，这大齐的皇宫不知是否也是如此。
诱惑的美人，这个皇帝究竟为什么，竟弃了她。
“我还可以刺绣吗，我以为再也不能了呢！“莫瑶欣喜之情溢于言表。
玲珑找了个空地站立，一边示范，一边解说。
我就将她当作珊珊又如何？玲珑悲伤地想：我以尊卑之礼待她，内心如姐妹一样爱她，又如何？
是的，又是一模一样！
玲珑一听，这不是颈椎炎的症状？便问：“娘娘是否曾经感觉恶心欲吐？”
“别的尚未能一见，见过几副鞋样子，用色精妙清雅，针脚细腻流畅，别具绰约生动之情态。”幸好游历多处，工艺品店也没少逛，尚能说出一二。饶是如此，寇玲珑同志也深感搜肠刮肚得很是辛苦。
懂，这个范围可大可小，再者，大齐王朝的医学水平到什么地步，自己一无所知，在现代社会接触的那些知识，到这里能派多少用场，很难说。做人要谦虚，不谦虚容易挨刀，那会很疼。
倒是莫瑶好奇地问：“玲珑，你懂医术？”
幸运的是，她像一株茉莉，独自暗香，独自婉转，不曾因无人关注而憔悴老去。
“娘娘，奴婢家中行商，从小跟着父亲游历过一些地方，见识过一些民间的土法，和宫中御医们的医治方法大为不同。本不敢将娘娘作为试验，只是这颈椎炎的民间治法倒不吃药，只需每日做颈椎操，不说可以根治，起码可以预防，与身体亦无害，娘娘试试无妨。”
“当然可以，但是不能太过操劳，时间不宜久。等这个操做熟了，奴婢再教娘娘做难度更高的，效果也更好。“
“我已久不动针线了。”莫瑶似乎看穿了玲珑所思，“脖子落了毛病。一受累便头痛难当，连累得肩背亦无法动弹。”
那颗痣！
玲珑掩饰住内心的波澜，替她将袍子轻轻整理好，细声道：“娘娘，这是颈椎炎。”