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] 众人一听，纷纷哈哈大笑。曹操一挥手。“走，吃饭去。”
曹德走出院门。来到头午的大院子里。开始围着院子转起了圈。一圈按照后世的计算大约有二百米左右吧。曹德先是慢跑然后加速跑，再冲刺跑，没力气了再慢跑，加速跑，冲刺跑。
曹德回到院子就跟死狗一样趴在床上。自我感叹。妹的，自己找罪受。还真是欲练此功必先自宫啊。
饭后，曹操等人便各自忙活自己的了。而曹德自己回到屋子，躺在床上睡起了午觉。劳逸结合才是真正的王道啊。
时间不知不解度过了两年。
等到两条腿实在拖不动了。曹德喊来了侍从，将曹德驾回了屋子，放入浴盆中。再有人服侍着洗完澡。舒舒服服的躺在床上看会书。然后晚饭继续吃肉。接着晚上挑灯夜读直到睡着。
日复一日，年复一年。
‘现在是熹平元年。黄巾起义后东汉才开始真正的混乱。黄巾起义好像是曹操三十岁左右的时候。而曹操是155年出生。也就是还有十二三年的时间。十二三年足够我做好一切的准备了。首先要建立势力，要有人。不仅要有武将，还要有智团。武将记得最清的就是涿郡张飞，常山赵云，西凉马超，锦帆贼甘宁，平原吕布，吕布好啊，拿下一个吕布就有了张辽，侯成，高顺，还有黄忠，周仓。额人太多了。
吃饱之后，曹德又爬到了床上。曹德慢慢的思量了起来。
地点还是那个大院子。如今的曹德一口气俯卧撑等能做七八百个时间是一刻钟。下午的跑步如今的曹德也能负重后世的三十公斤然后跑三四公里。
现在的曹德，皮肤已经呈现古铜色。跟曹操五人差不多一幅德行了。都是曹黑子。而过了今天曹德决定不再单纯的锻炼身体了。身体基础有了就得需要学习格斗的技巧了。就像玩游戏三十级对砍三十级人家有技能的就能砍的你哇哇叫。
很快时间到了中午。曹德起身，拖着疲惫的身子走到大院中。曹操等人正坐在院子的角落里休息。看见曹德的到来。众人起身，称赞了曹德几句。
曹德感觉自己的身体到了极限的时候。慢悠悠的爬起身子。跟曹操等人告退一声，回到院子。曹操等人也知道这事是不能急的。只能慢慢来。
曹德呵呵一笑。“其实，我饿了。我想吃肉。牛肉，羊肉什么肉都行。”
文人荀彧一家子。诸葛一家子。司马一家子。还有程昱，郭嘉，田丰，许攸，徐庶，对了颍川。这些人都在颍川读书。颍川那个叫什么先生来着。水什么先生。哦，对了，水镜先生。颍川一定要去，能忽悠几个算几个。哎呀，我怎么忘了贾诩了。贾诩太牛了，活了七十多岁。可以说是下场最好的一个了。可贾诩是哪里人来着。好像也是凉州的。凉州为了马超和贾诩必须得去。
曹德嘿嘿一笑，“我这不是吸取教训，努力改正么。”
就在曹德立志起码要混个王玩玩的时候。肚子里传来了五脏庙的敲钟声。“额，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。先吃饭，后思考。”曹德立马爬起身子，走到饭桌前，狼吞虎咽起来。
“小弟心中已经有数。今天的时辰也不早了，就让我再偷闲一日。明日开始。”曹德一脸兴奋的说道。
酒足饭饱后。哦，没有喝酒。是水足饭饱。
第二日，曹德还是被曹操五人的脚步声乱醒。曹德在第一时间制止了众人的发问。清了清嗓子，说道“我没事了，我的记忆已经恢复了一些。以后有的事可能还得询问你们。哦，对了，还有我决定为了洗刷这两次的耻辱。我要文武双抓。既要学文，又要练武。诸位兄弟，以后还请多多教导。”说话间，曹德作了一个揖。
思量间，曹德慢慢的睡着了。
而曹德对于古代的体能锻炼不是很赞同，索性自己拿出后世军队中流传的方法。就是俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，还有从跑步到越野跑再到负重跑和障碍跑。
而曹操等人一看曹德的动作感觉很吃惊。没见过啊，这是做什么。曹德细心的解释道。这是在锻炼抓力，臂力，腹力。而且还是比较速成的方法。
众人一听，差点跌倒。怎么还要休息一天啊。
饭桌上，曹德像饿死鬼一样。逮住肉块，大口大口的撕咬着。只练不进补也是不行了。而吃肉在后世的军队中也是一项锻炼啊。
半个时辰后，曹操五人在一个大院子里舞刀弄枪的好不热闹。而曹德在一旁嘿咻嘿咻的坐着俯卧撑。
“好，既然如此，那你就跟来吧。不过，刚开始是很辛苦的。”曹操说道。
第二日，曹德还是被曹洪从被窝里拽出来的。然后重复昨天的一天。
次日天刚蒙蒙亮。曹德就被曹洪一把从被窝里拽了出来。
美美的睡了大半个时辰。曹德起床一口气喝了三碗水。顿时觉得神清气爽。该跑步了。
曹德心里明白。自己前十几年落下的太多了。而要有一身好武艺，一个好的身体是必须的。就像是后世玩游戏。你拿一个十级的人物对砍三十级的怪。估计没出两招就得回城复活了。
曹操等人不可思议的互相望了望。性子有点急的曹仁说道“得子，你确定了？以前让你跟我们一起练武，你不是一直瞧不起么。”
曹德望了曹操一眼，心中想到。不愧是曹操，做事果然果决。
可是这些人都不是省油的灯。武将要打，文人要说。看来得趁着这些年先练好武艺，再多读书。武艺的话跟着曹洪练骑术与刀术，跟着夏侯渊练箭术，夏侯惇擅长枪术。’
曹操等人看了一会后，也学着做了几个，感觉还不错。做了一会后，就拿起刀枪棍棒玩起了对练。只剩下曹德一人在嘿咻嘿咻的锻炼臂力。
充实的一天随着曹德震耳欲聋的呼噜声带来了结束。
曹德休息了一会，感觉身上有了点力气。拿起一本《庄子》之类书就读了起来。毕竟曹德原本的记忆已经恢复。所以，文言文看起来也没后世那么吃力。
] 众人一听，纷纷哈哈大笑。曹操一挥手。“走，吃饭去。”
曹德走出院门。来到头午的大院子里。开始围着院子转起了圈。一圈按照后世的计算大约有二百米左右吧。曹德先是慢跑然后加速跑，再冲刺跑，没力气了再慢跑，加速跑，冲刺跑。
曹德回到院子就跟死狗一样趴在床上。自我感叹。妹的，自己找罪受。还真是欲练此功必先自宫啊。
饭后，曹操等人便各自忙活自己的了。而曹德自己回到屋子，躺在床上睡起了午觉。劳逸结合才是真正的王道啊。
时间不知不解度过了两年。
等到两条腿实在拖不动了。曹德喊来了侍从，将曹德驾回了屋子，放入浴盆中。再有人服侍着洗完澡。舒舒服服的躺在床上看会书。然后晚饭继续吃肉。接着晚上挑灯夜读直到睡着。
日复一日，年复一年。
‘现在是熹平元年。黄巾起义后东汉才开始真正的混乱。黄巾起义好像是曹操三十岁左右的时候。而曹操是155年出生。也就是还有十二三年的时间。十二三年足够我做好一切的准备了。首先要建立势力，要有人。不仅要有武将，还要有智团。武将记得最清的就是涿郡张飞，常山赵云，西凉马超，锦帆贼甘宁，平原吕布，吕布好啊，拿下一个吕布就有了张辽，侯成，高顺，还有黄忠，周仓。额人太多了。
吃饱之后，曹德又爬到了床上。曹德慢慢的思量了起来。
地点还是那个大院子。如今的曹德一口气俯卧撑等能做七八百个时间是一刻钟。下午的跑步如今的曹德也能负重后世的三十公斤然后跑三四公里。
现在的曹德，皮肤已经呈现古铜色。跟曹操五人差不多一幅德行了。都是曹黑子。而过了今天曹德决定不再单纯的锻炼身体了。身体基础有了就得需要学习格斗的技巧了。就像玩游戏三十级对砍三十级人家有技能的就能砍的你哇哇叫。
很快时间到了中午。曹德起身，拖着疲惫的身子走到大院中。曹操等人正坐在院子的角落里休息。看见曹德的到来。众人起身，称赞了曹德几句。
曹德感觉自己的身体到了极限的时候。慢悠悠的爬起身子。跟曹操等人告退一声，回到院子。曹操等人也知道这事是不能急的。只能慢慢来。
曹德呵呵一笑。“其实，我饿了。我想吃肉。牛肉，羊肉什么肉都行。”
文人荀彧一家子。诸葛一家子。司马一家子。还有程昱，郭嘉，田丰，许攸，徐庶，对了颍川。这些人都在颍川读书。颍川那个叫什么先生来着。水什么先生。哦，对了，水镜先生。颍川一定要去，能忽悠几个算几个。哎呀，我怎么忘了贾诩了。贾诩太牛了，活了七十多岁。可以说是下场最好的一个了。可贾诩是哪里人来着。好像也是凉州的。凉州为了马超和贾诩必须得去。
曹德嘿嘿一笑，“我这不是吸取教训，努力改正么。”
就在曹德立志起码要混个王玩玩的时候。肚子里传来了五脏庙的敲钟声。“额，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。先吃饭，后思考。”曹德立马爬起身子，走到饭桌前，狼吞虎咽起来。
“小弟心中已经有数。今天的时辰也不早了，就让我再偷闲一日。明日开始。”曹德一脸兴奋的说道。
酒足饭饱后。哦，没有喝酒。是水足饭饱。
第二日，曹德还是被曹操五人的脚步声乱醒。曹德在第一时间制止了众人的发问。清了清嗓子，说道“我没事了，我的记忆已经恢复了一些。以后有的事可能还得询问你们。哦，对了，还有我决定为了洗刷这两次的耻辱。我要文武双抓。既要学文，又要练武。诸位兄弟，以后还请多多教导。”说话间，曹德作了一个揖。
思量间，曹德慢慢的睡着了。
而曹德对于古代的体能锻炼不是很赞同，索性自己拿出后世军队中流传的方法。就是俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，还有从跑步到越野跑再到负重跑和障碍跑。
而曹操等人一看曹德的动作感觉很吃惊。没见过啊，这是做什么。曹德细心的解释道。这是在锻炼抓力，臂力，腹力。而且还是比较速成的方法。
众人一听，差点跌倒。怎么还要休息一天啊。
饭桌上，曹德像饿死鬼一样。逮住肉块，大口大口的撕咬着。只练不进补也是不行了。而吃肉在后世的军队中也是一项锻炼啊。
半个时辰后，曹操五人在一个大院子里舞刀弄枪的好不热闹。而曹德在一旁嘿咻嘿咻的坐着俯卧撑。
“好，既然如此，那你就跟来吧。不过，刚开始是很辛苦的。”曹操说道。
第二日，曹德还是被曹洪从被窝里拽出来的。然后重复昨天的一天。
次日天刚蒙蒙亮。曹德就被曹洪一把从被窝里拽了出来。
美美的睡了大半个时辰。曹德起床一口气喝了三碗水。顿时觉得神清气爽。该跑步了。
曹德心里明白。自己前十几年落下的太多了。而要有一身好武艺，一个好的身体是必须的。就像是后世玩游戏。你拿一个十级的人物对砍三十级的怪。估计没出两招就得回城复活了。
曹操等人不可思议的互相望了望。性子有点急的曹仁说道“得子，你确定了？以前让你跟我们一起练武，你不是一直瞧不起么。”
曹德望了曹操一眼，心中想到。不愧是曹操，做事果然果决。
可是这些人都不是省油的灯。武将要打，文人要说。看来得趁着这些年先练好武艺，再多读书。武艺的话跟着曹洪练骑术与刀术，跟着夏侯渊练箭术，夏侯惇擅长枪术。’
曹操等人看了一会后，也学着做了几个，感觉还不错。做了一会后，就拿起刀枪棍棒玩起了对练。只剩下曹德一人在嘿咻嘿咻的锻炼臂力。
充实的一天随着曹德震耳欲聋的呼噜声带来了结束。
曹德休息了一会，感觉身上有了点力气。拿起一本《庄子》之类书就读了起来。毕竟曹德原本的记忆已经恢复。所以，文言文看起来也没后世那么吃力。
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