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] 所以关键还是降温。
也就是说，屈腱炎的根本原因不是比赛，而是日积月累的训练。
……
【2:26.3！将日本德比的纪录向前推进了0.2秒了！】
“不过我提个建议吧，比赛结束后带着她们去医院体检一下吧。”游云淡淡地说道。
“吼呀～，丸善怎么突然问起我了？”千明代表靠在墙边双手抱胸，微笑着看着丸善斯基。
前世曾经有学者说过，每停止训练一个星期，就需要两个星期的恢复训练才能重新回到原来的水平，而力量要完全恢复则需要更久。
屈腱炎，玻璃脚非常容易得的病症。
“真是精彩！”鲁铎象征脸上浮出笑意地拍了拍手。
“那几双腿得在接下来几个月时间里好好保养一番。”
在这种情况下，通过比赛增加最高负荷，就会引起炎症(屈腱炎)。
停止训练第一个现象就是摄氧量在初期急剧下降，之后下降速率变缓。之前训练水平最高，曾花费最大力气获得身体能力的那些人损失最大。之前训练水平较低的，损失也相应更低。对于人类来说，停止训练三个月，他们的水平就会降到底。
当游云转身离开包厢的时，丸善斯基转头对千明代表说道：“小千明，你对怎么看？”
“不过我的建议还是好好给她们放個假，菊花赏也放弃吧，距离太长了，樱花千代王和目白阿尔丹也并没有长距离的天赋。”
建议！？
预防受伤好于疗伤，取得好的训练效果的关键是持续训练。
用科学的训练，科学的经验，科学的进行各种热身按摩放松活动，然后时刻监控注意队伍中赛马娘的身体状况。
毕竟不会看病的博士不是一个好训练员。
丸善斯基这时深鞠了一躬，“感谢游云先生的提醒……我真心的认为，即便是在中央，您也是最顶尖的训练员！”
对于伤病，永远都是预防比治疗简单容易。
“这只是我的猜测，信不信随……”游云还没说完，千明代表就接过了话，“我也觉得体检一下比较好，这样更保险起见嘛。”
游云愣了愣，奇怪地看着她们三人。
一听到游云说出建议这两个字，鲁铎象征瞬间就认真起来了。
所以最成功的运动员是不受伤、不生病、能够持续训练的运动员。
【在这5月的季节，日本德比的今天，樱花再次绽放！是樱花千代王！！】
并且运动后进行冰敷也可以使劳累的肌肉得到休息，减轻肌肉劳损。
这也是游云一直以来的训练理念，将训练和恢复放在同等重要的位置。
力量就是速度！所以恢复快跑能力比恢复长跑能力要花更长的时间。
屈腱的纤维是由蛋白质构成的，而蛋白质的发热会变性。
在另一个世界，目白阿尔丹和樱花千代王都是屈腱炎的常客。
当然某些身体强壮的马也是能克服这种伤病的，比如抗击命运的勇士，越位陷阱，三度克服屈腱炎，在生涯的的最后制霸可G1。
而重返训练之后，在伤病期间长时间地坐着或躺着，也会导致柔韧性、肌肉张力、协调性、平衡性和把握时机的能力变差。
游云只是望向大屏幕，摄像师的镜头正在拍着躺倒在地上樱花千代王。
医疗，科研，管理，训练，战术什么都得懂一些，训练员可不好做啊……如果只是叫赛马娘出去外面跑几圈，举举杠铃什么的，那训练员未免也太好当了。
“……你是说？！”鲁铎象征眼神一怔，随即满脸严肃地向游云询问。
“跑得快重要，预防伤病也是同样重要，如果在出现问题后才采取措施，那一切就来不及。”游云对于丸善斯基的称赞毫不在意，平淡地说道。
自她退役以后已经很难能看到这么精彩的较量了。
赛马娘虽然与马结构不一样，但是给肌肉降温这种预防措施是绝对不会错的。
【第二人气的八重无敌虽然最后弯道占据有利的内道位，但却未能爆发出像皋月赏一样的末脚，最终以第4名抱憾而归，将冠亚军让给了樱花千代王和目白阿尔丹。m.erpingge.com】
从现场观众的呐喊和欢呼声就可以看出比赛的激烈程度。
这就导致屈腱纤维会不断的变细。
实际上，比起比赛，训练占据了大部分跑步时间。
屈腱炎的发病大多是在比赛后发现的，所以很多人认为是在比赛中高速奔跑导致的，但事实证明比赛只是导致发病的最终诱因。
鲁铎象征沉吟了一下，脸上露出认真的模样，点点头，“我明白了，待会儿我给她们安排一次体检的。”
【最终冲刺时，樱花千代王和从后方冲刺上来的目白阿尔丹展开了激烈竞争！最后反超目白阿尔丹！拿下德比的荣耀！】
【希望菊花赏上改能够看到这一世代的赛马娘们继续带来精彩的较量。】
怎么感觉她们对自己有种莫名的信任……
丸善斯基也瞬间转头，焦急地看着游云，“游云先生！千代王她是出了什么问题吗？”
“嗯，确实是很高水平的较量……”
一旦得了伤病，那就无法进行训练，状态会下滑很多。
“嗯……告诉她们，每次训练和比赛结束后都冰敷一下双腿，然后好好休养恢复几个月，训练强度也要尽量降低，这样说不定还能赶上后面的菊花赏。”
屈腱炎和与麦昆的悬韧带炎并称为现实“赛马的致命伤”。
这可是只看了一眼帝王的跑步姿势就能发现隐藏在她腿中的隐患。
但是，减少比赛频率、降低训练强度等并没有那么明显的效果。这种感觉就像在格斗游戏里，比起受到一个有足够时间调整、重来的大招，被小技能不断连击才更难受一样。
原理基本上就是赛马在高速奔跑，导致肌肉快速的伸缩，屈腱会发热。
解决方法就是每次训练后立刻用水降低温度，降低训练的频率等等。
如果别人说的话丸善斯基可能还不会放在心上，但是眼前这位的话她可没办法无视。
] 所以关键还是降温。
也就是说，屈腱炎的根本原因不是比赛，而是日积月累的训练。
……
【2:26.3！将日本德比的纪录向前推进了0.2秒了！】
“不过我提个建议吧，比赛结束后带着她们去医院体检一下吧。”游云淡淡地说道。
“吼呀～，丸善怎么突然问起我了？”千明代表靠在墙边双手抱胸，微笑着看着丸善斯基。
前世曾经有学者说过，每停止训练一个星期，就需要两个星期的恢复训练才能重新回到原来的水平，而力量要完全恢复则需要更久。
屈腱炎，玻璃脚非常容易得的病症。
“真是精彩！”鲁铎象征脸上浮出笑意地拍了拍手。
“那几双腿得在接下来几个月时间里好好保养一番。”
在这种情况下，通过比赛增加最高负荷，就会引起炎症(屈腱炎)。
停止训练第一个现象就是摄氧量在初期急剧下降，之后下降速率变缓。之前训练水平最高，曾花费最大力气获得身体能力的那些人损失最大。之前训练水平较低的，损失也相应更低。对于人类来说，停止训练三个月，他们的水平就会降到底。
当游云转身离开包厢的时，丸善斯基转头对千明代表说道：“小千明，你对怎么看？”
“不过我的建议还是好好给她们放個假，菊花赏也放弃吧，距离太长了，樱花千代王和目白阿尔丹也并没有长距离的天赋。”
建议！？
预防受伤好于疗伤，取得好的训练效果的关键是持续训练。
用科学的训练，科学的经验，科学的进行各种热身按摩放松活动，然后时刻监控注意队伍中赛马娘的身体状况。
毕竟不会看病的博士不是一个好训练员。
丸善斯基这时深鞠了一躬，“感谢游云先生的提醒……我真心的认为，即便是在中央，您也是最顶尖的训练员！”
对于伤病，永远都是预防比治疗简单容易。
“这只是我的猜测，信不信随……”游云还没说完，千明代表就接过了话，“我也觉得体检一下比较好，这样更保险起见嘛。”
游云愣了愣，奇怪地看着她们三人。
一听到游云说出建议这两个字，鲁铎象征瞬间就认真起来了。
所以最成功的运动员是不受伤、不生病、能够持续训练的运动员。
【在这5月的季节，日本德比的今天，樱花再次绽放！是樱花千代王！！】
并且运动后进行冰敷也可以使劳累的肌肉得到休息，减轻肌肉劳损。
这也是游云一直以来的训练理念，将训练和恢复放在同等重要的位置。
力量就是速度！所以恢复快跑能力比恢复长跑能力要花更长的时间。
屈腱的纤维是由蛋白质构成的，而蛋白质的发热会变性。
在另一个世界，目白阿尔丹和樱花千代王都是屈腱炎的常客。
当然某些身体强壮的马也是能克服这种伤病的，比如抗击命运的勇士，越位陷阱，三度克服屈腱炎，在生涯的的最后制霸可G1。
而重返训练之后，在伤病期间长时间地坐着或躺着，也会导致柔韧性、肌肉张力、协调性、平衡性和把握时机的能力变差。
游云只是望向大屏幕，摄像师的镜头正在拍着躺倒在地上樱花千代王。
医疗，科研，管理，训练，战术什么都得懂一些，训练员可不好做啊……如果只是叫赛马娘出去外面跑几圈，举举杠铃什么的，那训练员未免也太好当了。
“……你是说？！”鲁铎象征眼神一怔，随即满脸严肃地向游云询问。
“跑得快重要，预防伤病也是同样重要，如果在出现问题后才采取措施，那一切就来不及。”游云对于丸善斯基的称赞毫不在意，平淡地说道。
自她退役以后已经很难能看到这么精彩的较量了。
赛马娘虽然与马结构不一样，但是给肌肉降温这种预防措施是绝对不会错的。
【第二人气的八重无敌虽然最后弯道占据有利的内道位，但却未能爆发出像皋月赏一样的末脚，最终以第4名抱憾而归，将冠亚军让给了樱花千代王和目白阿尔丹。m.erpingge.com】
从现场观众的呐喊和欢呼声就可以看出比赛的激烈程度。
这就导致屈腱纤维会不断的变细。
实际上，比起比赛，训练占据了大部分跑步时间。
屈腱炎的发病大多是在比赛后发现的，所以很多人认为是在比赛中高速奔跑导致的，但事实证明比赛只是导致发病的最终诱因。
鲁铎象征沉吟了一下，脸上露出认真的模样，点点头，“我明白了，待会儿我给她们安排一次体检的。”
【最终冲刺时，樱花千代王和从后方冲刺上来的目白阿尔丹展开了激烈竞争！最后反超目白阿尔丹！拿下德比的荣耀！】
【希望菊花赏上改能够看到这一世代的赛马娘们继续带来精彩的较量。】
怎么感觉她们对自己有种莫名的信任……
丸善斯基也瞬间转头，焦急地看着游云，“游云先生！千代王她是出了什么问题吗？”
“嗯，确实是很高水平的较量……”
一旦得了伤病，那就无法进行训练，状态会下滑很多。
“嗯……告诉她们，每次训练和比赛结束后都冰敷一下双腿，然后好好休养恢复几个月，训练强度也要尽量降低，这样说不定还能赶上后面的菊花赏。”
屈腱炎和与麦昆的悬韧带炎并称为现实“赛马的致命伤”。
这可是只看了一眼帝王的跑步姿势就能发现隐藏在她腿中的隐患。
但是，减少比赛频率、降低训练强度等并没有那么明显的效果。这种感觉就像在格斗游戏里，比起受到一个有足够时间调整、重来的大招，被小技能不断连击才更难受一样。
原理基本上就是赛马在高速奔跑，导致肌肉快速的伸缩，屈腱会发热。
解决方法就是每次训练后立刻用水降低温度，降低训练的频率等等。
如果别人说的话丸善斯基可能还不会放在心上，但是眼前这位的话她可没办法无视。
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