祝鸢提示您:看后求收藏(归云文学网),接着再看更方便。

[    【作者祝鸢提示:如果章节内容错乱的话,关掉阅读模式,关闭广告拦截即可正常】

]    纪和玉想了想,在阳明中学的vb下面回复道:

    骆温明一面这么说,一面却想着得赶快通知总教练陈长兴,纪和玉进入了发育关可不是小事。

    【时间就是海绵里的水,大师我悟了。】

    “如果是在发育,才更应该长肌肉啊,我又不是女单,按理应该是增肌的,”纪和玉不满道,“光长高不长肌肉,重心向上提了,肌肉力量却跟不上,我想跳四周跳就更难了。”

    “不是没有长肌肉,而是你在长高,”骆温明打量了纪和玉一会儿,最终得出了结论,“我觉得,那些摄入的蛋白质大概都用来让你长高了。”

    对纪和玉这样肌肉力量不足的选手,只能通过技术来弥补,原本只是找到最合适的跳跃轴心的问题,但身处发育关中的运动员,身高变化极大,甚至每天都会有细微的差别,这样的差别凭肉眼可能难以发现,但运动员自己却能够察觉,自己的身体重心正一天天地变化。

    此时的纪和玉在跳跃时所展现出来的,根本就不是一个大奖赛冠军应有的水准,反而更像一个初学者!

    “行了行了,不逗你了,我们训练吧。”

    【@阳明中学V_:@纪和玉V_的考试成绩完全属实,在训练的同时,我们小玉一直跟随授课老师的进度自学,大部分作业也会远程完成并上交。小玉是一位很棒的选手,也是一个很努力很有天赋的学生。希望不要再出现侮辱我们小玉,也侮辱阳明中学评卷的公正合理性的情况。[官方盖章的纪和玉的成绩单.jpg]】

    在下午的跳跃训练上,纪和玉频频失误,而且犯的还都是他之前从没有犯过的错误。

    这也是为什么肌肉相对偏弱的女单更难过发育关的原因,同是难以找到合适的身体重心,肌肉力量发达的男单更能克服重心偏移所带来的的影响。但眼下,纪和玉面临着和女单选手同样的问题,他的身高正在增长,而肌肉却没有明显的发育。

    @纪和玉V_:既然大家都有高涨的学习热情,我也希望我的笔记能帮到大家,我会将我的笔记制作成电子版,作为大家的新年礼物,有需要的小伙伴们到时候可以在我的vb下面自取~

    【靠,我不对劲,我竟然真的很想要,我才不是想要小玉的亲笔字迹呢,我想要的是知识[确信]】

    “小玉,我知道你心里不好受,”骆温明叹了口气道,“但这是每个运动员都要迟早经历的,等过了这段时间,你的上限会提高的,现在先不要着急,好吗?具体的训练方

    纪和玉本来还以为自己又要收到一些太老干部了的评价,没想到大家的反应会是这个,一时间有些哭笑不得。

    【阳明中学菜鸡一枚路过,期末考有幸和小玉一个考场,虽然他不认识我,但我认识他呀[滑稽],考试的时候我抬头看了几回,小玉几乎所有科目都是我们考场最早放下笔的那一批,老师收卷的时候,我也看他的卷子写得满满当当,连压轴题都做出来了!黑子喷归喷,不要质疑我们阳明中学的水平!】

    “希望如此吧。”骆温明揉了揉纪和玉的发顶。

    【怎么什么破事都要买热搜啊,无语死了。】

    @纪和玉V_:感谢大家对我的关心,一直有在见缝插针地努力学习,争取不丢母校@阳明中学V_的脸面,不过作为运动员,还是不希望大家这么关注我的私生活,多多关注我的作品就好,我在全锦赛的冰场上等大家,感谢大家的支持鸭~

    “长高吗?”纪和玉茫然地低头看了一眼,这才后知后觉地意识到,训练服的裤脚不知什么时候缩短了一截,原先能盖到踝骨的长度,现在却露出了一截脚腕。

    刃跳比点冰跳对肌肉力量的要求更高,为了能在全锦赛前练出4S和4F,这段时间纪和玉的训练重点都放在了增肌上,连带着营养配餐上都增加了蛋白质的摄入量,但大概是纪和玉的体质天生如此,结果实在称不上喜人,不管怎么增加蛋白摄入量,体型上也没有明显的变化,体脂倒是蹭蹭蹭地往下掉,连带着腰都细了一圈。

看上去最正常的#纪和玉考试成绩单出炉#这个词条,准备上大号回应一下粉丝的关心,顺便让大家不要再讨论这些事了。

    “别急,慢慢来,”骆温明安抚着又一次跳4T摔在了冰面上的纪和玉,“你现在开始发育的话,反而是最好的,长得最快的也就是这几个月的时间,如果早一点发育,恰好撞上大奖赛,晚一点就会影响到你的世青赛,现在这个时间点反而是最好的时候,等你适应好了,丢了的跳跃能捡回来的。”

    【我们小玉又有实力又会学习,妥妥的正面形象好吧,这种事情上热搜不比什么娱乐八卦有正能量啊!】

    话毕,纪和玉猛然想起自己在跳3A+2T的2T时,起跳后身体轴心偏移的那一下。

    【小玉不要驴我们啊啊啊啊!!本学渣现在就是一整个蹲住的大动作!!!】

    自己可能真的有点乌鸦嘴的天赋,要不然,怎么会才跟克里斯说了自己随时都可能开始发育,现在就真的开始发育了?

    只不过,因为带上了纪和玉的tag,迅速被纪和玉的粉丝发现。

    ……应该,应该只是巧合吧?

    不过,自己的粉丝喜欢学习不是坏事,如果能帮得上这个年纪的同学们也挺好的,纪和玉想了想,决定干脆将自己的笔记扫描成电子版,在vb上分享给大家。

    “温明哥你放心就是,”纪和玉哭笑不得道,“我之前答应过你了,不会背着你偷偷加训的。我现在这样的肌肉水平也不是跳不了四周,只是对轴心把握的要求更高罢了,你放心,我心里有数不会强求的。”

    【咱就是说有没有一种可能,虽然天才是99%的汗水和1%的灵感,但1%的灵感更重要②[狗头],这波啊,主要还是小玉太天才了。】

    “为什么就不能像奥古斯塔他们那样,轻松地练出坚实饱满的肌肉呢?”纪和玉叹了口气,“真不知每天这么大的运动量,肌肉都长到哪儿去了。”

    “可是全锦赛,全锦赛就在两三个月之后了,”纪和玉不自觉地握紧了双拳,“我没有多少时间能停下来。”

    “我觉得没有那么严重吧,”纪和玉迟疑道,“前天练习给克里斯看的时候,我没觉得我的跳跃有出现什么问题。”

    【???抽奖奖品是学习笔记复印件???这是什么老干部奖品?哦,是阳明中学学霸的笔记啊,那没事了[狗头]】

    当然,也有黑子质疑纪和玉成绩的真实性,作为新一代的知名运动员,纪和玉的成绩得到学校的放水也是很有可能,不过很快就有阳明中学的同学出来帮纪和玉说话,甚至阳明中学的官方vb都出来发声了。

    这样的情况无疑大大增加了纪和玉练出新的四周跳的难度,甚至可能会影响他已经熟练掌握的4T和3A。

    这次热搜的起源,其实只是阳明中学的几个同学在vb上随手发了那么几句感叹纪和玉在繁忙的训练之余还能坚持学习,取得了很好的成绩。

    纪和玉绝望地发现,自己本来已经臻于完美的4T,眼下成功率不到五成,而3A更是只有三成的成功率,这还是建立在自己努力调整的基础之上的!

    【学霸就是学霸啊啊啊啊!!不仅统治考场甚至还要制霸冰面!!!】

    在运动员身高快速生长的时期,最好是适度地调整训练量并增大营养供给,否则身体很可能负荷不了大量的生长发育和运动需求。

    【我先转发抽奖了!我才不是馋小玉的字迹呢,我只是对知识感兴趣罢了!】

    然而,事实证明,人说话果然不能太满。

    刚刚完成了一组深蹲的纪和玉,不死心地捏了捏自己的大腿肌肉,明明他的训练量已经很大,但肌肉却依旧没有变得饱满有力,而是保持着漂亮却“华而不实”而流线形,量了量大腿围,比之以前也没有增长。

    不过,上热搜也就意味着不可能没有负面的声音,但纪和玉的粉丝很快都怼了回去。

    这个热搜闹得动静颇大,以至于纪和玉去参加训练的时候,骆温明甚至拿这事儿打趣他道:“看起来见缝插针地学习确实有用,恭喜上热搜啊小玉,天才学霸,花滑男神。”

    PS:为了鼓励大家认真学习,今天开一个抽奖吧,送我的学习笔记复印版!

    饶是纪和玉极力通过自己的经验去平衡和调整,因为找不准轴心和发力方式而摔的次数还是多到离谱。

    【麻麻问我为什么突然开始学习……问就是我追的星爱学习TAT感觉小玉浑身上下都散发着正能量老干部的光辉(bushi)】

    【小玉好牛啊!怎么做到一边训练一边高效学习的!】

    也对,他都已经十六岁了,是到了拔高的时候了。

    纪和玉在大奖赛的总决赛上夺冠的事情才刚刚爆过,正是讨论度最高的时候,因此一下就冲上了热搜。

    “大概是你体质如此,这也是急不来的事,”骆温明沉吟道,“小玉,你也别逼自己太狠了,慢慢练就好,你现在的训练强度已经很大,体脂率要是再往下掉,身体要吃不消的。上次从M国回来你发烧那次,虽然是因为过度疲劳导致的免疫功能紊乱,但跟你体脂率低免疫力差也有关系。”

    “温明哥你就跟我开玩笑了吧,”纪和玉无奈道,“这种羞耻地称号网上传播一下也就算了,现实里实在……太诡异了。更何况,这也不是我想上热搜啊。”

    【靠,真的假的,小玉怎么一下子变成学习博主了。】

    【看了小玉的笔记能拥有和小玉一样的成绩吗[捂脸哭]学渣给跪了TAT】

    这是一个不好的讯息。

    虽然纪和玉说得信誓旦旦,但骆温明却放心不下,无奈地说:“你可千万不要背着我进行跳跃训练,哪怕是练4T和3A也不允许,你要是因为发育关的原因摔了,我和你可都得玩完,嗯,我玩完的可能性比你还大点,陈教非手刃了我不可。”

本章未完,请点击下一页继续阅读>>

本页面更新于2022

本站所有小说均由程序自动从搜索引擎索引

Copyright © 2022 归云文学网

大师兄失忆以后全文阅读 变成最后一条龙后我被献给了反派免费阅读 被渣男抛弃后小美人沦落街头免费阅读 病娇大佬的小娇气太甜了免费阅读 囚金枝最新章节 【快穿】被病娇小狼狗们盯上了怎么破最新章节 穿成內侍后总在劝皇上雨露均沾阿匪 【快穿】每次穿越后都成了反派心尖宠眠冬 霍格沃茨之我叫斯内普小说 被高冷豹攻饲养了怎么破最新章节 长宁将军免费阅读 替身受假死之后最新章节 【快穿】病娇修罗场警告起点 求道从红楼开始格格党 [快穿]被黑化大佬占有免费小说 好女难嫁最新章节 碧落天刀风凌天下 【快穿】黑化反派,宠上天最新章节 云鬓添香免费阅读 重生后成了皇帝的白月光免费阅读 封先生的撒娇精又奶又甜免费阅读 表小姐要出家免费阅读 【ABO】学霸又在装奶狗了免费小说 be后大佬们都说我是白月光免费阅读 [ABO]跟渣攻先婚后爱了全文 重生后宝贝每天都在打脸最新章节 节令师太上布衣 错拿了女主剧本的咸鱼免费阅读 我的诡异人生最新章节 这些妖怪怎么都有血条最新章节 【快穿】恶毒男配洗白攻略 人道大圣全文阅读 将军被我骗了心以后最新章节 正义的使命 山村小神医 山村傻子神医 五十年代军工大院 正义的使命 大奉打更人 边水往事 他的暗卫 山村傻子神医 山村傻子神医 岁岁平安 山野浑小子林生李桃花 正义的使命 五十年代军工大院 天倾之后 在星际开密逃