第二十六章：练习散打

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]    下午一觉睡醒，时间也才两点钟。

    按照套路练习了一个小时左右的时间，他的身体得到了充分的拉伸，同时柔骨功的熟练度也再有突破，达到了lv2(30/100)

    属性点也刷的不少，刷了足足十个，现在柔骨功除了能够帮助他的柔韧度不断提升，刷属性点的效果也越来越好了。

    看着系统面板上的变化，周宁并没有太多想法，现在散打还处于起步阶段，以后会慢慢好起来的。

机记时，没有太过犹豫，直接一步就冲了出去。

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    他笑了笑，现在他没有参加奥运会跑步比赛的打算，相比之下，他更感兴趣的还是拳赛，每每想起那种拳拳到肉，一拳k对手的感觉，他都会感觉热血澎湃。

    他活动了一下身体，压了压腿，出去练习散打。

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    前往食堂饱餐了一顿，这一次他试了下新的菜品，b烤鸭，红烧大排骨，老鸭汤等等，吃的非常痛快。

    从床上起来，他开始练习柔骨功。

    吃饱过后，他就回寝室休息去了，下午他打算练习柔骨功拉伸一下身体，之后继续练习散打。

    之前练习了那么多次，他对于柔骨功已经非常熟练了。

    吃完午餐，又得到了四个属性点，一共花了400多块钱，这还算能够接受。

    他又测试了几遍确定没有误差，最终他跑一百米的成绩停在了108秒，非常快。

    昨天教学妹打军体拳又赚了两千块钱，在吃这一块，他要尽可能满足身体营养供给才好。

    可能是散打刚才练习的原因，身体素质提升并不大，也就力量，敏捷和体质各加了一点。

    要知道亚洲飞人苏炳添努力了一辈子也才跑进10秒大关，他能够有这么快的进步，估计用不了多久他去参加奥运会都能轻松拿下世界冠军。

    跑完一千米，简单拉伸了一下，他去食堂吃饭去了。

    一鼓作气冲到终点，他打开手机看了一眼，109，跑进了11秒，除掉手机，专业性这些因素的干扰，现在他真实实力已经超过国家二级运动员的水平了。

    他全身肌肉勐地发力，尤其是小腿更是紧绷，速度非常快，风在他耳边不停呼啸，一鼓作气冲到了终点线。

    他没有经历过专业跑步训练，也不知道什么是标准的起跑姿势，如何调整呼吸节奏，完全凭借身体硬跑。

    他对于这样的速度非常满意，练拳提升身体素质到现在也就一周左右的时间，速度就有了这么大的提升，要知道在没有系统出现前他跑个五十米都要跑到8秒以上，这样的提升简直恐怖。

    上午的练习虽然系统加点不多，但这不意味着他就不需要补充足够的营养。