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] 助教赞同道：「省队那些老家伙训练方法和观念都落伍了，让杨浩过去是害他。」
「你们别那么急，杨浩是跑了电计秒的成绩，但......那是在元旦后的帝都大学体育专项测试上，冬天，还是室外，又没有有力的竞争对手，这样还能跑秒。」
奖牌是首要目的。
「练体育的，吃非常重要。」
短跑：璀璨人生.
「应该是运动队的吧，训练量大，吃的都多。」
杨浩按照教练给制定的食谱选了菜。
杨浩接到了周建设的电话。
杨浩调整呼吸，让自己的状态放松一些，然后迅速起跑向前冲。
就在这时。
「看着好帅啊。」
挂了电话，周建设脸上露出喜色。
「我才不去。」
….
话刚说到这儿，手机铃声响了起来。
「喂，老周......你要过来这样吧，过段时间有个帝都高校田径运动会，杨浩会参加，到时候再过来，正好咱俩也很久没见面了，我请客......好！」
下午三点。
「起跑是要绷紧，但要紧中有松，游刃有余，绷的太紧，身体会僵硬，并不利于发力，而且还会额外消耗体能。」
「跟我客气什么，要记住在体育这条路上，实力才是根本！只要实力足够强，根本没有难题，一路都是通畅的大道，否则就少不了糟心的烂事。」
李衡还是有把握的。
假如让谁上都能夺冠，那如何选人就是问题了。
其他人都看着他。
田径场。
主要是体育系统内的事情他不太懂。
这两天的训练量还蛮大的，尤其是力量训练，很消耗体能。
「好。」
几个女生一脸懵逼地看着他，小声滴咕：「妈呀，你看那个，饭量好大，一个人的饭够咱们三个吃。」
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然后再回来。
杨浩坐着吃饭，餐盘里满满的，牛肉，鸡蛋，牛奶，水果，青菜都有。
「老周，杨浩现在的实力是秒虽然不错，但也不够用啊！」
毕竟杨浩的硬实力放在这儿，只要正常发挥就能跑进秒，再训练一个月的话，还能有些提升，在这种情况下，绝对有资格参加城运会。
餐桌前。
挂了电话，杨浩松了口气。
城运会代表的是城市。
李衡就着菜吃了口馒头，继续说道：「你去年参加中运会时的教练是不是周建设」
如果李衡用新的理念，新的方法把杨浩培养了出来，有这个例子在，就容易推动国内短跑的改革。
体育竞技，成绩是王道。
对此杨浩没有意义。
.
弓着的身体内力量翻涌。
李衡边看边跟助教聊天：「杨浩已经确定可以参加城运会了，我有点期待他的表现。」
「是啊，你们认识」
「得，咱俩不在一个频道。」
杨浩有点不太明白：「起跑不就是应该绷紧身体吗」
在体育系统内，只要有绝对的实力，别人就很难卡你的脖子。
「你调整一下，找找感觉。」
「嗯，食堂的饭还习惯吗」
馒头都有三个。
果然是邀请他代表商都市参加第五届全国城市运动会。
杨浩俯身蹲下，双手按在粗粝的塑胶跑道上，虎口朝外。
他的心思都在吃饭上。
如果都不能拿奖牌的话，肯定要让自己人上。
杨浩问了这个问题。
下午。
「嗯，以前在国家队共事过，现在他是城运会商都市代表团田径队的教练，跟我打听你的情况，我如实说了，不出意外的话，应该会邀请你。」
附近。
同样来食堂吃饭的李衡，碰巧看到了杨浩，于是打完饭就坐了过来。
「对了，周教练，参加城运会需要审查资格吗我能参加吗」
除非是那种国内占据优势的项目。
如果能拿到，可以给家里盖个二层小楼，改善家里的生活条件。
李衡的话，杨浩深以为然。
个月前的冬天室外测试，就能跑秒，现在很有可能已经进秒，甚至更强。
是周建设。
吃的比在归德市体校的时候还多。
否则都是空谈。
周建设拿起杯子喝了口水，继续说道：「现在过去了八个月，而且他暑假还在归德市体校加强训练了个月，现在的实力绝对不止于此。」
接着他又跟往常一样，绷紧身体，再跑一趟。
「哎，小翠，等会儿去要个联系方式啊。」
对于练体育的人来说，吃非常重要。
「没问题，资格的时候代表团会帮你搞定，再说了，你去年还是中运会冠军呢，这是实打实的官方成绩。」
全速跑了米后，减速慢慢回来。
......
「李指导，你说杨浩能参加明年的雅典奥运会吗」
杨浩是很想参加的。
已经做好了起跑的准备。
听到他的话，杨浩有点欣喜：「谢谢教练！」
只要杨浩实力够强，能在国际赛上拿奖牌，就没人能挡他的路。
「挺好的，比暑假在体校训练的时候吃的好。」
「那好，谢谢周教练！」
挂了电话，李衡把手机放进兜里：「这个老周，还想让杨浩去商都集训，我可不会让他带走。」
因为城运会夺冠的话，奖金会很高，起码是中运会的几倍。
必须要有合理的饮食搭配才能满足训练需要。
「本来就帅啊，气质也很好。」
旁边，李衡微微皱眉：「你绷的太紧了，这样不利于发力。」
「我说的是饭量，你去看人家的脸。」
「教练！」
场边。
「对了，我记得帝都大学短跑队的主教练是李衡那个老家伙，我打电话问问。」
杨浩并不知道有人在议论他。
帝都大学。
真金不怕火炼，他的实力在那儿，不怕考验。
听完他的话，大家眼睛一亮。
但短跑不一样！
反复对比不同状态起跑时的感觉。
「是的，秒拿不了奖牌，还不如让省队的那几个试试。」
不过，在正式邀请之前，要先来帝都看看他现在的状态和实力。
......
李衡目光坚定：「他虽然练了一年多短跑，但接受的主要还是基础训练，技术还比较原始，可塑性很强，而且他年轻，接受的快，消化的也快。现在距离雅典奥运会还有将近年的时间，足够他成长。」
「噗噗噗噗。」
「多少确定是电计秒现在已经在帝都大学了好好好，谢谢。www.xiluoxuan.com」
.
「是啊，这么好的苗子，几十年难得一见，我必须尽可能地保护好他。如果杨浩能培养出来，肯定能催动咱们国内短跑训练理念的革新与发展。」
只要能参赛，就有希望拿牌。
「能！」
] 助教赞同道：「省队那些老家伙训练方法和观念都落伍了，让杨浩过去是害他。」
「你们别那么急，杨浩是跑了电计秒的成绩，但......那是在元旦后的帝都大学体育专项测试上，冬天，还是室外，又没有有力的竞争对手，这样还能跑秒。」
奖牌是首要目的。
「练体育的，吃非常重要。」
短跑：璀璨人生.
「应该是运动队的吧，训练量大，吃的都多。」
杨浩按照教练给制定的食谱选了菜。
杨浩接到了周建设的电话。
杨浩调整呼吸，让自己的状态放松一些，然后迅速起跑向前冲。
就在这时。
「看着好帅啊。」
挂了电话，周建设脸上露出喜色。
「我才不去。」
….
话刚说到这儿，手机铃声响了起来。
「喂，老周......你要过来这样吧，过段时间有个帝都高校田径运动会，杨浩会参加，到时候再过来，正好咱俩也很久没见面了，我请客......好！」
下午三点。
「起跑是要绷紧，但要紧中有松，游刃有余，绷的太紧，身体会僵硬，并不利于发力，而且还会额外消耗体能。」
「跟我客气什么，要记住在体育这条路上，实力才是根本！只要实力足够强，根本没有难题，一路都是通畅的大道，否则就少不了糟心的烂事。」
李衡还是有把握的。
假如让谁上都能夺冠，那如何选人就是问题了。
其他人都看着他。
田径场。
主要是体育系统内的事情他不太懂。
这两天的训练量还蛮大的，尤其是力量训练，很消耗体能。
「好。」
几个女生一脸懵逼地看着他，小声滴咕：「妈呀，你看那个，饭量好大，一个人的饭够咱们三个吃。」
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然后再回来。
杨浩坐着吃饭，餐盘里满满的，牛肉，鸡蛋，牛奶，水果，青菜都有。
「老周，杨浩现在的实力是秒虽然不错，但也不够用啊！」
毕竟杨浩的硬实力放在这儿，只要正常发挥就能跑进秒，再训练一个月的话，还能有些提升，在这种情况下，绝对有资格参加城运会。
餐桌前。
挂了电话，杨浩松了口气。
城运会代表的是城市。
李衡就着菜吃了口馒头，继续说道：「你去年参加中运会时的教练是不是周建设」
如果李衡用新的理念，新的方法把杨浩培养了出来，有这个例子在，就容易推动国内短跑的改革。
体育竞技，成绩是王道。
对此杨浩没有意义。
.
弓着的身体内力量翻涌。
李衡边看边跟助教聊天：「杨浩已经确定可以参加城运会了，我有点期待他的表现。」
「是啊，你们认识」
「得，咱俩不在一个频道。」
杨浩有点不太明白：「起跑不就是应该绷紧身体吗」
在体育系统内，只要有绝对的实力，别人就很难卡你的脖子。
「你调整一下，找找感觉。」
「嗯，食堂的饭还习惯吗」
馒头都有三个。
果然是邀请他代表商都市参加第五届全国城市运动会。
杨浩俯身蹲下，双手按在粗粝的塑胶跑道上，虎口朝外。
他的心思都在吃饭上。
如果都不能拿奖牌的话，肯定要让自己人上。
杨浩问了这个问题。
下午。
「嗯，以前在国家队共事过，现在他是城运会商都市代表团田径队的教练，跟我打听你的情况，我如实说了，不出意外的话，应该会邀请你。」
附近。
同样来食堂吃饭的李衡，碰巧看到了杨浩，于是打完饭就坐了过来。
「对了，周教练，参加城运会需要审查资格吗我能参加吗」
除非是那种国内占据优势的项目。
如果能拿到，可以给家里盖个二层小楼，改善家里的生活条件。
李衡的话，杨浩深以为然。
个月前的冬天室外测试，就能跑秒，现在很有可能已经进秒，甚至更强。
是周建设。
吃的比在归德市体校的时候还多。
否则都是空谈。
周建设拿起杯子喝了口水，继续说道：「现在过去了八个月，而且他暑假还在归德市体校加强训练了个月，现在的实力绝对不止于此。」
接着他又跟往常一样，绷紧身体，再跑一趟。
「哎，小翠，等会儿去要个联系方式啊。」
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「没问题，资格的时候代表团会帮你搞定，再说了，你去年还是中运会冠军呢，这是实打实的官方成绩。」
全速跑了米后，减速慢慢回来。
......
「李指导，你说杨浩能参加明年的雅典奥运会吗」
杨浩是很想参加的。
已经做好了起跑的准备。
听到他的话，杨浩有点欣喜：「谢谢教练！」
只要杨浩实力够强，能在国际赛上拿奖牌，就没人能挡他的路。
「挺好的，比暑假在体校训练的时候吃的好。」
「那好，谢谢周教练！」
挂了电话，李衡把手机放进兜里：「这个老周，还想让杨浩去商都集训，我可不会让他带走。」
因为城运会夺冠的话，奖金会很高，起码是中运会的几倍。
必须要有合理的饮食搭配才能满足训练需要。
「本来就帅啊，气质也很好。」
旁边，李衡微微皱眉：「你绷的太紧了，这样不利于发力。」
「我说的是饭量，你去看人家的脸。」
「教练！」
场边。
「对了，我记得帝都大学短跑队的主教练是李衡那个老家伙，我打电话问问。」
杨浩并不知道有人在议论他。
帝都大学。
真金不怕火炼，他的实力在那儿，不怕考验。
听完他的话，大家眼睛一亮。
但短跑不一样！
反复对比不同状态起跑时的感觉。
「是的，秒拿不了奖牌，还不如让省队的那几个试试。」
不过，在正式邀请之前，要先来帝都看看他现在的状态和实力。
......
李衡目光坚定：「他虽然练了一年多短跑，但接受的主要还是基础训练，技术还比较原始，可塑性很强，而且他年轻，接受的快，消化的也快。现在距离雅典奥运会还有将近年的时间，足够他成长。」
「噗噗噗噗。」
「多少确定是电计秒现在已经在帝都大学了好好好，谢谢。www.xiluoxuan.com」
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「是啊，这么好的苗子，几十年难得一见，我必须尽可能地保护好他。如果杨浩能培养出来，肯定能催动咱们国内短跑训练理念的革新与发展。」
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「能！」
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