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]    “再休息十分钟。然后起来跟我做连续命中三十记三分训练!”

    器械相同,力量值的训练力度却是天差地别。

    他的双腿此时已经快没知觉了。

    “尤度!你今天下午就主要教他篮下拼抢技巧即可。

    此时周醒眼神中,似有熊熊火焰在燃烧!

    “周醒,我现在也没准备什么教程啊……”

    看他们点头,周醒脑袋一歪。

    “既然报了我的课程,就要按时来我这里吃饭。明白吗?”

    但在这一世,因为和他之前发生了一些矛盾,所以表现并不佳。

    我和沃尔顿去做力量值提升训练!!跟我走!”

    不亚于那些餐厅里面做出来的。

    但周醒煎炸的牛排,简直是太美味了!

    沃尔顿感觉训练室此时都在摇晃着。

    崔迪卡特可以,但我不建议你报中级课程。”

    而沃尔顿就不那么着急了。

    沃尔顿像是认命似的点点头,一步一步来吧。

    沃尔顿不敢多做停留,忙跟着周醒离去。

    两名学员今天在周醒这里,都收获很多!

    两人随后在篮下开启了对抗训练!

    两人都很兴奋的跟着尤度开始做拉伸,然后在球馆里跑圈。

    他此时感觉两眼发黑,天旋地转的,要晕过去了。

    喝口水继续和尤度打!

    过一会儿完成课程后去食堂吃饭。我俩送你们回宿舍。”

    咬着牙爬起来,再次训练起了双腿!

    “不是所有人都可以做我学生的,你如果不行,就拿钱赶紧走人!”

    “晚上继续吗?”

    他是“遇弱则强,遇强则弱”的球员,换一种说法,他的实力比崔迪卡特还要弱很多。

    到了训练室,两人拿着相同的器械,开始练了起来。

    沃尔顿此时感觉自己就跟个废人似的,全身都“不能”动了。

    崔迪卡特以前的打球方式就是,莽就完了!

    看着尤度他暗暗想到。

    但到了篮下,崔迪卡特一个多小时,竟然一球没进......

    “一个月15-30节课。每节课3小时左右。尤度,带他们去热身!”

    “你放心,这些训练量并不大。

    中间有四次休息时间。

    沃尔顿和崔迪卡特吃得意犹未尽的,虽然这一块儿神户牛排也确实分量很足......

    初级课程都累成这个狗样,中级课程估计直接就叫救护车了。

    周醒感觉今天收获不小,在自己训练的同时,还能开班授课挣些钱。

    好久没这么训练过了。

    随着沃尔顿再次点头,两人在训练室中开始了疯狂撸铁!

    综合来看,崔迪卡特是位有进攻能力,但发挥不是很稳定的球员。

    不愧是上赛季大十二联盟盖帽排名第一的家伙......

    “初级课程呢,到这里就快要结束了。

    此时的沃尔顿才发现,自己平时的力量值训练,竟然比周醒差那么多!

    两人也马上进入到学生的状态。

    校队的训练,大多数都是基础性训练,不像周指导,一开始就训练他的软肋......

    随后四人迅速离开宿舍,前往贝勒大学球馆!

    尤度马上心领神会,开始收拾房间。

    “你到时候按我说的去做就行了。www.shishuxuan.com”

    现在他不这样想了,原来还有很多东西是自己不知道的。

    做了十分多钟,沃尔顿就感觉自己要不行了......

    “你先练这些轻的,铁片不要加太多,循序渐进。

    “你有很好的力量,还有耐心今天表现的也不错。完全可以用这个和对方耗!”

    圣诞节的夜晚,又被父亲揍了以后,崔迪卡特变得谦虚了很多。

    其实是他在剧烈的不由自主的摇晃着。

    是你的能力太低导致的。我扶你起来。”

    周醒这家伙,500次连续不间断进球投篮训练他都干过!

    尤度此时和崔迪卡特坐在地板上,两人在交流着刚刚的心得体会。

    想想都觉得不可思议,周醒一训练,是真不拿自己当人呐……

    最后是被周醒背着离开的训练室。

    尤度在一旁,看到这两位队友的反应,直接就笑了。

    这些训练,在周醒的日常训练来比较的话,确实不算什么。

    训练室。

    崔迪卡特这边,在尤度的指导下,也发现很多东西是自己以前不知道的。

    打篮球还要这么多力量值吗?

    ......

    此时在不远处的周醒,阴着脸对沃尔顿说道。

    他们没有想看周醒笑话的意思,人家也确实在能力上高他们二人好几个层次呢。

    两人又开始和训练器械较上劲了!

    就见周醒背着沃尔顿从训练室走了出来。

    训练时间是,我什么时候结束,你什么时候停。”

    沃尔顿:“!!!”

    他的韧性也变得更好了,这一个小时的时间虽然累,却没有喊过结束。

    如果是在外侧投篮,他尤度是赢不了崔迪卡特的。

    崔迪卡特此时也已经有些体力不支了,但自从跟周醒打了一架。

    “谁说我不行?!”

    沃尔顿此时抱着周醒肩膀,心里这么想到。

    沃尔顿一生气,起身后,噗通一声跪在了地板上。

    “咱们休息一下吧。

    崔迪卡特:“......”

    沃尔顿此时呈“大”字型躺在那里,勉强的说道。

    这期间周醒一直低头用手机,查找着这个赛季ncaa他们贝勒熊队这两人的比赛数据。

    比赛赢了我一人功劳,比赛输了,除了我以外,其他人都有责任!!

    尤度知道周醒要给这两位上课了,但自己这边还不知道要教什么呢!

    沃尔顿看周醒的样子,都要哭了。

    沃尔顿的话,问题就比较明显了。

    周醒此时突然变得严肃了起来,现在已经开始上课了。

    “最低30分钟一组。如果你坚持不下来!我现在就把钱退给你。”

    今天这人可丢大发了。

    在教授他拼抢篮板的几个技巧以后,两人就在篮下看谁进球多了。

    但能完成周醒的课程任务,也确实很是酸爽!

    一听这话,尤度也不再言语。

    沃尔顿今天是玩命了,他抱着可能进医院的准备,和周醒一口气练了两个半小时!

    两人是有差距的,所以对于崔迪卡特来说,最要紧的是,如何提高他以后的临场比赛稳定性。

    这全身零件都不听他指挥的状态,应该就是今天的课程效果了吧......

    崔迪卡特确实在前世里打的漂亮。

    如果想报中或高级课程,那得加钱。

    所以一个是增加技巧数量的练习,另一个先抓基础。

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