第24章 禅师的训练方式
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] “周,会太极拳么?”。
她主修的是新闻传媒学,所以选择在距离南加大-洛杉矶分校比较近的洛杉矶媒体进行学习。
禅师看着队员到齐
“各位,今天不做其他的训练,大家就坐在垫子上冥想半个小时,把自己保持在一种心平气和的状态”。
除了科比和周桐,其他球员则是没有办法坚持这么久,最先醒来的是拜纳姆太只坚持了几分钟,一来是太年轻,一来是这个年轻人实在太爱玩,心浮气躁。
禅师指了指自己身边的位置
半个小时冥想,只有科比和周桐能够做到绝对的安静,科比早就习惯了禅师这种怪招频出的训练方式,甚至禅师在之前执教时会让球员训练太极拳,已经他赛前他还会保持特有的手鼓。
背靠背比赛之后,湖人队有着两天的休息时间,第二天周桐起了一个大早,早晨六点半就到了球馆训练。m.wannengwu.com
“怎么了?”。
冥想之后,禅师看了一眼周桐
科比脸色有一些阴沉,他抬眼看了一眼周桐
周桐认真看着科比。
周桐估计了一下
一个下午时间,周桐泡在训练馆里面,他的训练态度,让格瑞和他的团队都叹服,他们一组人轮番陪着周桐训练都累的够呛,后来是因为他们出于保护周桐的心理这才终止了周桐训练,因为超负荷的投篮训练会给球员造成一些疲劳性的伤势。
“训练了几个小时?”。
“没事,我只是感觉到肩膀有一点酸痛的感觉”。
科比继续完成着他的投篮动作,他就像是一个被植入了投篮程序的冰冷机器,没有什么东西可以打断他的训练,或许就连他那个可爱的女儿都不能。
周桐在一边演示着太极拳的招式,禅师则是在一边解释着拳法中的吐纳和引导术,在二人的合力下,湖人球员在一招一式的模仿着周桐,虽然他们的姿势和态势实在有些不敢恭维,但终究是在这种轻松的氛围下度过了训练日。
“胡闹,你自己本来就是职业球员,怎么能犯这种错误,过度训练的危害,你自己应该很清楚”。
科比看着捂着肩膀的周桐,眼神中投来一丝关切。
科比摇了摇头
周桐没有撒谎只是如实的回答着科比的问题
但碍于禅师的威严,所有人都只能假装继续在冥想,禅师当然对这些都了如指掌,只是没有说破罢了。
按照禅师指示所有球员都进入了自己的冥想环境,球场变得十分安静,甚至都可以听到彼此的呼吸声。
“周,教教他们,太极拳是个值得学习的东西”。
,让教练组找来垫子围成一圈。
科比怒视了一眼拜纳姆,显然他对拜纳姆这种迟到的行为很是不满,只是这一次他没有立即发作而已。
“能传授我一点投关键球的秘诀么?”。
科比只是淡淡的看了一眼周桐,丝毫没有提及昨天的事情,他只是机械般的完成着投篮的训练。
科比脸上有着一丝不悦
“科比”
但湖人格瑞拒绝了周桐要球,他表示今天禅师另有安排,在禅师安排的训练之后,如果有时间再加练。
“告诉我,你昨天做了些什么”。
周桐有些恍然,不知道什么时候,他都忘记了他其实是重生者的事实,他好像已经忘记了这件事情,他抛掉了很多记忆,全心全意的扮演着现在的这个角色,把自己当做现在的这个年轻人,或许是他太喜欢现在的这个身份了,因为他现在得到了自己曾经无比想要的一切。
很快禅师走了进来,在他进来十几分钟之后,那个十号秀安德鲁-拜纳姆才姗姗来迟。
两个人训练一个半小时,球馆里面才有人不断的走了进来。
“我昨天下午约了格瑞,进行了一下午的投篮训练”。
科比皱了皱眉头
今天孙霏怡没有时间,她是学生,她在进行项目实习,
周桐摇了摇头
周桐试图想找个话题。
下午禅师没有安排训练,他给了球员一下午的假期,联盟里一直有两个极端,一个是帕特-莱利的训练,他那种近乎魔鬼式的训练让很多球员都有些闻风丧胆,一个是禅师的训练,除了在演练战术时十分严厉之外,其余的训练都是在一种比较轻松的氛围中度过。筆趣庫
之后陆续有年轻人醒来,只有那几个老一些的球员坚持的比较久,比如拉龙-普罗菲特和阿伦-麦基。
周桐心里有着一丝小小的无奈,无奈之余,只能将心思扑在训练上,他找到了格瑞,软磨硬泡下,格瑞同意陪着周桐训练一下午。
第二天,周桐一如既往的六点半来到场地,他拉伸一会,很快就投入了投篮训练,只是他没有练一会,他就感觉到肩膀部分传来一阵酸痛感。
“和格瑞他们练习了两个小时,他们就不让我练习了,之后我自己练习了一会,算上休息的间隙,大概是五个小时”。
周桐特意找了湖人投篮教练桑迪-格瑞,要求他们给他安排投篮训练。
周桐到球馆的时候,就听到篮球砸在地上的声音,周桐不用想也知道一定是科比,整个湖人队能这么早来球馆训练的只有科比。
周桐走进球场,果然是科比在训练的投篮,按照汗水浸湿训练服的程度来看,科比至少已经保持了半个小时以上的训练。
“砰砰砰”
今天是媒体日,孙霏怡很忙,表示没有时间见面。
“这种事没有什么秘诀,只有一次又一次的训练,训练到你的肌肉能够记住这种感觉,这样你就不会投丢了,还有不论前面投丢了多少球,你只要坚信,接下来的一球你一定能投进就行了,如果连你自己的不相信自己能够投进,那么你就真的投不进去了”。
“如果想说昨天的那一球,没有什么好说的,下次把那该死的球扔进去就好了,或者把球给我,我来扔那该死的球”。
周桐点头示意,毕竟是国粹之一,上学的时候周桐就能频繁接触到太极拳的学习。
] “周,会太极拳么?”。
她主修的是新闻传媒学,所以选择在距离南加大-洛杉矶分校比较近的洛杉矶媒体进行学习。
禅师看着队员到齐
“各位,今天不做其他的训练,大家就坐在垫子上冥想半个小时,把自己保持在一种心平气和的状态”。
除了科比和周桐,其他球员则是没有办法坚持这么久,最先醒来的是拜纳姆太只坚持了几分钟,一来是太年轻,一来是这个年轻人实在太爱玩,心浮气躁。
禅师指了指自己身边的位置
半个小时冥想,只有科比和周桐能够做到绝对的安静,科比早就习惯了禅师这种怪招频出的训练方式,甚至禅师在之前执教时会让球员训练太极拳,已经他赛前他还会保持特有的手鼓。
背靠背比赛之后,湖人队有着两天的休息时间,第二天周桐起了一个大早,早晨六点半就到了球馆训练。m.wannengwu.com
“怎么了?”。
冥想之后,禅师看了一眼周桐
科比脸色有一些阴沉,他抬眼看了一眼周桐
周桐认真看着科比。
周桐估计了一下
一个下午时间,周桐泡在训练馆里面,他的训练态度,让格瑞和他的团队都叹服,他们一组人轮番陪着周桐训练都累的够呛,后来是因为他们出于保护周桐的心理这才终止了周桐训练,因为超负荷的投篮训练会给球员造成一些疲劳性的伤势。
“训练了几个小时?”。
“没事,我只是感觉到肩膀有一点酸痛的感觉”。
科比继续完成着他的投篮动作,他就像是一个被植入了投篮程序的冰冷机器,没有什么东西可以打断他的训练,或许就连他那个可爱的女儿都不能。
周桐在一边演示着太极拳的招式,禅师则是在一边解释着拳法中的吐纳和引导术,在二人的合力下,湖人球员在一招一式的模仿着周桐,虽然他们的姿势和态势实在有些不敢恭维,但终究是在这种轻松的氛围下度过了训练日。
“胡闹,你自己本来就是职业球员,怎么能犯这种错误,过度训练的危害,你自己应该很清楚”。
科比看着捂着肩膀的周桐,眼神中投来一丝关切。
科比摇了摇头
周桐没有撒谎只是如实的回答着科比的问题
但碍于禅师的威严,所有人都只能假装继续在冥想,禅师当然对这些都了如指掌,只是没有说破罢了。
按照禅师指示所有球员都进入了自己的冥想环境,球场变得十分安静,甚至都可以听到彼此的呼吸声。
“周,教教他们,太极拳是个值得学习的东西”。
,让教练组找来垫子围成一圈。
科比怒视了一眼拜纳姆,显然他对拜纳姆这种迟到的行为很是不满,只是这一次他没有立即发作而已。
“能传授我一点投关键球的秘诀么?”。
科比只是淡淡的看了一眼周桐,丝毫没有提及昨天的事情,他只是机械般的完成着投篮的训练。
科比脸上有着一丝不悦
“科比”
但湖人格瑞拒绝了周桐要球,他表示今天禅师另有安排,在禅师安排的训练之后,如果有时间再加练。
“告诉我,你昨天做了些什么”。
周桐有些恍然,不知道什么时候,他都忘记了他其实是重生者的事实,他好像已经忘记了这件事情,他抛掉了很多记忆,全心全意的扮演着现在的这个角色,把自己当做现在的这个年轻人,或许是他太喜欢现在的这个身份了,因为他现在得到了自己曾经无比想要的一切。
很快禅师走了进来,在他进来十几分钟之后,那个十号秀安德鲁-拜纳姆才姗姗来迟。
两个人训练一个半小时,球馆里面才有人不断的走了进来。
“我昨天下午约了格瑞,进行了一下午的投篮训练”。
科比皱了皱眉头
今天孙霏怡没有时间,她是学生,她在进行项目实习,
周桐摇了摇头
周桐试图想找个话题。
下午禅师没有安排训练,他给了球员一下午的假期,联盟里一直有两个极端,一个是帕特-莱利的训练,他那种近乎魔鬼式的训练让很多球员都有些闻风丧胆,一个是禅师的训练,除了在演练战术时十分严厉之外,其余的训练都是在一种比较轻松的氛围中度过。筆趣庫
之后陆续有年轻人醒来,只有那几个老一些的球员坚持的比较久,比如拉龙-普罗菲特和阿伦-麦基。
周桐心里有着一丝小小的无奈,无奈之余,只能将心思扑在训练上,他找到了格瑞,软磨硬泡下,格瑞同意陪着周桐训练一下午。
第二天,周桐一如既往的六点半来到场地,他拉伸一会,很快就投入了投篮训练,只是他没有练一会,他就感觉到肩膀部分传来一阵酸痛感。
“和格瑞他们练习了两个小时,他们就不让我练习了,之后我自己练习了一会,算上休息的间隙,大概是五个小时”。
周桐特意找了湖人投篮教练桑迪-格瑞,要求他们给他安排投篮训练。
周桐到球馆的时候,就听到篮球砸在地上的声音,周桐不用想也知道一定是科比,整个湖人队能这么早来球馆训练的只有科比。
周桐走进球场,果然是科比在训练的投篮,按照汗水浸湿训练服的程度来看,科比至少已经保持了半个小时以上的训练。
“砰砰砰”
今天是媒体日,孙霏怡很忙,表示没有时间见面。
“这种事没有什么秘诀,只有一次又一次的训练,训练到你的肌肉能够记住这种感觉,这样你就不会投丢了,还有不论前面投丢了多少球,你只要坚信,接下来的一球你一定能投进就行了,如果连你自己的不相信自己能够投进,那么你就真的投不进去了”。
“如果想说昨天的那一球,没有什么好说的,下次把那该死的球扔进去就好了,或者把球给我,我来扔那该死的球”。
周桐点头示意,毕竟是国粹之一,上学的时候周桐就能频繁接触到太极拳的学习。
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