第12章 第 12 章
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] 落冰后秦姝还晃晃小手:“师兄，你们好呀——！”
“师妹——！”
起跳时她忽然举起双手，手掌交握，离开冰面的腿往后一带，看着刚刚那个向她炫技的师兄，又是一个漂亮足周的3s。
秦姝用力点点头。
他本来想炫别人的，却没想到被别人结结实实炫到……
“昨天我见了！真是陆教练带的新人，好小啊，看起来才十岁。”
她有一套自己的训练方式，结合组里给的训练强度，上冰从最简单的t跳开始一组一组地训练。
三周第一组t跳成功率100%，秦姝做完这组t跳后，用小兔跳的步法活动活动膝盖关节，然后张开手臂在冰场游弋了几圈，休息好之后接了一个转三步法，左足向内侧压刃，轻盈地向后跃出很远。
她今天的两个小辫子是自己扎的，一高一低手法粗劣，随着点头的动作，辫子尾巴在头上一翘一翘，非常可爱。
炫技的师兄脸上写满凝重的神色:“好，好像是。”
秦姝小声回答:“不疼，我就是怕师姐自己一个人太尴尬。”
秦姝盯着关榆的动作，唇角微微扬起，冷不防又被教练戳了脑袋:“别顾着看，赶紧上冰。”
秦姝已经习惯这种场面，她学舞蹈的时候流传最广的一句话就是:“出舞蹈房人模人样，进舞蹈房进屠宰场。”
秦姝第一天来省队就能跟关榆聊熟，令他百思不得其解。
秦姝执行力一向强，刚才犹豫着没有上冰倒不是藏拙，而是真的怕打击到情绪刚有点起色的师姐，现在听陆虹影这么一说，立刻穿上冰鞋，啪嗒啪嗒走到冰场中间。
第二天秦姝准时敲开隔壁的门，关榆早就醒了，正拎着单词书背英语。www.erpingge.com
那不得赶紧趁着她心情好——只要练不死，就往死里练。
但到了旋转就抓瞎，现在都没学好贝尔曼，一提刀就喊脊柱疼腰椎疼，甜甜圈勉强能做四五周。
一周跳两周跳是基本功，等到难度逐步提高到三周时，男单选手们的注意力渐渐被这个小师妹吸引过来，包括他们教练。
陆虹影掐着点在冰场等，看见俩小姑娘肩并肩很和谐一起走来时，心里挺纳闷，按照他学生现在的脾气，谁上来都没好脸色。
花样滑冰中跳跃中有两个模式:一个是高飘远，一个是低空转速党。关榆有力气，实打实的前一个模式，如果能强锻炼心理素质，发育关其实很好过。
一时间整个训练场都回荡着稚气的女高音。
这方面采用扬长避短的思路行不通，短节目总共七个技术动作，光旋转就得上仨呢，柔韧度不能不练。
炫技师兄的表情从凝重变得呆滞:刚刚发生了什么？师妹好像不仅举手了，还举了双手，做出的动作比他优雅，比他可爱……
但前提是技术可以，技术不行，跳三周以上手臂容易扭曲，还会歪轴。
“好！”场地另一边的师兄看关榆重燃斗志，都为她开心。
秦姝滑了一个大弧线来到师兄这半边的场地，以莫霍克步法进入跳跃。
教练有点傻眼，指着秦姝对刚才举手炫技的那个男生说:“这……这是不是比你刚才那个3s还远？”
男单组在冰场的另一边，时不时往这边瞟几眼，看见乖乖萌萌的小师妹，一个个兴奋地扬起手打招呼。
“肯定是个好苗子，陆教练眼光一直不错！”
关榆在女孩子中不算瘦，体脂低肌肉多，所以爆发力很强，没发育前就能稳跳三周，高级的三三连跳拿的出手的有两组。
能来省队的选手都经过市里层层选拔，在各自家乡是天才人物，有着自己的骄傲，陆虹影没有刻意压低声音，被关榆听了个正着。
秦姝摸摸脑袋看了他一眼:“你把我辫子戳歪了。”
关榆自从开始准备大奖赛就一直把自己装在套子里，个把月过去，跟陆虹影交流次数一只手能数得过来。
两个小姑娘做了深蹲，陆地跳之后，就在陆虹影的建议下开始压腿、搬腰。
陆虹影呵呵一笑，感叹说:“不用担心关榆，她这孩子看似不能抗压，实则只是扛不住内在压力，之前我手底下就这么一个出色的女单学生，她老是自己跟自己过不去，现在你一来我才知道，这孩子是喜欢别人给她施压啊，我估计越打击她劲儿越大。”
“来来来。”看有解开关榆心结的希望，陆虹影管不了那么多，笑面虎似的朝两个小姑娘招招手。
tano姿态是指跳跃的时候单手举起，这个动作是卡尔加里冬奥男单冠军发明的，比赛时做出这个动作goe有加分，如果再配好看的考斯滕，很有骑士的风范。
要知道这里的室内温度才15°。
男女因为身体构造不同，各种竞技项目标准差别很大，很少放在一起评论，但这个教练和选手在这一刻偏偏就下意识放在一起比了。
“我去！”“好可爱！”
前面是炫技师兄和教练发出的感叹，后面是其他选手。
陆教练哭笑不得，轻轻戳一下秦姝的脑袋:“我看你还没搬到底儿，怎么，疼吗？”
说明什么，说明秦姝的成绩放在他们组也已经足够引起重视。
关榆的技术没忘，就是因为发育受了打击而没及时调整好心态，如今被秦姝一激，心里鼓着一口气，上冰后精神高度集中，动作做出来游刃有余，跳跃的时候劲儿很足。
这个小姑娘还有多少惊喜留给他呢？
关榆今年初三，暑假就要参加中考，学业和比赛两边事情一起来压得她喘不过气，也难怪心态一直没调整好。
家长来了都不好使，让回家也不回，问她以后想怎么办也不吭声，就差请个心理医生了。
师兄纯粹是少年心性想博关注，于是才给新来的师妹当场炫个技。
秦姝每组练习结束后都没有下场，就以简单步法作为休息时间，别的不说，光凭这一点小姑娘耐力就快和他们男单不相上下了。
男单教练:“？”
但他们没想到的是，接下来还不止这些。
陆虹影摩拳擦掌开足马力:“秦姝，关榆，你俩一起，先把身体活动开。”
“好的陆教练，我这就去！”
秦姝终于注意到了那边师兄，很开心地笑着挥挥手。
陆虹影差点笑出声来，他刚才看见那个小崽子的tano跳跃的时候就期待着打脸这一幕，但没想到秦姝用了这么直接的方式，更不知道秦姝会举双手的rippon jump。
“别乱叫，万一人家是陆教练亲戚呢？”
有个小男单一直摇手，见秦姝没搭理他，索性脱了刃套上冰，右手高高举起，以tano的姿态跳了个又高又远的3s。
秦姝犹豫片刻，深吸一口气，张开嘴巴跟关榆一起叫。
压腿还行，搬腰杀伤力太强了，而且后劲儿大，关榆昨天哭的时候秦姝就察觉出她是大嗓门，现在被陆虹影稍一用力，惨叫声直接贯穿整个冰场。
她重重哼了一声，使劲咬牙，绷着嘴也不肯发声了，半小时后踩着冰刀上场时，憋得额头鼻尖都是汗。
秦姝觉得这个师姐真苦，她虽然昨天也抽了两小时看网课，但没那么大压力。
] 落冰后秦姝还晃晃小手:“师兄，你们好呀——！”
“师妹——！”
起跳时她忽然举起双手，手掌交握，离开冰面的腿往后一带，看着刚刚那个向她炫技的师兄，又是一个漂亮足周的3s。
秦姝用力点点头。
他本来想炫别人的，却没想到被别人结结实实炫到……
“昨天我见了！真是陆教练带的新人，好小啊，看起来才十岁。”
她有一套自己的训练方式，结合组里给的训练强度，上冰从最简单的t跳开始一组一组地训练。
三周第一组t跳成功率100%，秦姝做完这组t跳后，用小兔跳的步法活动活动膝盖关节，然后张开手臂在冰场游弋了几圈，休息好之后接了一个转三步法，左足向内侧压刃，轻盈地向后跃出很远。
她今天的两个小辫子是自己扎的，一高一低手法粗劣，随着点头的动作，辫子尾巴在头上一翘一翘，非常可爱。
炫技的师兄脸上写满凝重的神色:“好，好像是。”
秦姝小声回答:“不疼，我就是怕师姐自己一个人太尴尬。”
秦姝盯着关榆的动作，唇角微微扬起，冷不防又被教练戳了脑袋:“别顾着看，赶紧上冰。”
秦姝已经习惯这种场面，她学舞蹈的时候流传最广的一句话就是:“出舞蹈房人模人样，进舞蹈房进屠宰场。”
秦姝第一天来省队就能跟关榆聊熟，令他百思不得其解。
秦姝执行力一向强，刚才犹豫着没有上冰倒不是藏拙，而是真的怕打击到情绪刚有点起色的师姐，现在听陆虹影这么一说，立刻穿上冰鞋，啪嗒啪嗒走到冰场中间。
第二天秦姝准时敲开隔壁的门，关榆早就醒了，正拎着单词书背英语。www.erpingge.com
那不得赶紧趁着她心情好——只要练不死，就往死里练。
但到了旋转就抓瞎，现在都没学好贝尔曼，一提刀就喊脊柱疼腰椎疼，甜甜圈勉强能做四五周。
一周跳两周跳是基本功，等到难度逐步提高到三周时，男单选手们的注意力渐渐被这个小师妹吸引过来，包括他们教练。
陆虹影掐着点在冰场等，看见俩小姑娘肩并肩很和谐一起走来时，心里挺纳闷，按照他学生现在的脾气，谁上来都没好脸色。
花样滑冰中跳跃中有两个模式:一个是高飘远，一个是低空转速党。关榆有力气，实打实的前一个模式，如果能强锻炼心理素质，发育关其实很好过。
一时间整个训练场都回荡着稚气的女高音。
这方面采用扬长避短的思路行不通，短节目总共七个技术动作，光旋转就得上仨呢，柔韧度不能不练。
炫技师兄的表情从凝重变得呆滞:刚刚发生了什么？师妹好像不仅举手了，还举了双手，做出的动作比他优雅，比他可爱……
但前提是技术可以，技术不行，跳三周以上手臂容易扭曲，还会歪轴。
“好！”场地另一边的师兄看关榆重燃斗志，都为她开心。
秦姝滑了一个大弧线来到师兄这半边的场地，以莫霍克步法进入跳跃。
教练有点傻眼，指着秦姝对刚才举手炫技的那个男生说:“这……这是不是比你刚才那个3s还远？”
男单组在冰场的另一边，时不时往这边瞟几眼，看见乖乖萌萌的小师妹，一个个兴奋地扬起手打招呼。
“肯定是个好苗子，陆教练眼光一直不错！”
关榆在女孩子中不算瘦，体脂低肌肉多，所以爆发力很强，没发育前就能稳跳三周，高级的三三连跳拿的出手的有两组。
能来省队的选手都经过市里层层选拔，在各自家乡是天才人物，有着自己的骄傲，陆虹影没有刻意压低声音，被关榆听了个正着。
秦姝摸摸脑袋看了他一眼:“你把我辫子戳歪了。”
关榆自从开始准备大奖赛就一直把自己装在套子里，个把月过去，跟陆虹影交流次数一只手能数得过来。
两个小姑娘做了深蹲，陆地跳之后，就在陆虹影的建议下开始压腿、搬腰。
陆虹影呵呵一笑，感叹说:“不用担心关榆，她这孩子看似不能抗压，实则只是扛不住内在压力，之前我手底下就这么一个出色的女单学生，她老是自己跟自己过不去，现在你一来我才知道，这孩子是喜欢别人给她施压啊，我估计越打击她劲儿越大。”
“来来来。”看有解开关榆心结的希望，陆虹影管不了那么多，笑面虎似的朝两个小姑娘招招手。
tano姿态是指跳跃的时候单手举起，这个动作是卡尔加里冬奥男单冠军发明的，比赛时做出这个动作goe有加分，如果再配好看的考斯滕，很有骑士的风范。
要知道这里的室内温度才15°。
男女因为身体构造不同，各种竞技项目标准差别很大，很少放在一起评论，但这个教练和选手在这一刻偏偏就下意识放在一起比了。
“我去！”“好可爱！”
前面是炫技师兄和教练发出的感叹，后面是其他选手。
陆教练哭笑不得，轻轻戳一下秦姝的脑袋:“我看你还没搬到底儿，怎么，疼吗？”
说明什么，说明秦姝的成绩放在他们组也已经足够引起重视。
关榆的技术没忘，就是因为发育受了打击而没及时调整好心态，如今被秦姝一激，心里鼓着一口气，上冰后精神高度集中，动作做出来游刃有余，跳跃的时候劲儿很足。
这个小姑娘还有多少惊喜留给他呢？
关榆今年初三，暑假就要参加中考，学业和比赛两边事情一起来压得她喘不过气，也难怪心态一直没调整好。
家长来了都不好使，让回家也不回，问她以后想怎么办也不吭声，就差请个心理医生了。
师兄纯粹是少年心性想博关注，于是才给新来的师妹当场炫个技。
秦姝每组练习结束后都没有下场，就以简单步法作为休息时间，别的不说，光凭这一点小姑娘耐力就快和他们男单不相上下了。
男单教练:“？”
但他们没想到的是，接下来还不止这些。
陆虹影摩拳擦掌开足马力:“秦姝，关榆，你俩一起，先把身体活动开。”
“好的陆教练，我这就去！”
秦姝终于注意到了那边师兄，很开心地笑着挥挥手。
陆虹影差点笑出声来，他刚才看见那个小崽子的tano跳跃的时候就期待着打脸这一幕，但没想到秦姝用了这么直接的方式，更不知道秦姝会举双手的rippon jump。
“别乱叫，万一人家是陆教练亲戚呢？”
有个小男单一直摇手，见秦姝没搭理他，索性脱了刃套上冰，右手高高举起，以tano的姿态跳了个又高又远的3s。
秦姝犹豫片刻，深吸一口气，张开嘴巴跟关榆一起叫。
压腿还行，搬腰杀伤力太强了，而且后劲儿大，关榆昨天哭的时候秦姝就察觉出她是大嗓门，现在被陆虹影稍一用力，惨叫声直接贯穿整个冰场。
她重重哼了一声，使劲咬牙，绷着嘴也不肯发声了，半小时后踩着冰刀上场时，憋得额头鼻尖都是汗。
秦姝觉得这个师姐真苦，她虽然昨天也抽了两小时看网课，但没那么大压力。
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