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] 几口就全灌进肚子里去了。
又是一天清晨。
陈默经历过九十九次锻骨，这是他的第一百次，也是最痛苦的一次，因为随着锻骨次数的增多，他的骨骼更加坚硬，受到的刺激也更加强烈。
陈默来到场馆，轻车熟路的办理手续，租用一台锻骨仓，共计消费20万新币，这几乎是他现在的全部家当。
这种方法经常因为力度不同，造成严重的损伤，更有甚者会造成粉碎性骨折，而且有些部位的骨骼还无法锻炼到。
颅骨就不用说了，人的大脑就在那里，连着中枢神经，稍有不慎就可能会变成白痴，甚至死亡。
这是锻骨仓开始修复，之前因锻骨所造成的身体损伤。
陈默喝完水，依旧像一条死鱼一样趴在柜台上，完全没有理会德叔的嘲讽，现在的他，连一根手指头都不想动…
脸色苍白的他，穿好衣物，看着仪器给他检查的身体数据，以及之后的调养建议…
锻骨已完成一百次，身体各处损伤已经修复，本次锻骨消耗大量气血，建议回去多休息，补充营养，建议营养食谱如下：
忘记说了，锻骨的时候有两项绝对禁止的要求。
吨、吨、吨…
袁伟德摇了摇头说道：“你这不是被女色掏空了，你这是去献血了啊？”
出了武道馆，陈默脚步虚浮，踉踉跄跄的直奔德叔的茶餐厅。
陈默谨慎的用气血之力包裹周身重要器官，气血之力也被称为血之气息，是成为武者之后才会使用的能力，也是一切战技的基础，用游戏术语来讲，这就是蓝条。
所谓的锻骨，就像炼钢一样，通过反复捶打骨骼，使骨骼变的更加坚硬。
这是一家国营单位，里面不仅提供各种训练设施，同时还售卖各种锻体药物，以及租用锻体设备。
陈默整个人漂浮在锻骨仓里，疲倦的精神和劳累的身体，在这好似按摩一般舒爽的感觉里昏睡过去…
陈默从执法局出来，在昏暗的小号里关了一天一宿，刚刚出了局子的他，被阳光晃的有些睁不开眼。
说完拿了一大瓶水放在陈默面前，接着就去忙活给陈默做菜去了。
不过，现在的锻骨要比以前方便许多，不仅仅是方法更加科学，锻骨的效果也更加明显。
终于，警告声结束了，锻骨仓上的显示器投来锻骨已完成的字样，水绿色的药液慢慢地被排除锻骨仓，新的治疗药液替换锻骨药液。
推开茶餐厅的门，陈默随便找了一张椅子就瘫在上面，德叔瞧出他的脸色不对劲，疑惑的说道：“你这是…被用刑了？也不对啊，身体表面没有外伤，看你脚步虚浮跟个软脚虾一样，你这是被女色掏空了？现在执法局都流行用美人计招供了？”
而这三大部分的锻骨难度也各有不同，最简单是四肢骨，之后是躯干骨，最难的是颅骨。
人体的骨骼共有206块，分为颅骨、躯干骨和四肢骨三个大部分。
早上8点，是综合武道馆的营业时间。
陈默脱下全身衣物，只穿了一条平角裤衩，进入锻骨仓带好呼吸罩，任由水绿色的药液没过全身。
躯干骨也是如此，它们包裹着人体的内脏，同时还有连接着整个身躯的脊椎骨，之前陈默一拳打碎了刘洁的脊椎骨，便使其直接瘫痪。
身体检测一切正常，锻骨仓开始正常工作。
锻骨的危险不仅仅如此，锻骨时的痛觉不会有一丝一毫的减轻，忍受痛苦的同时还要保持清醒的头脑，进行引导渗透进身体里的药物，加快修复受损的骨骼，进行这些操作的同时，还要用气血之力保护内脏和大脑不会受损。
老一辈人就懂得锻骨，但是方法过于落后，他们是通过捶打沙袋、硬物，或者是用木棍、木板打击周身骨骼，使骨骼的骨小梁破裂，然后在辅助药物揉搓、浸泡。
陈默手搭凉棚，眯缝着眼辨认了一下方向，便转身离去。
这也导致大部分人锻骨，都只是锻炼四肢骨。
陈默看着食谱，鸡蛋、牛肉、鹿肉还行，牛奶就算了，现在这东西养的人不多，不太好弄，就算弄到了价格也不合适。
但是，这种舒爽感连一秒都没到，就被一阵阵的震动打碎，全身骨骼像似被万千支钢针扎透，接着又全部拔出…再扎透…如此循环…
第二就是：锻骨前一天要空腹，清空肠胃，否则…在锻骨的时候身体受到刺激，容易排泄出一些…毫无用处的垃圾…
陈默趴在柜台上，无力的说道：“德叔，您就别调侃我了，我现在快饿死了，快给我弄点吃的，什么牛肉、鹿肉、猪肝啥的都给我来点，对了还有鸡蛋…”
三个小时过去了，随着时间的推移，陈默的气血之力也开始出现颓态，显示器上原本代表陈默的小绿人，已经有些部位变成黄色，如果出现红色，则代表这次锻骨失败，锻骨仓将立刻停止工作。
他在显示器上操作了几下，锻骨仓的玻璃门在他的操作下被打开，陈默踉踉跄跄的从里面钻了出来。
陈默拿起那瓶水。
鸡蛋、牛奶、牛肉、猪肝、鸭血、鹿肉…
陈默咬着牙坚持着，随着小绿人身上的黄色区域越来越多，警告声也开始频繁响起。
随着水绿色的药液彻底淹没陈默，锻骨仓上的仪器开始显示出陈默的各项身体数据。
第一就是：禁止使用麻醉类药物，那样会导致精神反应迟钝。
因为一旦在锻骨时，无法忍受痛苦而昏厥，或者精神无法集中调度经脉里的气血之力，都会造成严重的损伤，导致锻骨失败，甚至死亡…
被药液浸泡的皮肤，明显开始感觉到火辣辣的灼烧感，渗透皮肤和肌肉，被药液包裹的骨骼感觉像似泡在薄荷水里一样，清凉舒爽。
袁伟德这边做着菜，眼角余光瞥了一眼，嘲笑道：“你小子这是打算先喝个水饱啊？一会不吃饭了？”
又是两个小时过去，陈默在一阵电子音中清醒过来。
] 几口就全灌进肚子里去了。
又是一天清晨。
陈默经历过九十九次锻骨，这是他的第一百次，也是最痛苦的一次，因为随着锻骨次数的增多，他的骨骼更加坚硬，受到的刺激也更加强烈。
陈默来到场馆，轻车熟路的办理手续，租用一台锻骨仓，共计消费20万新币，这几乎是他现在的全部家当。
这种方法经常因为力度不同，造成严重的损伤，更有甚者会造成粉碎性骨折，而且有些部位的骨骼还无法锻炼到。
颅骨就不用说了，人的大脑就在那里，连着中枢神经，稍有不慎就可能会变成白痴，甚至死亡。
这是锻骨仓开始修复，之前因锻骨所造成的身体损伤。
陈默喝完水，依旧像一条死鱼一样趴在柜台上，完全没有理会德叔的嘲讽，现在的他，连一根手指头都不想动…
脸色苍白的他，穿好衣物，看着仪器给他检查的身体数据，以及之后的调养建议…
锻骨已完成一百次，身体各处损伤已经修复，本次锻骨消耗大量气血，建议回去多休息，补充营养，建议营养食谱如下：
忘记说了，锻骨的时候有两项绝对禁止的要求。
吨、吨、吨…
袁伟德摇了摇头说道：“你这不是被女色掏空了，你这是去献血了啊？”
出了武道馆，陈默脚步虚浮，踉踉跄跄的直奔德叔的茶餐厅。
陈默谨慎的用气血之力包裹周身重要器官，气血之力也被称为血之气息，是成为武者之后才会使用的能力，也是一切战技的基础，用游戏术语来讲，这就是蓝条。
所谓的锻骨，就像炼钢一样，通过反复捶打骨骼，使骨骼变的更加坚硬。
这是一家国营单位，里面不仅提供各种训练设施，同时还售卖各种锻体药物，以及租用锻体设备。
陈默整个人漂浮在锻骨仓里，疲倦的精神和劳累的身体，在这好似按摩一般舒爽的感觉里昏睡过去…
陈默从执法局出来，在昏暗的小号里关了一天一宿，刚刚出了局子的他，被阳光晃的有些睁不开眼。
说完拿了一大瓶水放在陈默面前，接着就去忙活给陈默做菜去了。
不过，现在的锻骨要比以前方便许多，不仅仅是方法更加科学，锻骨的效果也更加明显。
终于，警告声结束了，锻骨仓上的显示器投来锻骨已完成的字样，水绿色的药液慢慢地被排除锻骨仓，新的治疗药液替换锻骨药液。
推开茶餐厅的门，陈默随便找了一张椅子就瘫在上面，德叔瞧出他的脸色不对劲，疑惑的说道：“你这是…被用刑了？也不对啊，身体表面没有外伤，看你脚步虚浮跟个软脚虾一样，你这是被女色掏空了？现在执法局都流行用美人计招供了？”
而这三大部分的锻骨难度也各有不同，最简单是四肢骨，之后是躯干骨，最难的是颅骨。
人体的骨骼共有206块，分为颅骨、躯干骨和四肢骨三个大部分。
早上8点，是综合武道馆的营业时间。
陈默脱下全身衣物，只穿了一条平角裤衩，进入锻骨仓带好呼吸罩，任由水绿色的药液没过全身。
躯干骨也是如此，它们包裹着人体的内脏，同时还有连接着整个身躯的脊椎骨，之前陈默一拳打碎了刘洁的脊椎骨，便使其直接瘫痪。
身体检测一切正常，锻骨仓开始正常工作。
锻骨的危险不仅仅如此，锻骨时的痛觉不会有一丝一毫的减轻，忍受痛苦的同时还要保持清醒的头脑，进行引导渗透进身体里的药物，加快修复受损的骨骼，进行这些操作的同时，还要用气血之力保护内脏和大脑不会受损。
老一辈人就懂得锻骨，但是方法过于落后，他们是通过捶打沙袋、硬物，或者是用木棍、木板打击周身骨骼，使骨骼的骨小梁破裂，然后在辅助药物揉搓、浸泡。
陈默手搭凉棚，眯缝着眼辨认了一下方向，便转身离去。
这也导致大部分人锻骨，都只是锻炼四肢骨。
陈默看着食谱，鸡蛋、牛肉、鹿肉还行，牛奶就算了，现在这东西养的人不多，不太好弄，就算弄到了价格也不合适。
但是，这种舒爽感连一秒都没到，就被一阵阵的震动打碎，全身骨骼像似被万千支钢针扎透，接着又全部拔出…再扎透…如此循环…
第二就是：锻骨前一天要空腹，清空肠胃，否则…在锻骨的时候身体受到刺激，容易排泄出一些…毫无用处的垃圾…
陈默趴在柜台上，无力的说道：“德叔，您就别调侃我了，我现在快饿死了，快给我弄点吃的，什么牛肉、鹿肉、猪肝啥的都给我来点，对了还有鸡蛋…”
三个小时过去了，随着时间的推移，陈默的气血之力也开始出现颓态，显示器上原本代表陈默的小绿人，已经有些部位变成黄色，如果出现红色，则代表这次锻骨失败，锻骨仓将立刻停止工作。
他在显示器上操作了几下，锻骨仓的玻璃门在他的操作下被打开，陈默踉踉跄跄的从里面钻了出来。
陈默拿起那瓶水。
鸡蛋、牛奶、牛肉、猪肝、鸭血、鹿肉…
陈默咬着牙坚持着，随着小绿人身上的黄色区域越来越多，警告声也开始频繁响起。
随着水绿色的药液彻底淹没陈默，锻骨仓上的仪器开始显示出陈默的各项身体数据。
第一就是：禁止使用麻醉类药物，那样会导致精神反应迟钝。
因为一旦在锻骨时，无法忍受痛苦而昏厥，或者精神无法集中调度经脉里的气血之力，都会造成严重的损伤，导致锻骨失败，甚至死亡…
被药液浸泡的皮肤，明显开始感觉到火辣辣的灼烧感，渗透皮肤和肌肉，被药液包裹的骨骼感觉像似泡在薄荷水里一样，清凉舒爽。
袁伟德这边做着菜，眼角余光瞥了一眼，嘲笑道：“你小子这是打算先喝个水饱啊？一会不吃饭了？”
又是两个小时过去，陈默在一阵电子音中清醒过来。