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] “先做体测吧。”
赵之余匍匐在地，顺势就来了个五体投地大礼！
“就……一个朋友。www.cuizi.me”
给他跪下了。
脚下的跑步带随着“滴滴”声越来越快，赵之余被迫的玩命抡起了两条细长的腿，教练满意极了，“本来热身十五分钟，但我觉得不够，再加五分钟吧，接下来的力量和有氧也多加个十分钟，加油！跑起来！”
林岚发话，健身教练拉着赵之余上了一台机器，机器上的屏幕快速的展示着数字。
“先热身，我们今天先做恢复训练。”
教练神秘的笑，根本不听她说什么，伸手就在按键上“滴滴滴”，脚下的跑步带动起来，赵之余被迫的跟着走，脸上现了恐慌，“教练，我刚才是有口无心的……别，这怎么还上手了……”
“你这说话不是说得好好的吗？坚持！”
饿肚子是小事，忍忍就过了，她很擅长，这锻炼可是要了亲命的事啊！
久久等不到教练回应，她可怜兮兮的抬起头，对上了教练微眯的双眼……
她心里涌上深深的惶恐……
教练挑眉，“那么胖？接下来要辛苦一阵了。”
“闭嘴，用鼻子呼吸，躺了几个月怎么连最基础的都忘了？”
满是疑惑与了然。
赵之余有些心虚的垂眼，转瞬又觉得不对劲，抬起了头，“这不是重点，重点是这世上的美不是只有瘦成骷髅这一种，身为公众人物就应该传播正能量，鼓励女性拥有健康的身体和身材！不要那么狭隘，别人卷你也卷，这世上没有瘦成骷髅的女孩子难道都不活了吗？”
“你这是……”
偌大的健身房里鸦雀无声，林岚和教练定定的看着赵之余，赵之余也没想到自己一时情急之下说出了如此慷慨激昂的话，还险些把老底都撂了，好在及时改了口，可林岚却蹙起眉，“你原来哪个朋友有35%的体脂啊？”
“教！练！”
她一脸正气的看着他们，可悄悄摸摸想要挪下体测机的脚步却透露出她的心虚，想当年她中考八百米都是装病才过了的，这旁边的跑步机要滚动起来，那不是要她的命啊！
“我们今天……就到这儿吧？”
教练依旧在笑，按按钮的手却一下没停，“运动能让加快血液循环，给大脑供氧，提供内啡肽，有助于恢复，加油！跑起来！”
来到林岚面前，晓冉塞了个保温杯在她手里就转身离开了，赵之余看着眼前的两个人，心里涌上不安。
“我真的跑不动了……我腿软……我喘不过气……”
“行，放心吧。”
“……我跑不动了……”
“可不是吗……躺了半年呢，一身肉。”
可就在她的双脚即将挪下体测机准备开溜之际，教练一把就揪住了她那纤纤的手腕，毫不留情的把她往跑步机上拖去。
说话的二人一愣，转过头看她，她抬手指向屏幕，心里的话一股脑的就往外倒，“你们是欺负我没办过‘健身洗澡卡’啊？！体脂率18.1%，你们居然说胖！我原来……的朋友可是有35%的体脂，我只有她一半那么瘦，你们还要说胖！是非得瘦成骷髅才行吗？！身为公众人物，能不能不要整天制造身材焦虑了啊？！”
教练抬头看她，把档案板背到身后，脸上是和煦的笑容，赵之余却越发觉得大事不妙，“别……教练……要不你先和我说说，我们接下来的计划？又或者……我跟王妈说，我晚上少吃两个鸡蛋……不！我不吃了，我连鸡蛋都不吃了，行吗？！”
“坚持，刚恢复是会有点难。”
“我还有事，这儿就交给你了。”
照他说的那个练法，她今天就要交代在这儿了，尊严哪有命重要啊！
电梯门打开，一间巨型健身房出现在她眼前，四面都是镜子，各种见都没见过的器械应有尽有，林岚和一个看起来像健身教练一样的男人站在房间中央，正说着什么。www.shuijing.me
教练激昂的说着，一边鼓励一边转身去准备一会儿要用的器械，身后却忽然传来惨烈的“啊”声，他惊讶的回头，只见跑步机上的赵之余双腿一软，左腿绊着右腿摔在了跑步带上，跑步带又一直向后退，她整个人伴随着碰撞的“嘣”声，滑到了地上，就这么……
林岚说完径直就走了，教练一掌把赵之余推上了跑步机，低下头看着手里的档案板，赵之余眼睁睁的看着他在每一项后面都加了字，刚才那股不知从何而来的气势骤然就消弭殆尽，她怂怂的换上讨好的笑，甚至想伸手抢过教练的档案板，“教练，我……我刚才……是瞎说的……”
赵之余再没有了说话的力气，时间仿佛骤然就变成了十倍慢，二十分钟还没过去一半，她已经两眼发黑了，两条腿在跑步机上抡得像马达，如换不过来气一般的小狗张大了嘴，胸腔里像堵了块石头，她舌头都要跑得伸出来了！
两个小时后，晓冉接到电话，来到28楼，把瘫在地上的赵之余拖进了电梯。
“……教练，有话好好说！”
赵之余听着二人的对话，惊得下巴都要掉了，也不知道是从哪里忽然就涌上了一股不服的勇气，“你们俩没有事吧？”
跪也跪了，那不如就顺势告饶……给他磕一个吧！
] “先做体测吧。”
赵之余匍匐在地，顺势就来了个五体投地大礼！
“就……一个朋友。www.cuizi.me”
给他跪下了。
脚下的跑步带随着“滴滴”声越来越快，赵之余被迫的玩命抡起了两条细长的腿，教练满意极了，“本来热身十五分钟，但我觉得不够，再加五分钟吧，接下来的力量和有氧也多加个十分钟，加油！跑起来！”
林岚发话，健身教练拉着赵之余上了一台机器，机器上的屏幕快速的展示着数字。
“先热身，我们今天先做恢复训练。”
教练神秘的笑，根本不听她说什么，伸手就在按键上“滴滴滴”，脚下的跑步带动起来，赵之余被迫的跟着走，脸上现了恐慌，“教练，我刚才是有口无心的……别，这怎么还上手了……”
“你这说话不是说得好好的吗？坚持！”
饿肚子是小事，忍忍就过了，她很擅长，这锻炼可是要了亲命的事啊！
久久等不到教练回应，她可怜兮兮的抬起头，对上了教练微眯的双眼……
她心里涌上深深的惶恐……
教练挑眉，“那么胖？接下来要辛苦一阵了。”
“闭嘴，用鼻子呼吸，躺了几个月怎么连最基础的都忘了？”
满是疑惑与了然。
赵之余有些心虚的垂眼，转瞬又觉得不对劲，抬起了头，“这不是重点，重点是这世上的美不是只有瘦成骷髅这一种，身为公众人物就应该传播正能量，鼓励女性拥有健康的身体和身材！不要那么狭隘，别人卷你也卷，这世上没有瘦成骷髅的女孩子难道都不活了吗？”
“你这是……”
偌大的健身房里鸦雀无声，林岚和教练定定的看着赵之余，赵之余也没想到自己一时情急之下说出了如此慷慨激昂的话，还险些把老底都撂了，好在及时改了口，可林岚却蹙起眉，“你原来哪个朋友有35%的体脂啊？”
“教！练！”
她一脸正气的看着他们，可悄悄摸摸想要挪下体测机的脚步却透露出她的心虚，想当年她中考八百米都是装病才过了的，这旁边的跑步机要滚动起来，那不是要她的命啊！
“我们今天……就到这儿吧？”
教练依旧在笑，按按钮的手却一下没停，“运动能让加快血液循环，给大脑供氧，提供内啡肽，有助于恢复，加油！跑起来！”
来到林岚面前，晓冉塞了个保温杯在她手里就转身离开了，赵之余看着眼前的两个人，心里涌上不安。
“我真的跑不动了……我腿软……我喘不过气……”
“行，放心吧。”
“……我跑不动了……”
“可不是吗……躺了半年呢，一身肉。”
可就在她的双脚即将挪下体测机准备开溜之际，教练一把就揪住了她那纤纤的手腕，毫不留情的把她往跑步机上拖去。
说话的二人一愣，转过头看她，她抬手指向屏幕，心里的话一股脑的就往外倒，“你们是欺负我没办过‘健身洗澡卡’啊？！体脂率18.1%，你们居然说胖！我原来……的朋友可是有35%的体脂，我只有她一半那么瘦，你们还要说胖！是非得瘦成骷髅才行吗？！身为公众人物，能不能不要整天制造身材焦虑了啊？！”
教练抬头看她，把档案板背到身后，脸上是和煦的笑容，赵之余却越发觉得大事不妙，“别……教练……要不你先和我说说，我们接下来的计划？又或者……我跟王妈说，我晚上少吃两个鸡蛋……不！我不吃了，我连鸡蛋都不吃了，行吗？！”
“坚持，刚恢复是会有点难。”
“我还有事，这儿就交给你了。”
照他说的那个练法，她今天就要交代在这儿了，尊严哪有命重要啊！
电梯门打开，一间巨型健身房出现在她眼前，四面都是镜子，各种见都没见过的器械应有尽有，林岚和一个看起来像健身教练一样的男人站在房间中央，正说着什么。www.shuijing.me
教练激昂的说着，一边鼓励一边转身去准备一会儿要用的器械，身后却忽然传来惨烈的“啊”声，他惊讶的回头，只见跑步机上的赵之余双腿一软，左腿绊着右腿摔在了跑步带上，跑步带又一直向后退，她整个人伴随着碰撞的“嘣”声，滑到了地上，就这么……
林岚说完径直就走了，教练一掌把赵之余推上了跑步机，低下头看着手里的档案板，赵之余眼睁睁的看着他在每一项后面都加了字，刚才那股不知从何而来的气势骤然就消弭殆尽，她怂怂的换上讨好的笑，甚至想伸手抢过教练的档案板，“教练，我……我刚才……是瞎说的……”
赵之余再没有了说话的力气，时间仿佛骤然就变成了十倍慢，二十分钟还没过去一半，她已经两眼发黑了，两条腿在跑步机上抡得像马达，如换不过来气一般的小狗张大了嘴，胸腔里像堵了块石头，她舌头都要跑得伸出来了！
两个小时后，晓冉接到电话，来到28楼，把瘫在地上的赵之余拖进了电梯。
“……教练，有话好好说！”
赵之余听着二人的对话，惊得下巴都要掉了，也不知道是从哪里忽然就涌上了一股不服的勇气，“你们俩没有事吧？”
跪也跪了，那不如就顺势告饶……给他磕一个吧！