第7章 筋骨力
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] 腿法有桩功,才能出腿如尖刺,双腿如树根。
“看来这东西是靠着进补来恢复充能,恢复体能时就开始消耗。
他们同样是有不少肌肉的,而且在关键部位的肌肉尤为发达,但这种肌肉呈现出线性,松弛下来跟一坨赘肉似的,没太多隆起感。
寻常人习武讲究的也就是管一管米饭,富裕点的也不可能天天大鱼大肉供应。
这具身体,身高约莫一米七八的样子,在这年头也算是高个子。
再次尝试,同样如此,依旧无法一爪深入树干其中。
要知道拳脚各种武术套路的底子,都源于桩功,桩功扎实,下盘扎实,出拳出腿的劲力也会更加十足。
在原主的手札中有记载,桩功练着练着会出现八触十六景。
但杜澔依旧有些无法理解,大筋到底是什么?这大筋凸起又是什么个概念?
整体属于精悍类型,没有赘肉,同样也没有刻板印象中,习武之人肌肉遍布的形象。
放下坛子,又试了试在柿子树杆扒拉了几下。
仔细看那些职业拳击手,往往肌肉不会多么明显,比如拳王阿里,泰森等等。
反观杜澔练习的区域,除了几块白痕,屁事没有。
而武术家,追求的是打通技击所需的各个环节的筋骨劲。
人家耐力可以吊打绝大多数健身的,人家的局部力气,在同等体重下远超肌肉男。
而武术家又有些不同。
其中柿子树杆上有一大块缺口,宛如被虎豹爪牙给撕下来的一般。
而武术家,则是养的同时,全面有针对性的提高筋骨劲。
手臂的大筋会凸显暴露无疑,显得狰狞可怖。
一些杀招越简单越干脆越好,就是这道理。
之前抓握仅能维持一分钟,五指就会抓握不住,指力其实是够的,就是无法集中发力,总感觉受不住力。
毕竟建筑工人,那属于压榨身体,长此以往,身体迟早扛不住。
这点十分好理解,肌肉形式不同,可以理解为习武之人有点类似于拳击运动员的身体形式。
也分,良性反应,中性和不良反应三种,如杜澔这种就属于良性反应。
比如钢筋工,人家的手臂力量堪称一绝,钳工也是。
并且这玩意一旦使用就开始消耗,消耗速度还比较快。
但转念一想,和那些直接加点的穿越前辈而言,自己这还真是小巫见大巫,饭桶流不说,还要消耗大量钱财购买药材。
这与健身追求的肌肥大完全不同,武术家简单来说,就是用最小的身体负荷打出最具爆发,最具性价比的招式。
拳击追求的不是杀人,故而一些拳击手体表都是有着厚实肌肉。
其次也有古代的一些因素在里面,古代生活条件有限,谁家习武能天天大鱼大肉。
届时鹰爪功算是小成,与人搏杀,还是有机会一击毙命的。
现在我桩功技巧方面算是彻底入门了,得益于原主打熬出的身体。
用最简单的理解来说,武术家就是锻炼十分全面的建筑工人,且更加系统性训练,针对性训练,还是一边养一边练。
桩是体,拳是用。桩与拳是体用关系。
因为杜澔没有原主的那般募集能力,虽指力远超常人,但练习时只能在坛子里放三分之一的砂石。
此时只觉得神清气爽,双腿有力,一口气能深吸到底,呼吸十分有力,吐出来更是绵长无比。
就好比建筑工人,一个个看着瘦瘦弱弱,黑的跟猴似的,但在某方面你能说他们没有力气?
真正实战,还得多打,多对练,不然也是花架子。
桩功一来看时间,更看重质量,站的好,站的足够符合自己的身体结构,那练功事半功倍,反之则不然。
练了一个小时,杜澔撤开架子,虽然依旧有些酸软。但在那股能量加持之下,又出了一身汗,只觉得浑身都在发胀发麻发痒。
要知道原主可是能抓握装满五成的铁砂坛子,铁砂重量比砂石重的多。
根据原主手札所述,鹰爪功需要劲力直达每一根指节,筋骨劲全部爆发。
但人家的仅限于单独的一方面,仅仅为了工作所需。
当然拳击手因为讲究的是短,快,频,这种快节奏出拳,故而他们还是有不少肌肉的。
缺口已经凝结不少树脂,出现重新愈合迹象,可见这是原主很久之前练习所致。
杜澔估算了一下,约莫半个时辰就会消耗三分之一的样子,也就是说三个小时,这玩意就会消耗的一干二净。
这一提,更是让杜澔心下一喜,自己坚持的比平时要长了不少。
然而桩功入门后,募集能力似乎提升了不少,但也就提升至两分钟。
低头看了看自己的手臂,手臂并不算粗壮,应该说整个身体都不是那种特别壮硕之人。
但不可否认,桩功足够深厚,练拳脚会速度飞快,发力会更加快速。
“不过也勉强能接受吧,好歹是有个金手指,短短一个小时对桩功的提升十分明显。
如一些女子,因为本身女性凉的缘故,故而反应就是手脚发热暖暖的。
其实那些建筑工人也是在长期的固定劳作下练出了一些筋骨劲。
这也是鹰爪功练习方式之一,属于实战前的练习方式之一,就是找那种猛扣发力的感觉。
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兴许只要将技巧逐步掌握至娴熟,我就能全盘接纳原主的桩功底子。”
不!不单单是武人,古代军队士兵同样如此。
又试了试鹰爪功练习,五指扣住坛口边缘,然后用力往上提。
其次桩功练得好不代表功夫就一定高。
这就导致古代武人,追求的从来就不是肌肥大。
光练拳无用,配套着桩功一起,腰腹腿核心贯通,劲力可数倍从地而起,爆发出来。
尤其是指尖一阵发胀,隐隐有种气感浮现。
杜澔起初还有些兴奋,好歹是来了金手指。
气泡里面的到底是什么,杜澔不敢确信,暂且可以认定为是一种能量,在体力耗尽,或者接近耗尽的时候就开始恢复体能。
届时,腰背同时发力,几条大筋同时贯通手臂,小臂,手腕,达指尖。
如一些不良反应在杜澔身上并未出现,桩功有一定排毒反应,此前杜澔前些天练习时已经陆续拍的差不多了。
这东西强化身体素质只是其一,关键还能调整动作,但为啥不能直接加点呢?”
但高明的拳击手都会保留一定脂肪,用于抗击打。
可见这差距有多大。
拳法有桩功,才能稳如磐石,动如利箭。
相较于肌肉,筋骨劲反倒是习武之人的首选,这种玩意消耗不高,爆发力还极强。
] 腿法有桩功,才能出腿如尖刺,双腿如树根。
“看来这东西是靠着进补来恢复充能,恢复体能时就开始消耗。
他们同样是有不少肌肉的,而且在关键部位的肌肉尤为发达,但这种肌肉呈现出线性,松弛下来跟一坨赘肉似的,没太多隆起感。
寻常人习武讲究的也就是管一管米饭,富裕点的也不可能天天大鱼大肉供应。
这具身体,身高约莫一米七八的样子,在这年头也算是高个子。
再次尝试,同样如此,依旧无法一爪深入树干其中。
要知道拳脚各种武术套路的底子,都源于桩功,桩功扎实,下盘扎实,出拳出腿的劲力也会更加十足。
在原主的手札中有记载,桩功练着练着会出现八触十六景。
但杜澔依旧有些无法理解,大筋到底是什么?这大筋凸起又是什么个概念?
整体属于精悍类型,没有赘肉,同样也没有刻板印象中,习武之人肌肉遍布的形象。
放下坛子,又试了试在柿子树杆扒拉了几下。
仔细看那些职业拳击手,往往肌肉不会多么明显,比如拳王阿里,泰森等等。
反观杜澔练习的区域,除了几块白痕,屁事没有。
而武术家,追求的是打通技击所需的各个环节的筋骨劲。
人家耐力可以吊打绝大多数健身的,人家的局部力气,在同等体重下远超肌肉男。
而武术家又有些不同。
其中柿子树杆上有一大块缺口,宛如被虎豹爪牙给撕下来的一般。
而武术家,则是养的同时,全面有针对性的提高筋骨劲。
手臂的大筋会凸显暴露无疑,显得狰狞可怖。
一些杀招越简单越干脆越好,就是这道理。
之前抓握仅能维持一分钟,五指就会抓握不住,指力其实是够的,就是无法集中发力,总感觉受不住力。
毕竟建筑工人,那属于压榨身体,长此以往,身体迟早扛不住。
这点十分好理解,肌肉形式不同,可以理解为习武之人有点类似于拳击运动员的身体形式。
也分,良性反应,中性和不良反应三种,如杜澔这种就属于良性反应。
比如钢筋工,人家的手臂力量堪称一绝,钳工也是。
并且这玩意一旦使用就开始消耗,消耗速度还比较快。
但转念一想,和那些直接加点的穿越前辈而言,自己这还真是小巫见大巫,饭桶流不说,还要消耗大量钱财购买药材。
这与健身追求的肌肥大完全不同,武术家简单来说,就是用最小的身体负荷打出最具爆发,最具性价比的招式。
拳击追求的不是杀人,故而一些拳击手体表都是有着厚实肌肉。
其次也有古代的一些因素在里面,古代生活条件有限,谁家习武能天天大鱼大肉。
届时鹰爪功算是小成,与人搏杀,还是有机会一击毙命的。
现在我桩功技巧方面算是彻底入门了,得益于原主打熬出的身体。
用最简单的理解来说,武术家就是锻炼十分全面的建筑工人,且更加系统性训练,针对性训练,还是一边养一边练。
桩是体,拳是用。桩与拳是体用关系。
因为杜澔没有原主的那般募集能力,虽指力远超常人,但练习时只能在坛子里放三分之一的砂石。
此时只觉得神清气爽,双腿有力,一口气能深吸到底,呼吸十分有力,吐出来更是绵长无比。
就好比建筑工人,一个个看着瘦瘦弱弱,黑的跟猴似的,但在某方面你能说他们没有力气?
真正实战,还得多打,多对练,不然也是花架子。
桩功一来看时间,更看重质量,站的好,站的足够符合自己的身体结构,那练功事半功倍,反之则不然。
练了一个小时,杜澔撤开架子,虽然依旧有些酸软。但在那股能量加持之下,又出了一身汗,只觉得浑身都在发胀发麻发痒。
要知道原主可是能抓握装满五成的铁砂坛子,铁砂重量比砂石重的多。
根据原主手札所述,鹰爪功需要劲力直达每一根指节,筋骨劲全部爆发。
但人家的仅限于单独的一方面,仅仅为了工作所需。
当然拳击手因为讲究的是短,快,频,这种快节奏出拳,故而他们还是有不少肌肉的。
缺口已经凝结不少树脂,出现重新愈合迹象,可见这是原主很久之前练习所致。
杜澔估算了一下,约莫半个时辰就会消耗三分之一的样子,也就是说三个小时,这玩意就会消耗的一干二净。
这一提,更是让杜澔心下一喜,自己坚持的比平时要长了不少。
然而桩功入门后,募集能力似乎提升了不少,但也就提升至两分钟。
低头看了看自己的手臂,手臂并不算粗壮,应该说整个身体都不是那种特别壮硕之人。
但不可否认,桩功足够深厚,练拳脚会速度飞快,发力会更加快速。
“不过也勉强能接受吧,好歹是有个金手指,短短一个小时对桩功的提升十分明显。
如一些女子,因为本身女性凉的缘故,故而反应就是手脚发热暖暖的。
其实那些建筑工人也是在长期的固定劳作下练出了一些筋骨劲。
这也是鹰爪功练习方式之一,属于实战前的练习方式之一,就是找那种猛扣发力的感觉。
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不!不单单是武人,古代军队士兵同样如此。
又试了试鹰爪功练习,五指扣住坛口边缘,然后用力往上提。
其次桩功练得好不代表功夫就一定高。
这就导致古代武人,追求的从来就不是肌肥大。
光练拳无用,配套着桩功一起,腰腹腿核心贯通,劲力可数倍从地而起,爆发出来。
尤其是指尖一阵发胀,隐隐有种气感浮现。
杜澔起初还有些兴奋,好歹是来了金手指。
气泡里面的到底是什么,杜澔不敢确信,暂且可以认定为是一种能量,在体力耗尽,或者接近耗尽的时候就开始恢复体能。
届时,腰背同时发力,几条大筋同时贯通手臂,小臂,手腕,达指尖。
如一些不良反应在杜澔身上并未出现,桩功有一定排毒反应,此前杜澔前些天练习时已经陆续拍的差不多了。
这东西强化身体素质只是其一,关键还能调整动作,但为啥不能直接加点呢?”
但高明的拳击手都会保留一定脂肪,用于抗击打。
可见这差距有多大。
拳法有桩功,才能稳如磐石,动如利箭。
相较于肌肉,筋骨劲反倒是习武之人的首选,这种玩意消耗不高,爆发力还极强。
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