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] 并不知道幸村精市已经在想怎么给他们增加负重的网球部正选和准正选们，还在为他们慢慢适应更改后的高强度训练而感到高兴，适应了训练之后就不会像刚开始时感觉那么累了。
柳莲二如获至宝, 认真听着幸村精市的讲解, 手上的笔记录动作十分迅速。
幸村精市得知之后，微微皱眉问道：“可是如果只派准正选上场，万一县大赛上有黑马学校出现怎么办？”
幸村精市对这个消息很重视，他正色道：“去年我们见到毛利前辈的时候，他的身高才一米五几，今年毛利前辈已经长高到了一米七，这种拔高速度的确很影响毛利前辈的实力发挥。可这也是没办法的事情，重心的变化只能让毛利前辈自己适应下来，等身高自然停止增长了才能解决……”
本想抱怨训练量太大的人听到幸村精市和柳莲二居然为了给他们制定训练菜单这么辛苦，看着幸村精市那期待的笑容，只得把抱怨吞了回去，一个个都拍着胸脯保证：“幸村部长放心，我们一定会好好训练，绝对不会辜负你的期望的，今年的全国冠军一定是我们立海大的！”
真田弦一郎也赞同的点了点头：“练习赛的时候的确感觉毛利前辈有时候实力发挥不出来的样子。”
而擅长数据的柳莲二，则是可以根据队友们的身体数据来辅助幸村精市修改训练菜单, 让训练内容更适合每个人的具体情况，务必在榨干他们最后一丝体力的同时又不会损失到他们的身体。
从去年到今年的努力训练，让毛利寿三郎明显感觉到了实力的进步，他相信只要自己继续努力下去，迟早有一天能够超越曾经让他惨败的越智月光和幸村精市的。
他在满了十岁之后，系统给他制定的训练菜单中就有了负重训练，不过是局部负重，不会影响到他的身体发育和成长。
幸村精市微微一笑，说道：“那么今年的县大赛也就这么安排吧。”
尤其是毛利寿三郎，曾经喜欢逃训恃才傲物的天才毛利君，如今已经进化成了卷王之王，在幸村精市他们入部之前，毛利寿三郎就是全网球部训练量最大的选手，也是以一己之力在网球部掀起内卷风气的男人。
毕竟其他学校也是每年都有新生入校，万一就出现了几个天才新生成为黑马怎么办？立海大这么轻敌的只派出准正选上场比赛，岂不是要阴沟里翻船？
第二天来到网球部之后, 幸村精市就把训练菜单发给了大家, 他露出一脸温柔期待的笑容说道：“这是我和莲二辛苦了好几天熬夜给大家量身定制的训练菜单, 每个人的都不一样，希望大家能够在全国大赛开始之前获得更大的进步，我们一起冲击全国冠军！”
在幸村精市的带领下，立海大网球部的训练步入正轨，每个正选和准正选都是被榨干最后一丝体力才结束一天的训练。
毛利寿三郎看着自己又增加了不少的训练菜单，没有丝毫的抱怨，脑海中已经开始琢磨着要怎么分配训练时间才能按时完成这份加大的训练量。
柳莲二既然开口了，那么自然是有把事情揽下来的意思，便应了下来：“交给我吧。”
柳莲二也欣然答应下来，这些事情本来就是他会去做的, 得到幸村精市的授权之后他就能够更加方便了。
利寿三郎的提议，觉得很有道理，点了点头，说：“毛利前辈的提议很有道理，那么就在每天的训练之余增加几场练习赛吧，分为单打和双打……”
柳莲二对每个网球选手的数据记录虽然精准到小数点后两位，但到底不如五维数据来得清晰明了，他觉得五维数据很适合作为最后的总结。
柳莲二沉思道：“负重训练我需要仔细计算一下大家的承受能力
上野找上幸村精市，把立海大网球部以前的惯常做法告诉他：“神奈川县大赛没几个看得过去的对手，就是立海大一家独大，所以我们基本都是派准正选上场增加比赛经验的。”
在柳莲二和幸村真田一起放学回家的路上，他把这个消息告诉了幸村精市和真田弦一郎：“毛利前辈如今正处于快速生长期，无论是生长痛还是身高的增长，都让他的实力发挥得有些不稳定。”
如果说关东大赛上还有学校能给立海大
上野笑道：“准正选只有四人，而参赛名额有八个，剩下四人自然是安排正选出赛。实力最强的正选坐镇替补席，如果出现了意外状况，随时可以把一名准正选替换下来，其他三名正选分别坐镇三场比赛，保证比赛的胜率。只是给准正选一个锻炼的机会，当然不会把胜利拱手相让，有正选确保比赛的胜利，准正选就算全都输掉也没关系。”
幸村精市把自己判定对手五维数据的依据告诉了柳莲二, 什么程度的力量算作1点, 达到几点就算是达到了全国级或者是世界级……这些都是他在[虚拟训练空间]里从‘原玖哥哥’那里知道的, 他也毫不吝啬的全都教给了柳莲二。
幸村精市和柳莲二一起忙碌了好几天才算把所有正选和准正选量身定制的训练菜单给制定完毕了。
柳莲二看到了幸村精市根据自己对队友们的了解估计出来的五维图，看着那些五维数据, 惊讶又欣喜的问道：“精市, 这五维数据你是根据什么来判定的？”
六月份的神奈川县大赛开赛在即，幸村精市在当上部长之后的第一件事，就是为了今年的比赛开始给部员们更改训练菜单，进行特训。
幸村精市拥有着系统给自己制定的最科学有效的训练方案，他可以通过系统制定的训练方案进行适应性更改, 用在自己的队友身上。
，再去咨询一下专业的教练和营养师再做确定。”
不过这样高强度的训练下，也的确给他们带来了明显的进步。能够从这样的训练量中坚持下来的选手每个人都是有恒心有毅力的，在看见自己实力的进步之后，训练起来的主观能动性就更高了。
柳莲二发现毛利寿三郎在一个月的时间里，身高居然迅速窜高了三厘米，这种生长速度实在太惊人了。
如今网球部只有一些通用的负重铅块或者沙袋之类的东西，但幸村精市和柳莲二想的都是根据每个人的情况进行量身定制的负重装备，定制价格当然是贵很多的。
变化的确太大了，然后从四月份到五月份，短短一个月时间里，毛利寿三郎又明显长高了几厘米，这种长高速度，哪怕他日后高到越智月光那种程度都貌似不奇怪了。
幸村精市正式成为立海大网球部的部长, 真田弦一郎也成为了副部长。www.wuyoushuyuan.com
而身高的迅速窜高带来的影响就是身体重心的变化，这导致毛利寿三郎必须重新适应新的重心，他的实力在训练中提升，又因为身高变化而出现下降，这种情况必须要引起重视才行。
毛利寿三郎看着面带微笑的幸村精市，心中隐隐的战意促使他站起身来说道：“小部长，我觉得除了训练之外，也是需要实战的，可以多安排一些队内的练习赛，不仅可以增强大家的比赛经验，还能让大家互相了解，也能更好的磨合。”
毛利跟真田没少打练习赛，互有输赢，只是随着毛利的身高增长，实力忽高忽低的，真田有时候还怀疑是不是毛利前辈跟他比赛懒得用出全力。
幸村精市又说道：“我觉得大家的训练慢慢的可以加上负重了，在不影响大家身体发育长高的情况下，适量的增加负重，可以更有效的提升大家的训练效率。”
柳莲二除了基础训练之外，还需要提升自己的数据搜集能力，所以他会密切关注每一个队友的数据变化，尤其是他们在高强度训练中，每天都会有所进步，数据自然也要每天实时更新。
幸村精市赞同的点了点头，说：“暂时也不急，等今年的全国大赛结束了再考虑负重训练也不迟。毕竟负重装备也是需要不少钱的，今年拿下全国冠军，网球部的奖金和经费也会增加很多，到时候就有钱置办这些负重装备了。”
柳莲二在幸村精市的邀请下成为了立海大的参谋，他将搜集部员和对手数据情报方面的工作全都交给了柳莲二。
幸村精市这才了然，在用正选确保三场比赛的胜利的情况下，把其他四个比赛名额交给准正选进行磨炼，这样的确是一个好办法，两全其美。
柳莲二翻开自己的笔记本，看着自己记录的毛利寿三郎的身高数据，他画了一个一目了然的折线图，看着呈上升趋势的折线，沉思道：“毛利前辈的训练菜单需要增加重心训练，让毛利前辈能够以最快的速度适应变化的身体重心……”
今年幸村精市和真田弦一郎前来加入网球部，刚刚见到毛利寿三郎的时候也是吓了一跳，因为去年跟他们差不多高的毛利寿三郎，竟然长高到比他们高出一个头。
训练菜单的制定，幸村精市觉得自己一个人忙不来正选和准正选这么多人的训练菜单，就邀请柳莲二参与进来，一起给大家制定训练菜单。
所以在看见队友们慢慢适应了现在的训练量之后，幸村精市才对柳莲二提出了这个提议。
幸村精市听了毛
在神奈川县大赛开始的前几天，幸村精市更是给他们减少了训练量，只是让他们保持状态，为之后的比赛做准备。
毕竟大家都年龄还小，如果负重影响了长高或者身体发育，是影响人的一生的，必须得慎重才行。
不过在幸村和真田加入立海大之后，终于有人能跟毛利寿三郎拼着一起卷了，三人竞争着卷王的称号，带动着整个网球部良好的训练竞争氛围。
幸村精市点了点头，对柳莲二说：“那么这件事就拜托莲二你了。”
之前的正选选拔赛中毛利寿三郎为了不当副部长，选择跟真田的那场比赛弃权，但之后的普通练习赛，毛利寿三郎可不会再弃权了。
现在听了柳莲二的话，真田才知道毛利前辈不是懒得出全力，而是因为身高增长导致身体重心变化无法发挥出全力。
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柳莲二如获至宝, 认真听着幸村精市的讲解, 手上的笔记录动作十分迅速。
幸村精市得知之后，微微皱眉问道：“可是如果只派准正选上场，万一县大赛上有黑马学校出现怎么办？”
幸村精市对这个消息很重视，他正色道：“去年我们见到毛利前辈的时候，他的身高才一米五几，今年毛利前辈已经长高到了一米七，这种拔高速度的确很影响毛利前辈的实力发挥。可这也是没办法的事情，重心的变化只能让毛利前辈自己适应下来，等身高自然停止增长了才能解决……”
本想抱怨训练量太大的人听到幸村精市和柳莲二居然为了给他们制定训练菜单这么辛苦，看着幸村精市那期待的笑容，只得把抱怨吞了回去，一个个都拍着胸脯保证：“幸村部长放心，我们一定会好好训练，绝对不会辜负你的期望的，今年的全国冠军一定是我们立海大的！”
真田弦一郎也赞同的点了点头：“练习赛的时候的确感觉毛利前辈有时候实力发挥不出来的样子。”
而擅长数据的柳莲二，则是可以根据队友们的身体数据来辅助幸村精市修改训练菜单, 让训练内容更适合每个人的具体情况，务必在榨干他们最后一丝体力的同时又不会损失到他们的身体。
从去年到今年的努力训练，让毛利寿三郎明显感觉到了实力的进步，他相信只要自己继续努力下去，迟早有一天能够超越曾经让他惨败的越智月光和幸村精市的。
他在满了十岁之后，系统给他制定的训练菜单中就有了负重训练，不过是局部负重，不会影响到他的身体发育和成长。
幸村精市微微一笑，说道：“那么今年的县大赛也就这么安排吧。”
尤其是毛利寿三郎，曾经喜欢逃训恃才傲物的天才毛利君，如今已经进化成了卷王之王，在幸村精市他们入部之前，毛利寿三郎就是全网球部训练量最大的选手，也是以一己之力在网球部掀起内卷风气的男人。
毕竟其他学校也是每年都有新生入校，万一就出现了几个天才新生成为黑马怎么办？立海大这么轻敌的只派出准正选上场比赛，岂不是要阴沟里翻船？
第二天来到网球部之后, 幸村精市就把训练菜单发给了大家, 他露出一脸温柔期待的笑容说道：“这是我和莲二辛苦了好几天熬夜给大家量身定制的训练菜单, 每个人的都不一样，希望大家能够在全国大赛开始之前获得更大的进步，我们一起冲击全国冠军！”
在幸村精市的带领下，立海大网球部的训练步入正轨，每个正选和准正选都是被榨干最后一丝体力才结束一天的训练。
毛利寿三郎看着自己又增加了不少的训练菜单，没有丝毫的抱怨，脑海中已经开始琢磨着要怎么分配训练时间才能按时完成这份加大的训练量。
柳莲二既然开口了，那么自然是有把事情揽下来的意思，便应了下来：“交给我吧。”
柳莲二也欣然答应下来，这些事情本来就是他会去做的, 得到幸村精市的授权之后他就能够更加方便了。
利寿三郎的提议，觉得很有道理，点了点头，说：“毛利前辈的提议很有道理，那么就在每天的训练之余增加几场练习赛吧，分为单打和双打……”
柳莲二对每个网球选手的数据记录虽然精准到小数点后两位，但到底不如五维数据来得清晰明了，他觉得五维数据很适合作为最后的总结。
柳莲二沉思道：“负重训练我需要仔细计算一下大家的承受能力
上野找上幸村精市，把立海大网球部以前的惯常做法告诉他：“神奈川县大赛没几个看得过去的对手，就是立海大一家独大，所以我们基本都是派准正选上场增加比赛经验的。”
在柳莲二和幸村真田一起放学回家的路上，他把这个消息告诉了幸村精市和真田弦一郎：“毛利前辈如今正处于快速生长期，无论是生长痛还是身高的增长，都让他的实力发挥得有些不稳定。”
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上野笑道：“准正选只有四人，而参赛名额有八个，剩下四人自然是安排正选出赛。实力最强的正选坐镇替补席，如果出现了意外状况，随时可以把一名准正选替换下来，其他三名正选分别坐镇三场比赛，保证比赛的胜率。只是给准正选一个锻炼的机会，当然不会把胜利拱手相让，有正选确保比赛的胜利，准正选就算全都输掉也没关系。”
幸村精市把自己判定对手五维数据的依据告诉了柳莲二, 什么程度的力量算作1点, 达到几点就算是达到了全国级或者是世界级……这些都是他在[虚拟训练空间]里从‘原玖哥哥’那里知道的, 他也毫不吝啬的全都教给了柳莲二。
幸村精市和柳莲二一起忙碌了好几天才算把所有正选和准正选量身定制的训练菜单给制定完毕了。
柳莲二看到了幸村精市根据自己对队友们的了解估计出来的五维图，看着那些五维数据, 惊讶又欣喜的问道：“精市, 这五维数据你是根据什么来判定的？”
六月份的神奈川县大赛开赛在即，幸村精市在当上部长之后的第一件事，就是为了今年的比赛开始给部员们更改训练菜单，进行特训。
幸村精市拥有着系统给自己制定的最科学有效的训练方案，他可以通过系统制定的训练方案进行适应性更改, 用在自己的队友身上。
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不过这样高强度的训练下，也的确给他们带来了明显的进步。能够从这样的训练量中坚持下来的选手每个人都是有恒心有毅力的，在看见自己实力的进步之后，训练起来的主观能动性就更高了。
柳莲二发现毛利寿三郎在一个月的时间里，身高居然迅速窜高了三厘米，这种生长速度实在太惊人了。
如今网球部只有一些通用的负重铅块或者沙袋之类的东西，但幸村精市和柳莲二想的都是根据每个人的情况进行量身定制的负重装备，定制价格当然是贵很多的。
变化的确太大了，然后从四月份到五月份，短短一个月时间里，毛利寿三郎又明显长高了几厘米，这种长高速度，哪怕他日后高到越智月光那种程度都貌似不奇怪了。
幸村精市正式成为立海大网球部的部长, 真田弦一郎也成为了副部长。www.wuyoushuyuan.com
而身高的迅速窜高带来的影响就是身体重心的变化，这导致毛利寿三郎必须重新适应新的重心，他的实力在训练中提升，又因为身高变化而出现下降，这种情况必须要引起重视才行。
毛利寿三郎看着面带微笑的幸村精市，心中隐隐的战意促使他站起身来说道：“小部长，我觉得除了训练之外，也是需要实战的，可以多安排一些队内的练习赛，不仅可以增强大家的比赛经验，还能让大家互相了解，也能更好的磨合。”
毛利跟真田没少打练习赛，互有输赢，只是随着毛利的身高增长，实力忽高忽低的，真田有时候还怀疑是不是毛利前辈跟他比赛懒得用出全力。
幸村精市又说道：“我觉得大家的训练慢慢的可以加上负重了，在不影响大家身体发育长高的情况下，适量的增加负重，可以更有效的提升大家的训练效率。”
柳莲二除了基础训练之外，还需要提升自己的数据搜集能力，所以他会密切关注每一个队友的数据变化，尤其是他们在高强度训练中，每天都会有所进步，数据自然也要每天实时更新。
幸村精市赞同的点了点头，说：“暂时也不急，等今年的全国大赛结束了再考虑负重训练也不迟。毕竟负重装备也是需要不少钱的，今年拿下全国冠军，网球部的奖金和经费也会增加很多，到时候就有钱置办这些负重装备了。”
柳莲二在幸村精市的邀请下成为了立海大的参谋，他将搜集部员和对手数据情报方面的工作全都交给了柳莲二。
幸村精市这才了然，在用正选确保三场比赛的胜利的情况下，把其他四个比赛名额交给准正选进行磨炼，这样的确是一个好办法，两全其美。
柳莲二翻开自己的笔记本，看着自己记录的毛利寿三郎的身高数据，他画了一个一目了然的折线图，看着呈上升趋势的折线，沉思道：“毛利前辈的训练菜单需要增加重心训练，让毛利前辈能够以最快的速度适应变化的身体重心……”
今年幸村精市和真田弦一郎前来加入网球部，刚刚见到毛利寿三郎的时候也是吓了一跳，因为去年跟他们差不多高的毛利寿三郎，竟然长高到比他们高出一个头。
训练菜单的制定，幸村精市觉得自己一个人忙不来正选和准正选这么多人的训练菜单，就邀请柳莲二参与进来，一起给大家制定训练菜单。
所以在看见队友们慢慢适应了现在的训练量之后，幸村精市才对柳莲二提出了这个提议。
幸村精市听了毛
在神奈川县大赛开始的前几天，幸村精市更是给他们减少了训练量，只是让他们保持状态，为之后的比赛做准备。
毕竟大家都年龄还小，如果负重影响了长高或者身体发育，是影响人的一生的，必须得慎重才行。
不过在幸村和真田加入立海大之后，终于有人能跟毛利寿三郎拼着一起卷了，三人竞争着卷王的称号，带动着整个网球部良好的训练竞争氛围。
幸村精市点了点头，对柳莲二说：“那么这件事就拜托莲二你了。”
之前的正选选拔赛中毛利寿三郎为了不当副部长，选择跟真田的那场比赛弃权，但之后的普通练习赛，毛利寿三郎可不会再弃权了。
现在听了柳莲二的话，真田才知道毛利前辈不是懒得出全力，而是因为身高增长导致身体重心变化无法发挥出全力。
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